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¿Qué hacer para tener una piel bonita?

29 DE ABRIL 2022 | ESCRITO POR:POMYS
Encontrar un equilibrio entre la belleza física y emocional, enfocarse en

estar linda por fuera pero también por dentro, comprar cremas súper
poderosas para cuidar el rostro, pero no olvidar que también es importante
sacar tiempo e invertir dinero en hacer más de eso que nos da bienestar.
En este artículo te contaremos qué hacer para tener una piel bonita y te
darás cuenta de que esto va mucho más allá de seguir una rutina perfecta
de skincare. ¿Estás preparada? ¡Toma nota!
¿Qué es la belleza holística?
Este tema nos encanta y, si tú todavía no lo conoces, préstale mucha

atención porque estamos seguras de que también te va a gustar. La belleza
holística, es un término que trata a la belleza como un todo; es decir, no
solo se enfoca en la parte estética, sino que también, le da muchísima
importancia a las emociones y a cómo nos sentimos.
Es un concepto que se enfoca en hacernos entender que comprar las
cremas más caras o hacernos mil tratamientos de belleza, no servirá de
nada si por dentro no nos sentimos bien. Somos por fuera, un reflejo de
todas esas emociones y sentimientos que llevamos en el interior y por eso,
así como es súper importante tener una rutina que nos ayude a estar más
lindas físicamente, también debemos tener una que alimente y nutra
nuestro ser interior.
Actividades que nos ayudan a tener una piel bonita:

Cuando te preguntas ¿qué hacer para tener una piel bonita? Es posible
que una de las primeras respuestas que se te vengan a la cabeza sea: ¡tener
una buena rutina de skincare ! Y, aunque esto no está mal y sí es una de las
claves para conseguirlo, aquí te daremos otros consejos perfectos para que
complementes esa rutina de belleza desde adentro:
Hidrátate
Eso de llevar un termo contigo todo el tiempo, ya debería ser una de tus
costumbres. No basta solo con aplicarte crema hidratante todas las
mañanas, estar bien hidratada tomando suficiente líquido, te ayudará a
eliminar toxinas que pueden generar acné, hará que las células se
purifiquen y le dará elasticidad a tu piel.
Cuida tu dieta
Elige muy bien todos los alimentos que le das a tu cuerpo, cuida su
proceso de preparación y trata de incluir en tu dieta, recetas ricas
en antioxidantes , vitaminas y minerales que nutran tu piel. El aguacate, el
tomate, el pepino y el salmón no deben faltar en tu menú.
El poder reparador del sueño
¿Ya habías escuchado antes que esta es una de las claves para tener una
piel bonita? Dicen los expertos que en las noches debes dormir entre 7 y 8
horas diarias, pero ¿por qué es tan importante? Aquí te contamos:
 El colágeno y la elastina se producen de forma natural mientras

duermes, dándole firmeza y elasticidad a la piel.
 Cuando pasas buenas noches la circulación mejora y tu piel se
oxigena, así evitas la aparición de bolsas y ojeras.
 Mientras duermes, el cuerpo expulsa toxinas, lo que te ayuda a tener
una piel libre de impurezas e imperfecciones.
 Evita el envejecimiento prematuro, dormir bien ayuda a que tu piel
se regenere evitando la aparición temprana de arrugas.
Controla el estrés
Este es un factor detonante que puede traer consecuencias negativas en

varias facetas de tu vida, pero cuando de la piel se trata, puede generar
acné. Por eso, trata de alejarte de esas situaciones que te preocupan,
mantén tu lista de pendientes al día, y encuentra un equilibrio.
Haz ejercicio
Elige el deporte que más te guste y saca por lo menos 30 minutos al día
para hacerlo. Esto ayuda a mejorar la circulación y hace que tu piel se vea
más linda.
La piel es el reflejo de nuestro estilo de vida
Claro que el aspecto de nuestra piel también puede depender de factores

genéticos y hormonales que no podemos controlar solo teniendo buenos
hábitos, pero lo que sí te podemos decir es que, un estilo de vida saludable
le restará carga a tu piel y la llenará de todo eso que necesita para verse
linda y radiante.
Si con tu dermatólogo ya estás siguiendo una rutina de skincare súper

rigurosa para cuidar y mejorar el aspecto de tu piel, esta, sumada a una
lista de todas las buenas costumbres que te mencionamos anteriormente, te
traerá mejores resultados porque así estarás también cuidando tu piel
desde adentro.
Y ¿sabes qué es lo mejor? Que sin darte cuenta, comer bien, dormir lo
suficiente, hacer ejercicio, evitar el estrés y tomar suficiente agua,
también traerá beneficios para muchos otros aspectos de tu vida, que te
ayudarán a conseguir eso que llamamos belleza holística. Pero, ¿qué hacer
si todavía no consigo tomarme en serio el cuidado de mi piel?
¿Cómo ser más constantes en el cuidado de nuestra piel?

Tener un objetivo claro cuando de cuidar la piel se trata, contar con los
consejos de un especialista y tener clarísimos cuáles son los pasos que
debes seguir para brindarle el cuidado correcto a tu piel, son claves
fundamentales para lograr un buen cuidado.
Sin embargo, sabemos que cumplir con tu rutina de skincare puede

generarte un poco de pereza, sobre todo, cuando tienes afán en las
mañanas o te sientes muy cansada en las noches. Para que eso no te pase,
te recomendamos:
1. ¡Tener todos los productos que necesites a la mano! Así no te

saltarás ni un solo paso y tenerlos a la vista, hará que no se te olvide
nada.
2. Comenzar tu rutina de sueño unos minutos más temprano o cumplir
con tu rutina de skincare de las noches una vez llegues a casa. Así,
no tendrás excusas para saltártela.
3. ¡Empezar con tu rutina de belleza desde la ducha! Elige nuestro Gel
Limpiador Facial Piel Mixta Grasa para lavar tu rostro y úsalo
mientras te bañas. Así, tendrás menos pasos pendientes para hacer
mientras te arreglas.
4. ¡Visitar a tu dermatólogo con frecuencia! Saber que los productos
que estás usando están trayendo buenos resultados o ajustar algunos
que de pronto no funcionaron tan bien, te dará motivación para
seguir cuidándote.
Por último, nunca olvides que eres hermosa por dentro, no permitas que
una pequeña imperfección acabe con tu personalidad o apague tu luz.
Cuídate, no te obsesiones y trabaja siempre en tu interior.
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