Introducción de - El Sistema Completo de Autocuración - Ejercicios Internos

Introducción de - El Sistema Completo de Autocuración - Ejercicios Internos
Pasamos nuestra vida satisfaciendo dos necesidades físicas básicas para mantener,
nutrir, revitalizar y prolongar nuestras vidas. Estos son:
1 . Consumo (comer, beber, etc.)
2. Movimiento
a. "Movimiento" mental (pensamiento)
b. ''Movimiento'' corporal (respiración y otras funciones de los órganos internos y extremidades externas)
C. Sexo
La vida cesará si cualquiera de las dos condiciones básicas no se cumple plena o adecuadamente.
satisfecho. Sin consumo de nutrientes, se espera que la vida cese dentro de
diez días. Sin un consumo adecuado de nutrientes, la vida se acortará.
Sin movimiento, el cuerpo se atrofia. Sin el movimiento adecuado, el cuerpo
se debilitará. Fue con esta última consideración en mente que los antiguos
Los taoístas crearon el Tao de la Revitalización, la filosofía y el método de
pensar, respirar y moverse.
El Tao de Revitalización es un sistema de muchos movimientos físicos y mentales, llamados Ejercicios Internos.
Los Ejercicios Internos sanan y energizan
Los órganos internos: las claves para la juventud, la inmunidad contra las enfermedades y la verdad.
salud: a través de la desaceleración, la suavidad, la tranquilidad, la precisión, la naturalidad y un énfasis interno.
Los Ejercicios Internos son todo lo contrario de los ejercicios externos. Mientras
Ejercicios externos como fútbol, boxeo, gimnasia, levantamiento de pesas, Hatha.
El yoga y las artes marciales pueden producir una figura exterior atractiva, pero a menudo lo hacen.
Introducción
al agotar la energía de los órganos internos, provocando así no sólo cualquier
numerosas enfermedades, pero también el envejecimiento prematuro. La fatiga, el estrés, la tensión, el dolor,
y las contorsiones asociadas con los ejercicios externos interrumpen el delicado
funciones orgánicas. Dado que la responsabilidad de los procesos regenerativos del cuerpo.
y las defensas contra los agentes causantes de enfermedades radica en la
órganos internos, alterar
perjudicar la capacidad del cuerpo para reemplazar las células viejas o sus funciones
desgastadas
y luchar contra los hongos y los virus. Los órganos internos hacen lo que pueden hacer los músculos gruesos.
No hacer: proteger el cuerpo contra la edad y las enfermedades. Los Ejercicios Internos, en
tum, proteger, sanar y energizar los órganos. Y cuando los órganos internos están
El resultado es una figura sana y atractiva de forma natural.
El creador de este sistema de movimientos fue el Emperador Amarillo, quien
También fue padre del taoísmo, la ciencia y filosofía de la vida y
longevidad. Su nombre original, no traducido, para el Tao de la Revitalización es
Yang Sheng Shu. Se puede definir este último término como el logro de un
vida feliz, saludable y larga mediante la utilización de los recursos físicos y mentales.
movimientos para prevenir y corregir todas las dolencias, revertir el proceso de envejecimiento,
y mejorar todas las funciones del cuerpo.
Tao of Revitalization tiene una historia de éxito de seis mil años.
Al darse cuenta de su enorme potencial medicinal, el Emperador Amarillo le dio
el Tao de la Revitalización el título "La más importante de las terapias". en el tao
Te Ching, Lao-Tsé lo llamó "el mejor método terapéutico para promover
y prolongar la vida''. Sus practicantes reverentes y fieles son numerosos. Y fue eficaz incluso cuando sus amplias
enseñanzas estaban fragmentadas y desordenadas.
Existen muchas versiones del Tao de la Revitalización, cada una con nombres apropiadamente descriptivos. Estos
nombres, sin embargo, no reflejan la verdadera
Significado y función del Tao de la Revitalización. Una versión es Tao-Yin,
lo que significa la utilización del pensamiento, herramientas y ciertos movimientos corporales.
para guiar el flujo de energía para curar dolencias de todo tipo. Actualmente, este
Esta versión del Tao de la Revitalización es inmensamente popular en Japón. Do-in,
como se llama en Japón, se enseña en los clubes Do-in que se organizan en todos los
ciudad, pueblo y barrio. Los miembros del club se reúnen una o varias veces al día.
semana para ayudarse y animarse mutuamente en la práctica de métodos seleccionados
de Do-in, previniendo y tratando enfermedades. La forma del Tao de
La revitalización popular en China es el Chi-Kung, también llamado Nei-Kung.
El término Chi-Kung se traduce como Ejercicios de Respiración o Energizantes. El
El término Nei-Kung se traduce como Ejercicios Internos.
En China, el Dr.
Pao Ling. Su trabajo, publicado en Guolin Research Report, involucró a 2.873
pacientes con cáncer terminal que participaron en un experimento en el que Chi-Kung

Se utilizó terapia para tratar sus dolencias. En un período de seis meses, aproximadamente
El 12% de los pacientes se curaron y alrededor del 47% mostraron mejoras significativas en sus condiciones.
Alrededor del 41% no mostró ninguna mejora. Otro
Se llevó a cabo un experimento con escolares para probar una parte de
Chi-Kung: ejercicios para los ojos. Su rutina de ejercicios estuvo acompañada de
Música y anuncios instructivos por intercomunicador. Como resultado de los ejercicios, la hipermetropía, la miopía
y otros problemas oculares se convirtieron en un problema.
rara aflicción. Otros experimentos realizados con la terapia Chi-Kung demostraron una eficacia tremenda y rápida
contra las alergias sinusales.
hemorroides, problemas de próstata y envejecimiento. En los hospitales, clínicas y
organizaciones de salud de China, la terapia Chi-Kung reina supremamente
otros tratamientos, como quimioterapia, cirugía y acupuntura. Es
Se descubrió que su eficacia radica en su capacidad para curar y prevenir enfermedades.
En EE.UU. se realizó un estudio científico sobre los Ejercicios Internos por
Dra. Cecilia Rosenfeld. Luego de practicar el Ejercicio Interno y experimentar una inmediata mejoría en su salud, el
Dr. Rosenfeld decidió
prescribir estos ejercicios a sus pacientes. Se enseñaron ejercicios internos a
sus pacientes, y dentro de una semana, alrededor del 80% de los pacientes mostraron
resultados positivos. Luego se contrataron ocho enfermeras, se les enseñó sobre el Interno
Ejercicios, y capacitados en la instrucción y supervisión de pacientes.
Posteriormente, se asignaron varios pacientes a cada enfermera después de que los pacientes
fueron examinados y prescritos ejercicios internos específicos.
La mayoría de los pacientes informaron que experimentaron mejoras inmediatas en
salud, sin sentir dolor ni malestar, y las propias enfermeras
informaron que tenían energía ilimitada incluso después de un día de actuación y
demostrando los ejercicios. Como explica una enfermera: "Antes una persona
La vida de la enfermera era miserable. Cada día lo único que veíamos era enfermedad, sufrimiento,
dolor y muerte. Sólo escuchamos quejas. Los pacientes nunca llamaron al
enfermera para decir: "¿No es un buen día?" Después de trabajar ocho horas de pie,
Sentimos como si estuviéramos listos para morir. Pero ahora, desde que empezamos a usar estos
ejercicios -cien veces al día- nos sentimos como si estuviéramos listos para saltar
¡Por las nubes al final del día! Tenemos tanta energía que no podemos
¡Soportarlo más! ''
Como resultado de este estudio , los Ejercicios Internos pasaron a ser objeto de estudio
para muchas universidades, facultades, escuelas de medicina, hospitales y el sector general.
público.
¿Qué subyace a resultados tan milagrosos?
La prevención, un principio del Tao de la Revitalización, es una clave para la
Eficacia de los Ejercicios Internos: si no se desarrollan problemas de salud menores,

los problemas de salud importantes no se desarrollan, y si los problemas de salud importantes no se desarrollan
desarrollarnos, no moriremos. Entonces, el propósito principal del Tao de la Revitalización es
para ayudar a las personas a aumentar su esperanza de vida.
Por lo tanto, el Tao de la Revitalización no es un deporte. No está diseñado para
provocar competencia y movimientos extenuantes, aumentar el estrés o la tensión,
agotar la energía o, en otras palabras, disminuir la esperanza de vida. Tampoco es un
Forma de arte marcial. A diferencia del Kung Fu, Karate, etc. , no implica ni
movimientos extenuantes ni tensión. Aunque los movimientos del T'ai Chi
Los Chuan parecen lentos, en realidad generan tensión, ya que el Tai Chi Chuan era
Originalmente diseñado para el combate. Sin embargo, un aspecto del T'ai Chi Chuan,
el de la unificación de mente y cuerpo, es similar al del Tao de
Revitalización. Además, el Tao de la Revitalización no es Hatha Yoga en el sentido de que
no abruma el cuerpo con una serie de torsiones, flexiones o
posturas y movimientos de estiramiento. Por último, el Tao de la Revitalización no es otro
forma de meditación, porque el objetivo de las formas más populares de meditación
La meditación es "vaciar" la mente, inactivarla. La mente no puede
ser vaciado, porque dirigirlo a hacerlo es en sí mismo una activación de la mente.
En el Tao de la Revitalización, el énfasis se ha elevado a lo interno,
más que desarrollo externo. Inicialmente el Tao de la Revitalización
Implica movimiento físico, pero a medida que la práctica se vuelve gradualmente
refinado, la concentración de uno en el movimiento físico se reducirá y
La concentración de uno en el movimiento interno aumentará. Una voluntad
volverse quieto externamente, pero vivo y activo internamente. Cualquier cosa que haga
No cumplir con estos principios no es Tao de Revitalización.
Su fuerza también radica en la flexibilidad del Tao de Revitalización. Cualquiera,
independientemente de su edad, salud o condición, puede practicar los ejercicios propios de su persona.
su elección en cualquier momento y en cualquier lugar. No es necesario ningún equipo. lo mas basico
de los procesos metabólicos, la respiración, puede ser transformada por la adecuada
Técnicas del Tao de Revitalización en una poderosa terapia. el consciente
El estado mental y el movimiento corporal también son terapias potenciales.
Los beneficios que tan inmediatamente se obtienen de una actitud sincera y
La aplicación desinteresada de cualquiera de los ejercicios es suficiente para inculcar en nosotros una
tipo de fervor que por sí solo nos hará avanzar por el camino de una mayor
comprensión, longevidad y desarrollo espiritual.
Cuando haces ejercicios externos,
debes hacer ejercicios internos.
Cuando haces ejercicios internos.
es posible que te olvides de hacer ejercicios externos.

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