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UNA BREVE
ENSEÑANZA SOBRE EL
AYUNO
POR BRUCE MILLER
1
El ayuno puede ser espiritualmente poderoso. Mientras Jesús ayunaba (Mateo
4) y ha sido una poderosa disciplina espiritual a lo largo de la historia, muchos
cristianos nunca han ayunado o incluso se les ha enseñado sobre ello. En
nuestra cultura actual, el ayuno se asocia con las últimas modas de dieta
como el ayuno intermitente para la salud. Algunos también lo conectan con
protestas políticas.
Por contraste, el ayuno Bíblico es abstenerse de los alimentos por razones

espirituales. Es un acto de humildad que te ayuda a buscar a Dios.
Bíblicamente el ayuno no es para atraer la atención a una buena causa, perder
peso o mejorar la salud física. En cambio, el ayuno Bíblico es para buscar a
Dios de todo corazón, para arrepentirse de tu pecado, y para buscar su
voluntad.
No somos una cultura de autocontrol, moderación o dominio-propio. Por

encima, privarte voluntariamente de lo que quieres no tiene sentido para
muchas personas. El ayuno puede parecer extraño.
Sin embargo, un vistazo más profundo revela que el ayuno puede aportar una
satisfacción y un contentamiento más profundo de lo que uno pueda
imaginar. Dios nos hizo seres integrales, espirituales y físicos, nuestras almas,
mentes y cuerpos están interconectados y se impactan mutuamente.
Poder y beneficios del ayuno

En los Estados Unidos el ayuno sobresale contra de nuestro exceso cultural, la
glotonería y el consumo. La gratificación retrasada, la abnegación y la
moderación son conceptos extraños. Pero la Biblia nos llama a disciplinarnos
a nosotros mismos (incluyendo nuestro cuerpo) para la piedad (1 Corintios
9:24-27).
El ayuno revela cosas que nos controlan y confirma nuestra dependencia

absoluta de Dios. Podemos descubrir que la vida es mucho más que la
comida (Lucas 12:33). Nuestro estomago no es nuestro Dios (Filipenses 3:19;
Romanos 16:18); más bien nuestro cuerpo es hecho siervo de Dios (1 Corintios
6:13) y debemos usar las partes de nuestro cuerpo físico para él (Romanos
6:11-13). En un nivel más profundo, en el ayuno, podemos entender que Jesús
es el pan de vida (Juan 6:35), el maná de nuestras almas. La Biblia comienza
con comer de los árboles en el huerto (Génesis 2) y termina con nosotros
comiendo del árbol de la vida (Apocalipsis 22).
RAZONES PARA AYUNAR

En un excelente breve artículo, "Una Perspectiva Bíblica Sobre el Ayuno,"
Kent Berghuis sintetiza cada referencia sobre el ayuno. Él identifica seis
propósitos bíblicos para el ayuno. Afirma que la Biblia menciona el ayuno en
2
unos 59 contextos. Dice, en Resumen: "La Biblia describe el ayuno como una
manera natural para el pueblo de Dios como individuos o como un cuerpo
expresar humildad, tristeza, arrepentimiento, seriedad en la oración, y el
deseo de la presencia manifiesta de Dios ".
El ayuno nunca se manda en la Biblia, pero Jesús asumió que sus seguidores
lo harían. En el Sermón del Monte, cuando Jesús dio instrucciones sobre el
ayuno apropiado, dijo: 16 “Cuando ayunen,... y tu Padre, que ve lo que se hace
en secreto, te recompensará.” Mateo 6:16-18. Jesús no ordeno el ayuno, pero
al decir: "cuando ayunen", asume que sus seguidores ayunarían. Esta
suposición es más clara en su respuesta a los discípulos de Juan el Bautista,
quienes preguntaron por qué los discípulos de Jesús no ayunaban 15 Jesús
contestó: “¿Acaso pueden estar de luto los invitados del novio mientras él
está con ellos? Llegará el día en que se les quitará el novio; entonces sí
ayunarán” (Mateo 9:15). Jesús está diciendo que sus discípulos no necesitaron
ayunar mientras él estaba con ellos, pero cuando se levantó de entre los
muertos y regresó al cielo, sus discípulos si ayunarían. Los comentarios de
Jesús aún no constituyen una orden, pero sí indican que anticipó que sus
seguidores ayunarían. Entonces, creo que sería sabio y útil para la mayoría de
los seguidores de Jesús hoy en día practicar el ayuno a veces.
El ayuno bíblico no es solo una disciplina espiritual personal, privada, sino a

veces un acto comunitario en el que el pueblo de Israel o los miembros de una
iglesia ayunen juntos. Eso es lo que estamos haciendo para comenzar el año
2019 en Christ Fellowship.
Si bien hay varios propósitos bíblicos para el ayuno, para nosotros en estos 21
días, estamos ayunando como ayuda para orar y para experimentar la
presencia de Dios. [Parte de lo siguiente está adaptado del artículo de
Berghuis.] En la Biblia, la oración y el ayuno frecuentemente ocurrían juntos.
Los personajes bíblicos a menudo ayunaban mientras oraban en intercesión
por otros (2 Sam. 12: 16–23; Neh. 1: 8–10; Sal. 35:13; Dan. 6:18; 9: 15–19) o
mientras expresaban la oración peticiones por sus propias necesidades (1
Samuel 1: 7–11; Nehemías 1:11; Salmos 109: 21–24; Dan. 9: 3; 10: 1–3). Los líderes
oraron y ayunaron por la victoria en la batalla (Jueces 20:26; 1 Sam. 7: 6; 2
Cron. 20: 3), para terminar la hambruna (Jer. 14: 1–12; Joel 1:14; 2: 12–15), o para
el éxito en otros esfuerzos, como el regreso de Esdras del exilio (Esdras 8: 21–
23) o el éxito de Ester ante el rey (Ester 4:16). Jesús exhortó al ayuno como
una ayuda para la devoción personal a Dios (Mateo 6:16-18). Anna se presenta
como un ejemplo positivo de dicha devoción (Lucas 2:37). La iglesia primitiva
participó en una reunión corporativa de ayuno y oración, y el Espíritu Santo se
manifestó (Hechos 13:2–3). Estos ejemplos bíblicos que vinculan el ayuno y la
oración ilustran el deseo del corazón humano de estar en comunión con Dios.
3
Moisés es el mejor ejemplo de ayuno para experimentar la presencia y el
poder de Dios. Ya que estuvo sin agua durante cuarenta días en el Monte
Sinaí, uno debe concluir que fue sostenido sobrenaturalmente durante su
ayuno (Éxodo 34:28). En un paralelo interesante, Elías visitó el Monte Horeb y
fue sostenido por cuarenta días con comida suministrada por un ángel (1
Reyes 19:8). Jesús también ayunó por cuarenta días (Mat. 4:2). Como el Hijo
de Dios en carne humana, demostró su confianza en Dios Padre en su tiempo
de tentación. La clave de su ayuno fue su respuesta al diablo de que "el
hombre no vivirá solo de pan, sino de cada palabra que procede de la boca de
Dios" (Mateo 4:4). Con esto quiso decir que hay más en la vida que comer,
que la Palabra de Dios sostiene la vida en sus niveles más profundos. Los
creyentes de hoy pueden ayunar cuando se sienten distantes de Cristo.
El TESTIMONIO PERSONAL DE BRUCE

Para mí, en 1995, cuando intentaba decidir si Dios quería que empezara esta
iglesia, me tomé el tiempo para ayunar y buscar su voluntad. Un día ayuné
conduciendo por todo McKinney, orando por la gente y pidiéndole a Dios su
voluntad. Esos tiempos de ayuno llevaron a comenzar nuestra iglesia Christ
Fellowship.
El ayuno aumenta mi intensidad y seriedad en la búsqueda de Dios con todo

mi corazón. La primera vez que hice un ayuno prologando fue en el otoño de
mi último año en la escuela secundaria. Hice una promesa de ayunar todos los
domingos durante 10 semanas y tomarme todo el día para estudiar la Palabra
de Dios y orar. Hice un estudio intensivo de Proverbios. Nunca olvidaré esas
10 semanas; fueron uno de los puntos culminantes espirituales de toda mi
vida. Me sentí tan cerca de Dios y crecí tremendamente. Jóvenes, los invito a
ayunar durante estos 21 días.
El ayuno puede intensificar tu enfoque en Dios. Por años fomente el habito de

ayunar durante tres días al año. Cuando ayuno, me digo a mí mismo que cada
vez que sienta un dolor de hambre, lo convertiré en un dolor de hambre
espiritual para conocer más a Dios. Sé que él es mi comida. Él es todo lo que
necesito. En el ayuno puedes entregarte a una devoción intensa e individual
hacia el Señor. Estás expresando un valor, que tu vida espiritual tiene
prioridad en tu vida. Andrew Murray dice: “La oración es la mano con la que
nos aferramos a lo invisible; el ayuno es la otra con el que soltamos y
desechamos lo visible ". El ayuno puede ayudarte a abrirte a Dios con un
enfoque intenso.
¿Cómo? - consejos prácticos

Recuerda que a Dios no le impresiona que no estés comiendo; el esta mirando
tu corazón. Tómate el tiempo que hubieras pasado comiendo y dale ese
tiempo a Dios. Ora, lee su Palabra, escúchalo. Sé sensible acerca de tu salud.
4
Las personas con ciertas necesidades médicas o que toman ciertos
medicamentos no deben ayunar durante un día entero. Habla con tu médico si
tienes alguna pregunta al respecto. No hay pautas bíblicas para la duración de
un ayuno. El patrón es que la mayoría de los ayunos fueron un día, lo que para
los judíos era desde el amanecer hasta el atardecer, así que las 24 horas. La
mayoría de los ayunos bíblicos eran ayunos de toda comida. La gente
pregunta: ¿Debo beber solo agua o puedo tomar jugos de frutas o una bebida
con electrolitos? Dios no aborda estas preguntas específicas. El enfoque que
usas es entre tú y Dios. Algunas personas pueden optar por ayunar de café,
carne o postre. Algunas personas optan por ayunar una comida al día. El
asunto real no es la naturaleza de tu ayuno o su duración, sino lo que está en
tu corazón.
Incluso puedes ayunar de otras cosas que no sean comida. Puedes participar
de un ayuno de entretenimiento. Puedes ayunar desde ciertos tipos de
música, las redes sociales, YouTube, la televisión, películas, videojuegos,
noticias, deportes o cualquier cosa que pueda distraerte de Dios.
Permíteme animarte a intentar ayunar algo durante estos 21 días. Pregúntale a

Dios qué desea el que tu hagas durante este ayuno.
UNA NOTA SOBRE LO SECRETO

La enseñanza de Jesús en este pasaje a menudo ha sido mal interpretada.
16
»Cuando ayunen, no pongan cara triste como hacen los hipócritas, que
demudan sus rostros para mostrar que están ayunando. Les aseguro que
estos ya han obtenido toda su recompensa. 17 Pero tú, cuando ayunes,
perfúmate la cabeza y lávate la cara 18 para que no sea evidente ante los
demás que estás ayunando, sino solo ante tu Padre, que está en lo secreto; y
tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensará. Mateo 6:16-18
El punto de Jesús no es lo secreto, sino el motivo. El problema no es la

privacidad. En el contexto, él estaba hablando acerca de dar, orar y ayunar.
Por supuesto, la gente debe orar en público. Y dar a menudo era un acto
publico en el templo. Considera que las personas sabían que Bernabé vendió
su terreno y entrego las ganancias a la iglesia, o que Jesús notó que la viuda
puso todo lo que ella tenía en la ofrenda. El meollo del asunto es el motivo.
¿Estás ayunando para que los demás te noten y digan qué persona piadosa
eres? ¿Lo estás haciendo como un punto de orgullo espiritualidad? ¿Estas
ayunando para que los ojos de los demás estén sobre ti y te aplaudan o estas
solo buscando el aplauso de Dios? Las actividades espirituales no deben ser
una demostración para otros sino una devoción a nuestro Padre. No es
incorrecto dejar que otras personas sepan que tu estás ayunando o de lo que
estás ayunando, pero es incorrecto avisarles para que queden impresionados.
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Por contraste, el ayuno Bíblico es abstenerse de los alimentos por razones

No somos una cultura de autocontrol, moderación o dominio-propio. Por

Poder y beneficios del ayuno

El ayuno revela cosas que nos controlan y confirma nuestra dependencia

RAZONES PARA AYUNAR

El ayuno bíblico no es solo una disciplina espiritual personal, privada, sino a

El TESTIMONIO PERSONAL DE BRUCE

El ayuno aumenta mi intensidad y seriedad en la búsqueda de Dios con todo

El ayuno puede intensificar tu enfoque en Dios. Por años fomente el habito de

¿Cómo? - consejos prácticos

Permíteme animarte a intentar ayunar algo durante estos 21 días. Pregúntale a

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El punto de Jesús no es lo secreto, sino el motivo. El problema no es la

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