DIETA DESINTOXICANTE: Iniciar con: DE TORONJA Y NOPAL (quema grasa)
2 toronjas (el jugo) 1 nopal pequeo sin espinas y picado 1 cucharada de miel de abeja (opcional) Preparacin: Licua los ingredientes. Sirve sin colar y bebe enseguida.
8:00 hrs.
DE NARANJA Y KIWI
11:00 hrs
1 taza de jugo de naranja (natural y recin exprimido) 2 kiwis sin cascara y picados Preparacin: licuar perfectamente los ingredientes, y beber de manera inmediata. MANZANA, ZANAHORIA Y APIO 14:00 HRS
Ingredientes: 3 Zanahorias. 2 Manzanas. 2 Ramas de Apio Preparacin: 1. Corta en trozos la fruta y la verdura 2. Despus pasa todo por el extractor de jugos. 3. Luego sirve en un vaso y tmalo inmediatamente NARANJA Y UVA. Ingredientes:
2 naranjas grandes 1/2 docena de uvas rojas 6 fresas/frutillas congeladas 1 pltano dominico Preparacin: Exprimir las naranjas, luego se pone el jugo en la licuadora, junto a los dems ingredientes. Mezcla todo y sirve.
17:00 hrs.
MALTEADA NOCTURNA Ingredientes: 200 ml de leche sbeltics Papaya 2 cuch. de miel. Licuar y tomar.
20:00 hrs.
DA 2 PINA, PAPAYA Y TAMARINDO
Ingredientes: 1 taza de jugo de pina natural La pulpa de tres tamarindos 1 rebanada grande de papaya picada Preparacin: Licuar perfectamente los ingredientes. bebe recin hecho. Agrega agua mineral para hacerlo menos espeso.
8:00 hrs.
LICUADO CIDO DE FRESAS
INGREDIENTES: 1/2 taza de fresas. 1 taza de jugo de naranja 2 cucharaditas de jugo de limn fresco Preparacin: Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla.
11:00 HRS.
JUGO DE PIA Y TORONJA:
14:00 HRS.
Licuar dos rodajas gruesas de pia sin quitar el corazn o parte central y el jugo de una toronja.
JUGO PURIFICADOR DE ZANAHORIA
Ingredientes: El jugo de 4 zanahorias grandes 1 tallo de apio 1 manzana 1 puado de espinaca Jugo de medio limn (opcional)
17:00 HRS.
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bbelo fresco, para evitar el sabor amargo del jugo de limn al oxidarse.
MALTEADA DE FRESAS
Ingredientes 200 ml de leche sbeltics. 8 fresas grandes. Licuar y tomar inmediatamente.
20: HRS.
DA 3 DE SABILA, PEREJIL, APIO Y PINA. (CONTRA SOBREPESO Y FLACIDEZ) 8:00 HRS
Ingredientes: 1 trocito de sbila 3 ramitas de perejil finamente picado 3 tallos de apio 3 rebanadas de pina picada 1 taza de agua Preparacin: Mezcla los ingredientes en la licuadora a velocidad alta. Sirve y bebe al momento. TOMAR: 1 vaso en ayunas y otro antes de dormir, 2 o 3 veces a la semana por 1 mes.
NARANJA Y UVA. Ingredientes:
2 naranjas grandes 1/2 docena de uvas rojas 6 fresas/frutillas congeladas 1 pltano dominico
11:00 hrs
MANZANA, ZANAHORIA Y APIO 14.00 HRS. Ingredientes: 3 Zanahorias. 2 Manzanas. 2 Ramas de Apio Preparacin: 1. Corta en trozos la fruta y la verdura 2. Despus pasa todo por el extractor de jugos. 3. Luego sirve en un vaso y tmalo inmediatamente JUGO PURIFICADOR DE ZANAHORIA
Ingredientes: El jugo de 4 zanahorias grandes 1 tallo de apio 1 manzana 1 puado de espinaca Jugo de medio limn (opcional) Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bbelo fresco, para evitar el sabor amargo del jugo de limn al oxidarse.
17:00 HRS
MALTEADA NOCTURNA:
Ingredientes. 200 ml de leche Sveltics. Medio pltano Preparacin Licuar y tomar inmediatamente. NOTA. Tomar dos litros de agua al da.
