Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 1 vistas

    Empezar A conocerme-HL

    Cargado por

    Judith Fermina Cruz Cruz
    actividades para niños

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Empezar A conocerme-HL

    Cargado por

    Judith Fermina Cruz Cruz
    1 vistas4 páginas
    actividades para niños

    Título original

    Empezar a conocerme-HL[1]

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    actividades para niños

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    1 vistas4 páginas

    Empezar A conocerme-HL

    Cargado por

    Judith Fermina Cruz Cruz
    actividades para niños

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 4

    Empezar

    a conocerme

    Psi. Hannia Juárez Patiño


    Psi. Luissa Valeria Gómez Gutiérrez
    El autoconocimiento es la capacidad de conectarse con nuestros
    sentimientos, pensamientos y actos.

    Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus


    fortalezas y desafíos, y saben qué los ayuda a progresar. También
    entienden que la manera en que se ven a sí mismos puede ser
    diferente a cómo los perciben los demás.

    Las personas que desarrollan la habilidad del autoconocimiento


    pueden:
    Reconocer sus fortalezas y desafíos.
    Entender y hablar de sus necesidades y sentimientos.
    Reconocer las necesidades y sentimientos de otras personas.
    Darse cuenta de cómo su comportamiento afecta a los demás.
    Desarrollar una mentalidad de crecimiento y aprender de sus
    errores.

    Cuando las personas se conocen mejor, les es más fácil desarrollar


    la autoestima. Esto es especialmente importante para las
    personas que piensan y aprenden de manera diferente y que
    tienen dificultad con ciertas habilidades y tareas.
    El autoconocimiento les permite ver, no solo sus desafíos, sino
    también en qué son buenos.
    PREGUNTAS QUE FAVORECEN EL
    AUTOCONOCIMIENTO
    1. ¿ Cómo es tu “Yo” ideal?
    2. ¿ Cuáles son tus sueños y metas a corto paso y largo
    paso?
    3. ¿ Por qué son importantes estos sueños o metas?
    4. ¿ Qué te impide alcanzar estos sueños o metas?
    5. Clasifica 5-10 de las cosas más importantes en tu vida
    (carrera, familia, relaciones y amor, dinero, etc.) Ahora
    piensa cuanto tiempo le dedicas a cada una de estas
    cosas.
    6. Descríbete en tres palabras.
    7. Pregúntate si tu personalidad ha cambiado desde la
    infancia.
    8. ¿ Tú personalidad es como la de tus padres?
    9. ¿Qué cualidades admiras más en ti?
    10. ¿Cual consideras que es tu mayor debilidad?
    11. ¿Cual consideras que es tu mayor fortaleza?
    12. ¿Qué cosas te asustan?
    13. ¿Tomas decisiones de forma lógica o intuitiva?
    14. ¿Qué tan satisfecho estás con tus relaciones actuales?
    15. Pregúntate si tratas a ti mismo mejor que a los demás.
    Muchas de estas preguntas son solo la superficie de quien
    eres. Pero si hay que comenzar por algún lado, es por allí.

    No te apresures a contestar todas las preguntas en un solo


    momento, Puedes escoger tres por día y sentarte a pensar
    un rato en ellas para responderlas con tranquilidad y
    honestidad.

    Escribir acerca de tus emociones y sentimientos es


    también una excelente manera de conocerte. Atreverte a
    llevar un diario en el que expreses tus vivencias y como te
    sientes respecto a ellas y podrás descubrir información
    valiosa sobre ti mismo.

    A medida que vayas recolectando información, puedes irte


    cuestionando por qué crees las cosas que crees, qué tanto
    te funcionan esa creencias para tus objetivos y bienestar
    actual y que otras perspectivas hay que pudieras adoptar
    en caso de que quisieras cambiar.

    También podría gustarte