HOCKEY

(De Césped)

¿Qué es el Hockey?
El hockey sobre pasto es un juego de habilidad y velocidad que se realiza
al aire libre entre equipos de 11 integrantes.
Deporte que se juega entre dos equipos que tratan de introducir una
pequeña bola o un disco en la portería contraria ayudándose de un bastón
largo, plano y con forma curva en uno de sus extremos; gana el equipo que
consigue más goles en el tiempo que dura el encuentro.
Es una familia de deportes en la cual dos equipos compiten para llevar una
pelota dura o un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto
con la ayuda de un palo largo llamado stick.
El hockey está integrado por cuatro componentes principales: técnica,
táctica, preparación física y cualidades psicológicas para la competencia:

• La técnica implica el desarrollo coordinado de los movimientos del

jugador y su seguridad en el manejo con el palo y la bola. Es uno de los
factores centrales del juego y es el rasgo decisivo de la capacidad del
juego.

• La táctica comprende fundamentos, reglas y métodos del juego. Su

esencia está dada por el empleo efectivo de los medios del juego y la
lucha bajo constantes cambios de las situaciones del juego y su disputa
con el contrincante.

• La preparación física es el componente físico del rendimiento de juego.

Abarca todas las cualidades condicionantes y coordinadas que influyen
de distinta manera sobre el rendimiento. Las exigencias físicas son la
velocidad, la agilidad y la resistencia especial.

• Las cualidades psicológicas para la competencia son reglas de

conducta propias de cada jugador.

• La rapidez mental para poder pensar los movimientos y calcular las

jugadas con precisión. Esto significa que en parte el hockey como
todos los deportes incluye matemática, por ejemplo: el/la jugador/a
debe calcular el ángulo para que su tiro vaya donde quiere.

PRINCIPALES TÉCNICAS:
Las técnicas principales que permiten a un jugador desempeñarse
libremente en una situación real de juego corresponden a cuatro
categorías:
• Conducciones: permiten el traslado de la bola por el campo de juego.
Se realizan con la bola pegada al palo y de acuerdo a la posición de las
manos y de la bola con respecto al cuerpo varían sus características.

• Habilidades (regates): se utilizan para superar a un contrario. En ellas

se incluyen eslalon, diferentes tipos de dribling, anticorredizos y
amagues.

• Pases y recepciones: favorecen el juego en equipo. Como las

conducciones, sus diferentes formas varían según la posición de las
manos y la forma en que se impacte la bola, siendo la técnica de push
la más utilizada.

• Empuñaduras: se refiere directamente a la forma de cómo se agarra el

stick, hay específicas para cada técnica. Permiten lograr una técnica de
la manera más eficaz y eficiente posible, con economía en los
movimientos.

El hockey se divide en:

1.-hockey sobre césped

Hockey sobre hierba.

2.-hockey sobre hielo

Hockey que se practica sobre una pista rectangular de hielo en que se enfrentan dos
equipos de seis jugadores que se deslizan sobre patines de cuchillas; se juega con
un pequeño disco (puck) y los partidos constan de tres tiempos de 20 minutos.

Medidas de cancha:
Las dimensiones del campo de juego del hockey reglamentario son
de 91,40 m de longitud por 55 m de ancho, mientras que en el hockey de
seven tiene 55 m de largo por 45,70 m de ancho (utilizando solo medio
campo del hockey reglamentario).
 El rink está dividido en zonas por una línea roja el centro y por dos
líneas azules. También se encuentran nueve puntos designados
donde se celebran los cara a cara en los que se disputa la posesión
del puck. En cada extremo hay una un área marcada como el área de
gol, como en el futbol.
Equipamiento

Espinilleras
Zapatillas
Gafas de Protección o Deportivas
Protectores bucales
Guantes
Máscara
Báston(stick)
Pelota

Hockey
Reglas:
✓ El juego se divide en dos periodos.
✓ Cada uno de estos tiempos tiene 35 minutos.
✓ Para anotar un gol, el jugador atacante debe de lanzar la bola dentro
del área.
✓ El penalty-corner es una falta en la que la bola debe colocarse en la
línea de fondo, a unos 10 metros de la portería.
✓ El jugador que tire el penalty-corner debe tener, al menos, un pie
fuera de la cancha y sus compañeros deben permanecer fuera del
área.
✓ Cuando se marca un penal, cinco defensas, como máximo, incluido
el portero, pueden estar detrás de la línea de fondo con sus palos.
✓ El penalty-stroke, es una sanción más grave, en la que un atacante
lanza la bola desde un punto dentro del área, mientras el portero se
coloca en la línea de la portería.

Pasos:

Dos árbitros controlarán el juego y aplicarán el reglamento; ellos serán los

únicos jueces para un juego limpio y correcto.
Advertencias o sanciones: por una falta, el jugador puede ser avisado o
advertido.
En el caso de ser advertido, se le indica con una tarjeta verde. En el ámbito
internacional una tarjeta verde significa una suspensión temporaria de 2
minutos de juego.
Suspendido temporalmente por un mínimo de 10 minutos de tiempo de
juego (indicado con una tarjeta amarilla).
Suspendido de forma permanente del partido en disputa (indicado con una
tarjeta roja).
Los jugadores suspendidos deben permanecer en un lugar designado,
hasta que el árbitro que lo suspendió lo autorice a volver al juego.
La duración de la suspensión temporaria puede extenderse por mala
conducta del jugador suspendido.

Las acciones se realizan con un palo de hockey que permite controlar la

bocha. El objetivo consiste en marcar más goles que el equipo contrario al
finalizar el tiempo de juego reglamentario (cuatro cuartos de quince
minutos con descansos de dos minutos entre el primer y segundo tiempo,
otro entre el tercero y en el cuarto. Entre el segundo y el tercero hay cinco
o quince minutos).
En caso de un empate, hay tiros de penales australianos de cinco rondas
(más rondas de muerte súbita en caso de un nuevo empate).
Al igual que en el fútbol, si la bocha sale por el costado, el equipo que no
la ha tocado tiene derecho a un tiro libre desde el punto en que la bocha ha
cruzado la línea lateral. Además se puede hacer un autopase y todos los
demás jugadores deben estar a 5 metros del que lo realiza. Entre la línea
de fondo y la línea de 23 yardas no se puede meter la bocha dentro del área
a menos que se corra 5 metros, la bocha sea pasada a otro compañero o
un jugador del equipo contrario la toque.
La función del círculo o área pequeña es importante: solo las bochas que
han sido tocadas por cualquier jugador dentro del círculo antes de entrar
en la portería constituyen un gol. Las faltas perpetradas por los jugadores
que defienden el arco dentro del círculo se ven agravadas: una falta
involuntaria se sanciona con un saque de esquina corto. Una falta
voluntaria se sanciona con un penalty stroke, stroke o penal.
Al igual que en el fútbol, el hockey sobre césped conoce el penalty
stroke o shoot-out. Es la pena máxima con la que se sanciona cualquier
falta producida dentro del área propia, sea intencionalmente, o
involuntariamente pero impidiendo la consecución de un gol.
El lanzador se coloca detrás de un punto situado a 7 yardas frente a la
portería y, sin golpear, empuja o levanta la pelota disparando hacia
portería; el portero intenta interceptarla con su equipo de protección, o bien
con el palo. De nuevo, el hockey vuelve a mostrar su carácter asimétrico:
el portero tiene el palo en su mano derecha y un guante en la izquierda. En
particular, al portero le está permitido detener o despejar la pelota con el
guante, pero sin agarrarla o retenerla en el mismo.
El shoot-out, también conocido como «penal australiano», es un penal que
se empieza desde la línea veintidós, cuando el árbitro pite los jugadores
tendrán que ir contra el portero, solo tendrán 8 segundos para marcar gol,
si no lo hacen no se sumará a cada equipo.
El saque de esquina o córner corto es la pena con la que se sancionan las
faltas cometidas dentro del área propia, que eviten un gol o intencionadas
fuera del área pero dentro de la línea de 25 yardas. Básicamente se puede
resumir de la siguiente manera:

La bocha se coloca en la línea de fondo sobre una señal a 10 metros

del poste de portería.

Desde allí un atacante empujará o golpeará la bola sin elevarla, y debe

tener al menos un pie fuera del terreno de juego.

Solo pueden estar involucrados en la ejecución de la falta 5 jugadores

defensores, incluyendo el portero. Los jugadores atacantes han de
estar al borde del área fuera de ésta, y los 5 jugadores defensores han
de estar detrás de su línea de fondo, pudiendo situarse dentro de la
portería. El resto de los jugadores defensores permanecerán más allá
de la línea central.

El jugador que realiza el saque pasa la bola a los compañeros situados

al borde del área, momento en el cual los jugadores defensores
pueden salir inmediatamente a intentar bloquear o impedir el tiro a
puerta. La bola ha de salir del área, momento a partir del cual se puede
jugar en la forma que se desee para intentar la consecución del gol
(tiro directo, pase a otro compañero, etc.)

Si el primer tiro a puerta es un golpe, la bola no puede elevarse a una

altura mayor de 46 cm (altura de las tablas del fondo de la portería).

Para los flicks, scoops, desvíos y segundos o subsiguientes golpes a

puerta, la bola puede elevarse a cualquier altura, siempre y cuando no
exista peligro para los jugadores contrarios que se encuentren cerca
de la bola.

CONCLUSIONES
La práctica del hockey sobre césped es muy similar entre hombres y
mujeres, hasta tal punto que la propia Federación Internacional no realiza
distinciones de sustancial relevancia entre ambos sexos; de hecho, la
reglamentación permanece invariable. A tenor de esto, el hockey sobre
césped se constituiría como un único deporte que cuenta con dos
disciplinas (masculina y femenina).

HOCKEY
(Sobre Hielo)

¿Qué es?
Hockey que se practica sobre una pista rectangular de hielo en que se
enfrentan dos equipos de seis jugadores que se deslizan sobre patines de
cuchillas; se juega con un pequeño disco (puck) y los partidos constan de
tres tiempos de 20 minutos.
El hockey sobre hielo es un deporte que se juega entre 2 equipos de 6
jugadores (un portero con 5 jugadores en el hielo) con patines sobre una
pista de hielo. Los patinadores deben dirigir un disco de caucho con
un bastón largo para tratar de anotar en la portería del rival. Al final, el
equipo que más goles ha marcado gana.
Esta variante del hockey se caracteriza por ser un deporte físico; los
jugadores pueden realizar cargas con el cuerpo sobre el rival para tratar
de arrebatarle el control del puck, por lo que suelen ir equipados con toda
clase de protecciones. Es también uno de los juegos más rápidos, debido
a que la fricción del disco y los patines sobre el hielo es mínima, y uno de
los pocos deportes que permiten realizar cambios de jugadores de forma
ilimitada y sin necesidad de interrumpir el juego.
Habilidades Básicas
Las habilidades básicas que necesitadas para desempeñar en un partido
de hockey sobre hielo son:

• Patinaje: Está considerada como la principal, ya que los jugadores se

desplazan por la pista a grandes velocidades y realizan muchos
cambios de ritmo, por lo que necesitan dominarla por completo para
manejar el disco de la forma más apropiada.
• Manejo del bastón: Los jugadores no solo pueden usar el bastón para
mover el disco o pastilla, también pueden usar los pies, aunque lo
habitual es hacerlo empujándolo con ambos lados de la parte saliente
del bastón, y de la forma más rápida posible para generar confusión en
el rival. La excepción es que un gol solo puede ser anotado con el palo.
• Pase: Enviar el disco entre jugadores del mismo equipo usando el
bastón. Se puede hacer a través de pases rasos o aéreos.
• Tiro: Lanzar el disco con el bastón a gran velocidad, con la intención de
anotar un gol. Puede hacerse sin levantar el palo para hacer un disparo
con mayor precisión (wrist shot), o levantando el bastón para lanzar con
más propulsión y fuerza (slap shot).
• Checking: Capacidad de un jugador para arrebatar el disco al contrario.
Puede hacerse con el palo (stick checking), lo cual sería para tomar el
control del disco, desviar el disco o bloquear su disparo. También
pueden hacerse con una carga efectuada con el cuerpo (body
checking), que es la forma más célebre en este deporte. Se permite el
contacto físico, pero solo usando la parte superior del cuerpo y sin
emplear directamente los brazos.

Posición de los jugadores.

• Guardameta (goalie): Es el jugador que se encarga de defender la

portería. Para bloquear el puck el portero debe
tener reflejos, flexibilidad, rapidez y la suficiente fuerza y agilidad como
para poder mover cualquier parte del cuerpo con la protección corporal,
bastante más estricta que la del jugador de campo. El guardameta es el
único capaz de tocar el puck con las manos durante cualquier parte del
 juego, pero al contrario de un jugador, el portero no puede patinar más
allá de la media pista, de lo contrario su equipo recibe un castigo.
• Defensores (defensemen): Son dos, y su cometido es defender al
equipo de los atacantes rivales, para lo cual suelen situarse en una
misma línea, uno a la derecha y otro a la izquierda, en la zona de defensa
de su equipo. Puede haber defensores que suban al ataque, pero su
principal cometido es evitar que los rivales se acerquen a su zona y
pongan en peligro su propia portería.
• Centro (center): Ocupa el centro de la pista, y es uno de los que más se
mueven en la pista. Es un atacante o delantero y suele resultar el
principal goleador del equipo, aunque también colabora en jugadas
defensivas cuando el rival ataca.
• Extremos (wingers): Son dos jugadores de ataque, situados en los
laterales de la pista. Suelen ser rápidos, luchan por el control del disco,
y se encargan de elaborar jugadas de ataque para otros jugadores,
cuando estos están libres de marcaje. En la pista hay uno por
la izquierda y otro por la derecha.

EQUIPAMIENTO
Debido a que el hockey es un deporte de contacto y los jugadores se
desplazan a gran velocidad, las lesiones pueden aparecer con frecuencia.
Por ello, los jugadores suelen vestir, además de una indumentaria básica -
camiseta del equipo, pantalón y patines—, una serie de accesorios
protectores homologados.
La principal de todas ellas es el casco, que es obligatorio para todos los
nuevos jugadores de la National Hockey League desde 1979, y que puede
ir complementado como una visera transparente protectora de la zona de
nariz y ojos, o bien una reja que cubre la cara. En la zona del cuello, el
jugador puede llevar un protector opcional que le permite evitar lesiones y
cortes. Para el cuerpo, existe una serie de accesorios como hombreras,
coderas, coquilla y guantes especiales. En la zona de las piernas, el jugador
lleva, además del pantalón corto, que cuenta con protecciones, mallas que
le otorgan movilidad y le protegen del frío, y protección para las piernas
como espinilleras con rodillera.
El portero tiene unas protecciones especiales, ya que tiene que bloquear el
disco. Su vestuario consta de una máscara de hockey que le protege todo
el rostro y cuyo diseño ha evolucionado con el paso del tiempo. El primero
en utilizarla fue Jacques Plante en 1956, quién hizo un molde en fibra de
vidrio de su propia cara para protegerse de los golpes del disco y que
finalmente fue incluida en el reglamento. El palo que porta es bastante más
ancho que el del jugador de campo, ya que le ayuda a parar la trayectoria
del disco con más facilidad, y sus patines también tienen un diseño
especial. Otros accesorios que porta son protectores para brazos y pecho
adaptados, guantes especiales y más gruesos con protecciones, y unos
protectores especiales para las piernas, que son similares a los usados en
el bateo del críquet.
Reglas:
El principal organismo mundial que dirige el hockey sobre hielo es
la Federación Internacional de Hockey sobre Hielo, cuyo reglamento se
aplica en las competiciones internacionales y principales campeonatos
de Europa. Sin embargo, su influencia en Norteamérica es menor, ya que
allí se aplica el reglamento introducido por la National Hockey League. Las
diferencias entre ambos estándares son menores.
Cada partido de hockey consta de tres periodos de 20 minutos de duración
cada uno, y separados por dos intervalos de 5 minutos cada uno. Solo se
cuenta como tiempo de juego cuando el puck está en movimiento, y el reloj
se para cada vez que el disco se detiene. Esto puede suceder cuando el
árbitro señala una falta, se anota un gol o el puck sale del campo. Hay un
juez que se encarga de llevar el tiempo de juego, conocido
en inglés como game timekeeper. El equipo tiene derecho a un tiempo
muerto de 30 segundos por periodo.
En las normas de la Federación Internacional, las peleas están prohibidas
y deben evitarse bajo cualquier concepto. Si dos jugadores comienzan a
pegarse, deben ser separados.
Sin embargo, en la NHL y otras ligas norteamericanas, existe una cierta
permisividad durante el desarrollo de las peleas individuales, dejando que
los jugadores se peguen hasta que uno vence o los dos caen al suelo,
siempre y cuando se hayan quitado protecciones como los guantes o
el stick para que la pelea sea limpia. Las peleas pueden incluso animar al
público asistente. Cuando termina el combate, los árbitros separan a los
jugadores y aplican sanciones. En caso de ser una pelea multitudinaria, los
árbitros intentarán separarlos. En las ligas juveniles y universitarias no se
permiten, e incluso se aplican expulsiones.
Los colegiados que se encuentran fuera de la pista poseen
responsabilidades administrativas en el partido.
Con respecto a la anotación, existe un "juez de gol" (goal judge) que se
encarga de vigilar si ha habido gol o no. Se encuentran detrás de la portería
y deben vigilar si el puck ha traspasado por completo la línea de gol. Una
vez se ha comprobado el tanto, el árbitro activa las sirenas y la caja de
sonido para indicar la consecución del tanto. Después está el "juez de
repetición" (video goal judge), que se encarga de revisar las repeticiones
de aquellos goles cuestionados a través de una televisión, y solo puede
solicitarlo el árbitro.
También hay un juez que se encarga de registrar los goles y asistencias
que se producen en cada partido, y un "juez de penalización", que se
encarga de anotar todas las penalizaciones que impone el árbitro y de
controlar su duración. Después está el "controlador del tiempo", que tiene
como responsabilidad controlar el tiempo de juego para pararlo cuando
el puck no está en juego, y los encargados de las estadísticas.

Jugar:
Cada partido de hockey consta de tres periodos de 20 minutos de duración
cada uno, y separados por dos intervalos de 5 minutos cada uno. Solo se
cuenta como tiempo de juego cuando el puck está en movimiento, y el reloj
se para cada vez que el disco se detiene. Esto puede suceder cuando el
árbitro señala una falta, se anota un gol o el puck sale del campo. Hay un
juez que se encarga de llevar el tiempo de juego, conocido
en inglés como game timekeeper. El equipo tiene derecho a un tiempo
muerto de 30 segundos por periodo.
Si después de estos tres tiempos hay un empate, se procede a jugar una
prórroga de cinco minutos a muerte súbita, en la que el primer equipo en
anotar un gol gana (similar al gol de oro que se aplicaba en el fútbol). En la
NHL durante la temporada regular, en la prórroga se juega a 4 contra 4 (con
el portero), quedando de la siguiente forma: 1 portero, 1 defensa, 1 centro
y 1 extremo. Si después de este periodo el empate persiste, el juego
normalmente pasará a una ronda de lanzamiento de tiros libres (penalty
shot). En eliminatorias en la NHL se jugarían prórrogas de 20 minutos a
muerte súbita a 5 contra 5 (portero incluido). En juego internacional, en
eliminatorias se jugaría una prórroga de 20 minutos a 4 contra 4 (portero
incluido), seguida de una ronda de lanzamiento de penalti shots si no se
rompe la paridad.
Cancha:
El campo donde se juega al hockey sobre hielo es una pista de hielo,
especialmente diseñada para este deporte y conocida como rink. El hielo
disminuye al máximo la fricción del disco sobre la pista y permite que los
patinadores alcancen grandes velocidades, por lo que esta variante
de hockey está considerada como uno de los deportes más rápidos del
mundo.
La cancha presenta un formato rectangular, En la National Hockey Leage
la pista es más estrecha, con medidas de 61 metros x 26 metros. La
distancia desde el final de la pista hasta la línea de gol más cercana es de
4 metros. Todas las pistas poseen esquinas redondeadas en lugar de
formar ángulos de 90 grados, para evitar que el "puck" (disco) pueda
detenerse. Un muro opaco rodea todo el campo y evita que el puck pueda
salir de él. Por encima de ese muro se encuentra otro transparente, que
mide un metro de altura y permite a los espectadores una amplia visión del
juego, a la vez que los protege. Los jugadores pueden valerse de los muros
durante su juego (por ejemplo, haciéndose auto-pases).
En el centro de la pista se sitúa una línea roja (center line), que divide el
campo por la mitad y sirve para marcar determinadas infracciones como
los icing. Hay otras dos líneas rojas, conocidas como líneas de gol (red
goal line) que están localizadas en cada extremo del rectángulo, a cuatro
metros del final de la pista. Los jugadores pueden pasar, por esa zona, por
detrás de la portería con el puck. Dos líneas azules, separadas a 8,85
metros de la línea roja (8,5 metros en la NHL) delimitan las tres zonas del
campo: zona de defensa, zona neutral y zona de ataque.
La portería (caja de goles) se encuentra en frente de cada línea de gol. Esta
portería cuenta con una red resistente, sujetada con tres clavos de metal,
y mide 1,2 metros de alto por 1,8 metros de ancho.
Todas las pistas de hockey cuentan con un banquillo de reservas, donde
se localizan los suplentes y el entrenador. También hay un banquillo de
penalización (penalty bench) donde los jugadores que han cometido una
infracción deben entrar durante un tiempo determinado. Estos bancos se
encuentran detrás del muro de protección.
Antes de los partidos y durante el tiempo de descanso se usan unos
vehículos especiales, conocidos como zamboni, que se encargan de alisar
la superficie de hielo. El hielo de la pista debe mantenerse en
una temperatura por debajo de los -10 °C.
En las competiciones de alto nivel de la Federación Internacional de
Hockey sobre Hielo (IIHF) y de la Federación Española de Deportes de
Hielo, las dimensiones estándar recomendadas de la pista serán de 60 m
de longitud y de 26 - 30 m de anchura.