Hablemos
sobre la
DIFERENTES
TIPOS DE EQUIPO
TERAPIA SOFIA CHAVEZ FLORES
-Terapia Cognitiva: Cambia REBECA GUARDIOLA
pensamientos negativos y KARLA JAZMIN PEREZ
disfuncionales.
-Terapia Psicoanalítica:
Explora el inconsciente y los
CONS GONZALEZ
HUGO VILLANUEVA LA SALUD
conflictos pasados.
-Terapia Psicodinámica: Foca
en los conflictos emocionales
MENTAL
inconscientes presentes.
-Terapia Conductual: Modifica
comportamientos a través de
refuerzos y castigos.
-Terapia Cognitivo-
Conductual (TCC): Combina la
reestructuración cognitiva y la
modificación de conductas.
-Terapia Racional Emotiva
Conductual (TREC): Desafía
creencias irracionales y las
reemplaza por creencias
racionales.
-Terapia Breve Sistémica: Se
enfoca en soluciones rápidas,
trabajando con sistemas
(familia, pareja).
¿POR QUE ES ¿CUANDO ES
NECESARIO IR A BENEFICIOS
IMPORTANTE? Mejora la regulación emocional y el
TERAPIA? manejo del estrés.
La salud mental es esencial cuando se sienten síntomas Ayuda a resolver conflictos
para el bienestar general. de ansiedad, depresión o interpersonales.
Cuidarla mejora nuestra estrés persistentes. Fomenta el autoconocimiento y la
capacidad para afrontar el Si hay dificultades en autoaceptación.
relaciones personales o Aumenta la satisfacción personal y la
estrés, tomar decisiones, y
calidad de vida.
mantener relaciones laborales.
saludables, impactando En momentos de crisis, como
pérdidas o cambios
directamente en nuestra
importantes.
calidad de vida.
Para mejorar el
autoconocimiento y
crecimiento personal.
PROBLEMATICAS QUE LA
TERAPIA SOLUCIONA
Ansiedad y depresión.
Problemas de relación y comunicación.
Estrés postraumático y duelos.
Trastornos alimentarios y adicciones.
Baja autoestima y dificultades
emocionales.
