Este documento describe la autoestima y cómo mejorarla en los niños. Define la autoestima como la imagen que tiene un niño de sí mismo. Explica que factores como el rendimiento académico, la valoración de personas importantes y experiencias pasadas influyen en la autoestima. También señala que una baja autoestima puede afectar el rendimiento escolar. Para mejorarla, los padres deben elogiar los logros, evitar críticas, enseñar comentarios positivos y ayudar a los niños a ver sus capacidades.
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AUTOESTIMA
• Es la imagen que el/la niño/a
tiene de sí mismo, abarca su apariencia, sus conocimientos, sus capacidades, ... • El modo en que me valoro • Mi autovaloración está determina algo tan importante influenciada por mis como la capacidad de rendimiento vivencias, mi historia personal o la competencia social. Una baja y sobre todo la valoración que hacen de mí las personas autoestima puede traducirse en importantes en mi vida bajo rendimiento o escasas habilidades sociales Autoestima y rendimiento escolar • El grado de autoestima puede ser un factor determinante del éxito o fracaso en tareas escolares.
• Si creo que me va a salir
• El tener hermanos/as con mejor mal, si los que me rodean rendimiento académico o recibir bromas lo creen así, posiblemente inadecuadas de los iguales pueden ser salga mal. también factores que contribuyan a menoscabar la autoestima. Autoestima y rendimiento escolar • Si el problema de autoimagen del niño es su bajo rendimiento escolar, debemos resaltar cualquier logro escolar aunque esté por debajo de los de la media de su clase • Realizar las correcciones basandonos en estos • Debemos suprimir la pequeños logros: “ este crítica por el fracaso, ir a ejercicio no es correcto debe los hechos no a intentar hacerlo bien igual descalificaciones que ayer hiciste muy bien...” personales: “esto está mal”, no: “eres...” ¿Que puedo hacer para mejorar la autoestima de mi hijo/a? • Debo registrar las veces que se niega a hacer las cosas porque se siente incapaz y lo expresa con comentarios del tipo: “no puedo”, “no me va a salir bien”, “ por qué no me ayudas tu”. • También es muy importante que registre como le hacemos las correcciones (todos • Debo evitar comentarios del los que le rodeamos: madre, padre, otros tipo: “...pepa, siempre pepa”, adultos). Las correcciones deben ser en “hay que ver como es este positivo siempre animandolo/a y confiando en su éxito. Nunca resaltando niño”, “no tienes arreglo”, o sus dificultades o incapacidad. cualquier otro de tipo descalificador ¿Qué hacer para mejorar la autoestima de mi hijo/a
• Debo subrayar aquello que hace bien,
valorar sus cualidades, valorar el esfuerzo, • Debo enseñarle a dirigirse a sí mismo comentarios positivos, cada vez que haga algo bien: “muy bien, yo solo lo he conseguido”, “cada día me sale mejor...”
• También debo ayudarle a encajar los fracasos,
entrenandolo en hacerse observaciones del tipo: “me salió mal pero lo volveré a intentar”, “el error fue debido a...”, “la próxima vez tendré en cuenta...” Qué hacer para mejorar la autoestima de mi hijo/a • Para ayudar a mi hijo/a a cambiar el discurso de soy malo/a, feo/a, incapaz, no sirvo..., tengo que creer en sus posibilidades
• Tengo que animarle a mirarse • También haremos juntos
cada día al espejo y decirse una lista de frases algo positivo de cualquier positivas que el niño o la campo (físico, cualidades niña se dirán a sí mismos personales o acciones). ¿En que momento realizo las actividades? • El aumento de la autoestima supone realizar de modo sistemático lo que aquí se propone. No de modo puntual ni unas veces sí y otras no.
• Aumentando su • También supone un
autoestima conseguiremos cambio en las estrategias que nuestros hijos e hijas educativas y el modo de sean más competentes, dirigirse a nuestros hijos e seguros y felices. hijas