Libido Sexto Sentido - Compressed

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consentimiento expreso del autor.

Aclaraciones - Limitación de Responsabilidad - Legal:

La información vertida en este documento en formato de libro electrónico


no pretende dar consejos médicos ni sustituir la medicina tradicional para
el tratamiento de las diversas dolencias que, como ejemplo, se nombran
en este libro. El 100% de la información que encontrará en estas páginas,
fue escrita para todo aquel que esté interesado en conocer distintas
técnicas y soluciones para tratar o enfrentar situaciones, dolencias o
comportamientos comunes desde un enfoque distinto. Siempre debe de
consultar primero a un profesional antes de embarcarse en nuevas
metodologías. El autor no deberá ser considerado responsable por ningún
malentendido o mal uso de la información contenida en este Libro.

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Tabla de contenidos

Resumen

Introducción

Capítulo 1: Lo interior y lo exterior

Capítulo 2: Convénceme

Capítulo 3: La prolijidad de los genitales

Capítulo 4: Adivertirse (juegos y juguetes)

Capítulo 5: Posturas sexuales y orgasmos

Capítulo 6: Sexo para todos los gustos

Capítulo 7: La importancia del espacio

Capítulo 8: Autotest sobre el perfil sexual

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Resumen

Existen muchos profesionales que durante años han estudiado el tema del sexo,
han organizado encuentros, escrito libros y vivido experiencias personales que
les han hecho descubrir algunos parámetros fundamentales para tener una vida
sexual feliz. Ha sido científicamente comprobado el hecho de que una buena
vida sexual es una de las bases para una pareja exitosa. De hecho, la escasez o
inexistencia de encuentros amorosos entre dos personas es la 2° causa de
separación, después de la infidelidad.

Son muchas las personas que aún no disfrutan de la intimidad como podrían
hacerlo. Es por eso que les acercamos este material, una recopilación de
consejos profesionales con datos que valen ORO para cualquiera que busque
mejorar su sexualidad, más allá de sus creencias, su educación o su edad.
Cuando alguien re-descubre las posibilidades de la intimidad, comienza a llevar
al límite cada momento de su vida. Una persona satisfecha en este ámbito se
siente más plena y satisfecha, y por ende, mucho mejor en todas las áreas de su

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vida.

¿Quieres dar un paso más en este terreno y adentrarte en el mundo del máximo
placer sexual? Entonces, ¡adelante! Siempre encontrarás una sensación nueva
para experimentar.

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Introducción

Presentamos este libro a cualquier persona que, encontrándose dentro de una


relación de pareja o no, quieren vivir su sexualidad a pleno, siempre que puedan
hacerlo por decisión propia y con plena conciencia de ello.

Los profesionales de la salud saben por unos pocos gestos o palabras si un


paciente no se siente bien con su vida sexual. A veces, las personas solo
necesitan un pequeño empujón para liberar a ese otro que llevan dentro, un
otro que se anima a vivir la vida como debe ser, con disfrute real.

Hoy por hoy ¿estás gozando de tu intimidad? Entonces, gracias a los tips que te
daremos aumentarás todo ese placer y lograrás que el fuego no se apague con
el tiempo. Si en cambio estás en el caso contrario y necesitas reanimar esa parte
de ti, este material te ayudará a volverte más seguro de ti mismo y mejorar
muchísimo tu sexualidad.

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Según diversos estudios científicos, el sexo está fuertemente asociado al nivel
de autoestima y seguridad del ser humano. Mientras más actividad sexual tiene
una persona, más amor propio y consideración se tiene, y viceversa. Esto
también nos lleva a afirmar que una vida sexual plena contribuye a la felicidad
en todas las áreas de la vida, pues alguien confiado y seguro se siente capaz de
luchar por sus sueños.

Incluso, como las personas que son sexualmente felices tienen la autoestima
más alta, proyectan una auto-imagen mucho más atractiva. Así consiguen

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conseguir pareja si están solas o mantenerse enamoradas si están
acompañadas.

Es importante tener en cuenta que a lo largo de este libro utilizaremos con


frecuencia la palabra “sexo”, ya que es un término universalmente entendible;
a menudo cada sociedad reserva frases o giros específicos para ocultar el tabú
que esta palabra puede generar. Trataremos el tema en un marco de respeto
pues no es nuestra intención herir la sensibilidad de ningún lector.

Creemos que el ingrediente fundamental en cualquier relación es el amor; no


obstante, es necesario ensalzarlo con otros “condimentos” para que perdure en
el tiempo y se vuelva cada vez más fuerte. A lo largo de este libro daremos varias
técnicas para incrementar el placer sexual, aunque su aplicación dependerá de
cada persona. Habrá quienes se sientan más a gusto con un método que con
otro.

Luego de transitar por las técnicas, desarrollaremos un test para que

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identifiques cómo es tu perfil sexual. Esto te permitirá detectar tus preferencias
y descubrir qué elementos nuevos puedes agregar a tu relación para optimizar
tu intimidad.

Te deseamos que disfrutes al máximo de este recorrido junto a tu pareja, y que


entre los dos logren llevar el placer hasta límites insospechados.

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Capítulo 1: Lo interior y lo exterior

Puede haberte pasado que has disfrutado de una experiencia sexual positiva en
los primeros encuentros, pero luego de que las cosas siguieron igual,
comenzaste a notar que ya no deseabas el encuentro tanto como antes. La clave
está en ir agregando algunas notas de color extra a tu intimidad, para que nunca
sientas que el sexo es una rutina.

Como todo el mundo, alguna vez has tenido malas experiencias en la cama, pero
también muchos instantes que nunca olvidarás. La idea es que aprendas a crear
esos buenos recuerdos en tu pareja, para que cada vez que piense en ti, muera
de ganas de hacerlo otra vez. Estas experiencias positivas no solo te satisfacen
sexualmente sino que también son una caricia a tu ego. Veamos de qué aspectos
debes ocuparte para continuar siendo apetecible a los ojos de tu pareja.

• De tu aceptación personal: algo fundamental para que te permitas ser


100% feliz, es aceptarte tal cual eres. Si quieres sentirte y verte bien,

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necesitas cierto grado de autoconfianza. No importa qué edad, color de
piel o peso tengas… tienes que amarte a ti mismo. Siempre habrá alguien
a quien le atraigas incluso sin que te des cuenta; esto es porque todos
cuentan con cualidades tentadoras para los demás. No te juzgues tan
duramente.
• De tu aspecto externo: tu apariencia es el “envase” de tu cuerpo, y lo que
la gente nota a primera vista en ti. Si implementas aunque sea una
pequeña mejora que impresione a los demás, notarás que cambia el cómo
te perciben. Veamos algunos tips para optimizar tu look:

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-Peinado: se calcula que ¾ partes del aspecto de tu rostro están
determinadas por tu peinado. Haz una visita al estilista y pídele
asesoramiento para hacerte algún cambio que te favorezca, como un corte,
tintura o recorte de barba.
-Indumentaria: trata de introducir innovaciones en tu manera de vestir. Usa
otros colores, elige prendas de buen corte y ten preparados diferentes
equipos según la ocasión. Debes encontrar el equilibrio entre el
exhibicionismo puro (pues te verás como un desesperado) y el
conservadurismo excesivo (que te hará parecer anticuado). Apuesta por
accesorios como joyas, pañuelos, cinturones o bolsos, aunque en su justa
medida.
-Piel: mantén la dermis humectada con cremas, lociones y aceites.
Especialmente debes cuidar el rostro (pues es tu tarjeta de presentación) y
las manos, que son fundamentales a la hora de acariciar. Dicen que además
son uno de los primeros rasgos que se miran en una persona.
-Fragancia: existen aromas que se adaptan mejor a cada tipo de piel; también
hay distintas opciones para el día y la noche, o para los diversos momentos

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especiales de la vida. No te excedas en la cantidad y procura utilizar una línea
cosmética con el mismo aroma, para que ese perfume te identifique.
-Postura corporal: trata de mantener la columna recta y los hombros hacia
atrás en todo momento. Una postura erguida transmite seguridad y
confianza, además de que resulta beneficiosa para la espalda. Ponte de pie y
de perfil ante un espejo, y observa cómo te ves cuando no estás encorvado.
Mucho más atractivo y seguro ¿no?

• De tu aspecto interno: es un lado íntimo que solo verán tú y la persona


con que compartes la cama. No te compares con nadie; identifica los

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rasgos atractivos de tu cuerpo y convéncete de que muchos querrían
poseerlo… y poseerte.

Por otra parte, debes prestar atención a tu ropa interior y si no va con tu


modo de ser, cámbiala. Si te defines como una persona atrevida, tu
lencería debería estar a tono. Siempre debes ir un paso más allá y
animarte a usar prendas atrevidas, porque estas generan expectativas al
momento del sexo.

El impacto visual aumenta el deseo, y tu pareja se excitará más. Si sientes


el deseo de hacerlo, renueva tu guardarropa interior por completo. Este
cambio que haces por ti, para estar cómodo contigo mismo, te ayudará a
sentirte más confiado y por ende transmitirás mayor confianza.

Mantente siempre preparado, por las dudas; ¿qué sucedería si debes


negarte a un encuentro sexual porque tu ropa interior no está en
condiciones? Tu aspecto interno debe ser el de una persona que está a

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punto de tener intimidad, no importa si surge algo o no. La idea es que
cada vez que te mires al espejo, te sientas satisfecho con la imagen que
te devuelve. Siéntete capaz de excitar a cualquier persona que te mire,
porque dentro guardas un “yo” sumamente sensual.

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Capítulo 2: Convénceme

La palabra “seducción” equivale a “persuasión”: se trata de hacer determinadas


cosas para convencer a una persona de que piense o haga lo que nosotros
queremos. En el plano sexual, la persuasión debe darse sola: no hay que forzarla.
El objetivo es que con esta conducta se beneficien los dos miembros de la pareja.

La seducción es la fase previa al encuentro íntimo: sin ella no hay sexo. Es


importante tener en cuenta que las relaciones de pareja pueden verse afectadas
por la rutina, y para mantener activo el deseo, es necesario conquistar
permanentemente a la otra persona. ¿Cómo lograr ser mucho más seductor?

• Con la voz: no importa con quién hables; siempre debes mostrarte


seguro al hablar. Establece pausas, no te pongas nervioso. Si quieres
seducir a tu pareja, cambia los tonos de voz. La mujer aprecia al
hombre que le habla de manera diferente a los demás (por lo general,
con un tono más bajo). Es muy común que al atraer a una persona, se

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fije más en cómo hablas que en el tema de la conversación. Muchos
hombres y mujeres se han enamorado de su pareja tan solo por la voz
y la manera de hablar.

Un recurso muy útil es susurrarle a tu pareja tus fantasías y deseos al oído.


Dile que la extrañabas y sentías ganas de verla; que quieres tener sexo
con ella una y otra vez; cuéntale dónde te gustaría hacerlo. No limites tu
imaginación y deja que tu compañera o compañero libere la suya.
Notarás cómo ambos van excitándose poco a poco.

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• Con el cuerpo: cuida tu lenguaje corporal para que esté direccionado
a la conquista. Puedes destacar tus atributos parándote bien erguido;
sacando el pecho hacia afuera; contoneando la cadera al caminar, etc.
Pero al mismo tiempo, para lograr la atracción necesitas asegurarte de
que la otra persona esté interesada en ti. ¿Cuáles son las señales?
Mantener el cuerpo apuntando hacia el otro, gesticular con las manos,
afirmar con la cabeza continuamente, colocar una mano en la cintura,
tocarse mechones de cabello, buscar roces accidentales con el cuerpo
del interlocutor.
• Con la sonrisa: según los científicos, un adulto normal ríe hasta
ochenta veces diarias. La sonrisa transmite sentimientos positivos y
sensación de bienestar, lo que te volverá más seductor. Ahora bien, a
la hora de la conquista son importantes esas sonrisas sensuales que
invitan a coquetear. Sonreír de lejos a una persona y luego acercarte a
charlar es una buena manera de iniciar la seducción.
• Con la mirada: los ojos son una puerta de acceso a nuestro interior.
Normalmente, las personas que experimentan emociones fuertes o

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atracción por alguien tienen las pupilas dilatadas. Si te gusta mucho
alguien, míralo con intensidad: transmitirás muchas más cosas que con
las simples palabras. Para lograrlo deberás superar tu timidez y tener
coraje para sostener la mirada. Normalmente los varones deben
sostenerla 5 segundos y la mujer 3, siempre acompañada de una
sonrisa seductora. Luego tienes que repetir el proceso y a la tercera
vez, acercarte a la persona con tranquilidad.
• Con los detalles: cuidar los detalles es importante tanto si deseas
mantener vivo el amor en tu pareja o para ganarte a esa persona que
deseas. Los detalles masculinos suelen ser flores, cenas, joyas,

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accesorios; los femeninos, una cena casera, masajes relajantes,
lencería sensual. De todas maneras también existen detalles que
exceden lo material, como las caricias y los susurros, o el baile. Es
importante no exagerar los movimientos pero tampoco permanecer
muy rígido. El varón debe rodear la espalda femenina con un brazo y
tomar sus manos de ve en cuando; la mujer, llevar una postura
elegante y dejarse guiar por el hombre. Estos movimientos indican que
ella acepta su seducción y está interesada en él.

-La seducción según el tipo de relación

Las personas que no estén en una relación estable deben moderar su proceso
de seducción para que no sea tan evidente. Seguro que no querrás arriesgarte y
jugarlo todo por alguien que no conoces, porque esto es peligroso y además
quedarás como un desesperado.

En cambio, quienes estén en una relación de pareja deben aplicar técnicas de

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conquista más intensas, porque es necesario contrarrestar la rutina seduciendo
al otro constantemente.

Por suerte y como seguramente habrás notado, hay muchas formas distintas de
explotar el lenguaje corporal para volverse un individuo más seductor. Si notas
que cambia la forma en que los demás se sienten atraídos por ti, ¡bravo! Estás
aplicando perfectamente los consejos que te hemos dado. Sin embargo, nunca
olvides ser imaginativo y agregar un toque personal a todo lo que hagas para
persuadir.

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Capítulo 3: La prolijidad de los genitales

Es en el área genital donde se experimenta el placer sexual. Por eso debes


cuidarla al máximo, tal como cuidas cualquier otra zona de tu cuerpo. En este
capítulo te daremos recomendaciones útiles para que tus genitales estén
siempre prolijos y tú, listo para lo que pueda pasar.

• Limpieza: es importante que las mujeres eviten el uso de jabones


agresivos y otros productos que puedan irritar esa área tan delicada. Se
aconseja higienizar los genitales 1 o 2 veces por día, en la zona principal,
el ano y los alrededores. Siempre es una buena decisión consultar con un
médico o dermatólogo para que te asesore sobre alergias o irritaciones
de acuerdo con la sensibilidad de tu piel.
• Mantenimiento del vello púbico: ¿es mejor quitarlo o no? Todo depende
del caso. En general, 1/3 de los hombres prefiere el vello femenino al
natural, 1/3 semi-recortado y 1/3 totalmente depilado. Por su parte, la
mayoría de las mujeres prefieren el vello en los varones (natural o un poco

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recortado) y muy pocas de ellas eligen el rasurado completo. Es
importante que las parejas se animen a hablar abiertamente sobre este
tema para evitar desencuentros en la cama. Recuerda utilizar siempre
elementos esterilizados, ya sean depiladoras eléctricas, navajas de afeitar
o tijeras. Hay personas a las que les gusta experimentar tiñéndose el vello
de colores o afeitándoselo con formas curiosas. Todo depende de los
gustos de ambos: tú y tu pareja deben hacer lo que les haga sentirse más
sensuales, para aumentar el placer mutuo.
• Cuidado del olor: todos los seres humanos tienen olores en particular.
Normalmente, el olor típico del área genital actúa como un estimulante

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sexual. No obstante, hay una tendencia moderna a evitar los aromas
naturales del cuerpo con demasiados perfumes, que terminan
perjudicando el encuentro sexual. Lo mejor es higienizar la zona
regularmente; si lo deseas, puedes utilizar un aroma que no sea agresivo
ni quite del todo el olor natural del área.
• Mantenimiento de la lubricación: las personas de ambos sexos cuentan
naturalmente con un fluido lubricante que evita la resequedad durante el
coito. Si tú o tu pareja han experimentado dolor por falta de lubricación,
pueden recurrir a geles especiales o condones lubricados; otra alternativa
(mucho más natural) es la saliva, siempre que la boca esté
convenientemente aseada. Su efecto no dura demasiado pero es una
buena opción para evitar posibles alergias. En el caso del sexo anal
siempre se debe utilizar gel, ya que no hay lubricación natural en esa área.
Es importante lavar la zona para no transmitir bacterias a los genitales.
Algunas personas realizan supositorios para limpiar el último tramo del
intestino y así evitar molestias.

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Si ninguna de estas soluciones basta para tu problema de lubricación, te
recomendamos consultar con un médico que te aconseje.

Capítulo 4: A divertirse (juegos y juguetes)

Los juegos y juguetes sexuales son un excelente complemento a la hora del


encuentro íntimo. Cada vez que quieras poner un toque de originalidad o pasión
extra a tu relación, tendrás a mano una amplia serie de recursos.

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Es importante que tengas en cuenta que los juguetes por sí solos no te
garantizan que vayan a sentir un placer increíble. La plenitud del encuentro
depende de la conexión entre las personas, sus actitudes y su manera de
abordar la situación. Por otra parte, estos recursos deben utilizarse con cuidado
y moderación… y solamente si te sientes lo suficientemente cómodo. Todo
depende de tus ganas del momento.

Si actualmente estás en pareja, te sugerimos dialogar con tu chica o chico sobre


este tema para explorar las opciones que tienen. Las estadísticas muestran que
más del 90% de los heterosexuales nunca han probado un juguete o juego
sensual, ya sea por timidez, culpa, miedo a contraer infecciones o a que fuese
peligroso, o simplemente por desconocimiento. En cambio, más del 85% de los
homosexuales alguna vez ha recurrido a un accesorio sexual.

Hoy en día existen una gran cantidad de sex shops donde puedes encontrar
juegos y juguetes como para volverte loco. La variedad es para todos los gustos
y te prometemos que si te animas, seguramente encontrarás muchos que te

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satisfagan. Estos recursos te permitirán encender tu imaginación y darles todos
los usos que quieras (siempre con el debido cuidado) Incluso, si no quieres ir a
una tienda puedes experimentar con lo que tienes en casa. Muchos objetos de
uso cotidiano pueden transformarse en increíbles estimuladores que cumplirán
todas tus fantasías.

Simplemente con un juguete puedes alcanzar un orgasmo intenso en cuestión


de minutos. No obstante, la magia está en aprovecharlo con otra persona,
descubrirlo y utilizarlo juntas para que se transforme en un instrumento de
máximo placer. Los juguetes suelen ser objetos, pero siempre puedes variar su

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uso y convertirlo en un juego sensual. A continuación te damos algunas ideas
de juegos que puedes ensayar con tu pareja:

1. Baile sexy: una persona baila de manera sensual al ritmo de música suave,
sin permitir que el otro la toque hasta que haya terminado de bailar. Así,
la persona que mira se excitará lentamente y encenderá su deseo cada
vez más. ¡La prohibición de acercarse hace que el cerebro desee lo que no
tiene! Cuando el baile termine, ambos estarán muy lubricados y gozarán
de una excelente penetración. Es muy importante que quien danza
sostenga la mirada del que mira. Algunas veces puede desviarla hacia las
manos, a medida que se acaricia, y luego tocarse la boca con sutileza.
También se puede utilizar un juguete o algún objeto importante en la
relación, y rozarlo levemente sobre la piel. Los mejores puntos de sostén
para el baile son un árbol, una columna o un caño. Intenta identificar qué
rincones de tu casa podrían adaptarse a esta situación. Con respecto a la
vestimenta, utiliza trajes de fantasía o lencería sexy; no bailes desnudo,
pues insinuar excita mucho más que mostrar todo. Si eres muy tímido,

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ensaya los movimientos frente a un espejo. Y recuerda que aquí no se
busca la perfección, sino el placer. La idea es divertirse, no superar una
prueba de danza.
2. Dulces: si a ambos les gustan los dulces, pueden experimentar con ellos
para crear un juego erótico. Toma un bowl de crema montada, helado u
otro postre y aplícalo lentamente con los dedos sobre el cuerpo de tu
pareja recostada, comenzando por el abdomen. Luego, ve pasándole la
lengua con sensualidad para comerte el postre y pósala suavemente
sobre los genitales para continuar. Otra alternativa es untar un juguete

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sexual con el postre y saborearlo de manera sensual, mientras la otra
persona mira.
3. Caricias sin las manos: en este juego, uno de los dos prohíbe al otro utilizar
las manos para tocarlo. La otra persona puede hacer lo que quiera. Lo
interesante es que la persona que no puede usar las manos comienza a
sentir ansiedad de tocar y experimenta con caricias nuevas; mientras
tanto, se excita cada vez más frente a la situación prohibida. Por su parte,
la persona que está libre puede controlar por un momento al otro, y esa
sensación de dominio es muy excitante. Una variante del juego es atar las
manos suavemente con un pañuelo (recomendamos uno de color rojo, ya
que este tono estimula la sensualidad)
4. Languidez: este juego es parecido al anterior, solo que se acuerda que una
de las personas permanezca recostada sin hacer absolutamente nada,
mientras la otra tiene plena libertad. Recomendamos intercambiar los
roles para que ambos experimenten el mismo placer ante la situación.
5. Negación: evita que las cosas avancen demasiado rápido, para que tu
pareja sienta cada vez más deseo. Aléjate levemente cuando quiera

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acariciarte o besarte, tócala más despacio aunque te implore velocidad…
en fin, haz cualquier cosa que la haga esperar, para que incremente su
deseo y finalmente te ruegue que la poseas. Cuando veas que tu pareja
no aguanta más, haz lo que mejor sabes hacer. Comprobarás que al
colocarla muy cerca de un orgasmo sin dejar que llegue, luego
experimentará un placer increíble al acabar.

Más allá de estos juegos, te sugerimos que te animes a improvisar, inventando


tus propios recursos. Todo depende de tu imaginación y de los límites a los que

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ambos puedan llegar. Incluso pueden idearlos juntos y colocarles un nombre:
esto los ayudará a construir una increíble vida sexual.

Finalmente, debes tener en cuenta que en todo momento es necesario respetar


la integridad de la pareja. No te excedas en los juegos, porque muchas personas
no disfrutan de lo bruto, lo que hace daño o las experiencias sadomasoquistas.
Resulta fundamental que converses mucho con tu compañera o compañero
para saber si ambos se animan a trasgredir los mismos límites. Así evitarán
sentirse incómodos en la cama.

Capítulo 5: Posiciones sexuales y orgasmos

Seguramente ya sabes que hay muchas posiciones diferentes para tener sexo.
En este capítulo no pretendemos darte un listado de posturas, porque eso lo
puedes encontrar en muchos libros; pero sí te aconsejaremos sobre cómo
optimizar las posiciones para que te produzcan el mayor placer posible y evites

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sentirte poco confortable. Aprenderás a utilizar las posturas a tu favor y a
aprovecharlas para una mejor vida sexual.

En realidad, el máximo placer no es una cuestión de recetas con posturas


determinadas. Las posiciones son un ingrediente más en la receta del placer,
pero no es lo único que se pone en juego. A menudo, el mayor problema es el
de la falta de diálogo: las personas no se animan a pedirle a su pareja qué les
gustaría hacer, y por eso siempre terminan con una intimidad rutinaria. No
debes tener temor de charlar con tu compañero o compañera sobre cómo
podrían satisfacerse.

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Una vez que sabes lo que le gusta al otro, debes concentrarte en complacer a tu
pareja, ya que ella hará lo mismo por ti. Ambos tienen la misma proporción de
control sobre lo que sucede o no durante el encuentro. Veamos una lista de
posiciones de acuerdo con las ventajas que brindan:

• Posiciones para una mayor profundidad: son las horizontales. Este tipo de
penetración necesita del suficiente espacio. Se aconsejan para hombres
con pene pequeño o mediano, para adentrarse más en la vagina.
• Posiciones para llegar rápidamente al orgasmo: se trata de posiciones que
favorecen el mayor contacto de piel a piel posible; además de lo genital,
entran en juego la boca, las manos, etc. Esta clase de posturas permiten
concentrarse en los movimientos mientras el cerebro se encarga de las
sensaciones. Es importante que ambos aprendan a descubrir su punto G
(el sitio donde se alcanza el mayor placer) y estimularlo para llegar al
orgasmo.
• Posiciones para retrasar el orgasmo: son recomendables para individuos

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que acaban rápidamente o son muy sensibles al contacto corporal. La
manera de retrasar el orgasmo es utilizar menos recursos, para que el
cerebro tarde más en generar la sensación de excitación. Es importante
sincronizarse con la pareja para llegar juntos y lentamente al clímax.
• Posiciones agresivas: hay personas que se excitan cuando sienten dolor
antes del acto sexual. Si entras en este caso, te recomendamos moderar
tus deseos y experimentar un dolor medio, pues de lo contrario será
mayor el dolor que el placer, o si no sientes casi dolor, no llegarás al
orgasmo. Tienes que conversar con tu pareja para quedar de acuerdo
sobre qué prácticas estarán permitidas y cuáles no. Así evitarán sentirse

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incómodos al momento del coito. También debes cuidar el nivel de daño
que experimentas o causas para no provocar lesiones severas.

De acuerdo con lo que a ti y a tu pareja les provoque más placer, podrás


considerar algunas posturas y descartar otras. No olvides que lo que más
importa son las ventajas técnicas de las posiciones y no la postura en sí misma.
Otro rasgo que para muchas personas juega un papel preponderante a la hora
del placer, es la medida del pene masculino. Hablaremos sobre este tema a
continuación.

• Sobre la medida del pene

En la sociedad moderna, suelen considerarse más viriles los varones con un


miembro más largo y ancho. No obstante, diversas investigaciones han
demostrado que el tamaño del pene no incide en el placer que se logra en la
mujer, y de hecho en algunos casos un miembro demasiado grande lastima las
paredes vaginales.

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En este apartado te mostraremos una clasificación sobre los talles peneanos y
revisaremos las ventajas y desventajas de cada uno.

o Longitud en cm. durante la erección

-Pequeño (-8 cm.): generalmente la falta de longitud se compensa con un mayor


grosor, que suele ser fuente de mucho placer para la mujer. Es un buen tamaño
para hacer sexo oral y moverse libremente durante el coito, sin temor de herir
a la pareja. No obstante, tanto el hombre como la chica pueden tener prejuicios

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por el aspecto exterior del pene; el varón puede sentirse inseguro de no llegar a
satisfacer a la mujer.

-Mediano (8 a 15 cm.): es la longitud ideal para la medida promedio de la vagina


femenina. El tamaño es apropiado para hacer sexo oral. Sin embargo, el grosor
puede estar desproporcionado con respecto al largo.

-Largo (+15 cm.): visualmente es muy atractivo, lo que eleva la libido de la mujer
con rapidez. Es ideal para el sexo Oral. No obstante, puede resultar molesto para
practicar sexo Anal, lastimar la vagina o el recto si no hay suficiente control, y
es posible que sea poco grueso debido al largo.

Hay muchos métodos diferentes para reforzar los músculos genitales. Si quieres
mejorar tus erecciones, habla con un especialista para consultar tu caso y
aumentar tu rendimiento sexual. En el caso de que padezcas de eyaculación
precoz (por haber permanecido sexualmente inactivo por mucho tiempo, como
derivación de una enfermedad o por un déficit de control del orgasmo) debes

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tratar de utilizar posiciones que te causen un placer moderado para que el ritmo
sea lento y consigas excitar a tu pareja de a poco. Así, cuando ambos estén en
el mismo punto podrán experimentar un orgasmo sincronizado. ¿De qué se
trata? Como su nombre lo indica, consiste en sincronizar el momento del clímax
y desenlace del sexo para terminar ambos al mismo tiempo. Este es uno de los
secretos del éxito en la intimidad.

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• Cómo lograr orgasmos sincronizados

El hecho de no poder terminar juntos es un problema para muchísimas parejas.


Por eso, a continuación te brindamos un análisis con gráficos que te permitirá
descubrir algunas posibles soluciones al asunto.

Imagina a los 2 miembros de una pareja, llamados X y Z. Luego los ubicamos en


un mapa de dos dimensiones, teniendo en cuenta dos vectores distintos: el
tiempo y el placer. Partimos del presupuesto de que se necesita cierto tiempo
para alcanzar un orgasmo; la posición que se utilice determinará si ese lapso es
menor o mayor.

X y Z mantienen relaciones sexuales; a X no le cuesta mucho llegar al punto


cúlmine, pero Z puede permitirse disfrutar más tiempo del coito porque necesita
extenderse para alcanzar el orgasmo. El problema entre los 2, entonces, es que
no son capaces de terminar al mismo tiempo, lo que reduce el nivel de placer de
la pareja (ya que uno de los grandes placeres del sexo es el orgasmo
sincronizado).

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Gráficamente, la situación que acabamos de describir sería así:

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Y hay 3 posibles soluciones para el problema que planteamos:
• Que Z acelere su recorrido hacia el orgasmo, para tardar menos tiempo y
sincronizarse con el placer de X.
• Que X retrase su orgasmo, aumentando el tiempo para sincronizarse con
el camino orgásmico de Z.
• Que Z acelere una proporción del recorrido y X retrase un porcentaje del
suyo; así, llegarán a un momento en que coincidirán los orgasmos de X y
Z.

Es importante aclarar que las relaciones nunca se dan exactamente así, porque
existen muchas variables que condicionan la performance sexual, como el
estado de ánimo de cada uno, las características personales, el lugar y momento,
etc. Es decir, que no necesariamente cada vez que tengas sexo tardarás el mismo
tiempo en terminar. Algunas veces seguirás el patrón de comportamiento de X
y otras, el de Z.

Teniendo en cuenta la situación del primer gráfico, mostraremos otro gráfico

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que ilustra el planteo de la primera opción para alcanzar una sincronización:

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Tal como plantea la resolución en la alternativa 1, Z es el que debe acelerar el
orgasmo para nivelarlo al ritmo de X. Este objetivo se consigue practicando los
puntos de aceleración esbozados en el gráfico 2.

Se trata de acciones que debe realizar Z para conseguir terminar en menos


tiempo del que pensaba. Aquí se ponen en juego las posiciones para favorecer
el orgasmo y/o la profundidad. Hay que tener en cuenta que si algunas acciones
no apuran la llegada al orgasmo por parte de Z, deben dejarse de lado, pues esto
solo contribuiría a retrasar más aún el camino. Si todo va bien, los 2 llegarán al
clímax y vivirán el orgasmo juntos.

Teniendo en cuenta la situación del primer gráfico, a continuación mostramos


el bosquejo de la segunda alternativa para alcanzar la sincronización orgásmica:

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En este caso –que plantea que X tiene que ralentizar su proceso para alinearlo
con el de Z- es necesario practicar los puntos de distracción. Se trata de acciones
que X debe llevar a cabo para retrasar el orgasmo, prolongando el camino a la
espera de Z. El recorrido de X tiene que ser placentero pero no al máximo; así,
lo mejor es elegir posturas que retrasen el orgasmo o reduzcan la profundidad.
Si las cosas van bien, los 2 miembros de la pareja alcanzarán el clímax y luego el
máximo placer al mismo tiempo.

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Teniendo en cuenta el panorama del primer gráfico, a continuación explicamos
la tercera alternativa para alcanzar el placer sincronizado.

La tercera opción señala que X debe atrasar su camino hacia el orgasmo en una
pequeña proporción, a la vez que Z tiene que acelerarlo también en parte. Así,
en algún punto intermedio en el tiempo se encontrarán. X deberá poner en
práctica los puntos distractores y Z, los de aceleración. El secreto está en saber
seguir el movimiento de subida y bajada de ambos. Es importante destacar que
la técnica es compleja y solo da resultado cuando tienes una comunicación plena
con tu pareja, tanto desde las palabras como desde la corporalidad.

Una vez que hayas aprendido a controlar estas situaciones y hayas conseguido

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soluciones ante cualquier inconveniente, notarás cómo tu experticia eleva la
autoestima que sientes. Estarás más seguro de tu desempeño y por lo tanto, te
verás más atractivo a los ojos de tu pareja.

Luego que logres manejar éste tipo de situación, donde busques una solución
ante algún problema que se te presente, verás que tu práctica y experiencia hará
que se eleve tu autoestima, marcando una mejor personalidad en la vida sexual,
ello te hará ver como una persona más atractiva y segura de sí misma. Haz la
prueba y… Buen provecho!

26
Capítulo 6: Sexo para todos los gustos

Puedes escoger entre 3 clases distintas de relación sexual con tu pareja. Más allá
de tus gustos personales, lo importante es que puedas aumentar el deseo y el
placer en cada uno de tus encuentros.
1. Sexo oral: básicamente se trata de estimular con los labios y la lengua el
área genital de tu pareja. Sin embargo, puede extenderse a otras prácticas
para alcanzar el máximo placer y excitación. Una de ellas es estimular todo
el cuerpo de la otra persona con la boca, los labios y la lengua, para que
ambos incrementen su libido hasta el momento de hacer sexo oral.
Existen ciertos puntos erógenos en el cuerpo humano en los que deberás
detenerte más tiempo, como por ejemplo, detrás de las orejas, el cuello,
las mamas y las manos.

Puedes realizar esta secuencia en todo momento antes del clímax. Equilibra
este tiempo con el que dispones para el coito; es importante que no lo

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apresures pero tampoco lo prolongues innecesariamente. Si vas a utilizar la
técnica de sexo oral en todo el cuerpo, procura acordarlo previamente con
tu pareja y despojarte de la timidez. Ambos deben tener el cuerpo limpio.
Trata de humectar tu boca con bastante saliva y deja que tu pareja se anticipe
al placer que sentirá.

Comienza realizando un masaje en círculos suaves con la boca y lengua; luego


recorre zonas corporales cercanas a las zonas erógenas, para que tu pareja
sienta deseos de que avances. A continuación, llega a los puntos más
importantes y detente en ellos; puedes presionarlos suavemente con los
dientes. Cuando sientas que ambos están muy excitados, haz sexo oral en los
27
genitales de tu pareja, de una forma más intensa.

Notarás que el nivel de excitación que han alcanzado provocará un rápido e


intenso orgasmo en tu compañero o compañera. En este tipo de situaciones,
el cerebro incrementa inmediatamente el nivel de la libido.

2. Sexo hablado: ¿sabías que las palabras juegan un papel preponderante en


la sexualidad? Muchas parejas que funcionan a distancia utilizan esta
técnica para generar placer por video o teléfono. El sexo hablado es cada
vez más común, debido que una gran cantidad de relaciones se establecen
de manera virtual o a distancia, por cuestiones laborales u otras
situaciones.

Si bien se trata de una técnica que se utiliza en casos especiales, cuando hay
muy pocas probabilidades de tener sexo, las parejas con una relación
tradicional también pueden animarse a probarla para cambiar la rutina. Aquí
la idea es reproducir el sexo a través de las palabras, tanto por teléfono o PC
como en persona; pero nunca con contacto físico, pues de lo contrario la

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experiencia perdería su novedad. Esta situación demanda mucha
creatividad, ya que debes representar el papel de alguien que en efecto está
sintiendo placer a través del sexo físico.

Cuando hables por teléfono, usa una voz suave, baja y sensual; ve modulando
el tono para que no resulte monótono. Utiliza la imaginación para describir
el lugar donde tendrías sexo y cómo querrías hacer todo. A medida que te
vayas excitando, describe tus sensaciones a tu pareja o al resto de los
participantes; cuéntales cómo te acaricias, qué partes del cuerpo te tocas…
la idea es que la otra u otras personas puedan imaginar lo que dices y

28
excitarse contigo. No olvides relatar paso a paso cada sensación hasta llegar
al orgasmo, incluso cuando lo estés transitando. Pueden utilizar videos para
estimular aún más al cerebro y sincronizar los orgasmos.

El sexo hablado, como ya sugerimos, resulta ideal para mantener sexo a


distancia. Es una excelente alternativa para quienes disfrutan de encuentros
múltiples, ya que permite el uso de videollamadas donde participan varios
usuarios (con el condimento extra de lo visual) Por otra parte, en esta
modalidad no hay que preocuparse por las enfermedades de transmisión
sexual ni por embarazos no deseados.

Es importante, al igual que en el caso del sexo oral, estar de acuerdo con la
pareja o los participantes para disfrutar plenamente de esta práctica;
además, te recomendamos despojarte de la timidez e incluso animarte a usar
tus manos o un juguete para una mayor estimulación.

3. Sexo por escrito: aquí también se utilizan las palabras, solo que por

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medios escritos como chats, Whatsapp, mensajes de texto, emails o
cartas. Esta clase de sexo brinda nuevas posibilidades para el placer, no
solo para quienes no pueden tener contacto físico sino también para
aquellas parejas que desean reavivar las llamas de la pasión. Muchas
personas mantienen sexo escrito durante la jornada de trabajo y por la
noche, cuando se encuentran físicamente, están tan excitadas que
alcanzan el máximo placer.

Para practicar este tipo de sexo, es esencial la creatividad en las palabras que
utilices: tienes que decir algo sensual, que estimule a la otra persona pero
que no suene a cliché. Te sugerimos contarle a tu pareja cuánto la deseas y
29
escribir cómo te imaginas el sitio donde querrías poseerla. Déjala que perciba
cuán excitado estás, repítelo hasta que ella también se encienda. También
puedes ayudarte de fotografías y emoticones (fijos o animados) para agregar
un plus de excitación.

Tal como en el caso del sexo hablado, no hay que preocuparse del contagio
de una ETS y puede realizarse cómodamente a distancia. Recuerda que todos
los participantes de la situación deben estar de acuerdo en practicar sexo
hablado, y que para que funcione deben dejar de lado la vergüenza. Pueden
usar las manos o juguetes para estimularse y aumentar el placer.

Capítulo 7: La importancia del espacio

¿Quieres tener una experiencia sexual inolvidable? Si esta va a ser de tipo físico,
con un encuentro corporal en persona, debes prestar atención al espacio donde
se desarrollará la relación sexual. A veces, basta con renovar un poco el

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ambiente donde tienes intimidad para mejorar muchísimo el nivel de placer que
experimenta la pareja.

Naturalmente, el cerebro distingue un lugar físico o escenario de otro y es capaz


de transmitirnos sensaciones diferentes de acuerdo con sus características. Si
no fuera así ¿por qué te relajas ante un paisaje de bosques y lagos, o enfrente
del mar? ¿O por qué todas las personas buscan crear un ambiente acogedor en
su propia casa? Al igual que en estas situaciones, a la hora del sexo nuestra
mente relaciona el lugar con el acto para hacernos sentir de una determinada
manera.

30
Sin duda alguna, un ambiente distinto a la hora del sexo puede lograr un efecto
impresionante en el placer. De hecho, algunas posiciones no resultan tan
placenteras por ellas en sí mismas sino por el lugar donde se desarrollan. ¿Te
parece lo mismo hacer la postura del misionero en la cama donde duermes
todos los días que arriba de la mesa? Pues claro que no. El día que con tu pareja
prueben hacer el amor en un sitio distinto del acostumbrado (aunque usen una
postura habitual en ustedes) será un día de sexo increíble que nunca olvidarán.
De hecho, podría sucederte que llegaras al orgasmo antes de lo pensado por la
gran excitación de ese momento.

Veamos algunas ideas para tener sexo en lugares y ocasiones que seguramente
te parecerán muy alocados, pero que pueden hacer la diferencia en la pasión
que experimentas junto a tu pareja.

• Una fiesta: esta situación es ideal para un “rapidito”, porque a menos que
el dueño de casa les preste un cuarto, deberán esconderse del resto de
los invitados en algún rincón y practicar sexo furtivamente, antes de que

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alguien los descubra. No olvides que contarás con mucho menos tiempo
del que tendrías en tu apartamento, aunque la situación podría llegar a
ser tan excitante que no necesitaran más que unos minutos…

Es importante que tanto tú como tu pareja se acostumbren a observar bien


los lugares adonde vayan desde el momento en que ingresen, para detectar
sitios donde podrían tener sexo en algún punto de la noche. Si te gusta hacer
el amor de pie, las relaciones en una fiesta son ideales, porque no tendrás
mucho tiempo para desvestirte o ensayar otras posturas.

31
• Un viaje: la mayor parte de las personas jamás ha tenido sexo durante un
viaje. Es más común entre los jóvenes porque se trata de una situación
prohibida con bastante adrenalina; sin embargo, nunca es tarde para
empezar y permitirte disfrutar como quieras de tu vida sexual. Un barco,
un velero, un avión, un auto… de hecho, un paseo por el parque puede
ser excusa para pasar un momento de pasión a escondidas de la gente.

Si vas a practicar en un automóvil en marcha, podrías hacerlo en la parte de


atrás mientras otra persona se encarga de conducir; también pueden optar
por el sexo oral en la parte de adelante, mientras uno de los dos maneja.
Unos consejos para aumentar la privacidad y la seguridad en estas
situaciones: coloca una cortina o vidrio polarizado que divida el coche para
estar más cómodo en la parte de atrás, o, si viajas solo con tu pareja, elijan
una ruta tranquila con poco tráfico y vayan a poca velocidad mientras el
acompañante practica sexo oral al que va conduciendo.

• Un albergue transitorio: es la alternativa perfecta para cambiar el

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ambiente del apartamento, o bien, para utilizar en una ocasión imprevista
o planificar un fin de semana mágico. El hecho de estar en un sitio con
máxima privacidad donde nadie te interrumpirá, te permite relajarte al
máximo y darle rienda suelta al placer.
• Una piscina o una bañera: son ideales para experimentar posturas
diferentes, ya que el agua reduce el impacto de la gravedad. Es
importante que tanto la tina como la piscina estén cuidadas, limpias y con
agua clara.

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-Consejos para optimizar tu cuarto para el sexo

Más allá de las aventuras ocasionales que puedas tener, es muy probable que la
mayor parte de tus encuentros sexuales surjan en un cuarto de tu propia casa,
normalmente el dormitorio. Debes mantenerlo en excelentes condiciones para
que el momento de la intimidad sea inolvidable. Veamos algunas
recomendaciones en este sentido:

• Tener espejos: es muy normal que las parejas se exciten si pueden


observarse mientras tienen sexo. Te recomendamos colocar espejos de
buen tamaño (que cubran al menos la mitad de la pared o techo).
Generalmente se instalan en una de las paredes paralelas al costado de la
cama, pero también pueden ubicarse en la cabecera. A muchas personas
los espejos las han ayudado a superar su timidez y a volverse más
expresivas durante el encuentro sexual.
• Encender velas: iluminar un cuarto en penumbras con velas da un toque
mágico e íntimo al acto sexual. Utiliza velas aromáticas con esencias

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excitantes, escoge colores que vayan bien con la decoración de tu cuarto
y prueba a ser creativo con las formas (¡de hecho puedes conseguir velas
con las formas de los genitales!)
• Mantener el orden: es importante que dentro de tu cuarto los objetos y
muebles se encuentren en orden, porque esto te evitará distracciones y
te hará sentir más relajado. Trata de guardar algunos objetos dentro del
armario si hay demasiadas cosas a la vista; mientras menos cosas exhiba
un ambiente, más sobro y ordenado se verá. Además, una habitación con
pocos objetos parece más amplia y limpia. Es muy importante no cargar
el ambiente si lo vas a utilizar habitualmente para tener sexo.

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Ya ves que existen montones de opciones distintas para disfrutar del sexo. Lo
que realmente interesa, es tener la posibilidad de renovar cada encuentro como
si fuera el primero. Experimenta con sitios y ocasiones diferentes: comprobarás
cómo aumenta tu excitación a la hora de la intimidad.

Capítulo 8: Autotest sobre el perfil sexual

Después de haber transitado por este camino repleto de hitos para maximizar
el placer sexual, es momento de que realices un autotest para conocer tu propio
perfil sexual. Esto te ayudará a conocerte mejor e identificar qué es lo que
realmente funciona para ti.
En este breve examen hallarás un listado de preguntas que se relacionan con
cada uno de los temas que hemos tratado en este libro. Lograrás descubrir de
forma certera cuán intenso eres y qué prefieres al momento del placer.

Realizar la prueba es bien sencillo. Solo debes leer las afirmaciones y puntuarlas
con un valor de 0 a 4 dependiendo de tus hábitos. Cuando termines de

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responder, suma los valores obtenidos y ubica el número en la tabla de
personalidades sexuales. Una recomendación: sincérate contigo mismo. El
objetivo de este test es que puedas diagnosticar tu situación ahora, y volver a
hacerlo luego de que hayas aplicado los consejos que te brindamos en el
manual. ¡Notarás cuánto has evolucionado y cuánto has ganado en tu placer
sexual!

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-Tabla de valores

Valor Frecuencia
0 Nunca
1 Rara vez
2 De vez en cuando
3 La mayor parte de las veces
4 Siempre

-Afirmaciones

Afirmación Puntaje asignado


1. Me encanta tener sexo con diferentes personas.
2. Me siento irritado cuando alguien se niega a la intimidad
conmigo.
3. Generalmente le pido a mi compañero/a usar juegos o
juguetes.

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4. Creo que la ropa importa mucho para la apariencia exterior
e interior.
5. Adoro tener relaciones en distintos sitios para no ser
rutinario.
6. Suelo pedirle a mi pareja que haga un baile sexy.
7. No me da vergüenza mostrarme desnudo o en prendas
íntimas.
8. Me encanta retrasarle el orgasmo a mi compañero/a para
extender el placer.
9. Adoro susurrar al oído de mi pareja cuando tenemos sexo.

35
10. Suelo variar de postura o hacer juegos eróticos en cada
encuentro.
11.Me gusta lamer el cuerpo de mi pareja para generarle
excitación.
12.Adoro hacerle sexo oral a mi compañero/a y que me lo haga
a mí.
13.Me encanta el sexo hablado, escrito o visual sin contacto
físico.
14.Voy a tiendas sexuales varias veces al año.
15.Me excito más cuando tengo espejos en el cuarto.
16.Me resulta muy placentero tener sexo en el agua.
17.Generalmente tengo relaciones después de una cita.
18.Pienso que es muy excitante hacerlo en una fiesta, un sitio
público o durante los viajes.
19.Creo firmemente que el sexo está hecho para disfrutarlo y no
me inhibe.
20.Busco probar nuevas experiencias y dejar atrás las rutinas.

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-Tabla de puntuación y resultados

Puntaje alcanzado Perfil sexual


Entre 0 y 20 Eres conservador y poco sensible. No
te interesa mucho el sexo; eres feliz
con la castidad o con unos pocos
encuentros esporádicos.

36
Entre 21 y 40 Eres tradicional y moderado.
Mantienes relativamente poco sexo;
tu forma de pensar es convencional y
tus creencias, cultura y valores
condicionan tu práctica sexual.
Entre 41 y 60 Seductor y altanero. Eres algo
presumido y te envaneces de tu vida
sexual; no obstante, cuando tienes
sexo eres muy seductor y te gusta
explorar el placer.
Entre 61 y 80 Eres fogoso y aventurero. Eres un
buen amante que admira y halaga a su
pareja antes del sexo. Te enamoras
con facilidad y te entregas a esa
pasión. Eres atrevido en la intimidad.
Entre 81 y 100 Eres pura lujuria, deseo y libido. Eres
un gran explorador del placer, buscas

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constantemente nuevas experiencias
y el sexo es fundamental en tu vida
cotidiana. No sueles ser fiel en las
relaciones de pareja.

Es nuestro deseo que este libro te haya sido útil y tan placentero de leer como
lo será el practicar tu nueva vida sexual.

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