Terapia grupal

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PRESENTACIÓN

MATERIA:
Terapia de grupo

DOCENTE:
Amaury Ramirez

GRUPO:
2

PARTICIPANTES:
Joemis Peña
Fany Arias
Belkis M. Toledo
Cecilia Tejada
Miguelina Miranda
Yessica Peña
PROGRAMA DE TERAPIA GRUPAL

1. NOMBRE DEL PROGRAMA


"Camino hacia la Sanación: Acompañando el Duelo"
Perdida y duelo de un ser querido

• Grupo terapéutico cerrado


• 10 miembros
• 2 terapeutas
• 6 secciones, una sección cada 15 días
• Duración de las secciones 90 minutos

2. Objetivo general del programa


Proporcionar un espacio seguro y de apoyo para que las personas en duelo puedan
compartir sus experiencias, procesar sus emociones y desarrollar herramientas
para afrontar la pérdida de un ser querido.

3. Objetivos específicos del programa


Objetivos específicos del programa:
1.Establecer un ambiente de confianza y respeto, presentar el programa y sus
objetivos.
2.Identificar y validar las emociones relacionadas con la pérdida.

3.Comprender las etapas del duelo y sus importancias.

Identificar diferencias entre cada etapa del duelo.

4. Reflexionar sobre la importancia del apoyo social. Facilitar un espacio para


que los participantes reconozcan el valor del apoyo social en su bienestar
emocional y mental.

5.Proporcionar apoyo emocional, facilitar la expresión de sentimientos y


emociones. Enseñar estrategias de afrontamiento y manejo del duelo. Fomentar
un sentido de comunidad y apoyo mutuo.

Proporcionar estrategias prácticas para el manejo del duelo.

6-Facilitar la revisión del progreso personal de cada participante durante el


programa.

Promover la reflexión grupal sobre los aprendizajes y experiencias compartidas.

Realizar una despedida significativa y cerrar el grupo terapéutico de manera


positiva y enriquecedora.

4. Base teórica del programa


Este programa se fundamenta en el modelo de duelo de Elisabeth Kübler-Ross,
que describe las etapas del duelo (negación, ira, negociación, depresión y
aceptación), así como en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que ayuda a
reestructurar pensamientos negativos asociados con la pérdida. Además, se
integran elementos de la Terapia Humanista, que enfatiza la importancia de la
experiencia subjetiva y la autoexploración.

SESIONES DEL PROGRAMA

SESIÓN 1: Introducción al duelo y pérdida.


Objetivos a alcanzar:
- Establecer un ambiente de confianza y respeto.
- Presentar el programa y sus objetivos.

- Estructura
A. Bienvenida: Inicial la sección con una calurosa bienvenida para que se
sientan cómodos. Presentación de los terapeutas, invitar a cada participante hacer
una breve presentación, indicando su nombre y si se sienten cómodos el motivo
por el cual han decidido unirse al grupo.

B. Dinámica: Contar una anécdota graciosa o agradable de mi ser querido


fallecido.

C. Normas del grupo terapéutico:


Respeto mutuo: Todos los miembros deben escuchar y valorar las experiencias de
los demás, reconociendo que cada persona vive su duelo de manera única.

No dar consejos: Se enfatiza que el objetivo del grupo es compartir y escuchar,


no ofrecer soluciones o consejos.
No se juzga: Crear un espacio libre de juicios donde cada persona pueda expresar
sus emociones y pensamientos sin temor a ser criticada.

Confidencialidad: Reiterar la importancia de que lo compartido en el grupo se


mantenga dentro del mismo, para fomentar un entorno de confianza.

D. Presentación del trabajo del día: definición de duelo.


El duelo es una respuesta natural al sufrimiento por la pérdida y puede
manifestarse en una amplia gama de emociones, como tristeza, ira, confusión y
culpa. Es importante entender que el duelo no es un proceso lineal; cada individuo
lo vive de manera única y a su propio ritmo.

Las etapas del duelo, según Elisabeth Kübler-Ross, incluyen negación, ira,
negociación, depresión y aceptación. Cada etapa no necesariamente se vive de
forma lineal ni en un orden específico; las personas pueden moverse hacia
adelante y hacia atrás entre ellas. Comprender estas etapas puede ayudar a quienes
están en duelo a validar sus emociones y buscar el apoyo necesario durante su
proceso de sanación.

E. Desarrollo: Compartir experiencias sobre la pérdida.


Espacio donde los participantes pueden contar sus propias experiencias de
pérdida, preguntas abiertas: ¿Cómo te has sentido desde la perdida? ¿Qué
cambios has notado en tu vida desde que ocurrió?.

F. Compromisos: Reflexionar sobre la importancia de la confidencialidad.


Cada miembro del grupo debe compromete a mantener la confidencialidad de lo
que se comparte en las sesiones.

G. Cierre:
Quiero agradecerles a todos por su apertura y sinceridad. La pérdida es un camino
difícil, pero juntos podemos encontrar consuelo y fortaleza. Recuerden que no
están solos en este viaje y que cada uno de nosotros está aquí para apoyar al otro.”

SESIÓN 2: "Reconociendo Mis Emociones"


- Objetivos a alcanzar:
Identificar y validar las emociones relacionadas con la pérdida.

Estructura:
Bienvenida
Dar la bienvenida a los participantes, hacer una breve recapitulación de la sesión
anterior y explicar los objetivos de la sesión actual.

Dinámica rompe hielo: “Emociones en un Frasco”


Cada participante recibe un frasco y pequeños papeles. Se les pide que escriban
diferentes emociones que han sentido recientemente (una emoción por papel) y
las coloquen en el frasco. Luego, se discuten algunas de las emociones
mencionadas.

Propósito: Crear un ambiente de confianza y abrir el diálogo sobre las


emociones.

C. Normas del grupo terapéutico


Revisar y recordar las normas del grupo, tales como confidencialidad, respeto,
escucha activa y participación.
Propósito: Asegurar un entorno seguro y estructurado para la discusión y la
expresión emocional.
D. Presentación del trabajo del día

Explicar a los participantes el enfoque de la sesión, que se centrará en identificar


y validar las emociones relacionadas con la pérdida.
Propósito: Preparar a los participantes para el contenido de la sesión y alinear
expectativas.

E. Desarrollo: Ejercicio de identificación emocional


Proporcionar a cada participante una hoja con una lista de emociones y pedirles
que subrayen las que han experimentado en relación con su pérdida.

- Discusión: Invitar a los participantes a compartir algunas de las emociones que


han identificado, discutiendo cómo las sienten y cómo las han manejado.
- Validación emocional: Hablar sobre la importancia de validar las emociones
propias y ajenas, y cómo todas las emociones son una parte natural del proceso
de duelo.
- Propósito: Ayudar a los participantes a reconocer y aceptar sus emociones,
promoviendo la autocomprensión y la empatía.

F. Compromisos: Comprometerse a expresar emociones durante la semana


- Pedir a los participantes que se comprometan a expresar una emoción al menos
una vez al día durante la próxima semana. Esto puede ser a través de la escritura,
la conversación con alguien de confianza, o cualquier otra forma que les resulte
cómoda.

Propósito: Fomentar la práctica continua de la identificación y expresión


emocional fuera de las sesiones grupales.
G. Cierre: Ejercicio de respiración profunda
Guiar a los participantes en un ejercicio de respiración profunda para ayudarles a
relajarse y centrar sus emociones antes de finalizar la sesión.

Sentarse en una posición cómoda, cerrar los ojos y respirar profundamente,


inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Repetir el proceso varias veces
mientras se enfocan en la relajación.

Propósito: Proveer una técnica de autorregulación emocional que los


participantes pueden utilizar en su vida diaria.

SESIÓN 3: "El Viaje del Duelo"


- Objetivos a alcanzar:
- Comprender las etapas del duelo y su importancia.
- Identificar diferencias entre cada etapas del duelo.

- Estructura:
A. Bienvenida: iniciar la sección dándole la bienvenida a los participantes, de
manera que se establezca el rapport.

B. Dinámica rompe hielo: "Dos mentiras y una verdad"

C. Normas del grupo terapéutico


Recordar las normas establecidas en el grupo: confidencialidad, apoyo
mutuo,solidaridad,no dar consejos,no juzgar ni hacer juicios de valores,etc.
D. Presentación del trabajo del día: explicar las diferentes etapas por las que
pasamos cuando alguien cercano fallece.
Negación: En un sentido literal y disfuncional sería intentar convencerse de que
el ser querido no ha muerto, la incapacidad de comprender la pérdida durante un
tiempo es saludable, no algo de lo que haya que salir rápidamente, añadió.

Si estás luchando con una negación abrumadora, puedes tratar de dejar de luchar
contra la realidad que se te presentó, dijo Cormier, quien es especialista en trauma
por duelo.

Ira: Es otra reacción natural a la pérdida, ya sea la ira contra la causa de la muerte,
el difunto, el dios de su religión, tú mismo o la aleatoriedad del universo, según
Kessler.

“La ira es el guardaespaldas del dolor. Es cómo expresamos el dolor”, dijo. “Esa
etapa da permiso a la gente para enfadarse de forma sana, y para saber que no es
malo".

Negociación: A menudo también derivada de la culpa, la negociación después de


una pérdida por lo general implica declaraciones del tipo “si tan solo”, centradas
en arrepentimientos sobre lo que hizo o no hizo antes de que la persona muriera,
dijo Kessler.

Depresión: Es una tristeza aguda y prufunda, es cuando la gran pérdida empieza


a afectar más profundamente a tu vida. Puede que sientas que la tristeza va a durar
para siempre, que te hayas retirado de la vida o que te preguntes si merece la pena
vivir solo.
Aceptación: Aceptar ka muerte no significa que te parezca bien que tu ser querido
se haya ido. “Solo significa que ahora acepto la nueva realidad de mi vida. Soy
viuda, vivo sola. Ya no tengo hermanos a los que llamar. Ya no tengo padres a los
que llamar. tras perder a su marido y a su familia más cercana.

La aceptación tampoco es el final del duelo. Puedes tener muchos pequeños


momentos de aceptación a lo largo del tiempo, dijo Kessler, como cuando planeas
y asistes al funeral.

Encontrar sentido: El sentido está en lo que luego hacemos o nos damos cuenta
como personas en duelo. Quizá reconozcas la fragilidad de la vida, intentes
cambiar una ley o donar dinero a la investigación para que nadie muera como
murió tu ser querido, o hagas un cambio en tu vida.

E. Desarrollo: Reflexión sobre las etapas del duelo.


Aquí cada participante puede expresar libre y voluntariamente que has
comprendido sobre lo explicado.

F. Compromisos: Identificar en qué etapa se encuentra cada uno.


Los miembros del grupo pueden identificar y compartir en qué etapa del duelo se
encuentran y si han superado algunas.

G. Cierre: Compartir una frase o reflexión personal.


Me complace ver la valentía con la que han identificado y expresado en que etapa
están y lo dispuesto a seguir superando el dolor. Es un viaje en que no caminamos
solos y cada día estaremos más cerca de lograr las metas establecidas y tener una
mejor calidad de vida. Felicidades. Aplausos.
SESIÓN 4: "Construyendo Redes de Apoyo"
Objetivos:
Reflexionar sobre la importancia del apoyo social. Facilitar un espacio para que
los participantes reconozcan el valor del apoyo social en su bienestar emocional
y mental.

Bienvenida
Bienvenidos de vuelta a nuestra cuarta sesión.
Hoy seguiremos explorando cómo construir y fortalecer nuestras redes de apoyo.

Introducción
Como psicólogo, me dirijo al grupo: "Ahora que hemos explorado la importancia
del apoyo social, les voy a proponer una actividad individual para que puedan
comenzar a fortalecer sus redes de apoyo."

Compromisos: Identificar a una persona.

Identificación de la persona
"Les pido que piensen en alguien en su vida con quien les gustaría compartir más,
ya sea un familiar, amigo, compañero de trabajo, o cualquier persona
significativa. Tómense unos minutos para reflexionar sobre esa persona y por qué
les gustaría acercarse más a ella."

Invito a los participantes a compartir voluntariamente si lo desean. Escucho con


atención y hago preguntas para ayudarles a profundizar en sus elecciones y
motivaciones.

Planificación de acercamiento
"Ahora, les pido que piensen en una manera concreta de acercarse a esa persona.
¿Qué podrían hacer para iniciar o fortalecer ese vínculo? Quizás programar una
reunión, enviar un mensaje, o hacer una actividad juntos."

Algunos ejemplos que comparten los participantes:


- "Voy a invitar a mi vecina a tomar un café esta semana y conocerla mejor."
- "Llamaré a mi hermano que vive lejos para programar una visita familiar."
- "Le escribiré a mi mejor amiga de la infancia y le propondré salir a caminar
juntas."

Cierre
"Excelente, me alegra ver que han identificado a alguien importante y han
planificado un primer paso para acercarse a esa persona. Recuerden que fortalecer
los vínculos sociales toma tiempo y esfuerzo, pero vale la pena. Les deseo mucha
suerte en esta iniciativa."

SESIÓN 5: "Herramientas para el Duelo"


- Objetivos a alcanzar:
Proporcionar apoyo emocional.Facilitar la expresión de sentimientos y
emociones.Enseñar estrategias de afrontamiento y manejo del duelo.Fomentar un
sentido de comunidad y apoyo mutuo.
Proporcionar estrategias prácticas para el manejo del duelo.

Estructura:
Duración de la Sesión: Total: 90 minutos.

A. Bienvenida
Saludo inicial: Dar la bienvenida a los participantes.Agradecimiento por la
asistencia: Reconocer el esfuerzo de los participantes por asistir.Breve
Introducción Personal (Facilitador): Presentarse y compartir credenciales.Repaso
breve de la sesión anterior: Recordar los puntos principales de la última
sesión.Establecimiento de objetivos para la sesión: Explicar brevemente qué se
abordará hoy.Descripción de la Estructura de la Sesión: Resumen de las
actividades planeadas.Creación de un Ambiente Seguro: Reafirmar la
confidencialidad y el respeto mutuo.Invitación a la Participación: Animar a los
participantes a compartir y ser activos.Comienzo de la Dinámica Rompe Hielo:
Presentar la actividad "Objetos de Recuerdo".

A. Dinámica : "Objetos de Recuerdo"


Actividad "Objetos de Recuerdo": Cada participante comparte un objeto
significativo y explica su importancia.Facilitador: Agradece a los participantes
por compartir sus objetos personales.

Normas del grupo terapéutico


Objetivo: Establecer un entorno seguro y respetuoso.Confidencialidad: Asegurar
que lo compartido en el grupo permanezca en el grupo.

Presentación del trabajo del día.


Introducción al Tema del Día: Explicar que se trabajará con herramientas
prácticas para el manejo del duelo.Propósito: Proveer estrategias para enfrentar y
manejar emociones de duelo.Descripción de las Actividades: Resumen de las
actividades: diario de duelo, meditación y rituales significativos.Estructura de la
Sesión: Explicación de la división de tiempo para cada actividad.Preparación para
las Actividades: Instrucciones sobre lo necesario para cada ejercicio.

Desarrollo: Taller de herramientas (diario, meditación, rituales).


Diario de Duelo (15 minutos)Explicación: Beneficios de llevar un diario durante
el duelo.Ejercicio práctico: Escribir una carta a la persona fallecida.Meditación y
Atención Plena (15 minutos)Explicación: Beneficios de la meditación para
manejar el estrés y las emociones.Ejercicio práctico: Sesión guiada de
meditación.Rituales Significativos (10 minutos)Explicación: Importancia de los
rituales en el proceso de duelo.Ejercicio práctico: Crear un ritual personal de
recuerdo o despedida.

Compromisos: Poner en práctica al menos una herramienta.


Implementación de herramientas: Cada participante se compromete a
implementar al menos una de las herramientas presentadas.Compartir ideas:
Cómo y cuándo practicarán la herramienta elegida.

Cierre: Compartir expectativas para la próxima sesión.


Reflexión sobre lo aprendido: Discusión breve sobre lo que los participantes han
aprendido y cómo se sienten.Compartir expectativas: Espacio para que los
participantes compartan sus expectativas y necesidades para la próxima
sesión.Despedida: Recordatorio de la fecha y hora de la siguiente sesión y
despedida final.

SESIÓN 6: " Integración y cierre del proceso


Objetivos de la sesión:
1.Facilitar la revisión del progreso personal de cada participante durante el
programa.

2.Promover la reflexión grupal sobre los aprendizajes y experiencias compartidas.


3. Realizar una despedida significativa y cerrar el grupo terapéutico de manera
positiva y enriquecedora.

1. Revisión del Progreso Personal.

-Actividad: Cada participante puede compartir brevemente su experiencia a lo


largo del programa, destacando sus logros, retos superados y cambios
significativos en su vida. Para guiar esta reflexión, se pueden utilizar preguntas
como:

- ¿Qué metas personales lograste durante el programa?


- ¿Qué habilidades o herramientas nuevas has adquirido?
- ¿Qué desafíos enfrentaste y cómo los superaste?

-Dinámica: Se puede utilizar una línea de tiempo en la que cada participante


coloque hitos importantes que hayan marcado su progreso, lo que puede ayudar
a visualizar el avance colectivo e individual.

2. Reflexión Grupal sobre Aprendizajes y Experiencias Compartidas

- Actividad: Facilitar una discusión grupal en la que se pueda explorar lo que cada
uno ha aprendido no solo de sus propias experiencias, sino también de las de los
demás. Se pueden hacer preguntas como:

- ¿Qué aprendizajes han sido más impactantes para ti?


- ¿Cómo han influido las experiencias de otros en tu propio proceso de cambio?
- ¿Qué aspectos del grupo consideras que fueron más valiosos para tu
crecimiento?
-Dinámica: Pueden utilizarse técnicas de “círculo de apoyo”, donde cada
participante tiene la oportunidad de compartir su reflexión, mientras los demás
escuchan activamente, fomentando un ambiente de respeto y empatía.

3. Despedida Final y Cierre del Grupo Terapéutico

-Actividad: Proporcionar un espacio para expresar agradecimientos y


despedidas. Cada miembro puede compartir un mensaje de despedida,

-Reflexión Final y cierre:Como facilitador, puedes ofrecer un resumen de los


temas abordados a lo largo de las sesiones y destacar el crecimiento colectivo del
grupo. También es importante recordar a los participantes que el cierre de este
grupo no significa el fin de su proceso personal, y que pueden seguir aplicando
lo aprendido en sus vidas diarias.

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