Sesion N3

SESION N° 03:
TÍTULO: “No hay sentimientos malos, solo mal expresados”
OBJETIVO: Desarrollar las 5 dimensiones de Daniel Goleman sobre sus

competencias emocionales para promover la empatía, la resiliencia y el bienestar
emocional en los estudiantes de la I.E.P "Señor de la Misericordia".
ACTIVIDAD Descripción de Actividades Materiales Tiempo
Seguidamente se realizará la
respectiva retroalimentación, del tema Diapositivas
Actividad de Inicio 10 min
abordado la sesión anterior. Con las papel
Bienvenida de los siguientes preguntas:
facilitadoras.
 ¿Qué te acuerdas de lo
Dinámica expuesto la semana anterior?
 ¿Qué aspectos de la sesión
encontraste útiles o relevantes
para ti?
 Elaborar un ejemplo, donde se
evidencie lo aprendido en la
sesión anterior
 ¿Hubo algún aspecto de la
sesión que te gustaría discutir
más a fondo o explorar en
mayor detalle?
Continuamente se solicitará la actividad

“XX”, para poder revisar.
Por consiguiente se presentará la

dinámica
Dinámica : “Nominados al Óscar”
Objetivo: Fomentar la comprensión

emocional a través de una
dramatización de emociones como la
alegría, tristeza, miedo, enfado,
asustados, deprimidos, esto con la
finalidad de que posteriormente sepan
cómo expresarlas de manera adecuada
ante sus demás compañeros.
Desarrollo: Se reunirá a los

estudiantes en grupos aleatorios de 4
integrantes, luego se les repartirá unas
frases diferente a cada grupo la cuál
cuando sea su turno de participar
tendrán que dramatizar emociones
como alegría, tristeza, miedo, enfado y
asustado, osea que cada participante
tendrá que escoger la emoción de su
preferencia para mencionar la frase
asignada. Para el primer grupo la frase
será “Bienvenidos al parque de
atracciones de mis emociones:
subidas, bajadas y gritos
garantizados”, para el segundo grupo
la frase asignada será, “Ajusta tus
cinturones, que mis emociones
están a punto de despegar en un
viaje de total locura”, para el tercer
grupo la frase escogida será;
“Prepárate para el espectáculo de
mis emociones! Desde risas
contagiosas hasta dramas de
telenovela, y todo lo que hay en
medio. ¡No apto para corazones
sensibles!”; el grupo 4 la frase que
utilizará es "¡Bienvenidos al circo de
mis emociones! Hoy presentamos:
risas descontroladas, lágrimas de
cocodrilo y dramas dignos de un
Oscar. ¡No te pierdas este
espectáculo único!".
Posteriormente, se pasará a explicar Diapositivas 30 min
un poco sobre comprensión de
Actividad de emociones y brindar estrategias sobre hojas bond
Proceso cómo saber comprenderla para
expresarla de la menor manera.
Escenificación para
brindar la debida Contextualización del tema a tratar,
para ello se brindará un breve
información
concepto sobre el autoconciencia, la
correspondiente al autorregulación, la empatía,
tema. Automotivación y habilidades sociales.
. Dinámica de estrategia: “Mi diario
emocional”
Objetivo:
Crear un diario emocional es

proporcionar una herramienta práctica
y efectiva para explorar, comprender y
gestionar tus emociones. Al mantener
un registro regular de tus estados
emocionales, pueden desarrollar una
mayor autoconciencia emocional y
adquirir habilidades para manejar tus
emociones de manera más saludable.
Desarrollo: Para ello, se les

mencionará a los estudiantes al
culminar la sesión 3, que para la
siguiente sesión deberán traer un
diario creado por ellos mismos de la
forma más creativa que crean
conveniente. Luego, en la sesión
actual se les pedirá que anoten una
situación difícil por la que pasaron
seguidamente de las emociones que
experimentaron durante ese momento.
Finalmente, se les pedirá que
intercambien diarios con sus
compañeros de sitio, y tendrán que
escribir unas breves palabras de
aliento para su compañero respecto a
la situación relatada.
Cierre Se arriba a conclusiones y si hubiera - Hojas bond 10 min
alguna duda se absuelve.
Dinámica de - Lapiceros
estrategia: “Mi diario Se realiza la metacognición en base a
- Plumones
emocional” las siguientes preguntas:
¿Qué aprendí hoy?
¿Para qué me sirve lo que aprendí?
Se les pedirá a los estudiantes que

sigan relatando situaciones que para
ellos les resulta difícil, esto sin olvidar
de anotar todas las emociones
experimentadas en ese momento,
asimismo deberán expresar o explicar
por qué sintieron tal emoción, esto con
la finalidad de que sepan comprender,
identificar y ser conscientes de las
cosas que están sintiendo.
Finalmente, se hará una revisión de

los diarios en la próxima sesión y
quién haya anotado más situaciones y
emociones obtendrá un premio como
recompensa.

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OBJETIVO: Desarrollar las 5 dimensiones de Daniel Goleman sobre sus

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Continuamente se solicitará la actividad

Por consiguiente se presentará la

Dinámica : “Nominados al Óscar”

Objetivo: Fomentar la comprensión

Desarrollo: Se reunirá a los

Crear un diario emocional es

Desarrollo: Para ello, se les

¿Qué aprendí hoy?

¿Para qué me sirve lo que aprendí?

Se les pedirá a los estudiantes que

Finalmente, se hará una revisión de

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