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Universidad Tecnológica del Perú

Práctica Calificada 3:

CURSO:

Diagnóstico Diferencial

ALUMNAS:

Velarde Espinoza Brenda

Chávez Caynicela, Stephanie

DOCENTE:

Espichan, Zaida Lilian

15 de mayo del 2024

 ANAMNESIS

I. Información de identificación:
✓ Nombre del paciente: B.J.R.H
✓ Edad: 19 años
✓ Género: Masculino
✓ Fecha de nacimiento: 26/08/2004
✓ Ocupación: Estudiante
✓ Dirección de contacto: Calle José Olaya 415 coop. Universal – Santa Anita
✓ Fecha de Evaluación: 01/05/2024

II. Motivo de consulta:

El paciente manifiesta que últimamente tiene problemas con el tema de sus
estudios y trabajo, ya que piensa que no está rindiendo lo suficiente en ambos
sectores. En sus estudios comenta que se siente muy estresado, ya que le dejan
muchos trabajos y no los puede realizar a tiempo por el tema del plazo que le dan
los profesores y su trabajo, lo que lo lleva a realizar rápidamente sus tareas y siente
ansiedad al realizarlas por temor a no llegar a entregarlas en la fecha establecida
y a bajar en sus notas. En el trabajo, siente mucho estrés, tolerando los comentarios
de los clientes además del mal ambiente laboral que se está formando por el
cambio de jefe reciente, ya que realizo muchos cambios en el área, lo que hace
que no quiera ir a trabajar. El evaluado comenta no quiere realizar ninguna
actividad y solo quiere dormir todo el día y que no tiene hambre.

Además, se realiza este trabajo con el objetivo de ejecutar un estudio de práctica

que se realiza como modo de consulta para el curso Diagnóstico Diferencial.

III. Descripción del Paciente:

El evaluado es un joven de 19 años que nació en Lima el 26 de agosto del 2024,
es de contextura gruesa, altura aproximadamente de 1.80 cm. Es de tez trigueña,
su cabello es de color castaño oscuro, de rulos y corto. El día de la entrevista estaba
vestido de acuerdo con el clima, pues estaba usando una camiseta manga larga
negro, un pantalón color azul con zapatillas negras.
IV. Observaciones Generales:

Al momento de realizar la entrevista, el evaluado presentó un estado de ánimo

sereno y colaborativo, pues respondió con total tranquilidad las preguntas que se
le realizaban. Durante la entrevista su nivel de comunicación fue fluida y no hubo
problema con el evaluado, ya que era una persona simpática y amable.

V. Historia médica:
Con respecto a la historia médica del evaluado, él sufrió y sufre de asma y alergias
a los ácaros desde los 12 años, por lo que desde niño llevó tratamientos y
actualmente consume medicamentos como el salbutamol.
El evaluado menciona que experimenta cuadros de estrés y problemas familiares.
Menciona que asistió a grupos de apoyo para afrontar el estrés y recibió ayuda
psicológica por los problemas familiares que presenta. No presenta antecedentes
psicológicos sobre trastornos mentales en su familia.

VI. Historia social:

El evaluado comenta que cuando nació presento problemas con las vías
respiratorios y alergias por lo que tuvo que ir de forma consecutiva al hospital para
realizarse sus tratamientos y tomar medicamentos, por lo que su comportamiento
se volvió hiperactivo. Además, menciona que se cambió de colegio de manera
constante por su hiperactividad hasta los 5 años. El evaluado menciona que no
podía estar sentado en su asiento en el colegio ya que decía que de su cerebro
mandaba una electricidad por todo su cuerpo lo cual lo hacía pararse, caminar y
no poder estar sentado. También comenta que estuvo en un grupo de matemáticas
en su colegio, con el que iba a competencias hasta los 8 años y tuvo que dejarlo
porque empezó a hacer deporte de fútbol, ya que el médico le comentó que lo
ayudaría con el problema del asma. A la edad de 11 años fallece su abuela de
cáncer, lo cual le choco mucho al entrevistado debido a que eran muy cercanos,
pues nos cuenta que su abuela lo acompañaba a todas sus actividades desde que él
iba al hospital, a sus concursos y a sus entrenamientos, durante el entierro lloró
mucho y estuvo apoyado al lado de su hermana y madre. A los 12 años se cambia
de colegio por su comportamiento hasta su 3er año de secundaria. Además, el
 evaluado comenta que, desde la muerte de su abuela, sus padres empezaron a tener
peleas más seguidas de las que ya tenían ya sea por lo económico u otras cosas.
Su padre cambio completamente de lo que era antes y solo se dedicaba a trabajar,
no pasaba mucho tiempo con él ni tampoco salían como antes. Su madre y su
hermana se volvieron su soporte emocional en ese entonces ya que el evaluado
lloraba las primeras semanas recordando a su abuela y sus amigos iban a visitarlo,
menciona que aún no le gusta hablar mucho del tema porque duele recordarlo. Por
otro lado, a partir del 4to año de secundaria sus padres lo cambiaron de colegio a
uno estatal por problemas económicos que estaban sufriendo y termina el colegio
en pandemia. En ese año el evaluado tenía problemas de estrés, familiares y
personales, por lo que tuvo que llevar terapia psicológica y se reunía con grupos
de apoyo, pero los termino dejando, porque le aburrió el método de la terapia, ya
que decía que parecía clase. En ese año, su aspecto cambió demasiado ya que
empezó a comer demasiado por la ansiedad que le diagnosticaron por lo que subió
de peso. En 2021 su padre se va de casa, pierde contacto con él y no sabe de su
paradero, comenta que lo hizo sentir mal, pero no le importaba porque menciona
que nunca sintió su presencia como un padre de verdad. En ese año, su madre
empezó a trabajar otra vez y a mediados del año 2022 su padre vuelve a la casa,
lo cual disgusto a la madre y tuvieron una discusión fuerte. Ese mismo año, sus
padres se divorcian, su madre le preguntó al evaluado si estaba bien con todo lo
que estaba pasando lo cual dijo que sí, que estaba bien.
Actualmente el evaluado no presenta ninguna relación sentimental. Tiene una
buena relación con su madre y hermana. Sin embargo, no convive mucho con su
padre, ya que este viaja y solo lo ve algunos fines de semana.
El evaluado menciona que está estudiando en el instituto TECSUP la carrera de
logística y minería. Además, trabaja en el supermercado Plaza Vea como cajero
de medio tiempo para ayudar a sus padres a solventar sus estudios y gastos
personales.
La red de apoyo social que lo ayuda a continuar son su familia y sus amigos, ya
que los considera importantes en su vida siempre que compartieron juntos.
VII. Pruebas Utilizadas:
Las pruebas psicológicas que se utilizaron son:

• Test EVEA: “Escala de Valoración del Estado de Ánimo”:

 La prueba de “Escala de Valoración del Estado de Ánimo” (EVEA) evalúa cuatro
estados emocionales actuales y transitorios de carácter situacional con entidad
clínica. Las áreas que evalúa esta prueba son: Tristeza-depresión, ansiedad, ira-
hostilidad y alegría.
La prueba consta de 16 ítems y el tiempo para aplicarlo es de 1 a 2 minutos como
máximo. Al realizar la prueba se le indica a la persona evaluada que en el lado
izquierdo de la hoja hay frases que describen las emociones y al otro lado está la
escala de valoración del 0 al 10.

Se le pide al evaluado que marque con un círculo un valor del 0 al 10 según cómo
se siente en ese momento. Los ítems de la prueba están plasmados de forma
aleatoria, con la finalidad de que los ítems que miden lo mismo no aparezcan de
manera consecutiva.

• Inventario de Depresión de Beck:

El inventario de Depresión de Beck es una herramienta de evaluación que se

utiliza para medir la gravedad de la depresión en adolescentes y adultos. Aaron t.
Beck e 1961 lo desarrolló el psiquiatra y se ha utilizado en psicología y psiquiatría.
Se utiliza como un complemento para las evaluaciones clínicas y el diagnóstico
de la depresión además de ser interpretado por un profesional de la salud mental.

El BDI consta de 21 ítems que evalúan diferentes síntomas de la depresión como

tristeza, desesperanza, fatiga, cambios de apetito y en el sueño, entre otros. Cada
ítem presenta afirmaciones que el individuo debe calificar según sus síntomas, con
la que la puntuación más baja vendría a 0 y la más alta sería el 3. La puntuación
total que se obtiene en el inventario indica el nivel de gravedad de la depresión,
clasificándose en diferentes categorías que van desde la ausencia de depresión
hasta la depresión grave.

Se le pide al evaluado que marque con un círculo el valor asignado del 0 al 3 con
el que se sienta identificado en ese momento. Los ítems de la prueba están
plasmados de forma aleatoria.
• Inventario de Ansiedad de Beck (BAI):

El inventario de Ansiedad de Beck (BAI) es una herramienta que fue desarrollada

por el psiquiatra Aaron T. Beck y sus colegas donde su evaluación mide la
gravedad de ansiedad que puede tener los adolescentes y adultos por lo que se
puede utilizar en el área clínica asimismo no se puede realizar para el diagnóstico
de uno mismo ya que debe ser diagnosticado por un profesional.

El BAI consta de 21 ítems donde evalúan diferentes síntomas de ansiedad como

nerviosismo, tensión, miedo y preocupación. Cada ítem presenta afirmaciones que
el individuo debe calificar la intensidad de los síntomas de una puntuación de 0 a
3.

La respuesta del inventario sería el nivel de ansiedad de la persona, lo que lo

clasificaría por ausencia de ansiedad como la grave.

Para la resolución de este inventario, el paciente debe marcar las casillas con un
círculo en el valor que más se sienta identificado.

• Karen Machover:” La Figura Humana Karen Machover”

El Test de Machover o de figura humana, es una prueba proyectiva, la persona

proyecta aspectos y rasgos de la personalidad que son útiles para un mejor
diagnóstico de esta. Se utiliza tanto para niños como para adultos. Los aspectos
que evalúa pueden ser especialmente relacionados con el autoconcepto y la
imagen corporal, por ejemplo: madurez sexual, agresividad, culpas, impulsos,
madurez psicológica o emocional, entre otros.

El propósito de la prueba es evaluar y clasificar la personalidad, la conducta, la

estabilidad emocional y los puntos de conflicto del sujeto mediante la
interpretación del dibujo realizado por este. La interpretación se realiza
considerando, los trazos que conforman el dibujo, la proporción de las
extremidades en este, expresiones faciales retratadas, entre otros aspectos que
pudiera presentar el dibujo.

VIII. Resultados y Hallazgos:

 • Test EVEA: “Escala de Valoración del Estado de Ánimo”

• Subescala “Tristeza- Depresión”:

Ítems: Resultado:
Suma:
Ítem 4 (Melancólico): 5 5+9+9+8= 31
Ítem 7 (Alicaído): 9 División: Resultado: 7.75
Ítem 10 (Apagado): 9 31/4= 7.75
Ítem 16 (Triste): 8

• Subescala “Ansiedad”:
Ítems: Resultado:
Suma:
Ítem 1 (Nervioso): 5 5+7+6+8= 26
Ítem 5 (Tenso): 7 División: Resultado: 6.5
Ítem 9 (Ansioso): 6 26/4= 6.5
Ítem 13 (Intranquilo): 8

• Subescala “Ira-hostilidad”:
Ítems: Resultado:
Suma:
Ítem 2 (Irritado): 8 8+9+9+7= 33
Ítem 8 (Enojado): 9 División: Resultado: 8.25
Ítem 11(Molesto): 9 33/4= 8.25
Ítem 14 (Enfadado): 7

• Subescala “Alegría”:
Ítems: Resultado:
Suma:
Ítem 3 (Alegre): 0 0+0+5+0= 5
Ítem 6 (Optimista): 0 División: Resultado: 1.25
Ítem 12 (Jovial): 5 5/4= 1.25
Ítem 15 (Contento): 0

• INVENTARIO DE DEPRESION DE BECK:

El puntaje total del inventario que se realizó al evaluado fue un total de 29 puntos
lo que indicaría una severidad moderada de la depresión por medio de una tabla:

0-9 Ausencia de depresión o depresión mínima.

10-18 Depresión leve a moderada.
19-29 Depresión moderada a severa.
30-63 Depresión severa.

• Inventario de Ansiedad de Beck (BAI):

El puntaje obtenido d

urante la resolución del inventario sería de 31 puntos.

0-7 Ausencia mínima de ansiedad

8-15 Ansiedad leve
16-25 Ansiedad moderada
26-63 Ansiedad grave

Donde 1 (levemente) es el rango de puntuación que se observan 7 ítems marcados

de los 21.

El rango de puntuación 3 (severamente) es el de puntuación donde se observa una

mayoría de respuestas que serían 6 ítems marcados en estas casillas.

El tercer rango sería la puntuación 0 (en absoluto) con 4 ítems como respuestas.

Por último, se observa la puntuación 2 (moderadamente) con un total de 3

respuestas de los ítems obtenido del inventario.

• TEST DE LA FIGURA HUMANA DE KAREN MACHOVER:

• Relación su medio:

▪ Ubicación: centrada en el medio.

▪ Tamaño: Pequeño, esto indica un “yo disminuido” y sentimientos de

inferioridad.

▪ Dirección y orientación de brazos: Abiertos, esto indica agresividad,

inseguridad y falta de cariño.

▪ Tipo de línea: Presión débil.

 ▪ Presencia de piso: SÍ, se dibujó eso nos indica inseguridad o

inestabilidad.

• Relaciones Interpersonales:

▪ Brazos y manos: Falta de confianza ante situaciones sociales e

inseguridad.

▪ Nariz: Omitida, esto indica sentimiento de importancia.

▪ Cuello: Nos indica dificultad en control de impulsos básicos.

▪ Boca: en forma de línea, nos indica tendencias sádicas.

▪ Oreja: omitido.

• Vida impulsiva:

▪ Tipo de línea: Presión débil (En la figura 2 tiene una línea reforzada en

oposición de la Figura 1)

▪ Boca: Línea, nos indica tendencia a reacciones intensas.

▪ Cabello: Nombramiento, indica un conflicto de visibilidad (Figura 2)

▪ Cuello: Dificultad en control de impulsos.

▪ Tronco: Omitido (Sujeto primitivo, solo en niños pequeños).

▪ Hombros: Omitidos.

• Fuerzas del Ego:

▪ Tamaño: Pequeño, indica “yo disminuidos y sentimiento de inferioridad.

▪ Ubicación: En medio, indica adaptación.

▪ Brazos: Abiertos, indica fata de seguridad y cariño.

▪ Hombros: Omitidos

▪ Ropa: Omitida en ambas figuras (desnudo nos puede indicar la

preocupación por los procesos corporales).

• Vida sexual:
 ▪ Cabello: Sobrealiento (figura2) conflicto de vertibilidad.

▪ Nariz: Omitida, sentimiento de impotencia.

▪ Piernas: Largas, indica necesidad de autonomía.

▪ Zapato: Omitido.

IX. Descripción e interpretación de los resultados de cada prueba administrada:

• Test EVEA: “Escala de Valoración del Estado de Ánimo”

Tras observar los resultados de la prueba aplicada, el evaluado presenta una
tendencia notable por "ira-hostilidad, que se aprecia en el puntaje obtenido, de
8,75 en esta subescala y el puntaje mayor de todos.

Le sigue la subescala de "tristeza-depresión", la cual también tiene un puntaje

relevante de 7.75, el cual debemos tener en cuenta puesto que presenta una posible
carga emocional de desmotivación, desanimo y tristeza.

Continuando, el paciente presenta un puntaje de 6.5 en la subescala de “ansiedad”,

el cual también es relevante, debido a que puede que contribuya con u estado
emocional de tristeza.

Finalmente, se puede apreciar que la subescala de “alegría” es en la que se obtuvo

menor puntaje, teniendo así 1.25 puntos. Se podría decir que el evaluado presenta
dificultades para experimentar emociones positivas.

• Inventario de Depresión de Beck

Se puede observar el puntaje obtenido de los ítems sería de 29 lo que indica según
la tabla e interpretación que el evaluado está dentro del rango de 19-29 que vendría
a ser una depresión moderada a severa ya que está experimentando una cantidad
significativa de síntomas depresivos.

• Inventario de Ansiedad de Beck (BAI):

Se observa el puntaje obtenido de los ítems seria de 31, lo que indica en la

interpretación de Beck que el evaluado está en el rango de 26-63, lo que su
 resultado sería ansiedad grave. Este resultado sugiere que el individuo está
experimentando síntomas de ansiedad que podrían estar afectando su bienestar
emocional y funcionamiento diario

• Karen Machover:” La Figura Humana Karen Machover”

Nuestro evaluado B.J R.H en su entorno, evidencia sentimientos de inferioridad e

inestabilidad, falta de cariño y agresividad lo que me conlleva a descifrar un
posible conflicto del individuo y su entorno. Mientras tanto en sus relaciones
interpersonales el evaluado presenta, la falta de confianza ante situaciones sociales
y todo debe a sus arranques de mal humor impulsividad. El individuo manifiesta
un desequilibrio entre él y su vida impulsiva a causa de indicadores proyectivos
que manifiestan conflictos en su visibilidad y masculinidad. De lo anterior se
desprende que el evaluado carece de autocontrol y se deja llevar por sus impulsos.
La fuerza de ego el sujeto evaluado se encuentra desproporcionado, debido a que
este sujeto se percibe así mismo como algo disminuido y el temor que siente hacia
su cuerpo. Por último, el evaluad manifiesta una vida sexual conflictiva por
problemas de visibilidad e impotencia sexual todo ello se da por los indicadores y
la necesidad de autonomía.

X. Signos y síntomas del paciente evaluado:

a) Síntomas:
• Perdida de interés en actividades que antes le gustaban.
• Ansiedad a la hora de realizar sus tareas académicas.
• Deseo de querer dormir todo el día.
• Cambio en el estado de ánimo.
• Irritabilidad.
• Sentimiento de tristeza constante que a veces se da al recordar a su
abuela.
• Estrés en lo académico y familiar.

b) Signos:
• Insomnio.
• Problemas con la comida
 • Dificultades en el trabajo
• Problemas económicos
• Aumento de peso
• desmotivación
• Sentimiento de perdida
• Aislamiento social

XI. Diagnostico según el DSM-V y CIE-10:

Luego de ver los signos y síntomas, las pruebas aplicadas y la información

obtenida. Podemos decir que según los criterios diagnósticos del DSM-V, el
CIE- 10, el paciente presenta el “Trastorno de depresión mayor-moderado”
y “Trastorno por Ansiedad generalizada”.

• Trastorno Depresivo Mayor- Moderado:

El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) de manera moderada es una condición

psiquiátrica la cual se caracteriza por la presencia de síntomas depresivos que
son significativos y pueden afectar la vida diaria de la persona. En algunos
casos pueden realizar sus actividades diarias, pero logran experimentar
dificultades en otras áreas de su vida.

• Criterios diagnósticos que cumple el paciente:

El paciente cumple con 6 criterios diagnósticos de 9, los cuales son:

o Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día e irritable.

o Disminución de interés o placer en todas o casi todas las actividades que

antes le gustaba.

o Aumento de apetito y aumento de peso.

o Fatiga o pérdida de energía.

 o Presencia de insomnio casi todos los días.

o Problemas para concentrarse.

• Trastorno de Ansiedad Generalizada:

El trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se refiere a la experimentación

de preocupación excesiva de las personas sobre diferentes situaciones o

problemas, que se pueden manifestar de manera cognitiva y física, como el

dolor de cabeza, mareos, aumento del ritmo cardiaco y problemas digestivos.

• Criterios diagnósticos que cumple el paciente:

El paciente cumple 6 criterios diagnósticos de 6, los cuales son:

o Cansarse muy rápido o fácilmente.

o Presenta Tensión muscular.

o Sensación de Inquietud o nervios.

o Irritabilidad.

o Dificultad para concentrarse.

o Alteración del sueño (insomnio)

III. Síndrome:
 No se logra evidenciar la presencia de algo que relacione el caso con algún
síndrome. Pues los síntomas, signos y la historia brindados por el evaluado,
abarca una variedad de posibles trastornos como: la ansiedad, depresión y
estrés postraumático. Más no la presencia de un síndrome.

XII. Plan de intervención:

a) Trastorno Depresivo Mayor- Moderado:

• Objetivos:
▪ Reducir los síntomas de depresión.
▪ Mejorar el funcionamiento diario en estudios y trabajo.
▪ Desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia.
▪ Aumentar la participación en actividades que hacía frecuentemente
para mejorar los niveles de energía.
▪ Fomentar la autoeficacia del paciente para manejar sus problemas
mediante actividades que logren su satisfacción.
▪ Reducir la reactividad emocional mediante técnicas de regulación
para tener un buen control emocional.

• Intervención:

• Terapia Psicológica
▪ Tipo: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
▪ Frecuencia: 1-2 sesiones por semana.
▪ Objetivos:
▪ Identificar y modificar pensamientos negativos.
▪ Desarrollar habilidades de resolución de problemas.
▪ Implementar técnicas de relajación y manejo de la ansiedad.

• Actividades de Reestructuración
▪ Ejercicio: Fomentar la actividad física regular (mínimo 30
minutos, 3 veces a la semana).
 ▪ Tareas: Incluir actividades placenteras y significativas en la rutina
diaria.
▪ Promueve el apoyo emocional donde el paciente puede compartir
experiencias y pueda sentirse comprendido.
.

Terapia de Expresión Emocional

▪ Actividades:
▪ Uso de técnicas artísticas (dibujo, pintura) para expresar
emociones.
▪ Escritura de un diario emocional para reflexionar sobre
sentimientos diarios.
▪ Objetivo: Facilitar la comunicación de emociones que el paciente
puede tener dificultad para verbalizar.

• Sesiones de Expresión Emocional

▪ Técnicas:

▪ Diario Emocional: El paciente escribirá diariamente sobre sus

emociones, identificando desencadenantes.

▪ Técnicas Artísticas: Uso de dibujos o collages para representar

sentimientos.

b) Trastorno de Ansiedad Generalizada:

• Objetivos:

▪ Reducir la ansiedad mediante estrategias especificas o técnicas de

relajación.
▪ Incrementar la capacidad del paciente para el manejo de
actividades diarias como responsabilidades para un buen
desarrollo de situaciones estresantes.
 ▪ Ayudar a la persona a identificar y reconocer sus emociones de
manera efectiva.
• Intervención:
• Terapia cognitivo conductual (TCC):

▪ Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

▪ Descripción: Identificar y modificar pensamientos disfuncionales
que contribuyen a la ansiedad.

▪ Técnicas:
▪ Reestructuración cognitiva.
▪ Exposición gradual a situaciones temidas.
▪ Frecuencia: 1.2 sesiones por semana

• Terapia emocional:

▪ Mindfulness: Técnicas de relajación para aumentar la conciencia

del paciente para reducir las emociones negativas.
▪ Entrenamiento de biofeedback: Ayudar al paciente a controlar las
funciones fisiológicas (respiración, frecuencia cardiaca) cuando
esté pasando por un ataque o problema estresante.
▪ Diario de ansiedad: El paciente pueda escribir identificando las
situaciones desencadenantes de sus pensamientos negativos.

XIII. Conclusiones:
Basándonos en los resultados de las pruebas y la información proporcionada,
podemos concluir que el paciente enfrenta desafíos significativos en varias áreas.

• Áreas cognitivas: El paciente muestra dificultades emocionales que

podrían afectar su capacidad para concentrarse y procesar la información
de manera eficiente.
• Áreas emocionales: Experimenta una carga emocional considerable,
especialmente en cuanto a tristeza, ansiedad y hostilidad, lo que sugiere
síntomas depresivos y de ansiedad que requieren atención profesional.
 • Áreas sociales: Aunque cuenta con un sistema de apoyo sólido en su
familia y amigos, el paciente enfrenta desafíos en sus relaciones familiares,
especialmente con su padre. Además, el estrés laboral y académico podría
estar afectando su interacción social y su capacidad para disfrutar de
actividades sociales.
• Áreas conductuales: El paciente muestra señales de desmotivación, fatiga
y falta de interés en actividades que antes disfrutaba. Además, su
comportamiento hiperactivo en la infancia y los cambios constantes de
escuela podrían indicar dificultades conductuales subyacentes.

Finalmente, comprender y abordar esta patología requiere un enfoque holístico

que considere la complejidad de sus causas, el curso de su desarrollo, la
evaluación integral y el papel crucial de la familia. Al integrar estrategias
preventivas, terapéuticas, podemos trabajar hacia la salud mental positiva y el
bienestar de estos pacientes, brindándoles las herramientas necesarias para superar
los desafíos y alcanzar su máximo potencial.

XIV. Recomendaciones:

• Medicación: Consultar con un psiquiatra sobre la posibilidad de medicación para

ayudar a manejar los síntomas.

• Establecer una Rutina: Crear un horario diario que incluya tiempo para el
estudio, trabajo, descanso y actividades placenteras.

• Ejercicio Regular: Practicar actividad física moderada, como caminar, nadar o

yoga, al menos 3-4 veces por semana.

• Diario Emocional: Llevar un diario para expresar pensamientos y emociones,

ayudando a procesar experiencias y reducir la carga emocional.

• Actividades Creativas: Involucrarse en actividades artísticas (pintura, escritura,

música) para fomentar la autoexpresión.

• Conexión Social: Mantener contacto regular con amigos y familiares, aunque

sea virtualmente, para no sentirse aislado.

• Técnicas de Relajación: Practicar técnicas de respiración profunda, relajación

muscular progresiva o yoga.
XV. Referencias Bibliográficas:
American Psychological Association [APA]. (2014). Manual de diagnóstico
y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).m

O.M.S.: CIE-10. Organización Mundial de la Salud, Ginebra, 1992.

XVI. Anexos:
• Consentimiento informado:
• Imagen:
Test “EVEA”
• Inventario de Ansiedad de Beck (BAI):
• Inventario de Depresión de Beck (BDI):
• Karen Machover:” La Figura Humana Karen Machover”