ESCENARIO

PROYECTO “ Comer bien vivir bien”

Aula

METODOLOGÍA

PROPÓSITO Aprendizaje Servicio (AS)

Aprendizaje basado en indagación STEAM
Inclusión Pensami Intercultural Igualda Vida Apropiación de Artes y
saludable
EJES ento idad d de las culturas a experienci
ARTICULADORES crítico crítica género través de la as
lectura y sintéticas
escritura

CAMPO CONTENIDOS PROCESOS DE APRENDIZAJE

PDA
FORMATIVO
De lo humano y  Hábitos saludables, para promover el bienestar  Analiza las características de una alimentación
lo comunitario en los seres vivos. saludable, para diseñar estrategias que mejoren
sus hábitos alimentarios en el contexto escolar.
 Realiza prácticas de hidratación saludable para
promover prácticas de alimentación, vinculadas
con la salud en su escuela y comunidad.

 Estudio de los números.  A través de situaciones cotidianas y diversos

Saberes y diferentes contextos, cuenta, representa, de
pensamiento diferentes formas interpreta, ordena , lee y
científico escribe números naturales hasta cinco cifras ;
identifica regularidades de los números.

Escuela: Miguel Quiñones Pedroza

Clave: 08DPR2459Y
Zona: 162
Turno: Matutino
Sector: 32
Docente: Alicia Vázquez Hernández
Grupo y Grado: 4°B
Semana de aplicación: Del 23 al 26 de Septiembre del 2024
Duración: 1 semana

OBSERVACIONES REALIZADAS POR PARTE DE DIRECCION:

 LUNES Inicio:
23 DE SEPTIEMBRE  Discutir la siguiente cuestión: ¿cómo se relaciona la salud con una alimentación -Libro Proyectos
saludable? Comunitarios.
 Observar de forma individual la imagen de la página 312 del libro Proyectos -Cuaderno.
Comunitarios, en la que se muestran varios puestos de comida en un mercado y -Libro Nuestros
personas consumiendo en ellos. saberes: Libro para
 Pedir que, con relación con la imagen observada, contesten las preguntas de la alumnos, maestros y
página 313 del libro Proyectos Comunitarios, si consideran el espacio insuficiente familia.
realizar la actividad en el cuaderno. -Ejercicio
a) ¿Cuáles son los hábitos alimenticios de las personas de tu comunidad? “Alimentación
b) ¿Cómo seleccionan los alimentos y bebidas en tu localidad? inadecuada y los
c) ¿Es equitativo el acceso al agua potable para todas las personas de tu
problemas de
comunidad?
d) ¿Crees que es adecuado el estado de los servicios de alimentación en tu salud”.
localidad?
 Compartir las respuestas en plenaria para obtener algunas conclusiones sobre los
hábitos alimenticios de su comunidad.
Desarrollo:
 Escribir en su cuaderno una historia cuyo título sea “La alimentación en mi
comunidad”, en la cual deben plantear si la gente de su comunidad se alimenta
sanamente o no.
 Compartir sus historias y discutir las consecuencias que conozcan de una inadecuada
alimentación, por ejemplo, el sobrepeso.
 Leer por turnos y en voz alta, las páginas 236 a la 239 del libro Nuestros saberes:
Libro para alumnos, maestros y familia, en las que se aborda el tema de la diabetes,
el sobrepeso y la obesidad.
 Resolver de forma individual el ejercicio “Alimentación inadecuada y los problemas de
salud”, en la que identifican los conceptos de sobrepeso, obesidad, diabetes, causas
y consecuencias, así como formas de tratar dichas condiciones. (Anexo al final del
documento).
Cierre:
 Escribir en el cuaderno una reflexión que complemente su historia de “La
alimentación en mi comunidad”, tomando en cuenta los siguientes temas:
a) Una mala alimentación puede acarrear enfermedades.
b) Prevención del sobrepeso, obesidad o diabetes en la familia.
c) Características del sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
 Discutir el hecho de que una mala alimentación, a veces, es el resultado de una
forma inadecuada de actuar y convivir con la naturaleza.

TAREA:
-Preguntar a familiares lo siguiente y anotar las respuestas en su cuaderno:
a) ¿Qué comen?, ¿cuánta agua toman al día?
b) ¿Saben si les nutro lo que comen?
c) ¿Hay alguien con sobrepeso u obesidad en la familia?
d) ¿Hay alguien con diabetes?, ¿desde cuándo?

-Investigar las recomendaciones de cantidades y tipos de bebidas que debemos consumir

para mantenernos correctamente hidratados.
MARTES Inicio: -Libro Proyectos
24 DE SEPTIEMBRE  Explicar que el consumo de agua simple potable es parte de los hábitos que se deben Comunitarios.
incluir en una alimentación saludable. -Ejercicio “Los
 Reflexionar sobre la alimentación y salud de su familia, responder las siguientes números después del
preguntas en su cuaderno: punto”.
a) ¿Piensas que la salud de tu familia es la ideal? -Regla
b) ¿Consideras que su salud podría mejorar?, ¿cómo? -Ejercicio “Décimo y
 Comentar la siguiente información a las y los estudiantes: centésimo”.
- Para identificar diferentes tipos de sobrepeso y obesidad, es necesario conocer -Cuaderno.
el índice de masa corporal (IMC). Aprender a calcularlo te permitirá prevenir -Ejercicio “Los
algún riesgo en la salud de tu familia y de los integrantes de tu comunidad. nutrientes de los
 Preguntar al grupo si habían escuchado acerca del IMC, enseguida y en comunidad, alimentos”.
leer la información de la página 315 del libro Proyectos Comunitarios, en la cual se
explica cómo se calcula el índice de masa corporal.
 Cuestionar a las y los estudiantes acerca de cómo se leen los números de la tabla del -Guiar el diálogo.
IMC, por ejemplo: 13.7, 16.4 o 18.5, ¿cómo se llaman los números después de ese -Libro Múltiples
punto? Lenguajes.
 Realizar el ejercicio “Los números después del punto”, en el cual identifican qué son -Cuadernillo Lector.
los números decimales y sus equivalencias. (Anexo al final del documento) -Ejercicio “Los
Desarrollo: alimentos saludables
 Resolver individualmente el ejercicio de “Décimos y centésimos” en el cual escriben de México”.
con letra y número cantidades con punto decimal. (Anexo al final del documento)
 Cuestionar a las y los alumnos: ¿Por qué es importante mantener una alimentación
saludable para tener un IMC adecuado?
 Pedir a las y los estudiantes que, completen en su cuaderno la siguiente tabla con los
alimentos que consumen, si no recuerden algún grupo de alimentos, puede guiarse
con los ejemplos de la página 316 del libro Proyectos Comunitarios:
Leguminosas y
 JUEVES Inicio: -Recursos q
26 DE SEPTIEMBRE Organización de trabajo para la hora del receso y asignar comisiones con los siguientes elaboraron
puntos: -Báscula, ci
 Apoyar a las y los estudiantes para implementar la asamblea comunitaria; en
métrica,
comunidad, adecuar el espacio elegido con el mobiliario y los materiales como la
báscula, el instrumento para medir la estatura y los formatos que van a llenar los mobiliario, co
asistentes. de los forma
 Indicar que sigan los siguientes pasos para conducir el servicio:
a) Colocarse todo el grupo frente a los invitados. Agradecer la asistencia y -Cuaderno
puntualidad. Presentarse como grupo y sonreír.
b) Mencionar el objetivo de la actividad (informen sobre las problemáticas
-Identificado
alimenticias de la comunidad).
c) Exponer los recursos que hayan desarrollado (presentaciones electrónicas, con su nomb
cartel, periódico mural), con el siguiente orden:
- Dar a conocer las conclusiones sobre el estado nutricional de las familias -Fichas de
y comunidad, así como el valor nutricional de lo que comen. cartón.
- Después de escuchar a los asistentes, invitarlos a evitar la comida que
enferma y promover el consumo de los alimentos de la localidad que son -Copias de
buenos para la salud. Recordarles que es saludable tomar dos litros de
formatos.
agua simple al día.
- Proponer a los asistentes participar en el servicio, donde se calculará su
IMC y se les harán recomendaciones sobre la sana alimentación. -Copias de
Desarrollo: tabla de
 Prestar el Servicio de atención a la salud nutricional comunitaria. Seguir estas recomendacio
recomendaciones: .
a) Ponerse un identificador con su nombre en un lugar visible.
b) Recibir a las personas que han solicitado el servicio e invitarlas a sentarse en
una sala de espera. -Libro Proyec
c) Repartir fichas de turno. Comunitario
d) Pedir a los participantes que anoten su nombre, edad, peso y estatura en la
ficha de la Guía de recepción y atención personalizada.
 Preparar una comisión de alumnos que les indique a las personas a qué
consultorio pasar y cuando sea su turno, acompañarlas hasta el lugar donde se
dará el servicio, de forma individual.
 Indicar a las y los estudiantes que cuando el participante esté en la consulta
individual, realicen lo siguiente:
e) Recibir a los participantes en los consultorios y pedir que comenten sobre el
tipo de comida que consumen.
f) Plantear durante la entrevista estas preguntas:
- ¿Cuántas veces come al día y qué alimentos consume?
- ¿Qué cantidad de agua bebe diariamente?
- ¿Qué tipo de actividad física realiza a diario?
g) Después de tener esta información, calcular el IMC del participante y lo que
sugieren sus resultados (peso bajo, normal, sobrepeso, obesidad y riesgo de
diabetes).
h) Comentar a la persona si el tipo de comida que consume es saludable o no.
i) Completar la guía de recepción y atención personalizada y entréguensela a la
persona.
Cierre:
 Hacer recomendaciones, indicaciones y acuerdos para mejorar su alimentación;
siguiendo el formato de la página 324 del libro Proyectos Comunitarios:
Coma cinco veces al día (desayuno-colación-comida-colación-cena) lo siguiente:
Frutas y verduras (lechuga, Cereales y Leguminosas (frijoles, habas,
jitomate, brócoli, zanahoria, tubérculos lentejas) y alimentos de origen
manzana, naranja, plátano, (pan, tortilla, animal (huevo, pollo, pescado)
papaya) arroz, elote,
papa).
Comer altas cantidades Comer Comer pocas cantidades
cantidades
regulares
 Productos y evidencias de aprendizaje
- Ejercicios impresos:
Evite el exceso de azúcar, grasas, aceites y sal
 Alimentación inadecuada y los problemas de salud.
 Los números después del punto.
 Décimos y centésimos.
 Los nutrientes de los alimentos.
 Los alimentos saludables de México.
 Hábitos para una vida saludable.
- Preguntas del libro Proyectos Comunitarios.
- Historia “La alimentación en mi comunidad”.
- Reflexión escrita acerca de la alimentación y los problemas de salud.
- Preguntas y tablas en el cuaderno.
- Producto final. Servicio de atención a la salud nutricional comunitaria.
Aspectos a evaluar
- Analiza las causas y consecuencias de una alimentación inadecuada.
- Representa los números decimales hasta centésimos, apoyándose en modelos gráficos para identificarlos como parte de un entero.
- Lee y escribe números decimales hasta centésimos para expresar el IMC de una persona.
- Identifica los nutrientes esenciales para el organismo y los tipos de alimento que los contienen.
- Reconoce el grupo alimenticio al cual pertenecen los alimentos que consume diariamente y las cantidades adecuadas que deben
consumir de cada uno.
- Identifica hábitos que le permiten tener una alimentación saludable y los comparte con su comunidad mediante un portador de
textos como folletos, murales o carteles.
- Diseña y organiza una estrategia para promover prácticas y hábitos de alimentación saludable en su comunidad, a través de un
servicio de atención a la salud nutricional.
- Promueve una estrategia para mejorar los hábitos alimenticios en su comunidad, al brindar un servicio de atención a la salud
nutricional.

Firmas

___________________________________ _______________________________
Maestra de grupo Directora del plantel
Mtra. Alicia Vázquez Hernández Mtra. Margarita Ivonne Valles Soto

Sello de la institución.
 ALIMENTACIÓN INADECUADA Y LOS PROBLEMAS DE
SALUD

 Clasifica y escribe en la tabla las causas y consecuencias,

del sobrepeso y obesidad.

Consumo desmedido
de alimentos y Enfermedades del
bebidas con alto Diabetes.
corazón.
contenido de
azúcares, grasas y

Hábito de consumir
Presión sanguínea Poca o nula
muchos alimentos
elevada. actividad física.
procesados.

Causa Consecuencia
 Completa cada definición con la palabra correcta: diabetes
o sobrepeso y obesidad.

El La _________________________
__________________________ es una enfermedad en la
son enfermedades que un tipo de azúcar
relacionadas con la llamado glucosa se
acumulación excesiva de acumula en la sangre,
grasa en el cuerpo que produciendo una
puede causar daños a la intoxicación que genera
salud. otro tipo de problemas a
distintas partes del cuerpo.

 Escribe algunas medidas que deben tomar las personas que

padecen de diabetes, para controlar la enfermedad.

 Dibuja dos recomendaciones que le darías a una persona

para evitar el sobrepeso y la obesidad.

LOS NÚMEROS DESPUÉS DEL PUNTO

 Los números después del punto se llaman decimales e indican una
parte del entero. Al igual que los números naturales, los números
decimales también son infinitos.

 Realiza los pasos que se indican en cada cuadrado.

1.- Ilumina el cuadrado de color azul.

El cuadrado completo representa el

entero, es decir = 1

2.- El cuadrado se dividió en 10 rectángulos iguales. Colorea

uno de rojo.

Cada rectángulo representa una décima

parte del cuadro entero.
Esa décima parte se puede representar
así = 0.1 y recibe el nombre de décimo.

3.- Al dividir cada rectángulo en 10 partes iguales, se obtienen

100 cuadritos del mismo tamaño. Colorea uno de verde.

En este caso, cada cuadro pequeño

representa una centésima parte del
cuadrado entero.
Esa centésima parte se puede
representar así = 0.01 y recibe el
 Con base en la actividad anterior responde las siguientes
preguntas:

1.- ¿Cuántos décimos completan un entero?

___________________________

2.- ¿Cuántos centésimos completan un décimo?

________________________

3.- ¿Cuántos centésimos completan un entero?

________________________

 Colorea en los siguientes recuadros los décimos y los

centésimos que se indican en cada rectángulo.

Colorea 2 décimos (0.2) de rojo

Colorea 20 centésimos (0.20) de verde

Colorea 1 décimo (0.1) de rojo

Colorea 10 centésimos (0.10) de verde

Colorea 5 décimos (0.5) de rojo

Colorea 50 centésimos (0.50) de verde

1.- Reflexiona y responde: ¿qué relación existe entre los

décimos y centésimos?

________________________________________________________

DÉCIMOS Y CENTÉSIMOS
 Escribe cómo se leen los siguientes números decimales.

Observa los ejemplos.

1.3 = Un entero, tres décimos.

1.45 = Un entero, cuarenta y cinco centésimos.

2.5=_____________________________________________________

1.03=____________________________________________________

1.85=____________________________________________________

0.26=____________________________________________________

3.09=____________________________________________________

0.3=_____________________________________________________

1.9=_____________________________________________________

 Escribe con número las siguientes cantidades. Observa los

ejemplos.
 Tres enteros, ocho décimos: 3.8
 Un entero, veinte centésimos: 1.20
1.- Un entero, seis centésimos:

2.- Cuatro enteros, sesenta centésimos:

3.- Dos enteros, siete décimos:

4.- Cuatro décimos:

5.- Veinticinco centésimos:

6.- Un entero, cinco décimos:

7.- Nueve décimos:

 LOS NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOS
Nuestro cuerpo necesita de nutrientes esenciales para mantenernos
saludables,
 Dibujacomo lo son:cinco
al menos vitaminas, minerales,
alimentos hidratos de carbono,
que proporcionen cada
proteínas y grasas buenas.
tipo de nutriente. Todos estos nutrientes los obtenemos a
través de los diferentes grupos de alimentos, por ello es importante
mantener una alimentación variada.

Nutrientes y alimentos que los

Dibujo
aportan

Vitaminas:
Se encuentran en frutas y verduras.

Minerales:
Presentes en las frutas, verduras,
pero también en productos de origen
animal como la leche.
Hidratos de carbono:
Están presentes en cereales y
legumbres.
Proteínas:
Las obtenemos de la carne, el
pescado, el huevo, las legumbres y
los lácteos.

Grasas buenas:
Las encontramos en el aceite de
oliva, frutos secos, aceitunas,
semillas, salmón y aguacate.
 Relaciona cada nutriente esencial con su función, anotando en el
paréntesis la letra que le corresponde. Puedes consultar en libros,
internet o preguntar a tu maestro para verificar tus respuestas.

A. Constituyen la base para construir y

reparar tejidos del cuerpo como
Grasas ( ) músculos, huesos, sangre, piel,
uñas, etcétera.

B. Su principal función es proporcionar

energía para poder hacer nuestras
Vitaminas ( ) actividades diarias y mantiene la
temperatura corporal.

C. Sirven como transporte de

vitaminas, ayudan en el desarrollo
del cerebro, rodean los órganos de
Proteínas ( ) nuestro cuerpo para darles
protección, y en la creación y
crecimiento de células.

D. Estimulan el sistema inmunológico,

el crecimiento del cuerpo, el
fortalecimiento de huesos y en
Minerales ( ) general un mejor funcionamiento
del organismo. Existen diferentes
tipos como A, C, D, E, K.

E. Tienen múltiples funciones como

fortalecer los huesos, los dientes, la
piel y el cabello, ayudar en el
Hidratos de
transporte del oxígeno en la sangre,
carbono ( )
mantener los niveles de agua en el
cuerpo, etcétera. Algunos ejemplos
son el calcio, hierro, zinc y potasio.
 LOS ALIMENTOS SALUDABLES DE MÉXICO

En cada región del mundo existen alimentos propios con nutrientes adecuados
para las personas que viven ahí. Estos alimentos suelen ser más baratos al ser
originarios del lugar, lo que a su vez los vuelven de más fácil acceso para la
población.
Por ejemplo, el maíz es un cereal básico en la alimentación de los mexicanos, el
cual en sus diferentes presentaciones como tortilla y en las porciones
adecuadas, es una fuente de hidratos de carbono y algunos tipos de vitaminas.
¿Qué otros alimentos típicos de la alimentación mexicana se consideran
valiosos por sus aportes a la salud?
 Los alimentos que vienen en la parte de abajo son
propios de México, recórtalos y clasifícalos en la tabla, de
acuerdo con el grupo alimenticio al que pertenecen.
Puedes agregar dibujos de otros alimentos propios de tu
comunidad.

Leguminosas y Azúcar,
Frutas y Cereales y
alimentos de grasas, aceites
verduras tubérculos
origen animal y sal

HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

  Escribe y dibuja un hábito relacionado con cada uno de los
siguientes aspectos.

Evitar el sobrepeso y la Prevenir la diabetes

obesidad

Mantenernos hidratados Obtener todos los tipos de

nutrientes