Plan de Clase N 3 Secundario.

PLAN DE CLASE N° 3
RESIDENTE: Jovanovich Vladimiro Elías PROFESOR A CARGO: Uribe Miguel
HORARIO DE INICIO Y FINALIZACIÓN DE LA CLASE: 08:00 a 09.00 hs. FECHA: 04-07-2024

INSTITUCIÓN: E.E.S N°78 AÑO: 1° 4ta. CANTIDAD: 20 aprox. SEXO: Mixto
MATERIALES: balón, conos, silbatos
CONTENIDO DE LA CLASE: Hándbol, “Fundamentos básicos”
OBJETIVOS:
● Elevar la temperatura corporal del alumno, con actividades en grupos (N1, N2), para evitar lesiones, en los siguientes (driles).
● Fortalecer la fuerza con actividades en grupos (N1, N2) con el fin de aumentar su rendimiento físico.
● Practicar los “fundamentos básicos” pases recepción, dribbling, desplazamientos, con diferentes (Driles), para un desempeño eficiente a la hora de jugar
partido de hándbol.
● Potenciar lo aprendido en la clase e incrementarlo mediante un juego. (mini hándbol).
Momento Contenido Actividad Métodos Organización Tiempo

de la clase
Entrada en Esquemas 1-Los alumnos se ubicarán en una fila y se armara dos grupos 8
Calor motores grupos, en lo cual realizaran trote de un extremo a
básicos otro, en donde saldrá primero el grupo 1, luego el 2.
2-Luego siguiendo las indicaciones de la profesor Mando directo
deberán hacer:
 Al trote se agachan flexionan la rodilla, toco el
piso con las dos manos.
 Ídem pero ahora con una mano, luego con la
otra.
 De manera unilateral, levantan las rodillas y
abren hacia afuera, primero con derecha luego
izquierda,
 Ídem pero ahora levanta las rodillas hacia
adentro, primero derecha luego izquierda.
 Al trote de un extremo a otro, con los brazos
extendidos realizaran aducción y abducción de
hombros.
 Ídem de la misma manera circunducción de
hombros hacia atrás y adelante.
Juego.  Ídem extensión y flexión del hombro, alternando
brazo derecho con izquierdo, hacia arriba y
abajo.
 Al trote skipping a, b, c.
Siempre primero salen el grupo n1, luego el
grupo n2.
Seguimos con los mismos formatos de grupo 1 y 2.

Realizaran un juego de competencia, en donde abra Mando directo grupos 7
Parte Capacidad cono por todo el lugar delimitado, el equipo n1 tendrá demostración
Gimnástica condicional que tumbar los cono (darlo vueltas) y el equipo n2
(fuerza) tendrá que levantarlos, al finalizar contaremos cuantos
cono estas levantados y tirados.
Después realizaran los cambios de roles.
3_ mismo formato de formación, (fila) y grupo N1 y N2.

Realizaran 8 sentadilla, y al terminarla trote hasta el
extremo, vuelvo al trote. Siempre primero lo hace el
grupo n1 luego el n2
 De la misma manera que la actividad anterior,
estocadas en el lugar 8, al terminarla trote hasta
el otro extremo.
 Ídem abdominales 8, al terminarla trote hasta el
otro extremo.
 Ídem, flexor extensión de brazos, al terminarla
trote hasta el otro extremo.
Parte Fundamentos 4_ se armara 4 grupos, formados en hileras, se Mando directo, grupos 35

Central básicos de colocara 4 conos en línea vertical. demostración
Hándbol - El primer alumno de cada grupo comienza con un
(pases y balón. Debe driblar (conducir el balón) hasta el primer
recepción) cono.
- Una vez llegue al primer cono, debe regresar
driblando hacia atrás (en retroceso) hasta el punto de
inicio.
- Después de volver al punto de inicio, el alumno
dribla nuevamente, pero esta vez hasta el segundo
cono.
- Repite el proceso de retroceso hasta el punto de
inicio.
- El ejercicio continúa de la misma manera hasta que
el alumno haya llegado y regresado desde todos los
conos.
El objetivo es que cada alumno drible hacia adelante
hasta un cono, y luego vuelva hacia atrás al punto de
inicio, repitiendo esto para cada cono hasta completar
todos.
5_ Armaremos 4 grupos formado en hileras, El primer

Driles alumno de cada grupo se coloca al frente.
- Se colocan 4 conos en línea.
El segundo alumno de cada grupo realiza dribbling
(conducción de balón) hasta el primer cono.
- Al llegar al primer cono, hace un pase por encima
del hombro al primer alumno que está al frente.
- El primer alumno devuelve el balón con pase sobre
hombro.
- El segundo alumno repite lo mismo hasta llegar al
tercer cono.
- Al terminar, el segundo alumno se queda en la
posición y el otro compañero se une al grupo, saliendo
el siguiente alumno.
Este proceso se repite con todos los alumnos del
grupo.
Variantes realizar otro tipo de pase, (pase sobre pique,
pase sobre la cabeza, pase por la espalda, etc.)
6_ mismo formatos de grupos, en hilera, saldrán con el

Driles balón, en desplazamientos lo dos primero de cada
grupo realizando pases sobre hombro, hasta el otro
extremo vuelven al grupo, salen los compañeros
siguientes.
Variantes: realizar otro tipo de pase, (pase sobre
pique, pase sobre la cabeza, pase por la espalda, etc.)
Parte Final juego 7_ mini hándbol, realizaremos dos equipos, en donde Mando directo equipos 10
se ejecutara un juego, solo usaremos la mitad de la
cancha, en donde el objetivo del juego es hacer pases
entre equipos y hacer gol al arco contrario, (aro en el
suelo) situados en ambos extremos, y evitar que nos
hagan gol en nuestro arco.
Variante: Que todos los integrantes del equipo toquen
el balón antes de hacer gol.
- Que se realice una cierta cantidad de pase
antes de hacer gol, ejemplo 10 pases.
FECHA DE PRESENTACIÓN: OBSERVACIONES:
APROVADO:
DESAPROBADO:

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Momento Contenido Actividad Métodos Organización Tiempo

Seguimos con los mismos formatos de grupo 1 y 2.

3_ mismo formato de formación, (fila) y grupo N1 y N2.

Parte Fundamentos 4_ se armara 4 grupos, formados en hileras, se Mando directo, grupos 35

5_ Armaremos 4 grupos formado en hileras, El primer

6_ mismo formatos de grupos, en hilera, saldrán con el

FECHA DE PRESENTACIÓN: OBSERVACIONES:

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