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Participante 1 - Introducción (2 min):
"¡Hola, niños! Estamos aquí para explorar juntos la pirámide
alimenticia. ¿Quién sabe qué es la pirámide alimenticia?" Pregunta interactiva: "¿Alguno de ustedes ha oído hablar de la pirámide alimenticia antes?" Breve explicación: "La pirámide alimenticia es como un mapa que nos muestra qué alimentos necesitamos para estar fuertes y saludables."
Participante 2 - Granos (Base de la pirámide) (2 min):
"¡Hola chicos! Soy el representante de los granos. Estos son como
nuestra fuente de energía, ¡nos dan mucha fuerza! ¿Pueden decir algunos alimentos que pertenecen a este grupo?" Actividad interactiva: "Vamos a jugar un juego rápido. Les mostraré fotos de alimentos y levanten la mano si creen que son granos. ¡Bien hecho!" Explicación adicional: "Los granos son como el combustible que necesitamos para jugar, estudiar y crecer fuertes."
Participante 3 - Frutas y Verduras (3 min):
"¡Hola pequeños exploradores! Soy el representante de las frutas y
verduras. Son súper coloridas y deliciosas. ¿Alguien quiere decirme su fruta o verdura favorita?" Interacción: "Vamos a hacer una pequeña prueba. ¿Pueden nombrar tres frutas y tres verduras diferentes?" Curiosidad: "¿Sabían que los colores brillantes en las frutas y verduras nos dicen que están llenas de vitaminas?"
Participante 4 - Proteínas (2 min):
"¡Saludos! Mi misión es hablarles de las proteínas, que nos dan
músculos fuertes. Soy el representante de las proteínas. ¿Alguna proteína que les guste mucho?" Historia corta: "Les contaré una historia rápida sobre cómo alguien se volvió fuerte comiendo alimentos ricos en proteínas. ¿Están listos?" Demostración: "¡Miren cómo levanto esta caja! Las proteínas ayudan a que nuestros músculos sean fuertes."
Participante 5 - Lácteos y Conclusión (3 min):
"¡Hola a todos! Soy el representante de los lácteos. Nos ayudan a tener huesos fuertes. ¿A quién le gusta la leche o el yogur? Recuerden comer de todos los grupos para ser saludables." Pregunta final: "Antes de terminar, ¿quién puede decirme cuál es su comida favorita de cada grupo?" Resumen: "Hemos aprendido sobre granos, frutas, verduras y proteínas. Todos estos alimentos trabajan juntos para hacernos fuertes y saludables."
Participante 6 - Dulces y Moderación (3 min):
"¡Hola amigos! Soy el representante de los dulces y la moderación.
Aunque son deliciosos, debemos comerlos con moderación. ¿Cuál es su dulce favorito?" Importancia de la moderación: "Es importante disfrutar de los dulces, pero en pequeñas cantidades. Así mantenemos un equilibrio en nuestra alimentación." Consejo final: "Recuerden que todos los alimentos son geniales, ¡pero debemos equilibrarlos para ser superfuertes y supersaludables!"
Actividad Interactiva (para todos los participantes) (2 min):
"Ahora, vamos a hacer algo divertido. ¿Quién puede ayudarnos a
clasificar estos alimentos en los grupos correctos? Y después, ¿quién quiere dibujar su comida ideal?" Despedida: "Gracias a todos por aprender sobre la pirámide alimenticia. ¡Recuerden siempre comer de manera saludable para crecer fuertes y felices!"
