Enfermedades Causadas Por El Uso Excesivo Del Celular

¿ES ADICTO A SU CELULAR?
Estas cinco preguntas le servirán para determinar si usted está en una situación potencial de
adicción al uso del celular.
1. ¿Lo primero que hace en la mañana es revisar su celular?

2. ¿Lo último que hace en la noche es revisar su celular?
3. ¿Siente necesidad de revisar inmediatamente cada vez que su celular le indica
que ha llegado un mensaje de WhatsApp o una actualización de sus redes
sociales?
4. ¿Siente que no puede salir de su casa sin su celular, que siente miedo a estar sin
él?
5. ¿Tiene la impresión de que su celular vibra o suena, cuando en realidad no lo
hace?
Si la mayoría de las respuestas son positivas, usted podría estar presentando una conducta de
compulsividad por el uso de su ‘teléfono celular’.
La OMS afirma que durante los últimos años aumentaron los casos de obesidad en niños y
adolescentes, directamente relacionado con la falta de actividad física por el uso del celular. Se
determinó que un tercio de los adolescentes entre 13 y 15 años de edad presentaban

problemas de sobrepeso, y, por tanto, el riesgo cardiovascular.
En la cama, utilizar el celular, solo puede provocarnos una disminución en la calidad del sueño
e insomnio, a causa de la luminosidad extra de la pantalla, que activa varios receptores que
hacen pensar a nuestro cerebro que aún es de día y que podemos permanecer más tiempo
despierto. Si sufrimos de insomnio por el abuso del móvil, también padeceremos de

irritabilidad, somnolencia y falta de concentración, por no haber descansado ni bien ni lo
suficiente la noche anterior.
Relacionado con el efecto que provoca estar continuamente pendientes de las notificaciones,
correos o revisiones de redes sociales, se produce un incremento de la irritabilidad del sistema
nervioso generándose ansiedad, déficit de atención y aumento del estrés.
Aparecen nuevas enfermedades causadas por el uso excesivo del móvil
¿Quién no se ha visto inmerso en un debate acerca del uso excesivo del móvil con sus
amigos o familiares? ¿O ha experimentado un sentimiento de rechazo al ver a la gente
en transportes, terrazas, restaurantes…absortos con el móvil sin prestar ninguna
atención al resto de personas con las que comparten mesa?
Y qué decir de las famosas encuestas en las que todo el mundo afirma que no
podrían salir de casa y hacer vida normal si no tiene su móvil a mano.
Nadie duda ya de que sufrimos una gran dependencia de la tecnología en nuestra

sociedad, pero, ¿sabías que ya se han diagnosticado oficialmente 7
enfermedades causadas por la adicción al móvil?
Patologías relacionadas con la adicción al móvil y redes sociales
FOMO u obsesión a perderse algo: En esta sociedad hiperconectada todos estamos

al tanto de todo. Fotografías, vídeos, publicaciones, directos… Puedes saber la vida de
una persona con solo un click. Este hecho ha provocado la aparición de una
enfermedad llamada FOMO, que no es más que el miedo a perderse acontecimientos
que están sucediendo en ese momento. Las personas que lo sufren sienten miedo a
estar desconectados de la vida virtual. Llegando a sufrir ansiedad por la idea
recurrente de estar perdiéndose algo.
Nomofobia o la ansiedad por la ausencia del móvil: Este trastorno produce

síntomas de ansiedad y angustia cuando una persona no tiene a mano el teléfono
móvil. Ya sea por olvido, pérdida o robo. También se produce cuando nos sentimos
excluidos de nuestro grupo social por no estar conectados a través de nuestro
dispositivos.
Vibranxiaety o vibración fantasma: ¿Alguna vez has creído oír el sonido del móvil,
has mirado y no había nada? Este es uno de los efectos secundarios de la obsesión
y dependencia por el móvil. Lo que nos provoca una conexión inmediata con la
sensación de llamada.
Insomnio tecnológico: Se ha extendido el hábito de utilizar el móvil en la cama antes

de dormir. Contestar whatsapps, ver vídeos, navegar por internet… Y dormir pegados
al móvil. Se ha comprobado científicamente que la luz que emiten estas pantallas es
contraproducente a la hora de conciliar el sueño. Y ya existen muchas personas que
tienen problemas para dormir a causa de ello.
Cefaleas: Dolores de cabeza recurrentes generadas por sistema nervioso.

Aislamiento social: Como ya sabemos el ser humano es un ser social, que vive en
comunidad que necesita interacción, pero los aparatos electrónico en especial el
celular hace que nos apartemos que sintamos que no necesitamos nada más y
tendemos a alejarnos hasta de nuestra propia familia.
Baja autoestima: La tecnología genera falsos Estándares que creemos que debemos
cumplir por ende perdemos el auto estima, no nos aceptamos como somos y siempre
buscamos encajar en nuestro circulo social.
Sleep-texting: Establecer conversaciones digitales sin ser consciente. Escribir

dormido, generalmente dejamos el celular bajo la almohada o en la mesa de noche,
respondemos entredormidos sin ser conscientes de lo que escribimos.
Tecnoestrés: incapacidad para gestionar de manera saludable las nuevas tecnologías

de la información y comunicación y surge cuando estas requieren recursos y tiempo
que el trabajador no puede atender.
Tinnitus: sensación pulsátil en los oídos. los conductos auditivos absorben de forma
directa una gran cantidad de las ondas electromagnéticas que emiten los teléfonos
móviles o celulares.
Dolores musculares: problemas de espalda por malas posturas durante el uso de

dispositivos móviles.
Actividad
1. Realizar un mapa conceptual que incluya imágenes acerca de las

enfermedades generadas por el uso excesivo del celular.
2. Responder:
• ¿Cómo crees que el uso excesivo del celular afecta la productividad del
trabajador?
• ¿Cómo crees que el uso excesivo del celular afecta la entrega de resultados
de los trabajadores?
• ¿Cuáles tipos de bienestar se ven afectados con c/u de las enfermedades
causadas por el uso excesivo del celular?

Enfermedades Causadas Por El Uso Excesivo Del Celular

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¿ES ADICTO A SU CELULAR?

1. ¿Lo primero que hace en la mañana es revisar su celular?

determinó que un tercio de los adolescentes entre 13 y 15 años de edad presentaban

despierto. Si sufrimos de insomnio por el abuso del móvil, también padeceremos de

Nadie duda ya de que sufrimos una gran dependencia de la tecnología en nuestra

Patologías relacionadas con la adicción al móvil y redes sociales

FOMO u obsesión a perderse algo: En esta sociedad hiperconectada todos estamos

Nomofobia o la ansiedad por la ausencia del móvil: Este trastorno produce

Insomnio tecnológico: Se ha extendido el hábito de utilizar el móvil en la cama antes

Cefaleas: Dolores de cabeza recurrentes generadas por sistema nervioso.

Sleep-texting: Establecer conversaciones digitales sin ser consciente. Escribir

Tecnoestrés: incapacidad para gestionar de manera saludable las nuevas tecnologías

Dolores musculares: problemas de espalda por malas posturas durante el uso de

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