Combatir A Los Modos Parentales

Combatir a los Modos
Parentales / Críticos
ESPECIALIDAD Y CERTIFICACIÓN
INTERNACIONAL EN
TERAPIA DE ESQUEMAS
OBJETIVO
Proporcionar una base práctica para saber identificar, etiquetar y
manejar los Modos Parentales / Críticos para el tratamiento de los
distintos trastornos psicológicos.
Son mensajes negativos
interiorizados (padres,
cuidadores, profesores,
entrenadores etc.).
MODALIDADES
PARENTALES
DISFUNCIONALES Son auto-dirigidos,
replicando los mensajes de
(CRÍTICOS) nuestras autoridades..
Sistema Responsable:
Neuronas Espejo en Corteza
Parietal que permiten de
sentir y detectar las
intenciones de los demás.
CRÍTICO
INGENUO
• Es fácilmente influenciado por los
demás aceptando las
circunstancias de cómo son.
• Falla en enseñar las diferencias de
lo bueno y lo malo, anticipar
consecuencias, proveer de guía
para lidiar con las situaciones de la
vida y brindar seguridad.
• Necesidades emocionales
insatisfechas:
– Autonomía y Desempeño
– Límites Realistas.
CRÍTICO
ANSIOSO
• Se encuentra con ansiedad y
preocupación continua sobre lo
malo que puede pasar.
• Se convierte en sobreprotector
y falla en impedir que el niño
tenga la sensación de
competencia y separación.
insatisfechas:
– Autonomía y Desempeño.
– Juego y Espontaneidad.
CRÍTICO
PERMISIVO
• Actúa como un amigo del niño, y
le da libertad para cumplir
cualquier inclinación interna y sin
interrumpir el desarrollo.
• Tiende a alagar, admirar y
agrandar al niño sin establecer
normas o un comportamiento
moderado, de autorregulación y
disciplina, permite el placer
instantáneo en vez de largo plazo.
insatisfechas:
– Límites Realistas.
CRÍTICO
VÍCTIMIZADO
• Cree que el Niño es el responsable
de sus experiencias negativas, se
siente con derecho y demandante
de ser cuidado o usar el
sufrimiento para mantener atados
a los otros emocionalmente.
• Si el niño vulnerable expresa sus
derechos este modo se convierte
en demandante, acusa
emocionalmente o tiene
comportamientos de enfermo
para arraigarse al Modo
Vulnerable.
• Necesidades emocionales:
– Autonomía y Desempeño.
CRÍTICO
DEMANDANTE
• Establece expectativas y niveles de
responsabilidad muy elevados. Se
presiona, para alcanzar el logro, así
mismo o a los demás: “Debes de
ser el mejor”, “Si no es perfecto, no
vale la pena”.
• Critica verbalmente, desaprobando
o provocando culpa, vergüenza y
fracaso al niño vulnerable.
insatisfechas:
– Aceptación y Conexión.
CRÍTICO
NEGLIGENTE
• Se distancia, desengancha y
es negligente ante las
necesidades del niño, sin
asumir responsabilidades
como padre/madre.
insatisfechas:
– Todas, debido a que no
las conoce por la
ausencia emocional de
una figura de apego.
CRÍTICO
CAÓTICO
• Es inestable, impredecible,
desorganizado, frenético y
emocionalmente lábil. Este modo es
ensimismado en sus propios
problemas y no tiene la capacidad de
tomar en cuenta a otra persona.
• Estar bajo este modo es aterrador y

paralizante provocando que el niño
vulnerable esté constantemente
alerta.
insatisfechas:
– No las conoce: Principalmente
Conexión y Aceptación, Límites
Realistas.
CRÍTICO
PUNITIVO
• Es el peor Crítico. Continuamente
humilla, explota, intimida, abusa y es
cruel con los Modos infantiles: “Eres
una mala persona”, “Mejor no
hubieras nacido”.
• Los síntomas que se presentan

incluyen autodesprecio, autocrítica,
abnegación, automutilación, fantasías
suicidas, conductas autodestructivas,
homofobia interiorizada.
insatisfechas:
– Todas, principalmente Conexión y
Aceptación.
MANEJO DE MODOS
PARENTALES / CRÍTICOS
CONCIENCIA MANEJO DE CURACIÓN

DE MODOS MODOS DE MODOS
MENSAJES CRÍTICOS
DISFUNCIONES
• “Eres feo“. (Imperfección)

• “Debes poner las • ¿Dónde se aprendió? ¿De
necesidades de todos los dónde? ¿A quién suena?
demás antes que las tuyas.”
(Autosacrificio)
• “Debes verte bien y ser
perfecto”. (Normas • ¿Está relacionado con el
Inalcanzables) problema identificado?
• “Eres malo en lo que
haces". (Fracaso)
MODOS
PARENTALES/
CRÍTICOS
Nombre del Modo

Mensajes del modo parental
(Debes de…, Tienes que…)
¿Cómo puedo darme cuenta cuando
está activado?
Disparadores
Sentimientos usuales
Pensamientos que tienden aparecer
Recuerdos asociados
Sensaciones corporales
Otros modos se disparan cuando
estos se activan
CONCIENCIA DE
MODOS
PARENTALES
• Escuchar esos mensajes
interiorizados en la
narrativa del paciente:
 Fui un estúpido.
 Todo será horrible.
 Debo de ser el
mejor.
 No merezco nada.
 Me debería morir.
 Todo estaría mejor
sin mí.
CONTACTO CON
MODOS PARENTALES
• Ponte cómodo y trata de
relajarte.
• Piensa en una situación en el
pasado en la que te sentiste
presionado rechazado,
criticado, obligado a algo.
• ¿Qué mensajes escuchas
negativos hacia ti y qué
sientes?
• ¿Su "tono" te suena familiar?
¿A quién te recuerda?
IDENTIFICANDO
MENSAJES
PARENTALES
MENSAJE DEL ORIGEN DE ESTE ¿IMPACTO DE ¿CUÁNDO SE ACTIVA
MODO PADRE: MENSAJE: ESTE MENSAJE? ESTE MODO?
Hacer cosas por mí, Mi madre Impacto en mi Cuando hago cosas
me hace egoísta. sacrificaba su vida vida actual que me gustan.
por los demás. (0-100%):
85
DIBUJOS DE MODOS PARENTALES
Mensaje paternal Origen biográfico Modo
-Si no cuidas a los demás, eres Madre Crítico
una mala persona. Victimizado
-Tus sentimientos y Madre Crítico Punitivo
necesidades no importan
-Puedes alcanzar tus metas Padre, Maestro Crítico exigente
solo con mucho esfuerzo
ORIGEN DE
MENSAJES
CRÍTICOS
EVIDENCIA EN CONTRA
DE LOS MODOS CRÍTICOS
MENSAJE PRUEBA EN CONTRA
PARENTAL
Eres malo si no Es importante apoyar a los
cuidas a los demás. demás. Pero también es
importante cuidarme a mi
mismo.
El trabajo es Es ser responsable. Sin
primero, que el embargo, tengo que
placer. permitirme placeres de
vez en cuando para
sentirme bien
USA EL PODER DE • Es útil llevar un objeto pequeño
que represente un símbolo y
LOS SÍMBOLOS recordatorio de la importancia
de detener, de “STOP”, a los
Modos Parentales (una piedra,
una concha, etc.)
Antídotos
POSTAL O CARTA A TI
MISMO
• Auto-escribir una postal de mensajes
saludables una postal para disminuir la
influencia de los Modos Parentales;
enfatizando el derecho y merecimiento.
• Obtener el apoyo de los demás. Dicha postal
puede ser particularmente poderosa cuando
otros la escriben, reconociendo tus
necesidades.
• También puede colocar imágenes de
personas que responderían saludables por
ejemplo en el escritorio de su computadora
para reforzarlo cada vez que mire la pantalla.
Antídotos
DIARIO POSITIVO
• Identificar diariamente aspectos

positivos, virtudes, metas
alcanzadas.
• Mensajes de devaluación y castigo
reemplazarlos por estándares
morales y valores funcionales.
Antídotos AYUDANTE INTERIOR
• Piensa en aquellas personas en tu vida que
son compasivas y que te apoyan y reconocen
tus necesidades y tus sentimientos.
• ¿Quién podría tener una imagen muy
diferente de ti? (abuela, tía, amigo, pareja).
• Cuando los modos parentales están activados,
imagina contárselo a tu ayudante interno:
– ¿Qué dice tu ayudante interior?
– ¿Las respuestas aceptan tus necesidades y
sentimientos con amor? Si ese no es el
caso, es probable que vuelva a ser el Modo
Parental.
• Imagina una situación en la que tu Modo
Parental está activado. Ahora, deja que tu
ayudante interno entre en la situación con tu
imaginación.
• ¿Cómo se siente?
• ¿Qué necesitas para debilitar más al Modo
Parental?
REFERENCIAS
• Arntz, A; Jacob, G. (2013). Schema Therapy in
Practice: An Introductory Guide to the Schema
Mode Approach. Reino Unido: Wiley-Blackwell.
• Farrell, J.; Shaw, I. (2018). Experiencing Schema
Therapy from the Inside Out: A Self-Practice/Self –
Reflection Workbook for Therapists.
• Jacob, G.; Van Genderen, H.; Seebauer, L. (2015).
Breaking Negative Thinking Patterns. Reino Unido:
Wiley-Blackwell.
• Michiel van Vreeswijk, Jenny Broersen, Marjon
Nadort,. (2012). The Wiley-Blackwell Handbook of
Schema Therapy: Theory, Research, and Practice.
Wiley-Blackwell.
• Young, J.; Klosko, J.; Weishaar, M. (2013). Terapia de
Esquemas: Guía Práctica. Desclée de Brouwer.

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• Los síntomas que se presentan

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• Identificar diariamente aspectos

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