FATIGA LABORAL

Franciny Pardo Zapata

Christian Garca Alemn
Mara Pea Miranda
Darwin Granda Dioses
Peter Rimaycuna Ramrez
YanPierre Zapata Espinoza



Qu es la fatiga?
Todos sentimos en ocasiones fatiga. Forma parte de nuestra condicin.
Percibimos el cansancio, generalmente despus de un sobreesfuerzo o
tensin sostenida.
Podramos decir que se manifiesta como una sensacin de debilidad y
agotamiento acompaada de molestias, incluso dolor e incapacidad
para relajarnos.

FATIGA LABORAL
DEFINICIONES:

De Aquer (2003): Define la fatiga laboral, es aquella que se origina en la
relacin persona trabajo que engloba las tareas a realizar y las
condiciones del desempeo.
De otro lado Mengel: Afirma que la fatiga es una queja subjetiva que
puede indicar cansancio, debilidad, falta de energa, deseo intenso de
dormir, falta de capacidad de concentracin, debilidad muscular.




TIPOS DE FATIGA

FATIGA FSICA: Puede ser definida como aquellas personas cambios subjetivos y objetivos que
ocurren en algunas reas del cuerpo y que son el resultado de esfuerzos o ejercicios sostenidos o
repetidos. Sus aspectos subjetivos o psicolgicos perturban profundamente al individuo y
merman mucho su rendimiento. Estos esfuerzos excesivos pueden estar causados por:
Factores dependientes de una incorrecta organizacin del trabajo.
Factores dependientes del mismo individuo: defectos visuales, lesiones esquelticas preexistentes.
Condiciones ergonmicas y ambiente de trabajo no satisfactorios

La fatiga constituye un fenmeno complejo que se caracteriza porque el trabajador:
Baja el ritmo de actividad
Nota cansancio
Los movimientos se hacen ms torpes e inseguros
Aparece una sensacin de malestar e insatisfaccin
Disminuye el rendimiento en cantidad y calidad










TIPOS DE FATIGA
FATIGA MENTAL: Est asociada aquellas personas que tiene un exceso de trabajo de
tipo intelectual es decir a las personas de forma continua se les exige comprensin,
razonamiento, solucin de problemas y memoria en su actividad cotidiana y
adems estn acompaadas por un tipo de vida sedentaria. En el trabajo se
produce una disminucin significativa de los niveles de atencin, provoca un
pensamiento lento lo cual disminuye el nivel de respuesta a los problemas, y
provoca una disminucin significativa de la motivacin hacia el trabajo. Estas
situaciones producen una bajada en el rendimiento profesional, reducen la
actividad y hay un aumento de errores en la ejecucin de las tareas
encomendadas.

OTROS TIPOS DE FATIGA
FATIGA PASAJERA O GENERAL: Aparece al final del da pero tambin
cediendo despus de una noche de sueo. Sntomas de fatiga pasajera:
somnolencia, ganas de reposo, bostezo, ojeras u otros cambios del rostro.
FATIGA AGUDA: Es la que ocurre despus de un trabajo intenso o
prolongado pero que es eliminada mediante el reposo. Sntomas de fatiga
aguda: nerviosismo, cambios de humores irracionales, taquicardia o
trastornos y ganas ms o menos de orinar.
FATIGA CRONICA: Es la que persiste en gran parte despus de un
descanso reparador. Puede llegar a un estado de fatiga crnica no
reversible y acumular tanta ansiedad que lleve el riesgo de un desenlace
fatal como el infarto del miocardio. Sntomas de la fatiga crnica: son muy
variados, desde los dolores musculares que suelen cambiar de localizacin
hasta la opresin torcica, el diagnstico es difcil, los anlisis y las
radiografas no descubren nada a pesar que los sntomas permanecen.



FATIGA ESTACIONAL: suele presentarse en los meses de invierno y de
deben en gran parte a la falta de luz solar. Sntomas de fatiga estacional:
somnolencia, apetito exacerbado y nimo triste.
FATIGA PSICOLOGICA: est unida a problemas afectivos, provenientes de
la dificultad para comunicarse o adaptarse al entorno, la ayuda mdica
puede ser necesaria junto a un apoyo psicolgico. Sntomas de fatiga
psicolgica: Desinters por la vida, sufrimiento, depresin, ideas de suicidio.
En la mayora de estos casos los nervios y la musculatura muestran
interrelacin.



FATIGA Y PRODUCTIVIDAD
Es causante de errores en la actividad laboral.

Puede afectar negativamente las capacidades de anlisis, toma de
decisiones y concentracin mental.

Podra considerarse la fatiga como el escaln inmediato anterior a muchos
accidentes laborales.
FATIGA Y MOTIVACIN
La relacin entre la sensacin de fatiga y la motivacin en el trabajo es de
tipo inverso: la realizacin de una tarea con escasa motivacin por parte
de quien la realiza se acompaa de una pronta aparicin de sntomas de
fatiga. Sin embargo, cuando la motivacin es alta puede no sentirse fatiga
hasta que se alcance un nivel muy elevado, cercano al agotamiento.
Parece que el umbral para la sensacin de fatiga es distinto segn la
motivacin que se tenga para realizar una actividad y, por tanto, las
energas que se est dispuesto a aplicar a la misma


Fatiga y absentismo
En general, el absentismo laboral de corta duracin es el que ms se
relaciona con la fatiga mental o nerviosa. Estas ausencias de corta
duracin se deben a la necesidad de descanso del propio cuerpo. Los
sntomas son muy variados: trastornos Musculo esquelticos, dolores de
cabeza, molestias digestivas La recuperacin slo es efectiva durante un
perodo breve de tiempo si se mantienen las condiciones que fomentan la
aparicin de la fatiga.

SNTOMAS DE LA FATIGA
Palpitaciones
Dificultad para respirar
Falta de aire
Msculos tensos
Entumecimiento
Dolor
Articulaciones rgidas
Sudoracin
Extenuacin
Dificultad para la concentracin
Pasividad
Indiferencia
Falta de inters
Decaimiento
Somnolencia
Pesadez (bostezos continuos)

CAUSAS Y FACTORES
Ashberg (1998) describe factores del trabajo que se relacionan directamente con
una probable situacin de fatiga
Carga Fsica
Puede contemplase de forma hostil o local.
Partes especificas del cuerpo.
Dependiendo del tipo de trabajo(activo o pasivo).
Carga Mental
Poco actividad con lleva aburrimiento.
Mucho tiempo en una misma actividad.

Ambiente Fsica
Afecta niveles sensoriales(ruido, vibraciones, iluminaciones
temperatura trmica).
Llegan a ser estresores laborales.
Fatiga visual.
Momento del da
Nivel de privacin del sueo
El turno esta relacionada con el rendimiento
Sistemas de turnos especficos


Condiciones psicosociales del trabajo
Contenido del mismo, variedad de tareas, oportunidad de
control.
Uso de habilidades.
Desempeo de roles.
Relaciones interpersonales y grupales.
Posibilidades de desarrollo de carrera, estilo de supervisin.

Consecuencias de la fatiga
Mayor probabilidad de accidentes laborales
Mayor absentismo de los trabajadores fatigados
Incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares
Disminucin del estado de alerta y vigilancia an durante turnos diurnos
Reduccin de la capacidad de atencin sostenida
Reduccin de discriminacin visual y auditiva
Incremento de los errores de memoria
Posible transformacin en el sndrome de fatiga crnica de difcil solucin
mdica y con recadas frecuentes
Estrs, desmotivacin, desarrollo de diferentes patologas
PREVENIR LA FATIGA
Aplicar las medidas de seguridad y proteccin de la salud de los trabajadores
Disear el trabajo y el puesto de modo adaptado al trabajador y sus peculiaridades
Adquirir el mobiliario, herramientas, tiles, programas apropiados para la actividad y, en
general, proveer el conjunto de elementos adecuados que configuran el equipamiento,
incluida la informacin y documentacin que se maneja y el tipo de soporte de esta
informacin
Adecuar las exigencias de tratamiento de las informaciones (movilizacin de recursos
atencionales, de memorizacin, de clculo numrico, de razonamiento lgico, de solucin de
problemas y toma de decisiones)
Dotar del personal necesario para la realizacin de las tareas en los servicios
Crear sistemas de rotacin y horarios flexibles
Evitar, reducir o compensar el efecto de los estresores psicosociales
Evitar el aislamiento
Promover el apoyo social y los estilos de mando que promuevan la autonoma y la participacin
de los trabajadores
Facilitar la puesta en prctica de pausas auto administradas y favorecer la autonoma en la
planificacin y realizacin del propio trabajo
Formar e informar en tcnicas de intervencin organizacional, direccin de grupos y gestin de
la fatiga
PARA TENRER EN CUENTA
La insatisfaccin, la fatiga y el envejecimiento en el trabajo constituyen la denominada
patologa inespecfica del trabajo, por su relacin no tan clara y especfica con las
condiciones de trabajo.
La fatiga es una consecuencia del estrs, de la carga de trabajo, de la falta de
descanso, etc.
El defecto de luz, as como los fuertes contrastes y los reflejos y deslumbramientos
produce fatiga visual, ya que el esfuerzo visual que se realiza es mayor y los ojos acaban
cansndose.
Dependiendo del nivel y de las caractersticas de las vibraciones stas pueden producir
incomodidad, fatiga, dao fsico
Normalmente no se le da mucha importancia a la posicin que se mantiene durante el
da, pero a lo largo de los aos una mala posicin puede traer serios problemas para el
cuerpo, y a corto plazo, estar sentado en una mala posicin crea una fatiga innecesaria
y puede repercutir en la eficiencia laboral
La escucha del propio cuerpo es la forma ms certera de identificar las seales de una
posible fatiga y, por tanto, es bsica para prevenir lesiones