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    Trifolio de Comidas Saludables

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    francklin Issaias Argueta
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    TRIFOLIO DE COMIDAS SALUDABLES

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    Comidas ISEMED

    Saludables IDO
    Mejora la salud TES BTPI
    cardiovascular
    Consumir comidas sanas ayuda a
    que las personas tengan una mejor
    GRUPO 2
    salud cardiovascular, y que puedan
    prevenir enfermedades del corazón.
    ¿Por qué es
    Esto sucede porque se reducen los importante
    niveles de colesterol y triglicéridos
    en la sangre, y se controla la presión
    preparar comidas
    arterial, entre otras cosas. sanas?
    ¿Por qué es importante preparar
    comidas sanas?
    Preparar comidas sanas tiene muchas
    ventajas para la salud y bienestar en las
    personas. Los alimentos proveen al
    cuerpo de todos los nutrientes que
    necesita para funcionar correctamente,
    dotándolo de energía y ayudando a
    fortalecer el sistema inmunológico
    ASESOR:MSc.
    Precisamente por esto, cada vez más
    personas tienen interés en desarrollar
    Francklin Issaias
    un plan de alimentación saludable, e
    incluyen nuevos ingredientes en su
    Argueta Reyes
    dieta.
    Fortalece el sistema
    inmunológico
    Algunos
    Fortalece el sistema inmunológico
    Tener una alimentación sana también
    ejemplos:
    sirve para fortalecer el sistema
    inmunológico, y ayudar al cuerpo a
    combatir las enfermedades y las
    infecciones. Las frutas y las verduras
    aportan vitaminas, minerales, y ¿Qué ingredientes
    antioxidantes que son necesarios para utilizar para Tostada de aguacate con
    que el cuerpo funcione
    adecuadamente, y tenga una buena preparar comidas huevo

    respuesta inmunológica. sanas?


    Reduce el riesgo de Para preparar comidas
    sanas tienes que saber muy
    enfermedades bien qué ingredientes
    crónicas utilizar y buscar estrategias
    para incorporarlos en cada Catrachitas
    El consumo de alimentos saludables una de tus recetas. Existen
    es un factor clave para la una infinidad de desayunos,
    prevención de enfermedades almuerzos y cenas
    crónicas como la diabetes y la saludables que puedes
    obesidad. El Servicio Nacional de tomar como referencia, pero
    Salud del Reino Unido señala que,
    lo más importante es que te
    aunque este tipo de enfermedades
    fijes en los alimentos con los
    tienen un componente hereditario,
    que se hacen.
    la mayoría de las veces se producen
    por el consumo de alimentos con Tomates rellenos
    alto contenido de azúcar y grasas.

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