La estructura de la técnica Estrategia. Los esfuerzos volitivos.
deportiva.
El desarrollo de la técnica Táctica. Las experiencias
deportiva. emocionales.
Los procesos de Medios: hábitos y La motivación para la
integración. destrezas. actividad deportiva.
Los procesos de Métodos: individuales, en
diferenciación. grupo y en equipo.
La estabilidad y Formas: activas y pasivas.
variabilidad de los movimientos.
La estandarización y la individualización.
La revelación de las contradicciones internas del desarrollo.
La organización funcional. 5
Preguntas de reflexión sobre la experiencia en el campo deportivo
1. ¿Cómo percibe la importancia de desarrollar una buena preparación
técnica, táctica y psicológica en el rendimiento deportivo?
R: Sí es esencial tener un plan de entrenamiento donde se busque mejorar todos los aspectos del
deportista en este caso futbolista para obtener un deportista donde el verdadero centro de interés
sea la preparación integral, apuntando al rendimiento deportivo; como la expresión de la
personalidad, compuesto por una multitud de capacidades y condicionantes concretas que se
acoplen a las exigencias de los encuentros que trae cada una de las competencias.
2. ¿Cuáles son los elementos diferenciadores entre la técnica y la táctica?
R: para entender estos aspectos se debe saber que una táctica consiste en ejecutar físicamente el
plan y avanzar en cada una de las fases. La primera es un plan y la segunda consiste en ejecutar
el plan y una técnica consiste en una manera especial de realizar las acciones o tácticas para que
sean eficientes.
3. ¿Qué tanto la preparación psicológica permite optimizar el rendimiento
del deportista?
R: Permite demasiado ya que la preparación psicológica implica en gran medida el manejo de
habilidades y herramientas durante los entrenamientos y competiciones con el objetivo de
orientar al atleta a mejorar su capacidad de rendimiento. Es por esto que integrar la preparación 6
psicológica en las etapas de planificación del entrenamiento deportivo es de gran importancia
para el alcance de los objetivos planteados por el entrenador y el deportista.
CONCEPTOS ESENCIALES
Preparación técnica: La actividad motriz en el deporte tiene un carácter específico y objetivo.
Abarca no sólo la parte motriz de la actividad como fenómeno físico, sino también todos los
elementos y procesos constituyentes que toman parte en la regulación y dirección de los
movimientos y aseguran su alta efectividad.
Preparación táctica: En un aspecto netamente práctico bajo el concepto de táctica entendemos la
selección y aplicación creativa y oportuna de medios, métodos y formas para la lucha más
eficiente con el adversario en las condiciones de la competición. De la definición se puede
deducir que la exigencia básica hacia la táctica deportiva es que sea flexible, es decir, que esté
acorde de forma creativa con los propósitos estratégicos generales de la preparación deportiva.
Preparación psicológica: El proceso de entrenamiento sistemático y continuo para formar las
cualidades, hábitos y destrezas necesarios para una alta efectividad de la actividad competitiva;
el cumplimiento de un régimen sistemático y riguroso de conducta fuera del proceso de
entrenamiento y competitivo que somete a pruebas el sistema valorativo del deportista y, en
sumo grado, sus cualidades morales y volitivas; evaluación social permanente y sumamente
crítica de la actividad competitiva vinculada con las funciones prestigiosas, educativas y
comunicativas del deporte en la sociedad moderna, lo cual carga adicionalmente la psique del
deportista. 7
Conclusiones
Entendemos que tener un plan de entrenamiento requiere de conocer al deportista en todos sus aspectos físicos, técnicos, psicológicos y técnicos que permitan paso a paso en cada entrenamiento obtener resultados óptimos para llegar a una competencia donde los valores de evaluación sean los esperados y así poder implementar para la nueva competición un plan donde se busque corregir falencias y ayudar al deportista a progresar, es por ello por lo que, son de vital importancia la utilización de diferentes métodos de entrenamiento al momento de entrenar porque vamos a saber qué método es pertinente, y que tanta intensidad o resistencia debe aplicar el deportista para lograr su objetivo y alcanzar su meta. Por sus partes, los métodos de entrenamiento poseen una gran gama de variedad, con la finalidad de adecuarse a las exigencias del deportista. 8
Referencias Bibliográfica
Zhelyazkov, T. (2019). Bases del
entrenamiento deportivo. Barcelona, Editorial Paidotribo. Recuperado de
