REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

COMPLEJO EDUCATIVO “JUAN LEDEZMA”
CALABOZO ESTADO GUÁRICO

ESTRATEGIAS PREVENTIVAS PARA LA DISMINUCIÓN Y EL

MANEJO DEL ESTRÉS ACADÉMICO EN LOS ESTUDIANTES DE 3°
AÑO DE EDUCACIÓN MEDIA GENERAL.

Tutora: Autores:
Prof. Yulimar Bravo. Cortez, Augusto
Orozco, Yoskarli
Parcesepe, Victoria
Tovar, Maria

NOVIEMBRE DE 2024
 REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
COMPLEJO EDUCATIVO “JUAN LEDEZMA”
CALABOZO ESTADO GUÁRICO

ESTRATEGIAS PREVENTIVAS PARA LA DISMINUCIÓN Y EL

MANEJO DEL ESTRÉS ACADÉMICO EN LOS ESTUDIANTES DE 3°
AÑO “A” DE EDUCACIÓN MEDIA GENERAL

Autores:
Cortez, Augusto
Orozco, Yoskarli
Parcesepe,
Victoria
Tovar,Maria
Tutora:
Prof.: Yulimar
Bravo
Fecha: Noviembre, 2024
RESUMEN

El presente trabajo de investigación está dirigido a los estudiantes

de 3er año “A” del Complejo Educativo “Juan Ledezma”. El Propósito
General de la investigación estuvo direccionado a desarrollar
estrategias preventivas para la disminución y el manejo del estrés
académico en los estudiantes de 3° año “A” de Educación Media
General. Se encuentra encuadrado en una metodología con
tipología investigación acción-participativa. Dentro de los sujetos de
la investigación participaron siete (7) informantes clave: dos (2)
docentes y cinco (5) estudiantes. Los sujetos abordados
directamente lo constituyeron 26 estudiantes de 3° Año Sección
“A”. La técnica para la recolección de los datos utilizados fueron la
observación directa y la entrevista, usando como instrumentos de
registro de información un guion de entrevista y el cuaderno de
registro. Como técnica de análisis aplicada fue abordado el análisis
descriptivo, la sistematización y la contrastación de resultados. Se
estructuró un plan de acción con cuatro propósitos específicos,
cumpliéndose de manera efectiva cada una de las diferentes
actividades. Las reflexiones finales indican que, se logró el aporte
socioeducativo en función de la orientación a los estudiantes de 3°
Año “A” a valorar la salud mental, identificar síntomas de estrés y
manejar las circunstancias a la hora de presentar estrés académico
o de cualquier índole. Todos los involucrados en esta propuesta,
ii
afirmaron los resultados como acertados y expusieron el
mejoramiento del rendimiento académico.

Descriptores: Estrategia preventiva, Disminución, Estrés académico.

iii
 INTRODUCCIÓN

El estrés es un estado al que están propensas todas las

personas a lo largo de la vida, se presenta estrés ante diversas
situaciones y ámbitos; dentro de la familia, en el trabajo, en el
ámbito educativo, entre otros. En el contexto actual de la
educación, los estudiantes se enfrentan a una serie de desafíos
que pueden generar elevados niveles de estrés académico. Este
fenómeno, cada vez más frecuente en todo el mundo, puede
tener efectos negativos en el rendimiento académico, la salud
mental y el bienestar general de los estudiantes. La mayoría de
las personas tienen conocimiento del estrés laboral y suelen
creer que el estrés es exclusivo de ese entorno, específicamente
para las personas que tienen trabajos bajo presión,
desconociendo que cada persona en algún momento de su vida
puede enfrentar un cuadro de estrés. No obstante, el estrés
escolar es un problema común y poco conocido para los padres
de familia, para muchos docentes e incluso para algunas
Instituciones Educativas, quienes, por la falta de conocimientos
del tema, no toman los casos existentes con la debida
importancia.
En otras palabras, estudiar no es tarea fácil, bien lo dijo
Barraza (2007), “incorporarse a una Institución educativa,
mantenerse como buen alumno y culminar satisfactoriamente
esta etapa puede ser considerada como estresante” p.29, esto a
causa de que muchos alumnos trabajan duro para conseguir
notas satisfactorias, es en este proceso que, el alumno se siente
superado ante sus propios recursos el cual produce un
desbalance en su sistema generándole estrés y, ante la
necesidad de recuperar el equilibrio inicial, hace uso de diversas
estrategias para afrontarlo.
Por estas razones, el estrés se ha tornado en uno de los
padecimientos más comunes en estos últimos tiempos,
1
perjudicando a todo individuo, siendo los adolescentes los más
afectados debido a su inexperiencia y características propias de
su edad, condicionándolos a utilizar con mayor frecuencia
estrategias ineficaces, que no ayudan en la resolución de sus
problemas. Esta problemática, es de interés

2
internacional, pues en diversos estudios realizados se ha
encontrado que el 85% de la población perciben presencia de
estrés.
En este sentido, resulta fundamental que en los centros
educativos sean implementadas estrategias preventivas que
contribuyan a la disminución y el manejo efectivo del estrés
académico en los estudiantes y así obtener mejores resultados
académicos y una adecuada salud mental. Atendiendo a esta
problemática, se eleva la presente investigación con el propósito
general de desarrollar estrategias preventivas para la
disminución y el manejo del estrés académico en los estudiantes
de 3° año de educación media la Unidad Educativa Colegio
“Monseñor Salustiano Crespo”, ubicado en Calabozo estado
Guárico. Con la intención de coadyuvar al manejar un fenómeno
tan conocido como lo es el estrés académico y con ello, alcanzar
que los estudiantes obtengan mayor confianza en sí mismo,
mejore la autoestima y tengan una proyección de vida.
A partir de esto, la presente investigación está compuesta
por capítulos y está distribuido de la siguiente forma: en el I
capítulo se toma en cuenta la contextualización de la realidad,
también se presenta los objetivos e importancia de la propuesta.
Durante el II capítulo se muestran las investigaciones previas y
las bases teóricas. El III capítulo detalla el marco metodológico,
diseño de la investigación, de la misma manera escenario y
sujetos de la investigación, las técnica e instrumento a utilizar
para la recolección de datos, la técnica de procesamiento y
análisis de datos y la presentación del plan de acción. En el
quinto capítulo se exponen las reflexiones finales, las
recomendaciones y para finalizar las referencias bibliográficas y
los anexos. A través de la identificación y análisis de estas
estrategias, se busca ofrecer recomendaciones prácticas y
efectivas que puedan mejorar la calidad de vida de los
estudiantes y favorecer su desempeño académico y mejorar su
3
calidad de vida individual y colectiva.

4
 CAPITULO I

EL PROBLEMA

Planteamiento del Problema

El estrés académico es un proceso sistémico, de carácter

adaptativo y esencialmente psicológico, que se presenta cuando
el alumno en contextos escolares se ve sometido a una serie de
demandas que bajo la valoración del propio alumno son
consideradas estresores y provocan un desequilibrio sistémico
que se manifiesta en una serie de síntomas que obligan al
alumno a realizar acciones de afrontamiento para restaurar el
equilibrio sistémico.
A nivel mundial, el estrés ha sido un punto de análisis para
diversos expertos de la conducta humana por cuanto sus efectos
inciden en la salud física, mental, rendimiento laboral y
académico. Según Maldonado (2018), afirma que la alteración de
las respuestas cognitivas, motoras y fisiológicas afectan a los
estudiantes durante las etapas de la evaluación de contenidos
curriculares. En cuanto a la prevalencia mundial ''uno de cada
cuatro individuos sufre de algún problema grave de estrés y en
las ciudades, se estima que el 50 por ciento de las personas
tienen algún problema de salud mental de este tipo'' (Caldera et.
al, 2017).
Al mismo tiempo, el constante estrés provoca
preocupación, angustia y puede conducir a trastornos
personales, desórdenes familiares e incluso sociales (Sandín,
2018). Berrio y Mazo (2019), afirman que el estrés académico
que se da en el ámbito escolar tiene mayor presencia en la
población de educación media y superior, debido a todas las
actividades que ellos afrontan y se ven reflejadas en su
organismo (exigencias endógenas) o causadas por el entorno
(exigencias exógenas), sumándole a ello los constantes cambios
que tienen a nivel físico,
3
emocional y comportamental provocándoles trastornos del
estado de ánimo o la ansiedad. Es oportuno mencionar también
que, la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2016) señaló que
es común encontrar alumnos que presentan estrés, sobre todo
en la etapa adolescente, esto se identifica por el aumento de
conductas que hace peligrar su salud, presentando reacciones de
forma física como dolor abdominal, dolores de espalda y
cefaleas; además, reacciones psicológicas como sentimientos de
tristeza, ansiedad y nerviosismo. El 70% de las adolescentes y el
60% de los adolescentes se muestran cansados por la excesiva
carga escolar y se sienten forzados a realizarlas.
Román et al. (2018), muestran que la situación que
padece Latinoamérica es inquietante, puesto que según
diversos estudios realizados muestran que existe una gran
cantidad de estrés en los estudiantes, superando más del 50%
de la población investigada, en su mayoría relacionados al
desarrollo de exámenes, tareas escolares y las notas logradas.
En este mismo orden, la población venezolana no es ajena al
estrés, según el Instituto Nacional de Salud en el año 2021,
reseñó que, más de 6 millones de personas tuvieron un
diagnóstico relacionado con problemas de salud mental y el
5.9% de ellos presentaron trastornos vinculados al estrés,
indicando que, la principal causa de diversas patologías es el
estrés, reconociendo que el estrés académico también forma
parte de esa realidad, precisando que el 30% de los
universitarios y estudiantes del país ha visto afectada su
salud mental por la presión académica, lo cual les ha
desencadenado un cuadro de estrés académico. En secuencia
con lo anterior, los estudiantes de educación media general
están en una etapa un tanto exigente para ellos, ya que están
inmersos en una etapa escolar superior, que implica un nivel de
exigencia mayor y, aunado a la sobrecarga de labores
escolares, la competencia entre compañeros, la presentación de
4
actividades en un tiempo establecido hace que valoren estas
exigencias como desbordantes a sus posibilidades, lo cual le
genera estrés. Por esto, existen dos niveles referidos al estrés
académico, el primero se basa en la contienda entre
compañeros por

5
sobresalir y el segundo es a nivel social, ya que el adolescente
busca la aceptación de otros adolescentes para poder adaptarse
al grupo (Aldazabal, 2017). De acuerdo con lo señalado se buscó
identificar en la ciudad de Calabozo, estado Guárico una
proyección del nivel de estrés presentado en los estudiantes del
3° año de educación media general y para ello, se abordó al
Complejo Educativo “Juan Ledezma”, proponiendo un proyecto
basado en estrategias preventivas para la disminución y el
manejo del estrés académico en este nivel educativo, siendo que
la institución es altamente reconocida en la localidad por el alto
nivel de exigencias pedagógicas en la búsqueda de la buena
calidad educativa.
En consecuencia, en esa búsqueda de percepción entre
diferentes actores que hacen vida dentro de la institución, se
realizó una observación directa al ámbito formativo y una serie
de entrevistas fundadas en el estrés académico en los
estudiantes de 3° año “A” de educación media general. Tal
entrevista estuvo orientada a seis (07) informantes claves, a
saber:( 02 docentes, 5 estudiantes) la entrevista estuvo enfocada
en los siguientes aspectos:

Guion de la entrevista:
1. ¿Comprende usted, el significado del estrés académico?
Describa brevemente.
2. Según su criterio, jerarquice tres (03) causas del estrés.
3. ¿Alguna vez ha sentido estrés académico? Explique muy breve.
4. ¿Considera necesario la aplicabilidad de estrategias
formativas que promuevan alternativas para disminuir el estrés
académico presente en los estudiantes del Complejo Educativo
"Juan Ledezma"? Explique.
Como resultado de las entrevistas, se pudo sintetizar que,
los informantes tienen conocimiento empírico acerca del
significado de estrés académico y en su mayoría aseguraron que
6
una de las principales causas de estrés experimentado ha sido
la presión por las distintas actividades

7
académicas, especialmente por las áreas de formación prácticas
(matemática, física, química), sumado a las exigencias del
cúmulo de tareas de las demás materias teóricas con contenidos
largos. Asimismo, exteriorizaron consentir la idea de la
implementación de estrategias formativas que promuevan
alternativas para disminuir el estrés académico, considerando
que sería de gran apoyo para la canalización y planificación del
proceso de aprendizaje y en el mejoramiento del rendimiento
académico.
En este orden y presumiendo posibles alternativas para
contrarrestar esta problemática y dar respuestas, se piensan en
las siguientes interrogantes: ¿Tendrán los estudiantes del
Complejo Educativo “Juan Ledezma” un adecuado conocimiento
sobre la salud mental? ¿Qué actividades se pudieran proyectar
que permitan prevenir el estrés académico? ¿Será necesaria la
ejecución de estrategias preventivas para la disminución y el
manejo del estrés académico en los estudiantes de 3° año “A” de
educación media general del Complejo Educativo “Juan
Ledezma”? ¿Se logrará en los estudiantes de 3° año “A” de
educación media general del Complejo Educativo “Juan
Ledezma” disminuir y manejar el estrés académico con la
aplicación de estrategias preventivas?

Objetivos de la investigación

Objetivo General
Desarrollar estrategias preventivas para la disminución y el
manejo del estrés académico en los estudiantes de 3° año “A” de
educación media general.

Objetivos Específicos

 Conocer la apreciación que poseen los estudiantes del

Complejo Educativo “Juan Ledezma” sobre el estrés
académico. 8
 Proyectar actividades que consientan estrategias
 preventivas para la disminución y el manejo del estrés en
los estudiantes de 3° año “A” de educación media general
del Complejo Educativo “Juan Ledezma”.
 Impulsar estrategias preventivas para la disminución y el
manejo del estrés en los estudiantes de 3° año “A” de
educación media general del Complejo Educativo “Juan
Ledezma”.
 Apreciar el alcance logrado mediante las estrategias
preventivas para la disminución y el manejo del estrés en
los estudiantes de 3° año “A” de educación media general
del Complejo Educativo “Juan Ledezma”.

Justificación de la investigación

El estrés académico es una reacción como respuesta frente

a las diversas exigencias y demandas a las que se enfrenta a
diario el proceso enseñanza-aprendizaje, lo que en muchas
ocasiones agudiza la ansiedad y alteración a la tranquilidad
emocional de los estudiantes, repercutiendo negativamente en el
rendimiento formativo. En consecuencia, tanto alumnos como
docentes pueden verse afectados por este problema.
De todo eso se desprende, lo dicho por Caldera, Pulido y
Martínez (2017), quienes aseguran que, el estrés se ha tornado
en uno de los padecimientos más comunes en estos últimos
tiempos, perjudicando a todo individuo, siendo los adolescentes
los más afectados debido a su inexperiencia y características
propias de su edad, condicionándolos a utilizar con mayor
frecuencia estrategias ineficaces, que no ayudan en la resolución
de sus problemas. Aunado a ello, (Quito, Tamayo, Buñay y Neira,
2017), manifiestan que “esta problemática, es de interés
internacional, pues así lo muestra un estudio en 60 estudiantes
de tercero de bachillerato de unidades educativas particulares en
Ecuador, encontrando que el 90% de la muestra perciben
presencia de estrés”.
9
En este orden, Venezuela no escapa de esta realidad,
Calabozo tampoco, razón por la cual, surge la presente
 propuesta para perfilar estrategias preventivas para la
disminución y el manejo del estrés académico en los estudiantes
de 3° año “A” de educación media general del Complejo
Educativo “Juan Ledezma”, orientada hacia la búsqueda de
opciones motivadoras que conlleven al mejoramiento del
rendimiento académico y la adecuada salud mental. Aunado a lo
anterior, el presente proyecto es de trascendencia social ya que,
fortalece las relaciones interpersonales, resolución de conflictos y
la toma de decisiones, promoviendo un entorno social saludable
y armónico.
Desde lo educativo-institucional, contribuye a que los
estudiantes puedan reconocer los síntomas, reacciones y el nivel
de estrés que puedan presentar, de la misma forma que los
docentes los reconozcan y practiquen el adecuado manejo de la
situación, logrando con ello que los estudiantes obtengan un
mejor desarrollo, comportamiento y rendimiento académico.

LIMITACIONES DE LA INVESTIGACION

Se evidencio una limitación importante en relación a la cantidad de

los estudiantes, ya que se contó con una mayor población femenina
que masculina, debido a que en 3° año “A” de educación media
general se encuentran inscritas más niñas que niños, es decir, que las
cantidades fueron desigualitarias a la nota de la aplicación.

ALCANCES DE LA INVESTIGACION

En el presente estudio se desarrollaron los planteamientos

adecuados que permitieron el cumplimiento de los objetivos que se
propusieron inicialmente, teniendo presente que el estudio representa
aproximaciones importantes en cuanto al estrés académico, quien a su
vez brindando un paso a la reflexión y el conocimiento de los
1
0 media general.
estudiantes de 3° año “A” de educación