El uso del trmino estrs se ha

popularizado sin que la mayora de las

personas tengan claro en qu consiste
el mismo.
Al revisar la amplia literatura sobre el
tema, se encuentran multitud de
definiciones, algunas de las cuales lo
abordan indistintamente desde la
perspectiva del estrs como estmulo,
como respuesta o como consecuencia.
Sin entrar a polemizar tericamente
sobre su definicin, por no constituir
objeto del presente trabajo, se aborda
el estrs como: la respuesta adaptativa
del organismo ante los diversos
estresores, (Hans Selye, 1936)
Alternativamente para precisar
conceptos, se utiliza el trmino
"respuesta de estrs" al referirse a la
respuesta inespecfica del organismo a
cualquier demanda, y el trmino de
"estresor" o "situacin estresante" referida
al estmulo o situacin que provoca una
respuesta de estrs
En la actualidad han cobrado auge
las teoras interaccionistas del estrs que
plantean que la respuesta de estrs es el
resultado de la interaccin entre las
caractersticas de la persona y las
demandas del medio. Se considera que
una persona est en una situacin
estresante o bajo un estresor cuando ha
de hacer frente a situaciones que
conllevan demandas conductuales que
le resulta difcil poner en prctica o
satisfacer.
Es decir depende tanto de las
demandas del medio como de sus
propios recursos para enfrentarse a l
(Lazarus y Folkman, 1984), o avanzando
un poco ms, de las discrepancias entre
las demandas del medio externo o
interno, y la manera en que el sujeto
percibe que puede dar respuesta a esas
demandas ( Folkman, 1984).
FOLKMAN
La respuesta de estrs es una respuesta
automtica del organismo a
cualquier cambio ambiental, externo o
interno, mediante la cual se prepara
para hacer frente a las posibles
demandas que se generan como
consecuencia de la nueva situacin,
(Labrador, 1992).
Estas respuestas favorecen
la percepcin de la situacin y sus
demandas, procesamiento ms rpido y
potente de la informacin disponible,
posibilitan mejor bsqueda de soluciones y
la seleccin de conductas adecuadas
para hacer frente a las demandas de la
situacin, preparan al organismo para
actuar de forma ms rpida y
vigorosa. Por tanto, ello no es algo "malo"
en s mismo, al contrario; facilita el disponer
de recursos para enfrentarse a situaciones
que se suponen excepcionales.
Dado que se activan gran cantidad de
recursos (incluye aumento en el nivel de
activacin fisiolgica, cognitiva y
conductual); supone un desgaste
importante para el organismo.
Si ste es episdico no habr problemas,
pues el organismo tiene capacidad
para recuperarse, si se repiten con
excesiva frecuencia, intensidad o
duracin, pueden producir la aparicin
de trastornos psicofisiolgicos.
El concepto de Estrs se remonta a la
dcada de 1930, cuando un joven
austriaco de 20 aos de edad,
estudiante de segundo ao de la
carrera de medicina en
la Universidad de Praga, Hans Selye.
hijo del cirujano austriaco Hugo Selye,
observ que todos los enfermos a
quienes estudiaba, indistintamente de la
enfermedad propia, presentaban
sntomas comunes y generales:
cansancio, perdida del apetito, baja de
peso, astenia, etc.
Esto llam mucho la atencin a Selye,
quien le denomin el "Sndrome de estar
Enfermo".

EL PADRE DEL ESTRES
Hans Selye se gradu como mdico y
posteriormente realiz un doctorado
en qumica orgnica en su universidad, a
travs de una beca de la Fundacin
Rockefeller se traslado a la Universidad John
Hopkins en Baltimore E.E.U.U. para realizar un
posdoctorado cuya segunda mitad efectu
en Montreal Canad en
la Escuela de Medicina de la Universidad
McGill, donde desarroll sus
famosos experimentos del ejercicio fsico
extenuante con ratas delaboratorio que
comprobaron la elevacin de
las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina
y noradrenalina), la atrofia del sistema linftico
y la presencia de ulceras gstricas. Al conjunto
de estas alteraciones orgnicas el doctor Selye
denomin "estrs biolgico"
Selye consider entonces que
varias enfermedades desconocidas
como las cardiacas, la hipertensin
arterial y los trastornos emocionales o
mentales no eran sino la resultante de
cambios fisiolgicos resultantes de un
prolongado estrs en los rganos de
choque mencionados y que estas
alteraciones podran estar
predeterminadas gentica o
constitucionalmente.
Sin embargo, al continuar con
sus investigaciones, integr a sus ideas,
que no solamente los agentes fsicos
nocivos actuando directamente sobre el
organismo animal son productores de
estrs, sino que adems, en el caso
del hombre, las demandas
de carcter social y las amenazas del
entorno del individuo que requieren de
capacidad de adaptacin provocan el
trastorno del estrs.
A partir de ah, el estrs ha involucrado
en su estudio la participacin de varias
disciplinas mdicas, biolgicas y
psicolgicas con la aplicacin de
tecnologas diversas y avanzadas.
Pero ahora bien de acuerdo a lo
anterior el concepto de estrs proviene
desde la dcada de los 30s y de ah en
adelante empezaron a surgir diversos
tipos de estrs, tanto nuevas formas de
tratamiento as como
nuevas caractersticas.
Estres infantil
ESTRS
Desde 1935, Hans Selye, (considerado
padre del estrs) introdujo el concepto
de estrs como sndrome o conjunto de
reacciones fisiolgicas no especificas
del organismo a diferentes agentes
nocivos
del ambiente de naturaleza fsica o
quimica.
El estrs (stress) es un fenmeno que se
presenta cuando las demandas de la
vida se perciben demasiado difciles.
La persona se siente ansiosa y tensa y se
percibe mayor rapidez en los latidos
del corazn.
"El estrs es lo que uno nota cuando
reacciona a la presin, sea del mundo
exterior sea del interior de uno mismo. El
estrs es una reaccin normal de la vida
de las personas de cualquier edad.
Est producido por el instinto del
organismo de protegerse de las
presiones fsicas o emocionales o, en
situaciones extremas, del peligro".
El estrs es la respuesta del cuerpo a
condiciones externas que perturban
el equilibrio emocional de la persona.
El resultado fisiolgico de este proceso
es un deseo de huir de la situacin que
lo provoca o confrontarla
violentamente.
En esta reaccin participan casi todos
lo rganos y funciones del cuerpo,
incluidos cerebro, los nervios, el corazn,
el flujo de sangre, el nivel hormonal, la
digestin y la funcin muscular.
El estrs es un estmulo que nos agrede
emocional o fsicamente. Si el peligro es
real o percibido como tal, el resultado es
el mismo. Usualmente provoca tensin,
ansiedad, y distintas reacciones
fisiolgicas
Es la respuesta fisiolgica, psicolgica y
de comportamiento de un sujeto que
busca adaptarse y reajustarse a
presiones tanto internas como externas.
Segn Jean Benjamin Stora "el estrs es
causado por el instinto del cuerpo de
protegerse a s mismo".
Este instinto es bueno en emergencias,
como el de salirse del camino si viene un
carro a velocidad. Pero ste puede
causar sntomas fsicos si continua por
mucho tiempo, as como una respuesta
a los retos de la vida diaria y los
cambios.
Cuando esto sucede, (explica Jean) es
como si su cuerpo se preparara para
salir fuera del camino del carro, pero
usted est inmvil. Su cuerpo est
trabajando sobre tiempo, sin ningn
lugar para usar toda esa energa extra.
Esto puede hacerlo sentir ansioso,
temeroso, preocupado y tenso.
En principio, se trata de una respuesta
normal del organismo ante las
situaciones de peligro.
En respuesta a las situaciones de
emboscada, el organismo se prepara
para combatir o huir mediante la
secrecin de sustancias como la
adrenalina, producida principalmente
en unas glndulas llamadas
"suprarrenales" o "adrenales" (llamadas
as por estar ubicadas adyacentes al
extremo superior de los riones). La
adrenalina se disemina por toda la
sangre y es percibida por receptores
especiales en distintos lugares del
organismo, que responden para
prepararse para la accin:
El corazn late ms fuerte y rpido
Las pequeas arterias que irrigan
la piel y los rganos menos crticos
(riones, intestinos), se contraen para
disminuir la prdida de sangre en caso
de heridas y para dar prioridad
al cerebro y los rganos ms crticos
para la accin (corazn, pulmones,
msculos).
La mente aumenta el estado de alerta
Los sentidos se agudizan

En condiciones apropiadas (si estamos
en medio de un incendio, nos ataca
una fiera, o un vehculo est a punto de
atropellarnos), los cambios provocados
por el estrs resultan muy convenientes,
pues nos preparan de manera
instantnea para responder
oportunamente y poner nuestra vida a
salvo.
Muchas personas en medio de
situaciones de peligro
desarrollan fuerza insospechada, saltan
grandes obstculos o realizan maniobras
prodigiosas.
Lo que en situaciones apropiadas
puede salvarnos la vida, se convierte en
un enemigo mortal cuando se extiende
en el tiempo.
Para muchos, las condiciones de
hacinamiento, las presiones
econmicas, la sobrecarga de trabajo,
el ambiente competitivo, etc., son
circunstancias que se perciben
inconscientemente como amenazas.
Esto les lleva a reaccionar a la
defensiva, tornndose irritables y
sufriendo consecuencias nocivas sobre
todo el organismo:
El estrs produce cambios qumicos en
el cuerpo. En una situacin de estrs, el
cerebro enva seales qumicas que
activan la secrecin
de hormonas(catecolaminas y entre
ellas, la adrenalina) en la glndula
suprarrenal.
Las hormonas inician una reaccin en
cadena en el organismo: el corazn late
ms rpido y la presin arterial sube; la
sangre es desviada de los intestinos a los
msculos para huir del peligro; y el nivel
de insulina aumenta para permitir que el
cuerpo metabolice ms energa.
Estas reacciones permiten evitar el
peligro. A corto plazo, no son dainas.
Pero si la situacin persiste, la fatiga
resultante ser nociva para la salud
general del individuo. El estrs puede
estimular un exceso de cido
estomacal, lo cual dar origen una
lcera
O puede contraer arterias ya daadas,
aumentando la presin y precipitando
una angina o un paro cardiaco. As
mismo, el estrs puede provocar una
prdida o un aumento del apetito con
la consecuente variacin de peso en la
persona.
Cualquier suceso que genere una
respuesta emocional, puede causar
estrs.
Esto incluye tanto situaciones positivas
(el nacimiento de un hijo, matrimonio)
como negativas (prdida
del empleo, muerte de un familiar).
El estrs tambin surge por irritaciones
menores, como esperar demasiado en
una cola o en trfico. Situaciones que
provocan estrs en una persona pueden
ser insignificantes para otra.
El estrs afecta rganos y funciones de
todo el organismo. Los sntomas ms
comunes son:
Frente a la falta de respuesta al
tratamiento fsico, el doctor puede
recomendar algn tipo de psicoterapia.
Tambin puede recetar tranquilizantes,
antidepresivos o betabloqueadores
como medida a corto plazo.
Sin embargo, en general el uso de
medicamentos no se recomienda
como solucin a largo plazo. En estos
casos no se recomienda el uso de
bebidas alcohlica
Si la causa del estrs es nica, por
ejemplo la prdida de su empleo o
un divorcio, enfrente la situacin de
forma efectiva. Comparta sus
sentimientos con los amigos. No se
imponga ms responsabilidades hasta
acostumbrarse a la nueva situacin.
Si el estrs persiste debido a irritaciones
diarias que no se pueden modificar, tal
vez un cambio radical le ayude, por
ejemplo encontrar un trabajo menos
agobiante.
Pero sin duda la mejor terapia es
prevenirse, para ello.
Se debe tener presente, que frente a los
cuadros de estrs causados por factores
negativos, es frecuente que ste se
acompae de un proceso depresivo
que deber ser atendido
simultneamente por un mdico.
Estrs, (del ingls, "stress"), "fatiga", es
una reaccin fisiolgica del organismo
en el que entran en juego diversos
mecanismos de defensa para afrontar
una situacin que se percibe como
amenazante o de demanda
incrementada.