Mejor Con Salud

PAREJA SEXO Y
PAREJA
6 consejos para
satisfacer a una mujer
en la cama
6 minutos
Satisfacer sexualmente a tu pareja va más allá

del coito; implica una conexión tanto física
como emocional. Por ello, es importante que
tengas en cuenta algunas cuestiones.
Escrito y verificado por el psicólogo

Bernardo Peña.
Última actualización: 18 noviembre, 2021
Muchas personas consideran que para lograr
una experiencia ‘completa’ y ‘positiva’ en un
encuentro íntimo, no solo deben disfrutar del
momento, sino que deben procurar satisfacer a
la pareja en la cama.
Para esclarecer un poco el asunto, a
continuación te vamos a comentar con mayor
detalle cómo se define la ‘satisfacción sexual’ y
por qué es clave entenderla para lograr
satisfacer a la pareja en la cama.
La comunicación es clave
en la satisfación sexual
En líneas generales, la satisfacción sexual se
define como la percepción y evaluación que una
persona hace de su vida sexual. Para ello, habría
que tomar en consideración varios aspectos,
como la frecuencia con que se realiza el acto
sexual y si este incluye las prácticas que se
prefieren. De ahí que sea tan importante la
comunicación con la pareja.
Por lo tanto, para satisfacer a tu pareja en la
cama, además de tener claras tus ideas, debes
procurar conocer las suyas. Conversa con ella y
pregúntale qué le gusta, qué no, cuáles son sus
expectativas… cuantos más detalles puedan
conocer el uno del otro, más claro podrá quedar
todo y más fácilmente podrán explorar nuevos
‘territorios’ juntos.
La satisfacción sexual de la pareja contribuye en
gran medida a fortalecer el vínculo y lograr
experiencias positivas en la cama. Aunque es
cierto que la relación no solo depende de esto, sí
es un factor a tener en cuenta.
Consejos para satisfacer a

tu pareja en la cama
Para disfrutar de un encuentro íntimo
placentero y satisfactorio juntos, es necesario
tener en cuenta los siguientes consejos.
1. Los juegos preliminares facilitan

la satisfacción sexual
Para satisfacer a la pareja y disfrutar de una
buena experiencia en conjunto, es necesario
tomarse el tiempo para excitarse mutuamente
mediante juegos preliminares. Y en el caso de la
mujer, esta cuestión es clave puesto que
contribuye con la lubricación.
La omisión de esta fase inicial es un error
común que comenten muchas personas, en su
afán de penetrar y sentir placer cuanto antes.
Sin embargo, cuando se invierte tiempo en
acariciar las zonas erógenas y prolongar el roce
piel con piel, el acercamiento es mayor y la
experiencia resulta mucho más placentera para
ambos.
¿Y durante cuánto tiempo deben extenderse los
juegos preliminares? No hay un tiempo
reglamentario. De hecho, este varía
dependiendo del deseo sexual, la complicidad
entre los miembros de la pareja y las
preferencias.
Los juegos preliminares no tienen una
duración determinada puesto que lo importante
es que ambos se exciten y puedan disfrutar del
encuentro, con lubricación.
Descubre: Juegos preliminares para que el
sexo sea una aventura

aventura.
2. La eyaculación no es obligatoria
Está muy extendida la idea de que una relación
sexual tiene que culminar necesariamente con
la eyaculación para poder calificarse como
‘positiva’ o ‘exitosa’. Y ojo, se piensa así no solo
de los hombres, sino también de las mujeres.
Ciertamente, es normal que ellas liberen unas
cuantas gotas de ese líquido parecido al semen.
Sin embargo, hay muchas que sienten placer y
no eyaculan, ¡y no tiene nada de malo!
En otras ocasiones, pese a que lo hacen, no es
perceptible siquiera. ¿Quiere esto decir que no
han disfrutado lo suficiente? Nada hay más
alejado de la realidad. El encuentro pudo haber
sido igualmente muy placentero, y satisfactorio.
Presionar para que la eyaculación ocurra no
ayudará a satisfacer a la pareja sino todo lo
contrario. ¡Libérense de esa idea! El hecho de
que tu pareja eyacule o no, no siempre depende
de ti y, puede que ella no siempre lo necesite
para experimentar placer.
El momento del ciclo menstrual en el que ella se
encuentra, el erotismo, la excitación, el tipo de
conexión que se genere al momento del
encuentro sexual y otras variables influyen en la
eyaculación femenina.
3. No siempre es posible ni
necesario llegar al clímax al mismo
tiempo
Se suele creer que alcanzar el orgasmo de
manera simultánea es fundamental para
satisfacer a la pareja y cerrar el encuentro con
‘broche de oro’. Sin embargo, esto no es así.
Cada quien puede alcanzar el orgasmo en
momentos diferentes y aún así, considerar que
ha tenido un buen encuentro sexual.
Alcanzar el orgasmo juntos no es una
obligación. Si se da, perfecto, y si no, también.
Recuerda que el objetivo no es que los dos
lleguéis al mismo tiempo, sino que disfrutéis
del momento.
4. Las pausas pueden avivar más la

pasión
Aunque muchas mujeres tienen la capacidad de
continuar aun después de experimentar un
orgasmo, conviene hacer una pausa para hacer
el encuentro mucho más largo, placentero y
satisfactorio para ambos.
Es recomendable que durante las ‘pausas’
intentes estimular a tu pareja, no solo en lo
físico, sino en lo ‘mental’. Acaríciala, susúrrale
lo guapa que se ve, pon en práctica todo tu
erotismo y seduce tanto su cuerpo como su
mente. Esto puedes hacerlo mirándola a los
ojos, o bien con los ojos cerrados, según
prefieran.
Ten en cuenta que, después de una pausa, el
siguiente clímax podría llegar más rápido.
También es posible, aunque no necesariamente
tiene por qué ocurrir, que ella experimente
orgasmos múltiples (uno tras otro).
5. No hay gestos obligatorios

Para satisfacer a la pareja en la cama, no hay
que forzarla a dar ciertos tipos de respuestas o
gestos para anunciarnos que sienten placer. Así
pues, hay que tener en cuenta que no es
obligatorio (para nadie) gemir, jadear o gritar
para manifestar agrado.
Hay personas que, aunque sienten un gran
placer, no emiten apenas sonido, mientras que
otras sí. Además, esto puede variar de un
encuentro a otro.
No olvides leer 5 tipos de orgasmos y cómo
alcanzarlos
alcanzarlos.
6. Para satisfacer a la pareja,

definitivamente no hay que
competir
No quieras acaparar la atención de tu pareja. Sé
también su compañero. Piensa que si te ha
elegido como pareja será porque encuentra en ti
aquellas cosas que le satisface. Son, pues,
muchos los factores que llevan a una persona a
elegir a su pareja. Entre ellos, se encuentran
aspectos de carácter afectivo, emocional y
social.
La existencia de una buena sintonía en los
demás órdenes de la vida en pareja repercutirá
favorablemente en el desempeño sexual. Sin
duda alguna, esto también os hará feliz en la
cama.
Para satisfacer a tu pareja

en la cama, tienes que
conocerla
Satisfacer a una persona en la cama es cuestión
de buena comunicación. Por ello, preocúpate
por conocer a tu pareja y llegar a puntos
comunes.
Los consejos que te hemos comentado
anteriormente son una guía que puede ayudarte
a tener una idea de cómo lograr la satisfacción
sexual juntos, pero recuerda, no son reglas que
deben seguirse al pie de la letra.
En caso de que tengas alguna duda o sientas
que tu vida sexual necesita mejorar, puedes
consultar a un sexólogo.
Te podría interesar...
Leerlo en Mejor con Salud
19 alimentos que despertarán tu

apetito sexual
Puede que de repente comiences a perder el
apetito sexual con tu pareja y no sepas por
qué. La química y la comunicación no son
factores únicos en ...
Bibliografía
De la Gándara, J.J., y Puigvert, A. (2005). Sexualidad

humana: una aproximación integral. Madrid: Médica
Panamericana.
Estupinyá, P. (2013). "Una aventura de sexo y ciencia:

Una mirada a la investigación científica de la
sexualidad humana y sus sorprendentes
resultados", ¿Cómo ves?, 15 (180): 10-14.
William, H. M., and Johnson, V.E. (1967). Respuesta

Hazsexual
estohumana
antes . Buenos Aires: Intermédica.
de acostarte y observa
cómo se encoge tu estómago
Colombia Online | Enlaces Patrocinados
Las personas con dolor de rodilla y

cadera tienen que leer esto
Motion Free | Enlaces Patrocinados
¡Tu hijo perderá el miedo a hablar

inglés! Registralo ahora
Impúlsalo a lograr la fluidez con el método interactivo
más divertido y 100% online en el que aprende a su
propio ritmo, cuando y desde donde quiera. Registrarse
Open English Junior | Enlaces Patrocinados
¿Quieres vender tu auto? Conoce el

precio de tu vehículo.
Cambia tu auto de forma segura en OLX Autos.
OLX Autos | Enlaces Patrocinados
Conoce que sucede si comes 6 pasas

antes de dormir
misrecetasnaturales | Enlaces Patrocinados
¿Tu hijo bilingüe y más creativo?

Inscríbelo para lograrlo
¡Multiplica las habilidades de tu hijo con el inglés!
Impúlsalo desde ya a ser bilingüe con el método que
sí nació 100% online para niños de 8 a 14 años.
Open English Junior | Enlaces Patrocinados Probar ahora
Como saber si tienes deficiencia de

proteína
misrecetasnaturales | Enlaces Patrocinados
¡Dile adiós a la hipertensión! Hazlo una

vez al día
Incasollive.com | Enlaces Patrocinados
Las partes más eróticas según la

ciencia:las
Descubre descúbrelas y sorpréndete
partes más eróticas del cuerpo menos
conocidas según los últimos estudios al respecto. ¡No
te pierdas
Mejor el siguiente artículo!
con salud
Artículos interesantes
Sexo y pareja
Pornografía y adolescencia: todo lo
que debes saber
Sexo y pareja
Las 7 parafilias más frecuentes
Sexo y pareja
Importancia del foreplay o los juegos
antes del sexo
Sexo y pareja
Rechazo sexual: ¿cómo nos afecta?
Sexo y pareja
7 claves para superar bloqueos
sexuales
Sexo y pareja
Las 7 fantasías sexuales más
habituales
Sexo y pareja
5 consejos para renovar el placer
Sexo y pareja
¿Se puede tener alergia al semen?
Mejor con Salud también está

disponible en:
Français Suomi
Dansk Deutsch
Română Nederlands
Polski ‫العربية‬
Ελληνικά Português
Українська ⽇本語
Türkçe Svenska
繁體中⽂ 한국어
English Русский
िहन्दी Norsk bokmål
Italiano Български

Mejor Con Salud

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Mejor Con Salud

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Mejor Con Salud

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

PAREJA SEXO Y

Satisfacer sexualmente a tu pareja va más allá

Escrito y verificado por el psicólogo

Última actualización: 18 noviembre, 2021

Muchas personas consideran que para lograr

una experiencia ‘completa’ y ‘positiva’ en un

encuentro íntimo, no solo deben disfrutar del

momento, sino que deben procurar satisfacer a

Para esclarecer un poco el asunto, a

continuación te vamos a comentar con mayor

detalle cómo se define la ‘satisfacción sexual’ y

por qué es clave entenderla para lograr

satisfacer a la pareja en la cama.

define como la percepción y evaluación que una

persona hace de su vida sexual. Para ello, habría

que tomar en consideración varios aspectos,

como la frecuencia con que se realiza el acto

sexual y si este incluye las prácticas que se

prefieren. De ahí que sea tan importante la

comunicación con la pareja.

Por lo tanto, para satisfacer a tu pareja en la

cama, además de tener claras tus ideas, debes

procurar conocer las suyas. Conversa con ella y

pregúntale qué le gusta, qué no, cuáles son sus

expectativas… cuantos más detalles puedan

conocer el uno del otro, más claro podrá quedar

todo y más fácilmente podrán explorar nuevos

La satisfacción sexual de la pareja contribuye en

gran medida a fortalecer el vínculo y lograr

experiencias positivas en la cama. Aunque es

cierto que la relación no solo depende de esto, sí

es un factor a tener en cuenta.

Consejos para satisfacer a

placentero y satisfactorio juntos, es necesario

tener en cuenta los siguientes consejos.

1. Los juegos preliminares facilitan

Para satisfacer a la pareja y disfrutar de una

buena experiencia en conjunto, es necesario

tomarse el tiempo para excitarse mutuamente

mediante juegos preliminares. Y en el caso de la

mujer, esta cuestión es clave puesto que

contribuye con la lubricación.

La omisión de esta fase inicial es un error

común que comenten muchas personas, en su

afán de penetrar y sentir placer cuanto antes.

Sin embargo, cuando se invierte tiempo en

acariciar las zonas erógenas y prolongar el roce

piel con piel, el acercamiento es mayor y la

experiencia resulta mucho más placentera para

¿Y durante cuánto tiempo deben extenderse los

juegos preliminares? No hay un tiempo

reglamentario. De hecho, este varía

dependiendo del deseo sexual, la complicidad

entre los miembros de la pareja y las

Los juegos preliminares no tienen una

duración determinada puesto que lo importante

es que ambos se exciten y puedan disfrutar del

encuentro, con lubricación.

Descubre: Juegos preliminares para que el