El agua endógena, también conocida como agua metabólica, se produce internamente en el cuerpo como resultado del metabolismo. La producción de agua metabólica depende de la ingesta de energía y se estima entre 250-350 mL por día para personas sedentarias, pero puede aumentar hasta 600 mL por día con actividad física vigorosa. Las pérdidas de agua por la respiración también aumentan con la actividad física y compensan más o menos la producción adicional de agua metabólica.
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El agua endógena, también conocida como agua metabólica, se produce internamente en el cuerpo como resultado del metabolismo. La producción de agua metabólica depende de la ingesta de energía y se estima entre 250-350 mL por día para personas sedentarias, pero puede aumentar hasta 600 mL por día con actividad física vigorosa. Las pérdidas de agua por la respiración también aumentan con la actividad física y compensan más o menos la producción adicional de agua metabólica.
El agua endógena, también conocida como agua metabólica, se produce internamente en el cuerpo como resultado del metabolismo. La producción de agua metabólica depende de la ingesta de energía y se estima entre 250-350 mL por día para personas sedentarias, pero puede aumentar hasta 600 mL por día con actividad física vigorosa. Las pérdidas de agua por la respiración también aumentan con la actividad física y compensan más o menos la producción adicional de agua metabólica.
El agua endógena, también conocida como agua metabólica, se produce internamente en el cuerpo como resultado del metabolismo. La producción de agua metabólica depende de la ingesta de energía y se estima entre 250-350 mL por día para personas sedentarias, pero puede aumentar hasta 600 mL por día con actividad física vigorosa. Las pérdidas de agua por la respiración también aumentan con la actividad física y compensan más o menos la producción adicional de agua metabólica.
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AGUA ENDÓGENA (agua metabólica)
AGUA ENDÓGENA (Agua metabólica)
Así pues, la producción de agua metabólica es proporcional a la ingesta
de energía. Se calcula que la producción de agua metabólica representa de media aproximadamente entre 250 y 350mL/día para las personas sedentarias pero puede aumentar hasta 600 mL/día con una actividad física vigorosa. Sin embargo, las pérdidas por la respiración también aumentan con la actividad física, y estos dos procesos se compensan más o menos entre sí.
