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    Los cinco sentidos

    Son cinco los sentidos básicos que percibe el organismo: oído, tacto, vista, gusto y olfato, cada
    uno de los cuales es una herramienta utilizada por el cerebro para construir una imagen clara
    del mundo.

    Los órganos relacionados con los cinco sentidos son:

     Oídos (oído)
     Piel y cabello (tacto)
     Ojos (vista)
     Lengua (gusto)
     Nariz (olfato)
    Medidas para mantener el cuidado de los sentidos

    OIDO
    -Limpiar adecuadamente los oídos ,no introducir objetos inadecuados
    -Evitar ambientes con mucho ruido.
    -Hablar y escuchar música a un volumen apropiado
    -Usa tapones cuando vayas a nadar.
    -Aunque es común usar bastoncillos para quitar la cera de los oídos, esto no es lo ideal. Es
    mucho mejor usar agua y jabón

    TACTO
    -Bañarse con jabones neutros y esponjas suaves
    -Secarse correctamente todas las zonas del cuerpo.
    -Consumir agua para hidratar la piel
    -No exponerse durante muchas horas al sol y usar protector solar siempre
    VISTA

    -Evitar la luz excesiva, así como la falta de luz.


    -No tocar los ojos con las manos sucias.
    -Evita ver la televisión muy de cerca y controlar
    el tiempo frente a ella
    -Si trabajas delante de una pantalla, descansa la
    vista cada 15 o 20 minutos
    -Protegerse de los rayos UV y luces nocivas,
    utilizando lentes o gafas apropiadas

    GUSTO

    -Evitar consumir alimentos o bebidas muy frías o


    muy calientes
    -Cepillarse los dientes después de comida y
    limpiarse también la lengua.
    -Evitar el consumo de alimentos muy
    condimentados (picantes, salados, etc.)

    OLFATO

    -Limpiarse la nariz con cuidado para no lastimarla


    -No introducir ni dedos ni objetos en ella
    -Utilizar un pañuelo limpio para su limpieza
    -Evitar los olores tóxicos o demasiado fuertes.

    De manera general se recomienda cultivar hábitos saludables como el deporte y asistir a


    consulta médica periódicamente con los profesionales relacionados como por ejm:
    odontólogo , dermatólogo, etc.

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