Sesión 01 Bienvenida

INSTITUCIÓN EDUCATIVA
SAN JOSÉ - YAMANGO
Sesión de Bienvenida
“Regresamos a clases cuidándonos”
RESPONSABLE: Tutora: Jessica J. Cajusol Baldera.

Grado y Sección: 2 ”A” Hora: 8:00 am – 10:40 am
OBJETIVO:
o Lograr que los estudiantes expresen sus emociones, experiencias vividas durante la
pandemia y lo compartan en el primer día de clase.
o Fomentar el valor del respeto, la amistad, ser amables, empáticos y saber perdonar nos
ayuda a una sana convivencia.
DESARROLLO METODOLÓGICO:
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO METODOLOGICO PRODUCTO RECURSOS TIEMPO

INICIO La tutora da inicio con un saludo cordial a los estudiantes de Promover la Estudiantes 10
segundo grado A y brinda el objetivo de la sesión. participación Docente Min
de los Plumones
A continuación, inicia brindando las normas de Convivencia: estudiantes. Pizarra
1.Mantenemos el distanciamiento adecuado
2.Levantamos la mano para participar.
3.Respetamos las opiniones de los demás.
Luego de ello, se iniciará con la dinámica de activación: “YO

TENGO UN TICK”. Al finalizar les preguntaremos: ¿Cómo se han
sentido realizando esta dinámica?
Presentación
La docente tutora expresa a sus estudiantes sus buenos deseos y

¿Qué espera de ellos para este año?
• Dinámica de Presentación: Escoge tú Emoji

SAN JOSÉ - YAMANGO
• La docente tutora pedirá a cada estudiante que dibuje un emoji
que los represente, pueden ser expresiones de caras o un símbolo,
pero que sea algo significativo para cada uno. Una vez que todos lo
hayan hecho, deberán explicar qué es lo que significa dicho
símbolo después de presentarse con su nombre
Brindar a los Estudiantes 60 minutos
La docente tutora procede a socializar el tema. participantes, Docente tutor
estrategias
Se da una introducción breve con respecto al contexto que estamos para el Imagen Emojis
viviendo. manejo de las de emociones
emociones, y
Luego la docente tutora realiza las siguientes preguntas, las cuales prácticas que
serán repartidas al azahar a los estudiantes y anotados en la permitan tener
pizarra. una visión
positiva de la
o ¿Cuáles son las emociones que más han experimentado vida.
durante esta pandemia?
o ¿Qué emociones sientes al volver a las clases presenciales?
DESARROLLO o ¿Qué habilidades necesitamos desarrollar para fortalecer
nuestras emociones?
A continuación, la tutora docente explica los 5 pasos para

gestionar nuestras emociones con la ayuda de un papelote o escrito
en la pizarra.
1.RECONOCE LA EMOCIÓN Y ACÉPTALA.

Identifica y ponle un nombre a lo que estás sintiendo. No ignores a
las emociones, es más saludable aceptarlas y hacerte cargo de
ellas.
2.REGULA LA EMOCIÓN.
Manejarla o transformarla si es necesario. Para esto puedes usar
estrategias como la relajación y ejercicios de respiración que te
regresarán a la calma.
3.ANALIZA LA EMOCIÓN.
Identifica sus causas, sus detonantes y qué producen en ti. Para
esto puedes escribir lo que sientes o narrárselo a alguien.
4.BUSCA SOLUCIONES.
Afronta la situación o los pensamientos que te llevan a esa emoción
y busca soluciones.
5.AUTOGENERA EMOCIONES POSITIVAS EN TI.-
Para esto ten hábitos saludables, mantén comunicación con
familiares y amigos. Practica el agradecimiento.
Se invita a los participantes a poner en práctica el proceso de la

gestión de las emociones que se ha revisado.
Se refuerza mencionando que cada persona puede experimentar
una emoción diferente en una misma situación y ésta se puede
expresar de diferente manera de acuerdo a sus experiencias,
vivencias, sistema de creencias, etc., lo importante es, en primer
lugar, reconocer lo que nos pasa y cómo algunas situaciones
externas nos pueden afectar, para luego evaluar qué hemos hecho
ante ello, es decir, cómo reaccionamos y cómo nos hemos estado
cuidando a nivel integral para recuperarnos, sentirnos bien y seguir
adelante
CIERRE Dinámica de animación: “Has volar tu imaginación”: se invita a Interacción de Estudiantes 10 minutos
los estudiantes a responder las siguientes las interrogantes: los Laptop
estudiantes,
¿Qué harías SI… ¿Te encontraras un millón de euros? reflexionan y
¿Qué harías SI… Pudieras gobernar el mundo? emiten sus
¿Qué harías SI... Pudieras viajar en el tiempo? comentarios
¿Qué harías SI... Pudieras predecir el futuro?
Reflexión “Es cierto que tener super poderes es algo fantásticos y

SAN JOSÉ - YAMANGO
que quisiéramos tenerlo al menos por una vez en la vida, sin
embargo, hay un poder maravilloso que solo puedes realizarlo… tú
mismo, y es ese poder tan mágico de la gestión emocional, porque
tú lo mereces y porque tú tienes la capacidad de gestionarlas si lo
decides, amaté y cuídate, así como cuidas de los demás”
Para finalizar, cerramos la sesión con una canción. Color
esperanza. Diego Torres.
METACOGNICIÓN FINAL: Plantear las preguntas:
o ¿Qué es lo que más me gustó de la sesión?

o ¿Cómo aplicaré en mi vida lo que aprendí hoy?
o ¿Qué compromiso personal asumiré ahora en esta
presencialidad?
__________________ ______________________
Dilcia Cruz Cruz Jessica Cajusol Baldera
Coordinadora de tutoría Tutora de 2 “A”

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Luego de ello, se iniciará con la dinámica de activación: “YO

La docente tutora expresa a sus estudiantes sus buenos deseos y

• Dinámica de Presentación: Escoge tú Emoji

A continuación, la tutora docente explica los 5 pasos para

1.RECONOCE LA EMOCIÓN Y ACÉPTALA.

Se invita a los participantes a poner en práctica el proceso de la

Reflexión “Es cierto que tener super poderes es algo fantásticos y

METACOGNICIÓN FINAL: Plantear las preguntas:

o ¿Qué es lo que más me gustó de la sesión?

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