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    Cuestionario de Las Emociones 2024 - 115439

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    CUESTIONARIO DE LAS EMOCIONES 2024_115439

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    UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL MAYAB

    Dirección Académica

    Programa de Tutorías Institucional (PIT)

    ¿Cómo estimulas naturalmente los químicos de la felicidad en tú cerebro?


    Responde las siguientes cuestiones:
    DOPAMINA
    1. Menciona tu rutina de
    sueño:__________________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________
    2. Menciona dos logros importante en tu
    vida:____________________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________
    3. ¿Realizas rutina de ejercicios?____ Menciona brevemente tu
    rutina:__________________________________________________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________________________________________________

    OXITOCINA
    1. Realizas alguna meditación: _____descríbelo
    brevemente______________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________
    2. ¿Das abrazos frecuentemente a alguien? Menciónalo o
    mencionalos:_____________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________
    3. Menciona algún acto de generosidad que hayas realizado y que
    recuerdes:_______________________________________________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________________________________________________

    Elaborado por Emily Elizabeth Marín Colli (Tutor)


    Septiembre-diciembre 2024
    UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL MAYAB

    Dirección Académica

    Programa de Tutorías Institucional (PIT)

    SEROTONINA
    1. Menciona tres situaciones que más agradeces en tu
    vida:________________________________________________________________________________________________________
    ____________________________________________________________________________________________________________
    ____________________________________________________________________________________________________________
    2. Menciona como disfrutas de la
    naturaleza:___________________________________________________________________________________________________
    ____________________________________________________________________________________________________________
    3. Menciona algún momento importante en tu
    vida:________________________________________________________________________________________________________
    ____________________________________________________________________________________________________________

    ENDORFINA
    1. ¿Practicas algún Hobby?: _____descríbelo
    brevemente______________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________
    2. ¿Cuál es tu canción favorita y
    porque?:________________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________
    3. ¿Bailas?, ¿Qué tipo de música te gusta
    bailar?:__________________________________________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________________________________________________

    Elaborado por Emily Elizabeth Marín Colli (Tutor)


    Septiembre-diciembre 2024

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