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    AREAS DE OPORTUNIDADES

    PARA NUESTRA VOZ


    RECUÉSTATE EN EL SUELO, BOCA ARRIBA Y COLOCA UN LIBRO EN TU
    VIENTRE. ASPIRA Y VERIFICA QUE TU ABDOMEN CREZCA DURANTE ESTE
    RESPIREMOS DE PROCESO. REPITE EN VARIAS OCASIONES.
    DE PIE, CON LAS PIERNAS SEPARADAS A LA ALTURA DE LA CADERA,
    MANERA CORRECTA ASPIRA POR LA NARIZ AL TIEMPO QUE LEVANTAS TUS BRAZOS. AL
    MOMENTO DE ESPIRAR VE DOBLANDO TU CUERPO POR LA CINTURA
    HASTA QUE TUS MANOS TOQUEN EL SUELO.
    DE PIE, CON LAS PIERNAS SEPARADAS A LA ALTURA DE LA CADERA,
    ASPIRA PROFUNDAMENTE POR LA NARIZ, LUEGO ESPIRA LENTAMENTE
    POR LA BOCA. REPITE EL EJERCICIO A MEDIDA QUE EL TIEMPO DE
    ESPIRACIÓN SEA MÁS Y MÁS PROLONGADO.
    DE PIE, CON LAS PIERNAS SEPARADAS A LA ALTURA DE LA CADERA,
    ASPIRA LENTAMENTE POR LA NARIZ. AL ESPIRAR EL AIRE, HAZLO
    TAMBIÉN LENTAMENTE, COMO SI ESTUVIERAS SOPLANDO SUAVEMENTE.
    ES IMPORTANTE QUE, AL MOMENTO DE RESPIRAR, NO LEVANTES LOS
    HOMBROS NI EL PECHO, SINO EL ABDOMEN.
    PARA EL SIGUIENTE EJERCICIO, REPITE LO MISMO QUE HICISTE EN EL
    ANTERIOR, CON LA ÚNICA DIFERENCIA DE QUE TIENES QUE RETENER EL
    AIRE POR 10 SEGUNDOS ANTES DE ESPIRARLO.
    EN ESTE EJERCICIO HARÁS LO MISMO QUE EN EL EJERCICIO TRES, PERO
    CON LA VARIACIÓN DE EMITIR UN SONIDO AL TIEMPO QUE EXPELES EL
    AIRE. EL SONIDO SERÁ LA VOCAL U
    (UUUUUUUUUUUU). LA EMISIÓN DE ESTE SONIDO DEBERÁ SER SUAVE Y
    UNIFORME. LA IDEA ES EVITAR TEMBLOR EN LA VOZ O VARIACIONES.
    REALIZA EL MISMO EJERCICIO ANTERIOR, PERO CON EL RESTO DE LAS
    VOCALES: AAAAAAAAAA, EEEEEEEEEEE, І,OOOOOOO.
    AHORA TRABAJARÁS CON CONSONANTES. HAZ EL MISMO EJERCICIO
    CON LAS LETRAS M, N Y R DE MANERA ALTERNADA: MMMMMMMMM -
    NNNNNNNNNNNNNNN - RRRRRRRRRRRRRR. Y LUEGO VUELVE A
    EMPEZAR. EN SEGUIDA HAZ UNA COMBINACIÓN DE CONSONANTES CON
    VOCALES, EMPEZANDO, NUEVAMENTE CON LA U: MMMUUUUU, NNUUUU,
    RUUUUUUU. Y ASI SUCESIVAMENTE.
    CUANDO ESTOS EJERCICIOS TE HAYAN PERMITIDO ENCONTRAR LA
    ADECUADA RESPIRACIÓN, ASÍ COMO LA REGULACIÓN DEL AIRE Y LA
    FIRMEZA DEL SONIDO, ES TIEMPO DE REALIZAR UNO MÁS:
    ENCIENDE UNA VELA (CON LAS PRECAUCIONES NECESARIAS PARA QUE
    LA CERILLA NO TE QUEME) Y COLÓCALA A UNOS 4 CENTIMETROS DE TU
    BOCA. ASPIRA Y VE SOLTANDO EL AIRE AL TIEMPO QUE PRONUNCIAS LA
    VOCAL "U". LA CLAVE ES QUE EL AIRE SALGA PAUSADO Y
    RITMICAMENTE, POR LO QUE NO TENDRÁ QUE HABER VARIACIONES EN
    LA LLAMA Y MUCHO MENOS SE DEBERA APAGAR
    DE 5 A 10 REPETICIONES AL DIA CON INTERVALOS DE DESCANSO

    PERO ¿NUESTRA
    VOZ ES
    ADECUADA?
    AVERIGÚEMOSLO
    RESPIRA Y, CON EL VOLUMEN DE AIRE ADQUIRIDO TRAS LA ASPIRACIÓN, SELECCIONA UNA VOCAL Y COMIENZA
    A PRONUNCIARLA DE MANERA LARGA. ANTES DE QUE EL AIRE SE TERMINE, TÁPATE LA NARIZ. ¿CAMBIÓ EL
    SONIDO DE TU VOZ? SI TU VOZ SE VOLVIÓ NASAL, NO ESTÁ IMPOSTADA. REPITE EL EJERCICIO HASTA QUE NO
    EXISTA UNA VARIACIÓN EN EL SONIDO, ENTONCES HABRÁS ENCONTRADO LA COLOCACIÓN ADECUADA DE TU
    VOZ.
    ACOSTADO BOCA ARRIBA, CON LAS PIERNAS ESTIRADAS, PON UN LIBRO EN TU VIENTRE (A LA ALTURA DEL
    DIAFRAGMA), COLOCA TUS BRAZOS A LOS COSTADOS DE TU CUERPO Y ASPIRA AIRE, SIN SOLTARLO, DURANTE
    20 SEGUNDOS. DEBERÁS LIBERAR ESE AIRE EN 40 SEGUNDOS, POR LO QUE ES NECESARIO QUE LO ADMINISTRES
    BIEN. ES IMPORTANTE QUE EL LUGAR EN DONDE REALICES ESTE EJERCICIO TE RESULTE CÓMODO. REPÍTELO
    HASTA QUE LO HAGAS SIN MAYOR ESFUERZO. VE AUMENTADO EL TIEMPO HASTA LLEGAR A ASPIRAR 30
    SEGUNDOS, QUE SERÁN ESPIRADOS EN 60.
    SIÉNTATE EN UNA SILLA CON LA ESPALDA RECTA, SIN RECARGARTE, COLOCA TUS MANOS EN LAS RODILLAS,
    LEVANTA TU CABEZA, DE TAL MANERA QUE TU MIRADA SE ENCUENTRE CON EL TECHO. CON ESTA POSTURA
    COMIENZA A EMITIR EL SONIDO DE LA A (LO MÁS ABIERTA O AMPLIA POSIBLE), AL MISMO TIEMPO VE
    INCLINANDO TU TORSO HACIA ADELANTE Y EVITANDO MODIFICAR TU EXPRESIÓN FACIAL. LA IDEA ES QUE TU
    MIRADA TERMINE AHORA EN EL SUELO. EL SONIDO DE LA A SE IRÁ MODIFICANDO Y SENTIRÁS CÓMO LAS
    VIBRACIONES VAN INGRESANDO A TU ORGANISMO. TIENES QUE REALIZAR ESTE EJERCICIO DE MANERA LENTA Y
    SIN MOVIMIENTOS BRUSCOS O PRECIPITADOS.

    AHORA ES MOMENTO DE RELAJARNOS


    1. EXTIENDE LOS LABIOS DE MANERA EXAGERADA AL TIEMPO QUE
    PRONUNCIAS LA SÍLABA "SA" Y RECÓGELOS AL DECIR "PO".
    REPITELO HASTA QUE SIENTAS QUE TUS MANDÍBULAS SE ENCUENTRAN
    TOTALMENTE RELAJADAS.
    2. CON LOS OJOS CERRADOS Y LAS MANDÍBULAS RELAJADAS, ECHA LA
    CABEZA HACIA ATRÁS (LOS MÚSCULOS DE LA CABEZA TAMBIÉN DEBEN
    ESTAR RELAJADOS) Y BOSTEZA CON LA BOCA COMPLETAMENTE ABIERTA.
    3. CON LA BOCA ABIERTA, ASPIRANDO Y ESPIRANDO PROFUNDAMENTE,
    PRONUNCIA EN VOZ BAJA LA LETRA A: АААААААААААААААА.

    DESARROLLEMOS NUESTRAS HABILIDADES DE ARTICULACIÓN


    1.REPITE DIEZ VECES LAS CINCO VOCALES, ABRIENDO
    ADECUADAMENTE LA BOCA PARA QUE SE DIFERENCIE EL
    MOMENTO EN QUE TERMINAS DE PRONUNCIAR UNA VOCAL
    Y COMIENZAS A ARTICULAR LA SIGUIENTE. DESCANSA
    CUANDO LO REQUIERAS.
    2.HAZ MOVIMIENTOS EN CÍRCULO POR LAS PAREDES
    INTERIORES DE LA BOCA UTILIZANDO LA LENGUA, POR UN
    LAPSO DE TREINTA SEGUNDOS

    (ALBÁN, 2007).
    3.COMBINA Y REPITE LAS VOCALES DE LA SIGUIENTE
    MANERA (10 VECES)

    (ALBÁN, 2007, P. 61).


    4.COMBINA Y REPITE LAS SIGUIENTES SILAVAS (10 VECES).

    SI TIENES LA OPORTUNIDAD NO OLVIDES REALIZAR ESTOS


    BONITOS EJERCICIOS EN LA MAÑANA Y POR LA NOCHE

    ¿El respirar bien nos ayuda con la


    cocalización?
    PARA EL SIGUIENTE EJERCIO DE COCALIZACIÓN REALIZA LO SIGUIENTE
    1. PRONUNCIA 5 REPETICIONES DIARIAMENTE DE CADA VOCAL DE FORMA
    PROLONGADA: AAAAAAAAAAAAAA Y POSTERIORMENTE, INTERMITENTE: A-A-A-
    A-A-A-A-A-A-A-A-A. ASÍ CON CADA UNA SE LAS VOCALES.

    2. SIGUIENDO CON LAS VOCALES, CONBÍNALAS Y AHORA PRIMERO


    PRONÚNCIALAS INTERMITENTE Y, SEGUIDA, DE MANERA PROLONGADA POR
    EJEMPLO: A-I-U, A-I-U/ AAAAAAAAAAAAAIIIIIIIIIIIIIIIUUUUUUUUUUUUUUU.

    3. ENSEGUIDA HAZ LO MISMO, PERO CON CONSONANTES: MAAAAAAAAAAAAA,


    MA-MA-MA, MAIU-MAIU-MAIU-MAAAAAAAAAAMIIIIIIIIIIIIMUUUUUUUUUU.
    PUEDES IR INTERCAMBIANDO LAS CONSONANTES Y LAS BOCALES USADAS.

    (ALBÁN, 2007, P. 61)

    Aplicamos nuestros conocimientos adquiridos a la lectura

    EJERCICIOS DE DICCIÓN.

    COMIENZA A TRABAJAR PEQUEÑOS TEXTOS, QUE TAMBIÉN TE AYUDARÁN


    CON LA VELOCIDAD Y EL RITMO ADEMÁS DE LA DE LA ELOCUACIÓN :

    1.TOMA AIRE Y COMIENZA A LEER, DEJA DE HACERLO EN EL MOMENTO EN


    QUE SE TERMINE EL AIRE. NUEVAMENTE ASPIRA, LA META ES QUE LEAS UNA
    PALABRA MÁS DE DONDE TE QUEDASTE LA ÚLTIMA VEZ.
    RECUERDA QUE NO PUEDES TOMAR NUEVAMENTE AIRE. INTÉNTALO CUATRO
    VECES, CADA UNA DE ELLAS AVANZANDO UNA PALABRA MÁS. AQUÍ NO
    IMPORTAN LOS SIGNOS DE PUNTUACIÓN, PERO SÍ LA ADICCIÓN.

    EJERCICIOS DE PAUSA
    CADA UNO DE LOS GUIONES REPRESENTA UNA PAUSA AL MOMENTO DE
    LEER EL FRAGMENTO CUIDA LA ADICCIÓN, LA MODULACIÓN Y, POR
    SUPUESTO LAS PAUSAS.
    ES IMPORTANTE QUE, MIENTRAS LOS, CUIDES LA CORRECTA
    PRONUNCIACIÓN, LA INTENCIÓN, ASÍ COMO EL RITMO Y LA VELOCIDAD.

    Código
    QR

    integrantes
    Evelyn Jennifer Ramírez Perez
    Raul Leon Ramos Velez
    Naydelin estefania Leyva Ramírez

    Bibliografía

    Nava, G.R.(2024). Ejercios comunicación oral


    [Diapositivas PDF]. Universidad la Salle
    Oaxaca.

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