Guía de Uso de Pantallas para Las Familias

Guía de uso de pantallas para las familias
El uso excesivo de pantallas por períodos de más de 2 hs de exposición a medios
electrónicos puede afectar el cerebro de los niños/as pequeños debido a su inmadurez
con importantes repercusiones en el desarrollo de habilidades cognitivas, motoras, del
lenguaje, socioemocionales, que afectan el aprendizaje y además reducen la memoria
y la atención lo que genera problemas en el comportamiento y la salud en general.
En las múltiples investigaciones se sugiere que la exposición temprana y prolongada a
medios electrónicos está asociada con un mayor riesgo de tener síntomas psicofísicos,
en especial con problemas relacionados al aislamiento social, alteraciones de la
atención e hiperactividad, trastornos de ansiedad y depresión. Además comprueban
que una elevada exposición a la televisión de fondo en menores de 5 años reduce la
cantidad y la calidad de las interacciones entre el niño/a y sus cuidadores y reduce el
tiempo de juego, esto afecta negativamente el uso y la adquisición del lenguaje, la
atención, el desarrollo cognitivo y de las funciones ejecutivas.
La Sociedad Argentina de Pediatría desde el año 2018 aconseja:
• Antes de los 2 años, se desaconseja la exposición a ningún tipo de pantalla, debido
al estado de inmadurez del sistema nervioso central y del aparato psíquico que
también se encuentra en proceso desarrollo.
• Entre 2 y 5 años, recomienda un máximo de entre media y una hora de pantallas de
entretenimiento por día. Acompañados por un adulto, que seleccione e interprete los
contenidos.
• Entre los 5 y los 12 años, el tiempo máximo de uso de pantallas con fines de
entretenimiento recomendado se extiende a una hora y media, preferentemente con
compañía adulta.
● Adolescentes, poseen independencia en el consumo de contenidos en línea,
generan e intercambian información, buscan grupos de pertenencia de acuerdo a
sus emociones, necesidades e intereses.
Los adultos deben involucrarse y educarlos acerca del derecho a la privacidad y la
prevención de riesgos como cyberbullying, grooming, retos peligrosos, alteraciones
de la percepción de su imagen, comportamientos problemáticos, exposición a
contenidos inapropiados, falsos, patrocinados y/o extremos.
En 2020, la Sociedad Argentina de Pediatría aclaró que estas recomendaciones toman
en cuenta el uso recreativo y no educativo que se potenció durante la pandemia por
COVID.
Consejos para el uso saludable de dispositivos
● No se sienta presionado a ofrecer la tecnología tempranamente. Los

dispositivos digitales están diseñados para ser usados de forma intuitiva y los
niños/as lo aprenderán rápidamente.
● Establezca límites coherentes acerca de las horas de uso de las pantallas,

así como en los tipos de pantallas utilizadas.
● Priorice la selección de los contenidos y comparta el tiempo de uso, para

que utilicen los dispositivos con la finalidad de aprender, ser creativos y
compartir estas experiencias con su familia.
● Evite el uso de dispositivos o pantallas durante 1 hora antes de acostarse y la

presencia de dispositivos en sus dormitorios.
● Desaliente la multitarea, evite los contenidos de entretenimiento mientras

realiza las tareas escolares.
● Establezca zonas libres de pantallas en los hogares. Planifique encuentros

familiares sin el uso de dispositivos tecnológicos.
● Evite su uso durante las comidas principales.
● Coloque los dispositivos en lugares de uso común.

● Participe en actividades familiares que promuevan el bienestar, como
deportes, lectura y encuentros sociales.
● Sea su ejemplo. Apague o silencie sus dispositivos durante los momentos en

familia.
● Es importante tener en cuenta los riesgos de acuerdo a patrones de

consumo y sus consecuencias: sobrepeso, obesidad, alteraciones del sueño,
afecciones psicológicas, irritabilidad, poca tolerancia a la frustración,
alteraciones cognitivas, de la memoria y la atención, hiperactividad, bajo
rendimiento académico y comportamientos problemáticos.
● Preste atención a la falta de control sobre el tiempo, la duración y el

contexto del uso, si establece la prioridad de esta actividad sobre otros
intereses vitales y otras actividades de la vida diaria como el sueño, la
alimentación, el aseo, etc.
● Hable con sus niños/as y adolescentes sobre la ciudadanía digital y su

seguridad en internet. Incluye la concientización sobre las huellas que dejan
en línea (son indelebles), definen su identidad digital y su reputación.
Es fundamental, que aprendan: a tratar a los demás con respeto en sus

interacciones en línea, a evitar y reconocer el acoso cibernético y el sexting, a
no interactuar con extraños y a preservar la privacidad propia y la de terceros.
Ofrezca un espacio de confianza y de diálogo para que pueda solicitar ayuda
en caso de estar expuesto a situaciones de riesgo.
Es importante que los cuidadores puedan informarse y alfabetizarse para acompañar

a las infancias a lograr paulatinamente la autonomía y a adquirir las habilidades de uso
crítico y saludable.
Subcomisión de Tics.
Lectura sugerida:
-Hábitos saludables para el uso de pantallas en la infancia y adolescencia.

Healthychildren.org. 2022.
Disponible en:
https://www.healthychildren.org/Spanish/family-life/Media/Paginas/healthy-digita
l-media-use-habits-for-babies-toddlers-preschoolers.aspx
Guías de acompañamiento a las infancias y adolescencias en los entornos

digitales
Disponible en:
https://www.google.com/url?q=https://www.argentina.gob.ar/noticias/guias-de-a
companamiento-las-infancias-y-adolescencias-en-los-entornos-digitales&sa=D
&source=docs&ust=1678133304770329&usg=AOvVaw2ZXTAm7C7uPJIP1wC
VDLB5
-Krynski L, Ciancaglini A, Goldfarb G. S u b c o m i s i ó n d e Tecnologías de Información y

Comunicación. Bebés, niños, adolescentes y pantallas: ¿qué hay de nuevo? Archivos
Argentinos de Pediatría 2017;115(4):404-408.
-Goldfarb, Guillermo; Pedrouzo, Silvina B. Preguntas a expertos. Uso de pantallas y su impacto

en el desarrollo del lenguaje del niño. Pronap 2020. Módulo 3. Capítulo 4 p.127-130.
-Uso de pantallas en tiempos del coronavirus Using screens in times of coronavirus Comité
Nacional de Crecimiento y Desarrollo Subcomisión de Tecnologías de Información y
Comunicación Archivos Argentinos de Pediatría 2020;Suplemento COVID:c142-c144
-Pedrouzo SB, Krynski L. Hiperconectados: las niñas, los niños y los adolescentes en las redes
sociales. El fenómeno de Tik Tok. Archivos Argentinos de Pediatría 2023;e202202674. Primero
en Internet 26-ENE-2023.

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El uso excesivo de pantallas por períodos de más de 2 hs de exposición a medios

electrónicos puede afectar el cerebro de los niños/as pequeños debido a su inmadurez

con importantes repercusiones en el desarrollo de habilidades cognitivas, motoras, del

lenguaje, socioemocionales, que afectan el aprendizaje y además reducen la memoria

y la atención lo que genera problemas en el comportamiento y la salud en general.

En las múltiples investigaciones se sugiere que la exposición temprana y prolongada a

en especial con problemas relacionados al aislamiento social, alteraciones de la

atención e hiperactividad, trastornos de ansiedad y depresión. Además comprueban

que una elevada exposición a la televisión de fondo en menores de 5 años reduce la

cantidad y la calidad de las interacciones entre el niño/a y sus cuidadores y reduce el

tiempo de juego, esto afecta negativamente el uso y la adquisición del lenguaje, la

atención, el desarrollo cognitivo y de las funciones ejecutivas.

La Sociedad Argentina de Pediatría desde el año 2018 aconseja:

• Antes de los 2 años, se desaconseja la exposición a ningún tipo de pantalla, debido

también se encuentra en proceso desarrollo.

• Entre 2 y 5 años, recomienda un máximo de entre media y una hora de pantallas de

entretenimiento recomendado se extiende a una hora y media, preferentemente con

generan e intercambian información, buscan grupos de pertenencia de acuerdo a

sus emociones, necesidades e intereses.

Los adultos deben involucrarse y educarlos acerca del derecho a la privacidad y la

prevención de riesgos como cyberbullying, grooming, retos peligrosos, alteraciones

de la percepción de su imagen, comportamientos problemáticos, exposición a

contenidos inapropiados, falsos, patrocinados y/o extremos.

En 2020, la Sociedad Argentina de Pediatría aclaró que estas recomendaciones toman

en cuenta el uso recreativo y no educativo que se potenció durante la pandemia por

Consejos para el uso saludable de dispositivos

● No se sienta presionado a ofrecer la tecnología tempranamente. Los

● Establezca límites coherentes acerca de las horas de uso de las pantallas,

● Priorice la selección de los contenidos y comparta el tiempo de uso, para

● Evite el uso de dispositivos o pantallas durante 1 hora antes de acostarse y la

● Desaliente la multitarea, evite los contenidos de entretenimiento mientras

● Establezca zonas libres de pantallas en los hogares. Planifique encuentros

● Evite su uso durante las comidas principales.

● Coloque los dispositivos en lugares de uso común.

● Sea su ejemplo. Apague o silencie sus dispositivos durante los momentos en

● Es importante tener en cuenta los riesgos de acuerdo a patrones de

● Preste atención a la falta de control sobre el tiempo, la duración y el

● Hable con sus niños/as y adolescentes sobre la ciudadanía digital y su

Es fundamental, que aprendan: a tratar a los demás con respeto en sus

Es importante que los cuidadores puedan informarse y alfabetizarse para acompañar

-Hábitos saludables para el uso de pantallas en la infancia y adolescencia.

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