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Actividades E.
Física 6º Primer Trimestre
ACTIVIDADES E. FÍSICA 6º PRIMER TRIMESTRE

Nombre: País:
1. Escribe el nombre de los músculos señalados:
2. Marca con una cruz los hábitos que favorecen una vida saludable y tacha los que
sean perjudiciales.
1
Actividades E. Física 6º Primer Trimestre
3. Completa:
a) Las lesiones deportivas más frecuentes

son:
_______________________________________
_______________________________________
b) Podemos prevenirlas cuando:

1.____________________________________________________________________
2._____________________________________________________________________
3._____________________________________________________________________
4._____________________________________________________________________
4. Completa estas afirmaciones:
La columna vertebral está formada por__________________________________
Vista lateralmente, la columna no es recta, tiene

__________________________________________
La curvatura excesiva de la zona lumbar se llama
_____________________________________
La hipercifosis es la desviación excesiva de la
curvatura de la zona________________________
La escoliosis es ___________________________
__________________________________________
__________________________________________
5. ¿Qué consejos darías a un amigo para levantar un objeto pesado del suelo?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2
6. Elabora un cartel en el que destaques con un dibujo y alguna frase la importancia

de evitar uno de estos hábitos perjudiciales (obesidad, tabaco o alcohol).
7. El calentamiento general tiene tres partes, se puede variar el orden pero hay
que hacer las tres.
Escribe tres ejercicios, que puedes realizar en cada parte:
1ª parte: carrera suave
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2ª parte: movilidad articular
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3ª parte: estiramiento muscular
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3
8. Describe dos juegos:
Uno que te haya ayudado a desarrollar la resistencia general (cuando

mueves todo el cuerpo, por ejemplo nadar o correr).
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Otro la resistencia muscular (realizas movimientos solo con una parte del
cuerpo).
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
9. Completa:
La velocidad es la capacidad que nos permite
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Hay tres tipos de velocidad:
a) ___________________________________________________________________
b) ___________________________________________________________________
c) ___________________________________________________________________
10. Explica la velocidad de reacción y pon un ejemplo.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
__________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4
11. Describe dos ejercicios que hayas realizado para desarrollar la fuerza.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
12. Dibuja ejercicios de estiramiento que realizarías para desarrollar la flexibilidad

de las zonas del cuerpo que se indican:
Cuádriceps Cuello Gemelos
13. ¿Qué capacidad física están entrenando?
A B C
A.____________________________________
B.____________________________________
C.____________________________________

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1. Escribe el nombre de los músculos señalados:

a) Las lesiones deportivas más frecuentes

b) Podemos prevenirlas cuando:

4. Completa estas afirmaciones:

La columna vertebral está formada por__________________________________

Vista lateralmente, la columna no es recta, tiene

6. Elabora un cartel en el que destaques con un dibujo y alguna frase la importancia

1ª parte: carrera suave

2ª parte: movilidad articular

3ª parte: estiramiento muscular

8. Describe dos juegos:

Uno que te haya ayudado a desarrollar la resistencia general (cuando

Hay tres tipos de velocidad:

10. Explica la velocidad de reacción y pon un ejemplo.

12. Dibuja ejercicios de estiramiento que realizarías para desarrollar la flexibilidad

13. ¿Qué capacidad física están entrenando?

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