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    SESION DE TUTORIA N° 05

    I.- DATOS INFORMATIVOS:


    1.- Institución Educativa : “VICTOR RAÚL HAYA DE LA TORRE” POTRERILLO
    2.-Tutor : PROF. FERNANDO GARCÍA SILUPÚ
    3.-Grado y sección : 3° “B”
    4.-Fecha : 10/10 2024
    5.-Tema :ALIMENTACION SALUDABLE Y NO SALUDABLE
    6.-Area de Tutoría : Salud corporal, emocional y mental.

    ¿QUÉ BUSCAMOS?
    Que los estudiantes puedan discriminar productos alimenticios saludables y no saludables,
    optando por los que más beneficien a su organismo
    .- MATERIALES
    Papel bond, plumones, Papelógrafo.

    I. PRESENTACIÓN 10’
    El docente comenta sobre los fenómeno naturales ocurridos y como consecuencia de estos la
    escasez de alimentos, dando lugar a que los estudiantes y su familia no consuman
    alimentos saludables, el docente muestra dos láminas una de las cuales muestra un joven
    saludable y la otra un joven no saludable, plantea las siguientes interrogantes ¿porqué creen
    que el joven de la lámina 1 se mantiene saludable? ¿porqué el de la lámina 2 no? Se anuncia el
    tema

    II. DESARROLLO 30’


    El docente proporciona cada estudiante la ficha Tabla de la salud (Anexo Nº 1) para que los
    estudiantes la resuelvan (según indicación de la ficha, el producto incógnito reforzará la idea
    de no ingerir productos que no conocemos).
    Se intercambian las fichas en pareja verificando las respuestas correctas de su compañero
    colocando un check
    Se realiza la reflexión sobre las siguientes ideas
    Cuando consumimos alimentos saludables nos sentimos con energía y optimismo a
    la vez que estamos preveniendo enfermedades que puedan atacarnos por la carencia o
    deficiencia de ellos, y así afrontaríamos mejor situaciones adversas propias del fenómeno
    natural como por ejemplo pasar un día sin almorzar, desayunar ni cenar como habitualmente
    lo hacíamos en casa.
    Hay alimentos naturales como las frutas, verdura, tubérculos, lentejas, menestras, huevos,
    pescado, etc. que están en nuestro medio y al consumirlos brindan a nuestro organismo la
    energía necesaria para estar fortalecidos y prevenir diversas enfermedades.
    Hay productos que parecen saludables pero no aportan energías a nuestro organismo por
    ejemplo en lugar de consumir una gaseosa debemos preferir una infusión de manzanilla que
    nos relajará en estos momentos que aun continuamos nerviosos.
    Existen productos que al ser consumidos en exceso causan daño a nuestro
    organismo como la cerveza, el pisco, vino, etc. Y otros que nos pueden causar la
    muerte como la lejía, el kerosene, insecticidas, etc.
    III. CIERRE 5’
    Los estudiantes dibujarán un plato que contenga una comida saludable o
    sugerirán otros potajes nutritivos.
    TABLA DE LA SALUD
    INDICACIONES
    Colorea de verde los productos que puedes consumir y proporcionan energía a tu
    organismo.
    Colorea de anaranjado los productos que puedes consumir y no proporcionan beneficios a tu
    organismo.
    Colorea de morado los productos que nunca debes ingerir porque perjudican a
    tu organismo y que pueden causarte la muerte.

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