El Agua en Nutrición. - 20240413 - 190711 - 0000
El Agua en Nutrición. - 20240413 - 190711 - 0000
El Agua en Nutrición. - 20240413 - 190711 - 0000
NUTRICIÓN
EL AGUA
EL AGUA
Liquido
extracelular
35% del TWB,
14L
Contenido
total de agua Liquido
intersticial
en el cuerpo 28% del TWB,
(TWB) 11L
60% del peso
corporal, 42L
60% 50% Liquido
intracelular
65% del TWB,
28L
El contenido de agua en el cuerpo varía según el sexo y
disminuye con la edad debido a cambios en la composición
corporal. El tejido graso contiene menos agua, por lo que
el porcentaje total de agua es menor en individuos obesos.
En adultos, el agua representa alrededor del 72% de la
masa magra corporal.
EQUILIBRIO
EQUILIBRIO DEL
DEL AGUA
AGUA
EN
EN EL
EL ORGANISMO
ORGANISMO
El agua entra al cuerpo principalmente a través de la
absorción en el tracto digestivo y se elimina como orina a
través de los riñones. Sin embargo, se recomienda a los
adultos sanos beber de 1,5 a 2 litros al día para protegerse
de la deshidratación y del desarrollo de cálculos renales.
Beber lo suficiente ayuda a compensar la pérdida de
agua y mantener el volumen sanguíneo y la
concentración de electrolitos en la sangre. La
deshidratación puede ocurrir si no se bebe suficiente
agua para compensar pérdidas excesivas. El cuerpo
mantiene un equilibrio constante de agua y sodio en
la sangre.
PÉRDIDAS EXCESIVAS.
https://www.ucm.es/data/cont/docs/458-2013-07-24-cap-9-agua.pdf