Universidad Católica Boliviana San Pablo, Unidades Académicas Campesinas de

Pucarani. Carrera de Enfermería. Provincia los Andes, Pucarani, Av. Avaroa s/n.Tel:
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LA PERSONA EN BUSQUEDA DEL

SENTIDO

“ LA AUTOESTIMA EN EL
DESARROLLO PERSONAL”

ESTUDIANTE:
• LIDIA PEREZ CONDORI
CI. 6158000
LP
DOCENTE: Lic. Roberto Calderon

La Paz 9 de Abril de 2024

INTRODUCCION
“La autoestima es la base de la salud mental y física “¿Cuántas veces hemos escuchado
eso? Lo interesante es que si lo es. Toda persona tiene diferentes emociones que según su
personalidad son manifestados de distintas formas las cuales muchas veces van
enlazados con otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden
influir positiva o negativamente en la formación de la Autoestima, cuando la persona se
siente bien consigo misma ,este sentimiento se verá reflejado en su comportamiento y
relación con las personas de su entorno , también le permite establecer relaciones
más duraderas.
Además, cuando afrontamos la vida con una visión totalmente positiva al
desenvolvernos, somos mucho más capaces de conseguir nuestras metas y nuestros
objetivos propuestos, cumpliéndose así lo que los psicólogos llamamos: “La profecía del
auto cumplimiento” la cual declara que si tenemos una visión positiva de las situaciones y
proactiva, podemos llegar a conseguir todo lo que nos proponemos.
En la presente monografía trataremos más a profundidad sobre los pilares de
la
autoestima, los tipos de autoestima que existen, sus hábitos y cómo podemos
relacionarla con el éxito.
Los pilares de la autoestima implican que seamos responsables de todo lo que sucede,
también somos conscientes de que existen situaciones que se escapan de
nuestro control.
En los Tipos de autoestima hablaremos sobre los diferentes tipos de autoestima las cuales
tienen distintos significados para la persona que la posee.
Hábitos que ayudan a tener una mejor autoestima, sentirse mejor con uno mismo.
Alcanzar el éxito con una buena autoestima, estamos más seguros y motivados para hacer
frente a las metas que nos marcamos, con lo que alcanzar el éxito nos resulta más sencillo.

DESARROLLO
LA AUTOESTIMA EN EL DESARROLLO DE LA PERSONA

1 Reseña histórica y origen de la Autoestima

El constructo psicológico de la autoestima se remonta con la investigación de James, a
finales del siglo XIX, en su obra los principios de la psicología, donde estudiaba el
desdoblamiento de nuestro yo global en un yo conocedor y un yo conocido. La autoestima
no es innata del ser humano, sino se adquiere como resultado de las experiencias
acumuladas a lo largo de la vida. Este aprendizaje no es intencional ya que se produce en
contextos informales, dejando una importante huella en la persona. El origen de la
autoestima se sitúa en los primeros años de vida, a partir de los mensajes e imágenes que
los padres de familia transmiten a sus hijos(as), con los que forman un primer concepto de
sí mismo. No nacemos con una autoestima establecida, ya que desde niños(as) nos
vamos formando un concepto de nosotros mismos y la continuamos construyendo a lo
largo de toda la vida. Desde sus experiencias desarrolladas en la infancia, cada joven
reaccionará de forma distinta a situaciones y contextos de su entorno. La interacción que
tenga con su familia, maestros, amigos, etc. Les permitirá crear una imagen, que llevará
por dentro, y en consecuencia establecerá su nivel de autoestima. Para alcanzar una
autoestima positiva, se necesita tener una actitud de confianza frente a sí mismo y actuar
con seguridad frente a otras personas, ser abiertos, flexibles, valorar a los demás y
aceptarlos tal como son. Podemos señalar por último que la autoestima, es la actitud
básica que determina el comportamiento académico del estudiante.
1.1.Etimología de la palabra Autoestima

La palabra autoestima se describe según (Pérez, 2014, 23) de la siguiente manera:

 Auto: prefijo del griego autos, que significa uno mismo, por sí mismo.
 Estima: es consideración, aprecio a una persona o así mismo.
1.2.Definición de la autoestima:

Branden N: (1995) “La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace

de sí mismo. “ Esto nos indica la forma que la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella, cómo
reacciona ante sí. Es una predisposición a experimentarse como competente para afrontar los
diferentes desafíos de la vida y como merecedor de felicidad (pag.35)
Vargas (2002;) señala que” la autoestima es la suma de varios aspectos sobre competencia y valía,
traducido en la confianza, seguridad y respecto a uno mismo”.De acuerdo con esta definición la
autoestima es una suma de competencias, respecto de uno mismo. (pag.11)

La autoestima la definimos como: el respeto y el valor que nos tenemos a nosotros mismo,
reconociéndonos como seres creados a imagen y semejanza de Dios, con dones y cualidades,
defectos y limitaciones. Somos únicos y e irrepetibles. Somos seres inteligentes y tenemos la
capacidad de ser dueños de nuestro yo y tenemos la capacidad de amar y perdonar.

2. Formación de la Autoestima:

Wilber (1995), refiere que el concepto del yo y de la autoestima, se desarrollan gradualmente

durante toda la vida, empezando en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva

complejidad. Cada etapa aporta impresiones, sentimientos, e incluso, complicados razonamientos

sobre el Yo. El resultado es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad. (pag.51)

Para desarrollar la autoestima en todos los niveles de la actividad, se necesita tener una actitud de
confianza frente a sí mismo y actuar con seguridad frente a terceros, ser abiertos y flexible, valorar
a los demás y aceptarlos como son; ser capaz de ser autónomo en sus decisiones, tener
comunicación clara y directa, tener una actitud empática, es decir, capaz de conectarse con las
necesidades de sus congéneres, asumir actitudes de compromiso, ser optimista en sus actividades.

Explica el autor que, la autoestima se construye diariamente con el espíritu alerta y la interacción
con las personas que rodean al individuo, con las que trata o tiene que dirigir.

La autoestima es muy útil para enfrentar la vida con seguridad y confianza. Un aspecto central para
el desarrollo de la autoestima, es el conocimiento de sí mismo. Cuanto más se conoce el individuo,
es más posible querer y aceptar los valores. Si bien las metas son básicas para darle un sentido a la
vida, ellas tienen costos en esfuerzo, fatiga, desgaste, frustración, pero también en maduración,
logros y satisfacción personal.

2.1 Importancia de la autoestima:

Aminas Federico (1993) refiere que” La autoestima influye en todas las actividades que una
persona realiza y sobre todo en la manera como una persona interpreta los eventos que le

rodean independientemente en el estudio”.

La autoestima es la clave más importante para la maduración humana, tiene un significado

específico que permite distinguir un aspecto particular de la relación de todos los alumnos, de tal
forma que podemos pensar y trabajar con claridad y consideración.
La autoestima es una característica básica de la personalidad, requisito indispensable para el
desempeño académico, respuesta creativa para la conducta general del alumno, por consiguiente
la autoestima, se considera como fundamental para los quehaceres educativos, de tal forma que
los educadores puedan compartir esa valoración positiva y que nazca o crezca en nosotros la
certidumbre y la seguridad firme de su necesidad.

Por otra parte, el auto concepto y la autoestima son la base afectiva del aprendizaje se explican por
una pobre autoestima y una baja autoestima, por otra parte se afirma que el "desarrollo de la
personalidad del niño, pensamiento, afectividad y simbolización les permitirá en esquemas como
resultado de esta integración. Estas situaciones de aprendizaje vividas en relación tienden a elevar
su autoestima en la medida que se sienten verdaderamente protagonistas de su aprendizaje".

Mager, F. (2012) Grandes pensadores y pioneras del desarrollo humano afirman que: "Lo peor y
más negativo en todo ser humano es pensar mal acerca de sí mismo", "Lo que más beneficia al ser
humano es su autoestima", "Si el hombre se interesa por el mundo, refleja solamente los intereses
de si mismo. (pág. 25) Nuestra autoestima por lo tanto, es la base, el centro del desarrollo
humano.

2.2. Niveles de la Autoestima:

Bonet Vicente (2007) Son los parámetros o grado de medición de la autoestima real que

poseen los seres humanos, los niveles pueden ser: Nivel alto, nivel medio y nivel bajo. Los

mismos que son susceptibles a aumento o disminución con el correr el tiempo. Dependiendo

de las siguientes características: Aprecio, afecto, aceptación, atención, autoconciencia. (pág.15)

Craighead, McHeal y Pope (2001), por su parte, coinciden con lo anteriormente señalado,
afirmando que los individuos con alta autoestima, reflejan un auto concepto positivo sobre su
imagen corporal, así como en relación a sus habilidades académicas, familiares y sociales.

Ello implica que los individuos con alta autoestima se muestren seguros, acertados, eficientes,
capaces, dignos y demuestren estar en disposición para lograr las metas, resolviendo problemas y
demostrando habilidades de comunicación. (pág. 36)

Por tanto, un individuo que tiene una autoestima alta o positiva se evalúa a sí mismo de manera
positiva y se siente bien acerca de sus puntos fuertes, demuestra auto confianza y trabaja sobre su
área débiles y es capaz de personarse a sí mismo cuando falla en algo acerca de sus objetivos.
En el caso contrario, explican los mismos autores, los individuos de autoestima baja, pueden
exhibir una actitud positiva artificial hacia sí mismos y hacia el mundo, en un intento desesperado
de hacer creer a otros y a sí mismo que es una persona adecuada. Por ello, pueden retraerse,
evitando el contacto con otros, puesto que temen que más tarde o temprano los rechazarán.

Un individuo con baja autoestima es esencialmente una persona que consigue muy pocas cosas o
razones para sentirse orgullosa de sí misma. Entre las características de estos individuos se
encuentran que se muestran retraídos, confusos, sumisos, con dificultades para identificar
soluciones a las experiencias que se les presentan, lo cual los traduce en erráticos en algunas de
sus conductas, todo lo cual refuerza sus problemas de auto concepto y autocontrol, afectando así
la autoestima.

2.2.1. Autoestima Baja.

Cuando tienes la autoestima baja o negativa, no das apenas valor a tus opiniones e ideas.

Te concentras en tus defectos y flaquezas, dando escaso crédito a tus propias habilidades y

capacidades.

Crees firmemente que los demás siempre serán más capaces que tú y tendrán más éxito. Y estos
pensamientos están tan arraigados en tu cabeza, que incluso al recibir cumplidos o refuerzos
positivos, encuentras grandes dificultades para aceptarlos y gestionarlos. Normalmente
experimentarás un enorme temor al fracaso, que en realidad puede truncar la consecución de
logros académicos durante tu paso por la escuela y la universidad, así como llenar de obstáculos tu
carrera profesional.

Ciertamente, en este caso la baja autoestima se convierte en una forma de auto boicot, mediante
la cual originamos en nosotros mismos episodios de vulnerabilidad, depresión y ansiedad, y que
llega a traducirse en síntomas de malestar físico como el cansancio crónico, las cefaleas y las
tensiones musculares, entre otros.

Por si todo esto fuera poco, cuando tenemos un nivel bajo de autoestima, solemos olvidarnos de
nosotros mismos y nos preocupamos en demasía por cuidar a los demás, en una búsqueda
desesperada de aprobación. Este deseo extremo de agradar a los demás se convierte en un
servilismo con consecuencias nefastas para nuestra propia persona.
2.2.2. Autoestima Alta

Tener buena autoestima no se refiere al hecho de creerse mejor que los demás bien sea por tener
más dinero, por la forma de vestir, etc. Tener alta la autoestima está relacionada con no
compararse con el resto, no tener envidia, intentar colaborar sin miedo a fracasar o tener un trato
agradable con los demás sin pensar en su beneficio personal.

Es importante identificar esto, ya que a veces comparan a los que tienen un excesivo amor propio
con las personas que en realidad están seguras de sí mismas y solo quieren alcanzar sus objetivos
de la mejor forma posible. Algunas características de la autoestima positiva son:

 Tener iniciativa y argumentos a la hora de defender algún principio en el que uno cree
aun habiendo opiniones contrarias a la tuya.
 Viven el presente, sin dedicarle mucho tiempo al pasado ni al futuro.
 Su capacidad a la hora de resolver un problema es excepcional sin tener miedo a si
puede haber un fracaso o alguna dificultad.
 Se sienten igual al resto aun sabiendo que pueden tener diferencias en cuanto a
situación profesional, posición económica, etc.
 No se siente influenciada por los demás, aunque si realmente la necesitan y quiere
estará dispuesta a colaborar.
 No tiene miedo a la hora de mostrar sentimientos con personas que realmente le
transmiten la confianza necesaria para poder hacerlo.
 Saben cómo deben estar y como tienen que comportarse dependiendo de la
situación en la que se encuentren, sabiendo diferenciar cuando se está trabajando a
cuando se está con los amigos.
 Aceptan nuevas proposiciones. Al no tener miedo al fracaso no tienen ningún
inconveniente para intentar desarrollar sus capacidades o habilidades.
 Aceptan críticas tanto negativas como positivas.
En definitiva, cuando se tiene una autoestima alta acepta y valora a los demás tal cual son,
y los fracasos no son considerados como un problema, sino como una forma de aprender y
a desarrollar los conocimientos de uno mismo.

3. Elementos que componen la autoestima.

a) Aceptación de sí mismo.

Implica percibirse como un ser que vale. Que desarrolla la capacidad de distinguir y enfrentar
las situaciones adversas y negativas como la marginación social, y

algunos conflictos familiares, que inciden negativamente en la construcción de su auto imagen

positiva.

b) Autonomía.

Afirmamos el derecho de los niños a ser orientados para valerse de si mismos en diferentes

circunstancias de la vida.

c) Expresión afectiva.

Los niños que sé autoestiman serán capaces de dar y recibir afecto desarrollando su moral y

sensibilidad como energizadores de su vida.

d) Consideración por el otro.

Una autoestima positiva y sana no está basada en el egoísmo.

Factores que afectan la autoestima

En nuestra relación con los niños muchas veces utilizamos formas y estilos de comunicación que
hieren; algunas veces no lo detectamos porque las consideramos formas "normales" de trato.

Las más frecuentes manifestaciones de esta comunicación atacante la encontramos en:

a) Expresión Negativa.

Con una calificación fijamos la condición básica del niño.

b) Expresión de Rechazo.

Sin ninguna explicación se rechaza la presencia del niño.

c) Falsas Generaciones.

Al no ser verdaderas, subrayan siempre, la conducta negativa e ignora la positiva.

d) El Trato Silencioso.

Llamado también el hielo, es una forma de rechazo de algunas veces se usa ante una

inadecuada conducta negándose el habla e incluso la mirada.

Mejorar la autoestima:

Darse cuenta de que la autoestima es aprendida, y como tal, susceptible de ser modificada,
reaprendida, utilizando nuevos métodos, técnicas y experiencias.

Las experiencias pasadas tienen influencia en el comportamiento de ahora; aunque no se pueda

cambiar lo que paso ayer, sí puede cambiarse lo que se siente con respecto de ello ahora. La
barrera principal para la reconstrucción de la autoestima es vivir el pasado lleno de culpas,
resentimientos, etc.
Por ello es necesario conocer como funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y cuales
nuestras limitaciones. A partir de esta valoración decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y
cuales reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista
y alcanzable

Claves para mejorar la autoestima:

 No idealizar a los demás.

 Evaluar las cualidades y defectos, para aceptar con orgullo las propias habilidades y
 capacidades, y reconocer las fallas o debilidades sin sentirse devaluado.
 Confiar en uno mismo y tener la habilidad de tomar decisiones que realmente se quieran,
sin importar la reprobación y la crítica.
 Ponerse metas, haciendo contratos consigo mismo.
 Rodearse de una atmósfera donde se promueva la confianza, el afecto, el respeto y la
 aceptación, y no seguir en una donde los valores son ignorados o rechazados.
 Controlar los pensamientos que te inviten a sentirte menos, reemplazándolos por otros
 que sean positivos y motivantes.
 Poner en práctica las habilidades propias respetando los derechos de los demás.