Ensayo de Emoción

¿Qué emociones te resultan más difíciles de afrontar?
Por qué y qué le ayuda
a afrontarlo.
La emoción es un estado mental complejo que depende de un tratamiento
exitoso según Merriam webster . Las emociones pueden ser respuestas a estímulos
internos, como pensamientos o recuerdos, o eventos que ocurren en nuestro
mundo. Las emociones no son necesariamente lo mismo que los estados de ánimo.
El estado de ánimo es un estado de ánimo que nos predispone a responder de una
determinada manera. Las emociones pueden ser difíciles de manejar a veces, ya
que a veces son incontrolables, pero también pueden ser moderadas. Mucha gente
lucha con las emociones: o tienen muchas emociones o no sienten nada en
absoluto. El mecanismo de afrontamiento puede ser una forma de control del estrés
que tiene como objetivo minimizar las reacciones emocionales negativas asociadas
con el estrés. Los malos sentimientos como la vergüenza, la aprensión, la ansiedad,
el estrés, la excitación y la ira se minimizan o se reemplazan por diferentes formas
de tratar a los demás.
La vergüenza es lo que considero la emoción más difícil con la que tengo
que lidiar, porque la humillación que se deriva de ella es dolorosa. La humillación
se describe como el sentimiento que se experimenta cuando se reduce su rango
frente a los demás. Puedes sentirte enojado contigo mismo cuando cometes un
error o no sabes la solución, pero hasta que estés allí para experimentarlo, eso es
todo lo que sentirás. Para sobrellevar esto primero intento no parecer avergonzado,
lo mejor es preguntar como si nada hubiera pasado. También me recuerdo a mí
mismo que incluso si me sucede algo absolutamente mortal, míralo como lo que
es: un suceso aislado y humillante. Aunque es normal que te invada una marea de
vergüenza, no te ahogues en ella. También es necesario no fomentar que una
vergüenza alimente un patrón de pensamiento destructivo. Hacer esto riéndose de
la vergüenza puede ser una buena práctica.
Como se expresó, para afrontar las emociones, primero debemos
reconocerlas y apreciarlas. Es importante ser consciente de cómo se siente y
culparse por sentirse así. Aunque las emociones son comunes, la percepción de las
emociones es bastante peculiar. No nos molestamos ante las mismas experiencias,
no sentimos ira al mismo nivel y no transmitimos frustración de la misma manera.
Estamos influenciados por nuestra sociedad, nuestros grupos de pares y nuestra
experiencia humana.
Describir
1. Identifica tu tema
Mi tema serían las emociones y cómo manejarlas y afrontarlas.
Analizaría qué emociones, tipos de mecanismos de afrontamiento y
por qué reconocer las emociones es bueno. Sería beneficioso para
otros leer esto porque les ayudaría a comprender cómo se sienten.
2. Elementos que pueden ser parte de tu ensayo.
 Las emociones y su significado.
 Importancia de las emociones
 Dificultad para afrontar las emociones.
 Cómo afrontar las emociones
 La emoción más difícil de afrontar
3. ¿Cómo comenzarías tu ensayo?
Comenzaría mi ensayo informando a los lectores qué es la emoción y
luego explicando por qué es importante comprenderla.
Es decir, la emoción es un estado mental complejo que depende del
éxito del tratamiento según la buena terapia. Las emociones pueden
ser respuestas a estímulos internos, como pensamientos o recuerdos, o

eventos que ocurren en nuestro mundo. Las emociones no son
necesariamente lo mismo que los estados de ánimo.
4. Explicación por punto
El cuerpo consiste en mi experiencia con las emociones y cómo las
manejo. Está expuesto por mis propias experiencias e historia.
Es decir, la vergüenza es lo que considero la emoción más difícil con
la que tengo que lidiar, porque la humillación que se deriva de ella es
dolorosa. La humillación se describe como el sentimiento que se
experimenta cuando se reduce su rango frente a los demás.
5. Conclusión
Resumió el punto de por qué es mejor reconocer las emociones y
aprender a lidiar con ellas.
Es decir, como se expresa, para hacer frente a las emociones, primero
debemos reconocerlas y apreciarlas. Es importante ser consciente de
cómo se siente y culparse por sentirse así. Aunque las emociones son
comunes, la percepción de las emociones es bastante peculiar. No nos
molestamos ante las mismas experiencias, no sentimos ira al mismo
nivel y no transmitimos frustración de la misma manera. Estamos
influenciados por nuestra sociedad, nuestros grupos de pares y nuestra
experiencia humana.
Referencias:
Burton, N. (26 de agosto de 2014). La psicología de la vergüenza, la vergüenza y la

culpa. Obtenido el 7 de octubre de 2020 de
https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201408/the-
psychology-embarrassment-shame-and-guilt
Vergüenza. (Dakota del Norte). Obtenido el 7 de octubre de 2020 de

https://www.psychologytoday.com/us/basics/embarrassment
Emoción. (Dakota del Norte). Obtenido el 7 de octubre de 2020 de

https://www.merriam-webster.com/dictionary/emotion
Caballeros, J. (2018). Comprender las emociones y cómo afrontarlas. Liderando

más allá del ego, 58-65. doi:10.4324/9781315178806-6

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¿Qué emociones te resultan más difíciles de afrontar?

Por qué y qué le ayuda

La emoción es un estado mental complejo que depende de un tratamiento

internos, como pensamientos o recuerdos, o eventos que ocurren en nuestro

El estado de ánimo es un estado de ánimo que nos predispone a responder de una

determinada manera. Las emociones pueden ser difíciles de manejar a veces, ya

lucha con las emociones: o tienen muchas emociones o no sienten nada en

con el estrés. Los malos sentimientos como la vergüenza, la aprensión, la ansiedad,

el estrés, la excitación y la ira se minimizan o se reemplazan por diferentes formas

de tratar a los demás.

La vergüenza es lo que considero la emoción más difícil con la que tengo

que lidiar, porque la humillación que se deriva de ella es dolorosa. La humillación

se describe como el sentimiento que se experimenta cuando se reduce su rango

lo mejor es preguntar como si nada hubiera pasado. También me recuerdo a mí

vergüenza, no te ahogues en ella. También es necesario no fomentar que una

vergüenza alimente un patrón de pensamiento destructivo. Hacer esto riéndose de

la vergüenza puede ser una buena práctica.

Como se expresó, para afrontar las emociones, primero debemos

reconocerlas y apreciarlas. Es importante ser consciente de cómo se siente y

emociones es bastante peculiar. No nos molestamos ante las mismas experiencias,

no sentimos ira al mismo nivel y no transmitimos frustración de la misma manera.

Estamos influenciados por nuestra sociedad, nuestros grupos de pares y nuestra

Mi tema serían las emociones y cómo manejarlas y afrontarlas.

Analizaría qué emociones, tipos de mecanismos de afrontamiento y

por qué reconocer las emociones es bueno. Sería beneficioso para

otros leer esto porque les ayudaría a comprender cómo se sienten.

2. Elementos que pueden ser parte de tu ensayo.

 Las emociones y su significado.

 Importancia de las emociones

 Dificultad para afrontar las emociones.

 Cómo afrontar las emociones

 La emoción más difícil de afrontar

3. ¿Cómo comenzarías tu ensayo?

Comenzaría mi ensayo informando a los lectores qué es la emoción y

luego explicando por qué es importante comprenderla.

Es decir, la emoción es un estado mental complejo que depende del

éxito del tratamiento según la buena terapia. Las emociones pueden

ser respuestas a estímulos internos, como pensamientos o recuerdos, o

necesariamente lo mismo que los estados de ánimo.

4. Explicación por punto

El cuerpo consiste en mi experiencia con las emociones y cómo las

manejo. Está expuesto por mis propias experiencias e historia.

Es decir, la vergüenza es lo que considero la emoción más difícil con

la que tengo que lidiar, porque la humillación que se deriva de ella es

dolorosa. La humillación se describe como el sentimiento que se

experimenta cuando se reduce su rango frente a los demás.

Resumió el punto de por qué es mejor reconocer las emociones y

aprender a lidiar con ellas.

Es decir, como se expresa, para hacer frente a las emociones, primero

debemos reconocerlas y apreciarlas. Es importante ser consciente de

comunes, la percepción de las emociones es bastante peculiar. No nos

molestamos ante las mismas experiencias, no sentimos ira al mismo

nivel y no transmitimos frustración de la misma manera. Estamos

influenciados por nuestra sociedad, nuestros grupos de pares y nuestra

Burton, N. (26 de agosto de 2014). La psicología de la vergüenza, la vergüenza y la

Vergüenza. (Dakota del Norte). Obtenido el 7 de octubre de 2020 de

Emoción. (Dakota del Norte). Obtenido el 7 de octubre de 2020 de

Caballeros, J. (2018). Comprender las emociones y cómo afrontarlas. Liderando