UNIVERSIDAD PRIVADA SAN JUAN BAUTISTA

ESCUELA PROFESIONAL DE LA PSICOLOGÍA

Integrantes:

➢ Herrera Chenett, Mauricio Sebastián.

➢ Polanco Kawashima, Alejandro Jasyel.
➢ Salazar Niño, Josué Isaí.
➢ Vargas Estrella, Natalia Gabriela
➢Villacorta Dávila, Mauricio Alejandro.
Docente:
Delia Rico Chanamé
Materia:
Psicoterapia de la pareja y familia
Sede: San Borja
Turno: mañana
Ciclo: VIII
Lima-Perú
2024
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia, y de la
conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
 INFORME ESTRUCTURADO

I. INTRODUCCION

Las relaciones de pareja son una parte fundamental en la vida de muchas personas,
proporcionando un espacio de apoyo emocional, crecimiento personal y compañerismo.
Sin embargo, estas relaciones no están exentas de desafíos. Desde una perspectiva
psicológica, los problemas de pareja suelen ser el resultado de una serie de factores
interrelacionados que afectan la dinámica entre los miembros. Las dificultades en la
comunicación, las expectativas no realistas sobre la relación y los problemas no resueltos
del pasado son algunas de las causas más frecuentes que generan conflictos y tensiones.
Además, la influencia de los patrones de apego, formados en la infancia, puede afectar la
manera en que las personas se conectan emocionalmente, generando inseguridades,
dependencia o, por el contrario, dificultades para abrirse al otro.

En este contexto, la terapia de pareja se presenta como una herramienta eficaz para
abordar los problemas que surgen en una relación, desde los más superficiales hasta
aquellos profundamente arraigados. La intervención psicológica no solo se enfoca en la
resolución de conflictos puntuales, sino también en dotar a la pareja de herramientas para
mejorar su comunicación, fortalecer la intimidad emocional y física, y gestionar las
emociones de manera saludable. Un enfoque terapéutico también permite a las parejas
confrontar situaciones difíciles, como la infidelidad o la falta de deseo sexual, desde una
perspectiva que fomente el diálogo abierto y el respeto mutuo.

Además, la terapia de pareja ayuda a las personas a explorar cómo sus experiencias
pasadas, especialmente los traumas no resueltos, pueden estar afectando la relación
actual. A través del proceso terapéutico, los individuos pueden sanar heridas emocionales,
desarrollar una mayor empatía hacia su pareja y establecer una base de confianza más
sólida. En definitiva, comprender las causas subyacentes de los conflictos de pareja desde
un enfoque psicológico integral es esencial no solo para resolver las tensiones actuales,
sino también para fomentar relaciones más saludables y satisfactorias a largo plazo.
 II. DATOS DEL ENTREVISTADO
Apellidos y nombres: Zhayda de la Cruz Vargas
Profesión: Psicóloga
Fecha de entrevista: 09/10/24

III. PREGUNTAS REALIZADAS

¿Cuáles son las causas más comunes de los problemas de pareja desde una
perspectiva psicológica?

Según la psicóloga, los problemas de pareja pueden originarse por múltiples razones. Las
más frecuentes incluyen la falta de una comunicación efectiva, expectativas no realistas,
problemas de confianza, diferencias en valores o metas, así como el impacto del estrés
externo. También influyen factores individuales, como dificultades emocionales no
resueltas o problemas personales de cada miembro de la pareja.

¿Cómo influyen los estilos de comunicación en la aparición y resolución de conflictos

en la pareja?

La psicóloga subraya que los estilos de comunicación juegan un papel determinante en la

dinámica de la pareja. La comunicación asertiva facilita el entendimiento mutuo, mientras
que estilos pasivos, agresivos o pasivo-agresivos tienden a generar malentendidos y
conflictos. Una pareja que no sepa expresar sus emociones de manera saludable
probablemente enfrentará dificultades recurrentes.

¿Qué papel juegan las expectativas no realistas en los problemas de pareja?

La psicóloga indica que muchas parejas presentan conflictos cuando sus expectativas no
coinciden con la realidad. Idealizar a la pareja o la relación a menudo lleva a la frustración.
Ella trabajaría con la pareja para identificar estas expectativas y promover una visión más
realista, ajustada a las capacidades y características de ambos miembros.

¿De qué manera los patrones de apego afectan las relaciones de pareja?

La psicóloga señala que los patrones de apego, que se forman en la infancia, influyen
significativamente en las relaciones amorosas. Por ejemplo, una persona con apego
ansioso podría volverse dependiente o insegura, mientras que alguien con apego evitativo
podría tener dificultades para abrirse emocionalmente. Estos patrones se suelen explorar
en terapia con el fin de mejorar la relación de pareja.

¿Qué tan importante es la intimidad emocional y física para mantener una relación
saludable?

Para la psicóloga, tanto la intimidad emocional como la física son esenciales para una
relación saludable. La falta de intimidad puede generar distanciamiento emocional y
conflictos. Durante la terapia, se trabaja en fortalecer la conexión emocional y en
fomentar la capacidad de compartir sentimientos y necesidades sin temor al rechazo.

¿Cómo influyen los problemas no resueltos de la infancia o traumas previos en los

conflictos de pareja?

La psicóloga explica que los problemas no resueltos de la infancia o traumas pasados

pueden tener un impacto negativo en la relación de pareja. Estos problemas suelen
manifestarse en forma de inseguridades, desconfianza o comportamientos defensivos. La
psicoterapia busca abordar y sanar estos problemas, de modo que no afecten
negativamente la relación actual.

¿Qué estrategias de intervención psicológica recomiendan para parejas que

enfrentan problemas de confianza o infidelidad?

La psicóloga describe que en casos de infidelidad o pérdida de confianza, la intervención

terapéutica tiene como objetivo reparar el vínculo. Esto se logra mediante la
reconstrucción de la confianza, la comprensión de las causas que llevaron a la ruptura y
la gestión emocional de ambas partes. También se exploran patrones de comportamiento
previos y se fomenta el diálogo honesto.

¿Cómo el estrés externo, como problemas laborales o financieros, afecta la dinámica

de la pareja?

Factores externos como el estrés laboral, financiero o familiar pueden afectar la relación,
señala la psicóloga. Esto se manifiesta en forma de irritabilidad, falta de tiempo o
desconexión emocional. La psicoterapia ayuda a las parejas a desarrollar estrategias para
manejar el estrés externo y mantener la relación como una fuente de apoyo mutuo, en
lugar de conflicto.
¿En qué momento se recomienda la terapia de pareja y qué objetivos suele tener este
tipo de intervención?

La psicóloga recomienda la terapia de pareja cuando los problemas empiezan a afectar la

calidad de la relación y ambas partes están dispuestas a trabajar en la solución. Los
objetivos principales son mejorar la comunicación, fortalecer la intimidad emocional y
resolver los conflictos de manera constructiva y saludable.

¿Cuáles son los signos que indican que una relación podría no ser saludable desde
una perspectiva psicológica?

La psicóloga advierte que una relación no saludable puede manifestarse a través de signos
como el control excesivo, la falta de respeto, la comunicación tóxica, el abuso emocional
o físico, y la falta de apoyo emocional. En terapia, ella ayudaría a la pareja a identificar
estos patrones destructivos y a buscar alternativas para mejorar la relación.

¿Cómo influyen las diferencias de personalidad en la convivencia y las discusiones

dentro de una relación?

Según la psicóloga, las diferencias de personalidad pueden ser una fuente de conflicto si
no se manejan adecuadamente. En terapia, se trabaja con las parejas para que reconozcan
las fortalezas y debilidades de cada uno, y aprendan a complementarse en lugar de
competir, fomentando una relación más equilibrada.

¿Qué impacto tiene la salud mental individual en la dinámica de pareja y cómo se

maneja esto en terapia?

La psicóloga aclara que la salud mental de cada miembro de la pareja influye directamente
en la dinámica de la relación. Problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés crónico
pueden alterar la interacción diaria y generar conflictos. Por ello, es fundamental que cada
persona cuide su bienestar emocional para mejorar la calidad de la relación.

¿Qué tan frecuente es que los problemas de pareja surjan por dificultades en el
manejo de las emociones?

La psicóloga destaca que la incapacidad para gestionar emociones como la ira o la tristeza
de manera saludable es una causa común de problemas en la pareja. La terapia enseña a
las personas a identificar sus emociones y a manejarlas de forma más constructiva,
mejorando la relación y reduciendo los conflictos.
 ¿Cómo se pueden manejar las expectativas y frustraciones en una relación de larga
duración?

A medida que la relación avanza, las expectativas y prioridades de cada miembro de la

pareja pueden cambiar, explica la psicóloga. Es natural que surjan momentos de
frustración. En terapia, se enseña a las parejas a adaptarse a estos cambios, a comunicar
sus necesidades de manera efectiva y a negociar compromisos que sean satisfactorios para
ambos.

¿Cuáles son las mejores formas de abordar la falta de deseo sexual o discrepancias
en el nivel de deseo en la pareja?

Las discrepancias en el deseo sexual son comunes y pueden generar tensión en la pareja,
señala la psicóloga. En terapia, ella ayudaría a la pareja a identificar las causas
subyacentes, ya sean emocionales o físicas, y a abrir un diálogo respetuoso sobre las
expectativas y necesidades de cada uno. El objetivo es encontrar soluciones que
promuevan el bienestar de ambos.

IV. CONCLUSIONES
❖ La falta de comunicación clara y asertiva es una de las causas más comunes de
conflictos en las parejas. Cuando los miembros de una pareja no se expresan de
manera abierta y honesta, o adoptan estilos de comunicación como el pasivo, el
agresivo o el pasivo-agresivo, los malentendidos aumentan, lo que agrava los
problemas existentes. Para que una relación prospere, es esencial que ambos
miembros aprendan a comunicarse de manera asertiva y respetuosa, expresando sus
emociones, necesidades y expectativas de manera constructiva. La mejora de la
comunicación no solo resuelve conflictos, sino que también refuerza la confianza y la
intimidad en la relación.
❖
Los patrones de apego formados en la infancia, así como los traumas no resueltos,
influyen en cómo las personas establecen vínculos en sus relaciones amorosas.
Aquellos con un apego ansioso pueden volverse dependientes o inseguros, mientras
que quienes tienen un apego evitativo podrían tener dificultades para abrirse
emocionalmente. Además, experiencias dolorosas del pasado, si no son abordadas,
pueden proyectarse en la relación actual y generar conflictos o desconfianza.
Comprender estos patrones y su origen, tanto a nivel individual como de pareja, es
 crucial para sanar heridas emocionales y construir relaciones más seguras y
equilibradas.

❖
En muchas relaciones, los problemas surgen cuando las expectativas de uno o ambos
miembros no coinciden con la realidad. Idealizar a la pareja o esperar que cumpla con
roles o comportamientos irreales puede llevar a sentimientos de frustración,
resentimiento y distanciamiento emocional. Ajustar las expectativas a una visión más
realista y equilibrada es clave para reducir la tensión en la relación. Es fundamental
que las parejas aprendan a aceptar las limitaciones y fortalezas de cada miembro y
trabajen juntos para lograr metas comunes que sean alcanzables y satisfactorias para
ambos.
❖
Factores como el estrés laboral, económico o familiar, así como las dificultades
emocionales y de salud mental que enfrenta cada miembro de la pareja, pueden influir
de manera negativa en la relación. El estrés externo, si no se maneja adecuadamente,
puede aumentar la irritabilidad y reducir la capacidad de los miembros de la pareja
para comunicarse de manera efectiva o para brindar apoyo emocional. De igual
manera, problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés crónico individual
pueden erosionar la conexión y la intimidad en la relación. Es fundamental que ambas
partes busquen apoyo y trabajen en su bienestar emocional para evitar que estos
problemas externos e internos impacten negativamente la relación.
❖
La intervención terapéutica ofrece a las parejas un espacio seguro para explorar sus
problemas de manera objetiva, guiados por un profesional. La terapia de pareja
permite a los miembros de la relación identificar patrones destructivos de
comportamiento y comunicación, entender las raíces emocionales de sus conflictos y
desarrollar habilidades para gestionar mejor las tensiones y dificultades cotidianas.
Además de resolver conflictos puntuales, la terapia se enfoca en mejorar la
comunicación, fortalecer la intimidad emocional y física, y fomentar un respeto
mutuo más profundo. Al aprender a manejar los desafíos de manera constructiva, las
parejas pueden no solo superar los problemas actuales, sino también construir una
base más sólida para el futuro de su relación.
ANEXOS