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    ¿Qué Es Es El Proceso Por El Cual El Organismo Obtiene y Utiliza Los Nutrie_20241110_175019_0000

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    SALUD

    Nutrición:
    ¿Qué es? Es el proceso por el cual el organismo obtiene y utiliza los nutrientes de los
    alimentos para mantener sus funciones vitales.

    ¿Por qué es importante?


    Una buena nutrición es fundamental para prevenir enfermedades, mejorar el rendimiento
    físico y cognitivo, y tener una buena calidad de vida.

    ¿Qué alimentos son importantes?


    Una dieta equilibrada debe incluir frutas, verduras, granos integrales, proteínas (carnes
    magras, legumbres, frutos secos) y lácteos.
    Desnutrición:
    ¿Qué es? Es un estado nutricional anormal causado por la ingesta insuficiente de alimentos y de nutrientes esenciales.

    Consecuencias:
    Debilitamiento del sistema inmunológico.
    Retraso en el crecimiento y desarrollo.
    Aumento del riesgo de enfermedades.

    Tipos de desnutricion:
    Desnutrición aguda:
    Desnutrición crónica:

    La desnutrición tiene múltiples causas, pero las principales son:

    Falta de acceso a alimentos

    Mala alimentación

    Factores socioeconómicos:

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