Habilidades Sociales 2da Parte

Habilidades Sociales 2da parte
Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias de conducta y las

capacidades para aplicar dichas conductas que nos ayudan a resolver una situación
social de manera efectiva, es decir, que es aceptable para el propio sujeto y para el
contexto social en el que está.
Permiten expresar los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de

modo adecuado a la situación en la cual el individuo se encuentra mientras respeta las
conductas de los otros. Por esta razón, nos hacen mejorar nuestras relaciones
interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás
no nos impidan lograr nuestros objetivos. Además, estos comportamientos son
necesarios para interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y
mutuamente satisfactoria.
Estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que nos podamos

encontrar (en familia, en el trabajo, en la calle, etc.). Una adecuada puesta en práctica
de estas habilidades es beneficiosa para aprender a expresarse y comprender a los
demás, tener en cuenta las necesidades e intereses de todo el mundo, intentar
encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema o ser solidario,
cosas fundamentales si queremos vivir en sociedad.
Algunas habilidades sociales básicas que nos van enseñando de pequeño son:
- Escuchar
-Iniciar una conversación
-Formular una pregunta
-Dar las gracias
-Presentarse
-Presentar a otras personas
-Realizar un cumplido
Y las habilidades sociales complejas son:
Empatía. Capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona.
Inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la habilidad social de una

persona para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar
estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones (Salovey y
Mayer, 1990).
Asertividad. Haciendo referencia a la habilidad para ser claros, francos y directos,

diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás ni
menospreciar la valía de los otros, sólo defendiendo sus derechos como persona.
Capacidad de escucha. Es decir, ser capaz de escuchar con comprensión y cuidado,

entendiendo lo que la otra persona quiere decir y transmitiendo que hemos recibido su
mensaje.
Capacidad de comunicar sentimientos y emociones. Poder manifestar ante las
demás personas nuestros sentimientos de una manera correcta, ya sean positivos o
negativos.
Capacidad de definir un problema y evaluar soluciones. Es decir, la habilidad de

una persona para analizar una situación teniendo en cuenta los elementos objetivos.
Así mismo, los sentimientos y necesidades de cada uno.
Negociación. Capacidad de comunicación dirigida a la búsqueda de una solución que

resulte satisfactoria para todas las partes.
Modulación de la expresión emocional. Habilidad de adecuar la expresión de

nuestras emociones al entorno.
Capacidad de disculparse. Ser conscientes de los errores cometidos y reconocerlos.
Reconocimiento y defensa de los derechos propios y de los demás. Habilidad de

ser consciente de nuestros derechos y los de los demás y defenderlos de una manera
adecuada.
¿Cómo podemos desarrollar esas habilidades sociales?
1) Reconocer las emociones mostradas y relacionarlas con los términos que la

definen
2) Fijarnos en las expresiones faciales: Hay personas más expresivas que otras y
en los que es más fácil reconocer la emoción que está sintiendo, de todos
modos la expresiones faciales son solo una parte, la postura del cuerpo y el
movimiento que se hace también nos da una percepción de lo que esa persona
pueda está sintiendo.
3) Reacción emocional ante situaciones: poner o imaginar diferentes escenarios
donde podremos dimensionar las diferentes soluciones o reacciones.
4) Estados internos: podemos elaborar guiones sociales de los estados internos
de las personas ante las situaciones.
¿Por qué son importantes las habilidades sociales?
Las habilidades sociales son fundamentales en nuestro día a día, y son

parte fundamental de una intervención centrada en la cognición
social. Entrenar, aprender y desarrollar estas competencias es básico
para conseguir unas relaciones óptimas y satisfactorias con los demás
ya sea en el ámbito familiar, laboral o fraternal. Las habilidades sociales
también juegan un papel fundamental en la mejora de la autoestima,
mejorar la comunicación y la consecución de objetivos vitales.
Responde:
Define con tus palabras
Estrategias de conducta:
Situación social:
Escribe un detallado ejemplo para cada una de 2 habilidades sociales

complejas que elijas.
Responde las preguntas luego de ver el cortometraje

Corto 1
https://youtu.be/q1K9EH90CyA
 ¿Cuál es el origen para que cada uno quiera imponer sus decisiones sin
respetar al otro?
 ¿Cómo podrían haberlo solucionado antes? ¿Quién se muestra más
cabezota?
 ¿Quién de los dos muestra antes un comportamiento asertivo? ¿Porqué
(Qué le hace cambiar de opinión?
 En algún momento crees que alguno de los dos se pone en el lugar del
otro (empatía) ¿Cuándo? ¿Les ayuda eso a solucionar el problema?
Corto 2
https://youtu.be/DMQKhe2oBHA
Primer vídeo: ¿Piensas que existen personas así?, ¿Si hubiera

muchas personas como el protagonista, cómo sería el mundo?¿Cuál
es su recompensa por todo lo que hace?
https://youtu.be/DhUpe9jIJDg
Segundo vídeo: ¿Cuál es la situación problemática al principio del

vídeo? ¿El tendero ayuda solo al niño o ayuda a más gente a lo largo
de su vida? ¿Qué recom
pensa obtiene al final con la ayuda que siempre presta a los demás?

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Habilidades Sociales 2da parte

Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias de conducta y las

Permiten expresar los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de

Estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que nos podamos

-Iniciar una conversación

-Formular una pregunta

-Dar las gracias

-Presentar a otras personas

Y las habilidades sociales complejas son:

Empatía. Capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona.

Inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la habilidad social de una

Asertividad. Haciendo referencia a la habilidad para ser claros, francos y directos,

Capacidad de escucha. Es decir, ser capaz de escuchar con comprensión y cuidado,

Capacidad de definir un problema y evaluar soluciones. Es decir, la habilidad de

Negociación. Capacidad de comunicación dirigida a la búsqueda de una solución que

Modulación de la expresión emocional. Habilidad de adecuar la expresión de

Capacidad de disculparse. Ser conscientes de los errores cometidos y reconocerlos.

Reconocimiento y defensa de los derechos propios y de los demás. Habilidad de

¿Cómo podemos desarrollar esas habilidades sociales?

1) Reconocer las emociones mostradas y relacionarlas con los términos que la

¿Por qué son importantes las habilidades sociales?

Las habilidades sociales son fundamentales en nuestro día a día, y son

Define con tus palabras

Escribe un detallado ejemplo para cada una de 2 habilidades sociales

Responde las preguntas luego de ver el cortometraje

Primer vídeo: ¿Piensas que existen personas así?, ¿Si hubiera

Segundo vídeo: ¿Cuál es la situación problemática al principio del

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