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    Nada Es Bueno Ni Malo - 10 Principios Del Estoicismo Que Pueden Ayudarte en La Vida

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    Nada es bueno ni malo_ 10 principios del estoicismo que pueden ayudarte en la vida

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    Nada es bueno ni malo: lo importante no es lo que nos sucede, porque es inevitable y es neutral, sino la forma
    que tenemos de interpretar y afrontar cada situación
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    de Diunsa.

    Marco Aurelio, una de las principales figuras de la filosofía estoica (Getty Images/iStockphoto)

    BEATRIZ BENÉITEZ BURGADA


    k l s m 2
    21/03/2022 10:00 | Actualizado a 21/03/2022
    10:22

    Los estoicos pensaban que la vida era compleja y agotadora, por


    eso crearon reglas para mantenerse en el ‘camino correcto’. Esta
    escuela de vida fue fundada por Zenon de Citio en la antigua
    Grecia, identifica el bien con la vida virtuosa, lejos de las
    pasiones. En sus inicios, mantiene cierto contacto con algunas
    concepciones religiosas orientales y, en su tiempo, tuvo gran
    influencia política y moral. Hoy, representa una de las
    corrientes filosóficas más importantes y su influencia se deja ver
    en la corriente cognitivo conductual de la psicología.

    Sus principios y las prácticas que propone para lograr la


    felicidad, son aceptados por muchos. El estoicismo está de
    moda. Cada situación, por adversa que parezca, tiene una
    explicación y todo se funde en el orden cósmico; la inteligencia
    de cada ser humano es una partícula de la razón universal y la
    forma de alcanzar la felicidad es vivir en sintonía con la razón
    que gobierna el universo. No podemos cambiar lo que sucede,
    pero sí el modo en el que lo afrontamos y en eso consiste la
    libertad.

    Principios
    Defiende que todo está ligado, propone vivir
    de acuerdo a la razón, aceptando lo que el
    destino depare

    El estoicismo defiende que todo está ligado, propone vivir de


    acuerdo a la razón, aceptando lo que el destino depare y
    tratando de eliminar las emociones negativas, como el miedo y
    el odio, para desarrollar las positivas (amor y alegría), y
    mantenerse imperturbable con ausencia de deseos y temores, lo
    que se denomina ataraxia. Porque la verdadera felicidad,
    depende de cada uno de nosotros.

    Crisipo de Solos, Epicteto y el emperador Marco Aurelio, que


    dejó para la historia su obra Meditaciones, son algunos de los
    estoicos más relevantes de la época. Dos mil años después, esta
    forma de entender la vida regresa con fuerza. Quizá,
    precisamente, porque estamos rodeados de cosas que no
    podemos controlar y necesitamos abrazar lo que sí podemos
    mantener bajo control: nuestras acciones y nuestro
    pensamiento. Los mejores vídeos

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    Fernández Tapias, gracias a la que se hizo
    rico

    Séneca (LV)

    Principios que siguen de actualidad

    Muchos principios del estoicismo siguen siendo útiles en


    nuestro mundo. Por una parte, responden a la eterna búsqueda
    de sentido y, por otra, contribuyen a aportar coherencia a
    cualquier ámbito de la vida. Por eso esta filosofía cuenta, cada
    vez, con más seguidores. Muchos de los principios diseñados
    por los padres del estoicismo continúan vigentes hoy. Estos son
    algunos de ellos:

    Principios
    1 Recuerda que morirás. La vida es finita, vive el
    momento presente, no dejes nada para después.
    Valora lo que tienes, cuida tu compañía, habla
    despacio.

    2 Reconoce tus errores. Trabaja en tus áreas de


    mejora. Equivocarse no es importante, sí lo es
    rectificar, buscar soluciones y trabajar en la mejora
    continua, obtener un aprendizaje de cada error
    cometido.

    3 Somos iguales. Los humanos no somos tan


    diferentes, compartimos sentimientos y emociones. Y
    todos somos parte de la misma esencia. Practicar la
    empatía es saludable. Sé estricto contigo mismo y
    tolerante con los demás.

    4 Nada es bueno ni malo. Lo importante no es lo que


    nos sucede, que es inevitable y neutral, sino la forma
    de interpretar y afrontar cada situación. Es cuestión
    de perspectiva. Lo que sucede, conviene. Lo
    importante es comprender, utilizando la razón,
    averiguar qué podemos hacer y aceptar sin
    resistencia lo que no depende de nosotros.

    5 No sufrir por lo que no ha ocurrido. Puede pasar


    cualquier cosa, pero si no ha sucedido, no te
    adelantes y no anticipes un dolor que, quizá, no
    llegue. Y que, si llega, será inevitable.

    6 Escribir un diario. En opinión de los estoicos, dedicar


    un tiempo cada día a reflexionar por escrito, es un
    buen hábito, que ayuda a reflexionar sobre las
    acciones de cada día y a estar más vigilantes con
    nosotros mismos.

    7 Contacto con la naturaleza. Respirar aire puro,


    pasear por el entorno, disfrutar del aire libre y
    contactar con nosotros mismos, una forma eficaz de
    aquietar la mente.

    8 Trabaja con efectividad. El trabajo constante y


    humilde es el camino hacia la mejora. Trabaja cada
    día, construye lentamente. No procrastines.

    9 Necesitamos muy poco. Tenemos mucho más de lo


    que necesitamos, hacemos y decimos más de lo
    necesario. Sería bueno cuestionarnos esto,
    dispondríamos de más tiempo para lo que sí es
    esencial y de más tranquilidad. Elimina lo que no sea
    necesario.

    10 Abraza tu destino. Que las cosas no salgan como


    quieres no significa que salgan mal. Encuentra un
    aprendizaje en cada experiencia que creas negativa.
    En realidad, no lo es. Lo negativo es tu actitud y la
    puedes cambiar. No desaproveches las experiencias.

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    días para bajar el autocontrol y mejorar
    estrés nuestro estado
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    BEATRIZ BENÉITEZ BURGADA

    Lo cierto es que todo apunta a que esta filosofía de vida puede


    ser especialmente útil en tiempos de crisis como los que
    atravesamos, ya que nos puede enseñar a desarrollar más
    resiliencia que, según la RAE es la capacidad de adaptación de
    un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o
    situación adversos.

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