INVENTARIO

DE
CREENCIAS
IRRACIONALES

manual
Albert ELLIS

Davis Mc.Kay y Eshelman

Robleto NAVAS

EDITADO POR Psicho Metric  2008

 INVENTARIO DE CREENCIAS aproximado de 30 minutos. Aquí se evalúan las diez
principales concepciones erróneas que son aprendidas
IRRACIONALES e incorporadas en nuestro repertorio comportamental a
lo largo de nuestra crianza.
FICHA TECNICA: En el Registro, estas concepciones han sido
AUTOR: Albert ELLIS organizadas de manera sistemática de forma tal que
TRADUCCION : Davis Mc.Kay y Eshelman cada concepción errónea esté contenida en una
Robleto NAVAS oración cada 10 ítems.
EDITADO: Psicho Metric .
CATEGORIAS
DESCRIPCIÓN DEL INSTRUMENTO
Las 10 categorías o ideas irracionales principales a las
El Inventario de Creencias Irracionales, es un registro que se refiere el Inventario son las siguientes:
de opiniones que se basa en las 10 principales ideas
irracionales propuestas por ELLIS, que según el autor, 1) Para un adulto es absolutamente necesario tener
causa y mantienen las perturbaciones emocionales. el cariño y la aprobación de sus semejantes,
familia y amigos.
Este inventario se utiliza en los Estados Unidos desde 2) Debe ser indefectiblemente competente y casi
1968, siendo publicados en versión castellana por perfecto en todo lo que emprende.
Davis Mc. Kay y Eshelman (1986) y Navas Robleto 3) Ciertas personas son malas, viles y perversas y
(1987). deberían ser castigadas
4) Es horrible cuando las cosas no van como uno
La amplia aceptación y el uso de los expertos en la
quisiera que fueran.
clínica y en la investigación le otorga al instrumento
5) Lo acontecimientos externos son la causa de la
validez de contenido.
El Registro está constituido por 100 items en total, cuya mayoría de las desgracias de la humanidad; la
facilidad de comprensión permite que sea administrado gente simplemente reacciona según cómo los
en sujetos a partir de los 12 años de edad, de manera acontecimientos inciden sobre sus emociones.
individual o grupal, llevando su aplicación un tiempo
6) Se debe sentir miedo o ansiedad ante cualquier ítem tiene dos puntos (. .) y ha contestado No estoy de
cosa desconocida, incierta o potencialmente acuerdo.
peligrosa. Finalmente se suman las puntuaciones de cada
7) Es más fácil evitar los problemas y creencia de forma independiente obteniendo así un
responsabilidades de la vida que hacerles frente. puntaje total para cada una de ellas. Los ítems evalúan
8) Se necesita contar con algo más grande y más la frecuencia de las ideas distorsionadas, considerando
fuerte que uno mismo. CERO (0) como la inexistencia de la frecuencia y el
9) El pasado tiene gran influencia en la puntaje de 10 como el más elevado. Las puntuaciones
determinación del presente. de 8 o arriba de los 8 son considerados como
10) La felicidad aumenta con la inactividad, la indicadores de trastorno emocional. En general,
mientras más alto sea el puntaje total por sección,
pasividad y el ocio indefinido.
mayor será el acuerdo con la idea irracional

FORMA DE CALIFICACIÓN
CALIFICACION
Para calificar el Inventario de Creencias Irracionales
Al responder en el Registro se tienen dos opciones de
cada ítem está compuesto de 10 items cada uno, en el
respuesta:
protocolo de respuestas ubique los items siguientes y
 Si estoy de acuerdo. escriba el total de puntos obtenidos en el recuadro
 No estoy de acuerdo correspondiente:
Los ítems del 1 al 100, se agrupan en 10 grupos, de tal 1) 1,11,21,31,41,51,61,71,81,91; Escriba el total en el
manera que en cada grupo de presentan las 10 recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido
creencias distorsionadas. Los ítems llevan como marca la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad
al costado, un paréntesis con uno o dos puntos, así: (.) con la idea irracional de que “en Para un adulto es
(. .). absolutamente necesario tener el cariño y la
aprobación de sus semejantes, familia y
En cuanto a la calificación se debe anotar un punto en
amigos”.
cada espacio designado, si el ítem tiene un sólo punto
(.) y ha contestado Estoy de acuerdo, y también si el
2) 2,12,22,32,42,52,62,72,82,92; Escriba el total en el 6) 6,16,26,36,46,56,66,76,86,96; Escriba el total en el
recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido
la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad
con la idea irracional de que “Debe ser con la idea irracional de que “Se debe sentir miedo
indefectiblemente competente y casi perfecto en o ansiedad ante cualquier cosa desconocida,
todo lo que emprende”. incierta o potencialmente peligrosa”.

3) 3,13,23,33,43,53,63,73,83,93; Escriba el total en el 7) 7,17,27,37,47,57,67,77,87,97; Escriba el total en el

recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido
la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad
con la idea irracional de que “Ciertas personas son con la idea irracional de que “Es más fácil evitar los
malas, viles y perversas y deberían ser problemas y responsabilidades de la vida que
castigadas”. hacerles frente”.

4) 4,14,24,34,44,54,64,74,84,94; Escriba el total en el 8) 8,18,28,38,48,58,68,78,88,98; Escriba el total en el

recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido
la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad
con la idea irracional de que “Es horrible cuando con la idea irracional de que “Se necesita contar
las cosas no van como uno quisiera que fueran”. con algo más grande y más fuerte que uno
mismo”.
5) 5,15,25,35,45,55,65,75,85,95; Escriba el total en el
recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido 9) 9,19,29,39,49,59,69,79,89,99; Escriba el total en el
la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya sido
con la idea irracional de que “Lo acontecimientos la puntuación alcanzada, mayor es su conformidad
externos son la causa de la mayoría de las con la idea irracional de que “El pasado tiene gran
desgracias de la humanidad; la gente influencia en la determinación del presente”.
simplemente reacciona según cómo los
acontecimientos inciden sobre sus emociones”. 10) 10,20,30,40,50,60,70,80,90,100; Escriba el total en
el recuadro correspondiente ; cuanto mayor haya
 sido la puntuación alcanzada, mayor es su educativo particular, se utilizó como instrumento el
conformidad con la idea irracional de que “La Registro de Opiniones o Inventario de Creencias, se
felicidad aumenta con la inactividad, la pasividad obtuvieron datos promedio y se trabajó con prueba F
y el ocio indefinido”. (ANAVAR). Se determinó que las creencias
irracionales más comunes fueron la 6 y 8 (temor ante
situaciones peligrosas o desconocidas y necesidad de
ANTECEDENTES depender de alguien más fuerte en quien confiar).
Mientras que las que los diferenciaron fueron las
Desde la óptica de la TRE, el Dr. César A. creencias 1,3, y 4 (necesidad de aprobación: las
BOCANEGRA VELASQUEZ (1991), investigó sobre las personas malvadas deben ser castigadas; y es horrible
creencias irracionales de un grupo de consumidores de cuando las cosas no son como uno quisiera).
P.B.C. (50 sujetos en situación de internamiento), en
comparación con un grupo de no consumidores (50
estudiantes de un Instituto Superior), las edades de los CREENCIAS
sujetos (sexo masculino) estuvo entre22 y 33 años, a
quienes se les aplicó un Registro de Opiniones, y Ellis se ha adherido básicamente a dos procesos de
efectuando estadísticamente la “t” de Student se pensamiento para explicar la razón de la emocionalidad
determinó que ambos grupos diferían en las ideas y conducta disfuncional.
irracionales 1,3 y 4 (Necesidad de aprobación excesiva; El llama a esos procesos creencias racionales y
las personas malvadas deben ser castigadas, y es creencias irracionales:
catastrófico cuando las cosas no son como uno desea).
La idea irracional 7 (es más fácil evitar los problemas y CREENCIAS RACIONALES
responsabilidades) caracterizó a los no consumidores. No son absolutistas en naturaleza. Ellas indican deseo,
preferencia, carencia y anhelo. Cuando los seres
María del Rosario BENAZAR CASTILLO realizó un humanos obtiene lo que ellos desean experimentan
estudio sobre las creencias irracionales en estudiantes emociones que indican placer y cuando no obtienen lo
de distintos niveles secundarios (1º, 3º y 5º) cuyas que ellos quieren experimentan emociones que indican
edades oscilaron entre los 12 y 17 años; la muestra displacer, tales como tristeza/pesar, molestia,
estuvo constituida por 63 alumnos de un centro preocupación, frustración, etc.
 Aún cuando las personas obtiene lo que ellas creen
Estas son emociones que Ellis considera negativas “deben” obtener, no son felices por razón de la
pero apropiadas respecto de eventos activadores perspectiva de perderlo.
negativos en términos de que ellas no interfieren
significativamente con el logro de metas personales o, Ellis también nos dice que las creencias racionales son
si esas son bloqueadas para siempre, se puede dar concomitante con las conductas funcionales, mientras
paso a la selección y seguimiento de nuestras metas. que las creencias irracionales sirven de base a las
Estas emociones racionales proceden de creencias conductas disfuncionales, tales como la postergación
racionales no absolutistas en su significado personal. abusos de substancias, alejamiento social, agresividad
y falta de asertividad, etc.

CREENCIAS IRRACIONALES

Son establecidas en términos absolutos e incluyen DISPUTACIÓN DE LAS CREENCIAS

frases de connotación imperativa-compulsoria tales IRRACIONALES
como “debo”, “debería”, “necesito”, “tengo que”, etc.
Las emociones que proceden de la adherencia a La disputación hace uso del método científico de
creencias irracionales incluyen depresión, coraje, desafiar y cuestionar hipótesis inestables o
ansiedad y culpa, entre otras; emociones que el Dr. Ellis insostenibles que los clientes mantienen acerca de así
considera son negativas e inapropiadas ante evento mismos los demás y acerca del mundo. Por
activadores negativos. consiguiente, los clientes pueden fallar en una tarea
Estas emociones pueden ser consideradas irracionales importante y ser rechazados por los demás en el punto
y dependiendo de su duración, frecuencia e intensidad; “A” (experiencias activadoras); pueden decirse
como asociadas a psicopatologia y/o disfunción, ya que asimismo varias creencias irracionales (CI), en el punto
por lo general impiden el logro de metas básicas y “B” (Sistema de Creencias), por ejemplo: “Yo debo”
llevan a conflicto interpersonal e incomodidad tener éxito en “A” y ser aceptado por las personas que
intrapersonal (Navas, 1985). quiero me acepten. ¡ Que terrible que no haya tenido
éxito¡ ¡ No puedo tolerar fallar y ser rechazado¡ ¡ Soy
una persona Sin Valor por haber tenido esos malos
resultados¡. Ellos entonces tienden a provocar Definitivamente yo puedo tolerar aunque nunca me
tendencias inapropiadas ( depresión, ansiedad, etc.). agradaría fallar y ser rechazado.
No soy nunca una persona sin valor por fallar sino
Al proceder con la disputación el terapeuta de la TRE solamente una persona que ha fallado en esta ocasión
hará las preguntas siguientes : y que puede muy bien fallar en el futuro; y todavía soy ,
 ¿ Donde está la evidencia de que tú debes tener como persona, incondenable y bastante “merecedor” de
éxito y ser aceptado por las personas que tú quieres obtener cualquier ventaja que me pueda presentar en
que te acepten?. este momento y en el futuro. Cuando los clientes llegan
 ¿ Puedes probar que es terrible si no tienes éxito?. a esos efectos cognitivos o filosóficos, en el punto (E) y,
 ¿ De que manera no puedes tolerar el fallar y ser ellos casi siempre tienden a sentir tristeza e
rechazado?. incomodidad por lo que les a sucedido en el punto “A” -
 ¿ De que manera el haber tenido esos malos y este es su nuevo Efecto emotivo (Ee). Ellos también
resultados te hace una persona sin valor?. tienden a actuar sobre esta nueva emoción apropiada y
hacer algo si ellos pueden, para cambiar la situación de
Cuando esta clase de disputación activa y persistente A de manera que mejoren sus oportunidades y que se
es realizada hasta que los clientes se dan así mismos sientan felices acerca de la vida - y este es su nuevo
las respuestas “correctas” y validadas empíricamente, y Efecto conductual.
cuando ellos realmente y fuertemente creen esas
respuestas, finalizan y llegan con (E); un grupo de La técnica cognitiva de disputar en la TRE, y el
nuevos efectos cognitivos emotivos y conductuales. enseñársela a los clientes para que ellos mismos
disputen sus creencias irracionales cada vez que
Quiere decir que cognitivamente, el cliente tendrá la experimenten elementos nocivos a partir de una “A” y
conclusión y/o premisa siguiente: “No hay evidencia de se sientan emocionalmente perturbados en “C”, es el
que yo debo tener éxito para ser aceptado por las mas típico y quizá el mas valioso método que se usa en
personas que yo quiero que me acepten - Aunque hay la TRE.
evidencia de que esto seria altamente preferible o
deseable. No es terrible si fracaso y soy rechazado - tan Se asume que cuando se usa este método
solo indudablemente inconveniente y frustrante. exitosamente con los clientes (emocionalmente
perturbados), ellos obtendrán el mas duradero, el mas
elegante, y la clase de cambio cognitivo, emotivo y
conductual mas profundo. (Navas, 1988, 1991).