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    ACTIVIDAD 1 Guia de Primeros Auxilios

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    Yeimmy Huertas

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    ACTIVIDAD 1 Guia de Primeros Auxilios

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    Actividad 1:

    1.1 Identificar hábitos de vida saludable que permiten prevenir accidentes o


    enfermedades súbitas en la población.

    Taller teórico: sobre hábitos de vida saludable, donde identificará diferentes áreas, las
    actividades a ejecutar y las patologías o situaciones a prevenir. Recuerde tener en cuenta
    lo que ha visto en formación y el material de apoyo aportado por el instructor.

    Revise los siguientes videos y luego responda las preguntas propuestas:

    1. Hábitos de vida saludable https://youtu.be/tG1rQf_1pn4


    2. Cuerpo y mente saludable https://youtu.be/_JDOGSkVMNY
    3. Estrategia 4 x 4 hábitos saludables para evitar
    enfermedadeshttps://youtu.be/8lHGEQGbfnU
    4. Enfermedades de aparición súbita https://youtu.be/uZS_LVFpQ5s

    Recuerde marcar su actividad con su nombres y apellidos completos y numero de


    documento.

    1. Coméntenos lo siguiente:
    ∙ Cuantas horas duerme al día?: Entre 7 y 8 horas
    ∙ Desayuna, almuerza y cena? Si
    ∙ Cuando consume algún alimento mastica tranquilamente? La mayoría de
    las veces, algunas ocasiones debo comer rápido por falta de tiempo, pero
    por lo general si mastico tranquilamente.
    ∙ Cuando consume algún alimento ve televisión o está en el celular? ∙ Si
    De los alimentos que acostumbra a consumir diariamente, analice si
    consume muchas harinas, muchos fritos, alimentos ricos en sal y azúcar,
    gaseosas? Aunque trato de cuidarme en el consumo de estos alimentos,
    no puedo negar que por épocas consumo mucha gaseosa y dulces, y luego
    disminuyo el consumo nuevamente, con los fritos y harinas si me cuido y
    trato de consumirlos mucho.
    ∙ Consume agua sola? No
    ∙ Realiza alguna actividad física, ejemplo caminar o algún deporte en
    especial? Camino
    ∙ Sabe si en su familia han padecido de enfermedades como la hipertensión
    HTA, diabetes, infartos, enfermedades renales, convulsiones, problemas
    durante el embarazo en el caso de las mujeres? Si, mi papi es
    hipertenso y ya sufrió un infarto.
    ∙ Si en la respuesta anterior fue positiva indique desde su conocimiento como
    usted lo puede prevenir si no tiene ninguna enfermedad o si ya la tiene
    como puede mejorar para disminuir sus efectos. Considero que, para
    prevenir estas enfermedades, es muy importante tener una buena
    alimentación baja en sal y azúcar; y realizar actividad física.

    1.2 Conocer la normatividad en atención de primeros auxilios Si, ya que soy


    profesional en Salud Laboral y Auxiliar de Enfermería y me gusta estar
    pendiente de la normatividad.
    Le invitamos a ingresar al siguiente enlace y revisar la normatividad referente a
    la normatividad de planes de emergencia y primeros auxilios, siguiendo la línea
    del tiempo. Este punto No debe realizar ninguna actividad solo ingrese al enlace
    y revise el video para información del tema.

    Normatividad Plan de Emergencias 2022 Vigente en Colombia


    (deseguridadysalud.com)

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