INTEGRANTES

➢ CHORRES APONTE YVONNE

➢ DIOSES CORONADO MARISOL
➢ DEL AGUILA ALEJANDRO PAMELA
➢ NOLE CRUZ KETTY
➢ VILLAR REYES MICAELA

TEMA:

REGULACION DE LAS EMOCIONES

 INDICE

I. Introducción

II. Objetivos

III. Conociendo mis Emociones

IV. Aprendiendo a expresar nuestras emociones

V. Aprendiendo a regular nuestras emociones.

VI. Conclusiones

VII. Revisión bibliográfica

 I. INTRODUCCIÓN:

Las emociones influyen de manera directa en el aprendizaje. Si preguntamos a los

niños y niñas cuál ha sido el aprendizaje del día, seguramente nos comenten las
enseñanzas que les han emocionado. Ante la constante información que recibimos en
nuestro día a día, nuestro cerebro se queda con aquella información que le ha
producido algún tipo de emoción, ya sea sorpresa, interés, ira, curiosidad, alegría,
tristeza. Como dice Begoña Ibarrola, psicóloga y escritora, “las emociones son las
guardianas del aprendizaje”.

Las emociones, positivas o negativas, ayudan a crear recuerdos dejando huella en

nuestro desarrollo. Por lo tanto, para que el proceso de aprendizaje sea pleno,
tenemos que trabajar la educación emocional desde edades tempranas, tanto en casa
como en el colegio. En consecuencia, cada vez más centros educativos, incluyen en
sus programas docentes técnicas de educación emocional en niños y adolescentes.

Según Rafael Bisquerra, doctor en Ciencias de la Educación y licenciado en Psicología

y Pedagogía, la regulación emocional es la capacidad de manejar las emociones de
forma apropiada. Y para ello, es importante ser consciente de la relación que existe
entre pensamiento, emoción y conducta, además de tener buenas estrategias de
afrontamiento y la habilidad de generar emociones positivas.

La emoción es una respuesta a eventos internos y externos que tienen un

significado para el individuo. Se trata de una respuesta breve, intensa, con un inicio
y final claro. Implica mecanismos conductuales (ej.: realizar X
conducta), fisiológicos (ej.: respuesta física como una aceleración del ritmo
cardiaco) y cognitivos (ej.: algún tipo de pensamiento). El sentimiento sería la
evaluación subjetiva de la emoción, es decir, como juzgo el conjunto de reacciones
que tengo ante un evento interno o externo.

La regulación emocional (RE) es el proceso a través del cual los individuos modulan
sus emociones y modifican su comportamiento para alcanzar metas, adaptarse al
contexto o promover el bienestar tanto individual como social. se asocia con el
bienestar, la salud, el desarrollo psicológico y el desempeño tanto académico como
laboral de los individuos (Eisenberg & Spinrad, 2004; Gross, 1998; Robinson, 2014;
Thompson, 1994). La visión biológica o básica considera que las emociones son un
patrón observable específico y limitado de respuestas desencadenadas por la
interpretación de una situación u objeto como amenazante para el bienestar y la
supervivencia (Deigh, 2010; Ekman, 1999).
Thompson (1994, pp. 27-28) quien define la regulación emocional como "los procesos
intrínsecos y extrínsecos, encargados de supervisar, evaluar y modificar las
reacciones emocionales, especialmente sus características intensiva y temporal,
para cumplir sus metas".

Durante la infancia el niño pasará de tener un control externo de sus emociones,

ejercido principalmente por sus figuras de apego, a un control interno mediante el
cual aprenderá a evaluar, regular y modificar, si es preciso, sus propios estados
emocionales

Se considera que las emociones son respuestas adaptativas con funciones

motivacionales y organizativas que ayudan a los individuos a la consecución de sus
objetivos.

II. OBJETIVOS
2.1. Objetivo General

• Conocer y gestionar procesos adecuados para lograr la autorregulación

emocional en los niños y niñas durante su etapa infantil y en su ámbito escolar,
familiar y social.

2.2. Objetivos específicos:

• Conociendo las emociones.

• Aprendemos a expresar nuestras emociones

• Aprendiendo a regular nuestras emociones

 III. SESIÓN DE APRENDIZAJE N.º 1 - NIVEL INICIAL

TITULO: CONOCIENDO MIS EMOCIONES

JUEGO CON EL DADO DE LAS EMOCIONES EDAD: 5 años

NECESIDADES DE APRENDIZAJE:

Que los niños expresen sus emociones a través del juego

CAPACIDADES INDICADORES
COMPETENCIAS

Afirma su identidad Afirma su identidad • Expresa las emociones que siente en

Autorregula sus las diferentes situaciones que vive
emociones y
• Manifiesta la causa que origina alguna
comportamiento
de sus emociones.

• Hace uso de la palabra como medio

para manifestar una emoción y actúa
de acuerdo a las normas de
convivencia establecidas en el salón

MOMENTOS DE

APRENDIZAJE PROCEDIMIENTO TIEMPO RECURSOS

Damos la bienvenida a los niños y 15 min CANCION:

INICIO motiva para cantar
Si te sientes muy
juntos la canción “Si te sientes muy
Feliz”

y luego pregunta a los niños para que

expresen libremente sus
respuestas: ¿Cómo se sientes
hoy?, ¿Por qué?, ¿Todos sentimos lo
mismo?, etc.

Para ayudar a los niños a expresar e

identificar sus emociones se colocan
las tarjetas de las emociones, luego
se pregunta a los niños:¿Cómo te feliz”

sentiste durante la semana que no

viniste al colegio? , ¿Por qué?, ¿Qué
Tarjetas de emociones.
ha pasado durante esta semana?,
¿Por qué no hemos tenido clases? ,
etc. Se dialoga sobre cómo es la
comunicación en casa y cada niño
expresa lo que sienten ante estas
acciones para ello se realiza las
siguientes interrogantes.

¿Cómo crees que se han sentido

los otros miembros de la familia?
(Los niños expresan sus respuestas)

En base a las respuestas de los niños

enfatiza sobre las emociones que
manifestaron cada uno de los niños
y les pregunta ¿saben que es el dado
de las emociones?, ¿Cómo creen que
será ese juego?,¿Les gustaría jugar
con el dado de las emociones?
DESARROLLO Se motiva a los niños a formar un 30 min Juego Dado de emociones
círculo de forma voluntaria y libre
van tiran los dados, para luego
expresar que emoción le toco y
representar de forma gestual y
espontánea. Se motiva de forma
oportuna la participación espontanea
de los niños, luego, se sientan en
asamblea con los niños conversan
sobre el juego realizado: ¿Les gusto
el juego realizado?, ¿Por qué?, ¿Cuál
de las emociones te gusta más?, ¿por
qué?, ¿Qué emoción no les agrado y
por qué? Ambos empiezan a
Hojas Crayones Temperas
interactuar Luego la maestra pide a
Plumones
los niños que de forma libre
expresen a través de un dibujo o
pintura la forma como se sienten el
día de hoy

CIERRE Los niños realizan una oración de 10 min Diario de las emociones
agradecimiento a Dios por las
bendiciones del día y entonan una
canción. Canción libre y se le indica
que tiene que realizar actividades en
casa, el cual lo realizara con ayuda de
los padres de familia. Se les
proporcionara material para que
realicen el diario emocional en la que
tienen que registrar sus emociones
del cada niño.
 IV. SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 2 - NIVEL INICIAL

TITULO: APRENDEMOS A EXPRESAR NUESTRAS EMOCIONES

JUEGO CON EL DADO DE LAS EMOCIONES EDAD: 5 años

• PROPOSITO DEL APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Construye su identidad • Identifica y describe las • Relaciona sus diversas

• Se valora a si mismo emociones que experimenta. emociones con su
• Autorregula sus • Reconoce las capacidades comportamiento y el de sus
emociones para el manejo de emociones compañeros, menciona las
• Reflexiona y argumenta • Elabora un organizador causas y consecuencias de
sus emociones grafico de las emociones estas y las regula mediante
el uso de diferentes
estrategias de
autorregulación (practicar
la empatía, la respiración,
la relajación, etc)

MOMENTOS
DE
PROCEDIMIENTO TIEMPO RECURSOS
APRENDIZAJE

Inicio Saludamos a los estudiantes y damos la 15 min Canción y cartilla de

bienvenida y posteriormente entonamos la emociones
canción el baile de las emociones, y
contestamos las siguientes interrogantes
¿Cuáles son las emociones?, ¿Cuál de las
emociones experimentaste más? ‘como
expresas tus emociones?

Desarrollo Iniciamos observando el video de la ruleta 30 min Video:

de las emociones, posterior a ello se realiza https://youtu.be/WC3RpN
la dinámica de identificación de emociones MteGc?feature=shared
para así los estudiantes puedan reconocer y Dado de emociones
expresar en que momento y como lo
 sintieron para ello se ara uso del dado de las Ruleta de las emociones
emociones.
Iniciamos con la parte teórica de la clase
¿Cómo identificar nuestras emociones?
Teniendo en cuenta lo siguiente: para que
sea efectivo en la identificación y el manejo
de tus propias emociones, es necesario
desarrollar estas 5 capacidades.

Y por último trabajamos la toma de

decisiones para el cual vamos a trabajar con
el frasco de emociones. La indicación es que
los estudiantes puedan ir identificando las
emociones que fueron sintiendo en todo el
desarrollo de la sesión e ir poniendo en el
frasco de emociones

Cierre • Reflexionan respondiendo las 15 min Mini libro de la tortuga

preguntas:
¿Qué aprendimos?; ¿Logramos identificar
nuestras emociones?; ¿Logramos expresar
nuestras
emociones?; ¿Para qué nos es útil lo
aprendido? https://youtube.com/watch
• Se les recuerda el propósito de la ?v=riwGSIUkXRs&feature=
sesión y preguntamos si se ha shared
cumplido.
• Como actividad de extensión:
Conversan con sus padres acerca de
las emociones que experimentan, se
les proporciona el material del
cuento de la tortuga para que
identifiquen las emociones y
también puedan escribir un texto
narrativo de acuerdo a las
emociones experimentadas.
 V. SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 3 – NIVEL INICIAL

TITULO: APRENDEMOS A REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

JUEGO CON EL DADO DE LAS EMOCIONESEDAD: 5 años

• PROPOSITO DEL APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

• Construye su identidad • Se valora a si • Expresa sus emociones;
mismo utilizando palabras gestos y
• Autorregula sus movimientos corporales
emociones • Reconoce las emociones en los
demás y muestra su simpatía o
trata de ayudar

MOMENTOS
DE RECURSOS
PROCEDIMIENTO TIEMPO
APRENDIZAJE

• Presentamos el propósito de aprendizaje

diciéndoles que hoy descubriremos las
emociones negativas que sentimos y
buscaremos estrategias para llegar a la
calma
• Mostramos a los niños y niñas el
monstruo de la calma y leemos lo que
este muñequito nos quiere transmitir.

Inicio 15 min Imágenes

• Preguntamos a los niños y niñas ¿Qué

hacemos cuando estamos enojados?
 ¿Cuándo sienten una emoción muy
intensa, como puedes llegar a la calma?
Los niños responden.

APLICACIÓN DE LA ESTRATEGIA
• Motivamos a los niños y niñas a observar
y escuchar cuentos sobre emociones.

https://youtu.be/
JwzQCzJMFOw?
feature=shared

https://youtu.be/
Gi4de8UBpo4?fe
ature=shared

Desarrollo 30 min

• Preguntamos a los niños y niñas: ¿Qué

emociones pudieron percibir en el primer
y segundo cuento? ¿alguna ves sentiste
estas emociones? ¿Cómo puedes llegar a agua, pica pica,
la calma cuando sientes emociones muy escarcha, y jabón
intensas? líquido
• Invitamos a los niños para llegar a la
calma.
• Los invitamos a elaborar su botella de la
calma, explicamos que dentro de la
botella pondrán, agua, pica pica,
escarcha, y jabón líquido (el jabón es
opcional)
• Tomamos los materiales y manos a la
obra! Es momento de hacer la botella de
la calma.
• Al terminar sellamos la botella con
pegamento o con cinta, para que no salga
el agua o el jabón que hay dentro.
Podemos colocar algún detalle adicional,
si lo desean.
• Observamos la botella y explicamos que
cuando se sienta agitado, o con alguna
emoción que no entienda, podrá cogerla y
agitarla. Luego deberá pararla en algún
lugar para observar lo que ocurre
dentro, preguntamos si desean hacer la
prueba.

ES MOMENTO DE LA PRUEBA
• Para ver si funciona es necesario hacer
un poco de movimiento con su cuerpo.
Pueden saltar. Correr o gritar.
Pregúntale ¿Cómo se siente?
• Invitamos a los niñas y niños sentir su
corazón y les decimos: ¿Cómo esta tu
corazón?
• Luego, decimos a los niños y niñas que
tomen la botella y la mueven de la misma
manera que se movió ella o el. Luego
preguntamos, ¿Cómo estará la botella?
• Proponemos a los niños y niñas colocar la
botella en una superficie plana, puede
ser una mesa o el piso. “miren como
todos los elementos que hay dentro
regresan a la base poco a poco”

• Al finalizar, preguntarle: ¿Cómo se

siente ahora? ¿Cómo ves la botella
ahora?
• Conversamos con los niños y niñas sobre
la importancia de regresar a la calma y
sobre las estrategias que han
encontrado hoy para conseguirlo.
• Ayuda a los niños y niñas a crear su
rincón de la calma a en el salón con
ayuda de la tortuga de la calma.
 REFLEXIONAMOS SOBRE EL
APRENDIZAJE
Materiales para
• ¿Qué aprendimos hoy? ¿Tuve alguna
imprimir y
dificultada para aprenderlo? ¿Cómo lo
elaborar el rincón
Cierre supere? ¿en qué me sirvió lo aprendido 15 min
de la calma en
hoy?
casa
• Luego se socializamos a los padres lo
aprendido en clase y solicitamos realizar
su rincón de la calma en casa

VI. CONCLUCIONES

Los niños necesitan aprender a gestionar las emociones a través de la “escucha

activa”, el diálogo, el desarrollo de la empatía, la comunicación no verbal, sabiendo
decir no y también a reaccionar sin violencia, estos aprendizajes que se pueden
traducir en un estilo de vida saludable.
VII. REVICION BIBLIOBGRAFICA
• https://descargas.intef.es/recursos_educativos/It_didac/CCNN/3/01/Asi_so

mos_nuestro_cuerpo/reconocemos_las_emociones.html

• https://www.significados.com/emocion/

• https://www.miconsulta.es/la-regulacion-emocional-en-nuestra-vida-cotidiana/

• https://conecta.tec.mx/es/noticias/nacional/salud/la-regulacion-emocional-

aliada-en-el-manejo-de-la-salud-mental

• https://www.lacasadelafamilia.pe/post/regulaci%C3%B3n-emocional-en-los-

ni%C3%B1os-y-ni%C3%B1as