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    1

    INTRODUCCIÓN

    En este ensayo abordare el tema de la Superación Personal; el concepto de Superación


    Personal indica un proceso de evolución y desarrollo en nuestras vidas, de estar
    preparado para lo próximo que viene, ir cubriendo todas las necesidades, eliminando lo
    que nos hace daño en el cuerpo y en la mente, y todo esto para tener una mejor calidad
    de vida.

    En la vida, todos enfrentamos desafíos y obstáculos que nos pueden hacer sentir
    desanimados y limitados. Sin embargo, la superación personal nos brinda la oportunidad
    de crecer, aprender y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Es un viaje
    lleno de descubrimiento, determinación y valentía, donde nos retamos a nosotros mismos
    a ir más allá de nuestras limitaciones y alcanzar metas que parecían inalcanzables. La
    superación personal nos enseña a enfrentar nuestros miedos, a creer en nuestras
    capacidades y a perseverar incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Es un proceso
    continuo de autoexploración y auto mejora que nos permite construir una vida plena y
    satisfactoria.

    La misma es el proceso e crecimiento en todos los ámbitos o áreas de la vida de una


    persona. Es el medio por el cual una persona trata de adquirir cualidades que aran que
    tenga una vida mejor. No es algo que ocurra de forma espontánea, por el contrario el
    proceso de superarse implica mucho trabajo, esfuerzo, disciplina, coraje, persistencia,
    honestidad, respeto, determinación, amor y una gran responsabilidad consigo mismo.
    Implica mejoras en la salud física, mental, relaciones humanas, formación intelectual,
    desarrollo espiritual y cualquier otro medio relacionado con la persona.

    En el tema del que estoy hablando incluyen todos los aspectos de la vida, los beneficios
    de esta se ven se ven reflejados en cada uno de los aspectos, por ejemplo si tienes
    mejoras en el físico los beneficios se aplicaran también a otras áreas de la vida por
    ejemplo la relación de pareja, trabajo, etc. Esto es debido a la característica de unidad de
    la persona con todos los aspectos de la vida ya sea positivo negativo termina afectando al
    resto. Algunos de los beneficios que se pueden alcanzar en las diferentes áreas de la vida
    mediante el proceso de superación personal son:

     Mejor calidad de vida


     Mayor aprecio por la vida

    2
     Mayor autoestima
     Mejores relaciones interpersonales
     Desarrollo profesional
     Mejoras en la salud física y mental
     Un desarrollo intelectual
     Los mayores ingresos
     Incluye una disminución del estrés y la ansiedad
     Activación de la autoconciencia

    DESARROLLO

    La superación personal es un interesante proceso de crecimiento en todos los ámbitos o


    áreas de la vida de una persona. Implica mejoras en la salud física y mental, relaciones
    humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo), campo profesional,
    formación intelectual, desarrollo espiritual, participación social, cualquier otro aspecto
    relacionado con la vida de una persona. Sin duda lo que hace falta a muchos seres
    humanos es el poner en practica la superación personal muchas veces en la vida hemos
    de vivir experiencias que nos hacen madurar, hemos de pasajes difíciles o experiencias
    bonitas eso es lo que a muchos los hace crecer como persona el ser humano va
    creciendo humanamente en cuanto a vivencias vividas.

    Los beneficios que te da la superación personal son muchos primero que nada te da las
    ganas de vivir y saber lo valioso que eres como persona y darte cuenta de los cambios
    que hay que tener, puesto tendrá que ser un cien por ciento honesto con uno mismo para
    ver los errores y las virtudes, para poder empezar a mejorar o crecer como persona los
    beneficios son como físicamente, mentalmente, espiritualmente, moralmente, el cambio te
    ayudara a sentirte mejor contigo mismo, mejor calidad de vida, mayor aprecio por la vida,
    una autoestima tranquila y feliz, el poder desarrollarte en la sociedades por ello que las
    ventajas es lo más importante es la felicidad y el bienestar algo que es lo más importante
    de un ser humano y que no se le da la importancia que se necesita en la vida.

    Como anteriormente se marcó un poco el lo que era superación personal, ella tiene
    aspectos importantes que se basan para realmente ver qué no todo es perfecto y quitar
    todo tipo de estereotipos básicamente que hoy como sociedad marcamos, nos fijamos

    3
    mucho en ello y no realmente en nuestro progreso personal a continuación los
    mencionaré brevemente:

    Físico: tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de ejercicios para mejor
    la calidad de vida.

    Estético: cuidado del cuerpo(x ejemplo en lo que se refiere a la elección de alimento)

    Intelectual: constantemente el ser humano debe crecer intelectualmente para ello debe
    enriquecerse de múltiples conocimientos, se debe estimular siempre el deseo de buscar,
    descubrir y comunicar la verdad mediante el uso de métodos más penetrantes y
    esclarecedores de nuestra realidad.

    Afectivo: consolidar los lazos familiares para mayor contención humana Moral ser
    respetuoso con los demás, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se tiene al frente
    otra persona que piensa diferente de nosotros.

    Social: al ser el ser humano un ente sociable, necesita convivir en armonía con sus
    semejantes, asimismo se debe despertar el deseo de servir a los demás, alentando el
    amor por el trabajo, por el progreso social y por el bien común.

    Moral: deben promoverse de manera cada vez más profunda el sentido de los valores
    universales, y la necesidad de poner la ciencia y la tecnología al servicio del hombre.

    Espiritual: la necesidad de tener una ideología, filosofía o creencia.

    Sus obstáculos que impiden que se logré:

     El miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide realizar


    cambios positivos en sus vidas.
     Baja autoestima Las personas con baja autoestima pueden creer que una vida
    feliz y exitosa está fuera de su alcance y que la falta de confianza en sí mismas
    puede mantenerlas donde están o incluso empeorar su situación.
     La ira es un sentimiento que te hace perder de vista tus objetivos reales e
    importantes en la vida. La ira puede desencadenar pensamientos de venganza e
    ira mal dirigida.
     La decepción puede crear sentimientos de miedo e inferioridad.

    4
     La apatía es sinónimo de desinterés y pereza, consecuencia del desconocimiento
    sobre el tema, el miedo y la baja autoestima.
     La procrastinación es un mal hábito (o vicio) que se esconde detrás de excusas y
    subterfugios sin realizar los cambios necesarios en nuestra vida.

    Como se puede alcanzar la superación personal:

     Cambio de Pensamientos
     Determinación Autoanálisis Objetivo
     Preparación e Instrucción
     Definición de la misión y visión personal
     Planeación de metas y objetivos
     Trabajo Permanente
     Autoevaluaciones
     Persistencia y Coraje

    1. Autoconocimiento: El primer paso en el camino de la superación personal es


    conocerse a uno mismo. Esto implica identificar nuestras fortalezas,
    debilidades, valores y creencias. A través de la autoexploración, podemos
    comprender mejor quiénes somos y qué queremos en la vida.

    2. Establecimiento de metas: Una vez que nos conocemos mejor, podemos


    establecer metas claras y realistas. Estas metas pueden abarcar diferentes
    aspectos de nuestra vida, como la salud, las relaciones, la carrera profesional
    o el crecimiento personal. Establecer metas nos brinda dirección y nos motiva
    a seguir adelante.

    3. Desarrollo de habilidades: Para superarnos, es importante adquirir nuevas


    habilidades y conocimientos. Esto puede implicar la búsqueda de educación
    formal, la participación en cursos o talleres, o el desarrollo de habilidades
    prácticas a través de la práctica constante. Al adquirir nuevas habilidades,

    5
    ampliamos nuestras capacidades y nos volvemos más competentes en
    diferentes áreas de nuestra vida.

    4. Gestión emocional: La superación personal también implica aprender a


    manejar nuestras emociones de manera saludable. Esto implica cultivar la
    capacidad de reconocer, aceptar y gestionar nuestras emociones, así como
    aprender técnicas de relajación y manejo del estrés. Al tener una buena
    gestión emocional, podemos enfrentar los desafíos de manera más efectiva y
    mantener un equilibrio emocional adecuado.

    5. Persistencia y resiliencia: En el camino de la superación personal, es inevitable


    que enfrentemos obstáculos y dificultades. Sin embargo, la clave está en
    desarrollar la persistencia y la resiliencia para no rendirnos ante las
    adversidades. La superación personal implica aprender a aprender de los
    fracasos, encontrar soluciones creativas y seguir adelante incluso cuando las
    cosas se ponen difíciles.
    .
    CONCLUSIÓN

    En resumen, es un proceso de desarrollo y crecimiento continuo que implica


    reconocer nuestras fortalezas y debilidades, establecer metas realistas y trabajar para
    alcanzar esas metas. La superación personal significa asumir la responsabilidad de
    nuestras propias vidas y encontrar formas de mejorar nuestras circunstancias y
    aumentar nuestra felicidad y bienestar. Para superarse es importante tener una actitud
    positiva, centrarse en las soluciones, ser persistente y estar dispuesto a afrontar y
    superar los retos que se presenten. Además, es importante desarrollar una actitud de
    aprendizaje continuo y apertura a nuevas ideas y perspectivas.

    La superación personal implica buscar ayuda y apoyo de otros, como consejeros,


    amigos y profesionales de la salud mental. Trabajando en equipo y rodeándonos de
    personas positivas e inspiradoras podemos maximizar nuestro potencial y alcanzar
    nuestros objetivos. En última instancia, la superación personal es un proceso único
    para cada individuo.

    6
    Con una mente abierta, aprendizaje y perseverancia, podemos lograr grandes cosas y
    vivir una vida sana y próspera. El tema trata sobre las formas en que todos tienen la
    oportunidad o capacidad de enfrentar los diversos problemas que desafían al mundo,

    aunque no todos son iguales, hay que recordar que para llegar a los más avanzados
    se debe estudiar. Descubra qué hicimos mal y qué nos impidió seguir adelante.

    “Aprendí que lo difícil no es llegar a la

    cima, sino jamás dejar de subir”.

    7
    Susanin, T. (2011). Walt before Mickey: Disney’s Early Years, 1919-1928. .
    https://doi.org/10.5860/choice.49-5169.

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