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    6° Prueba Diagnostica - Educacion Fisica

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    FICHA DE RESULTADOS DE LA CONDICION FISICA

    Nombre del estudiante: _______________________________________


    Sexo: ______________ Curso: ___________ Edad: _____________

    1. Antropometria
    Peso:
    IMC:
    Estatura:
    Clasificacion:
    Perimetro de cintura

    2. Rendimiento muscular
    Distancia salto a pies juntos:
    Numero de flexo - extenciones de codos:

    3. Flexibilidad
    Distancia flexion tronco adelante:

    4. Resistencia cardiorespiratoria
    Test de cafra:
    Frecuencia cardíaca:
    Test de Navette:

    5. Estado de la condicion fisica


    Aspectos etructurales:
    Aspectos funcionales:

    Antropometría

    1. Estimación del Índice de Masa Corporal (IMC)


    Esta prueba se utiliza para determinar la relación entre el peso y la talla de
    las personas. El IMC se obtiene dividiendo el peso por la altura al cuadrado.
    peso (kg)
    estatura2 (m)

    2. Perímetro de cintura
    Esta prueba se utiliza para estimar la acumulación de grasa en la zona
    central del cuerpo. Un estudio reciente en nuestro país determinó que la
    razón cintura estatura (RCE) obtenida al dividir el perímetro de cintura por la
    estatura, tendría la capacidad para predecir factores de riesgo cardiovascular.
    Una razón mayor o igual a 0,55 indicaría un mayor riesgo (Arnaiz, Acevedo,
    Díaz, Bancalari, Barja, Aglony, Cavada, & Garcia, 2010).
    perímetro cintura (cm)
    estatura (cm)

    Rendimiento muscular: fuerza y resistencia

    1. Abdominales cortos
    Esta prueba se utiliza para evaluar la resistencia de la musculatura flexora del
    tronco.

    2. Salto largo a pies juntos


    El objetivo de esta prueba es evaluar la fuerza explosiva del tren inferior.

    3. Flexo-extensión de codos
    Esta prueba se utiliza para medir la resistencia de la fuerza del tren superior.
    DIAGNÓSTICO DE LA CONDICIÓN FÍSICA PARA ESTUDIANTES DE 6º
    BÁSICO
    Flexibilidad

    1. Flexión de tronco adelante (Test de Wells-Dillon adaptado)


    El objetivo de esta prueba es determinar el rango de movimiento de la
    articulación coxofemoral y de la columna lumbar; determinar la capacidad de
    elongación de las musculaturas isquiotibial y glútea, y determinar la
    capacidad flexora de la columna vertebral.

    Resistencia cardiorespiratoria

    1. Test de Cafra
    El objetivo de este test es determinar la capacidad adaptativa cardiovascular
    de los estudiantes a partir de cargas de trabajo de mediana intensidad
    durante la marcha. Esta prueba permite estimar el consumo de oxígeno de un
    individuo durante el trabajo aeróbico y su rendimiento cardiovascular. En el
    contexto de este estudio, desde 2010 a la fecha, este test se utiliza para
    detectar a estudiantes que pueden presentar riesgo cardiovascular y así
    eximirlos de rendir el test de Navette, dada su mayor exigencia.

    2. Test de Navette
    Este test se utiliza para evaluar la potencia aeróbica máxima, es decir, la
    capacidad que tiene el cuerpo para suministrar el oxígeno necesario a los
    músculos durante un esfuerzo físico.
    Tiempo total de la aplicación

    Medidas antropométricas 30 minutos


    Test de Cafra 20 minutos
    Abdominales cortos 15 minutos
    Salto largo a pies juntos 15 minutos
    Flexo-extensión de codos 15 minutos
    Flexión de tronco adelante 15 minutos
    Test de Navette 30 minutos
    Tiempo total de aplicación 140 minutos

    Demarcación del espacio físico

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