Trabajo Inteligencia Emocional

Centro de investigaciones
Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de

Venezuela.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Integrantes:
Licda.Maria José Figueredo Soto
C.I:26.305.653
Licda.Maria de los Ángeles Lucena
C.I:26.141.902
Maestría: Terapia de la Conducta
MAYO -2024
INTRODUCCIÓN
El presente trabajo, se realiza con el fin de indagar acerca de la
inteligencia emocional, se puede definir como el conjunto de habilidades
que permiten una mayor adaptabilidad de la persona ante los cambios.
También tiene que ver con la confianza y seguridad en uno mismo, el control
emocional y la automotivación para alcanzar objetivos. Comprender los
sentimientos de los demás, manejar las relaciones y tener poder de
influencia es básico para conseguir cambios positivos en el entorno. La
inteligencia emocional desempeña un papel central en el éxito o el fracaso
de todo tipo de relaciones humanas, desde las sentimentales y familiares
hasta los vínculos laborales.
Daniel Goleman, es el padre de la inteligencia emocional, con su libro
Su libro, “Inteligencia Emocional”, supuso toda una revolución al aportar
pruebas científicas acerca de la influencia que tienen las emociones en
nuestra vida.
Las emociones nos demuestran que tienen una gran trascendencia en
nuestro día a día e influyen en la mayoría de decisiones que tomamos, en
nuestra vida y entorno social .Nuestras emociones son importante para el
desarrollo de la sociedad con mejor calidad para el futuro y si estamos
emocionalmente estables el entono no influyera de forma negativa en
nosotros .
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la habilidad de reconocer, regular y comprender las emociones,

tanto en ti mismo como en los demás. Es aquella en la que el individuo tiene
la capacidad de reconocer y comprender sus enviones y la de los demás y
discernir en cuáles son las que emociones, sentimientos que
presententa,guiando el pensamiento y la conducta atraves de la información
emocional ,para así lograr controlar o ajustar las emociones para adaptarse
al ambiente o conseguir objetivos .Sin embargo el analfabetismo emocional
no escapa de nuestra sociedad ,siendo este la falta de habilidades para
comprender ,manejar y expresar adecuadamente las emociones propias
ajenas ,no teniendo conciencia del valor que ocupan las emociones en
nuestro día a día para ser mejores seres humanos .
La inteligencia emocional alta te ayuda a conectar con otras personas,
forjar relaciones empáticas, comunicar de manera efectiva, resolver
conflictos y expresar tus sentimientos, esta se constituye de 4 elementos:
Autoconsciencia implica entender lo que sientes y por qué.
Autocontrol. Es saber gestionarte a ti mismo y motivarte, seguir tus metas,
superar los obstáculos y saber manejar.
Existen dos formas elementales de inteligencia emocional:
Inteligencia interpersonal: Implica entender y comprender las
emociones de los otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado
anímico del otro.
Inteligencia intrapersonal: Implica entender y comprender las propias
emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser
capaz de regular las emociones según la situación. El estrés. Conciencia
social y empatía. Habilidades sociales.
Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de
reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar
adecuadamente las relaciones. Goleman sostiene que las competencias
emocionales se dividen en dos categorías: intrapersonales e
interpersonales. Las primeras se refieren a la relación que establecemos con
nosotros mismos y la segunda a las relaciones que tenemos con los demás.
Todo empieza por uno mismo
Nuestra inteligencia emocional determina la capacidad potencial de

que dispondremos para el aprendizaje de habilidades prácticas basadas en
uno de los siguientes cinco elementos: la conciencia de uno mismo, la
motivación, el autocontrol, la empatía y la capacidad de relación. La teoría de
la inteligencia emocional de Goleman describe cinco componentes de la
inteligencia emocional: Autoconocimiento, Autorregulación,
Automotivación, Empatía, Habilidades.
Goleman opina que la emoción se refiere a un sentimiento y a los

pensamientos, los estados biológicos, los estados psicológicos y al tipo de
tendencia a la acción que lo caracteriza. Con lo cual amplía el campo de las
emociones, sus matices y variaciones a un número no determinado.
Basándose en la expresión facial y descubrió que los seres humanos
compartimos muchísimas similitudes faciales cuando expresamos las
emociones. Este mantiene la teoría de “Si no dispones de unas buenas
habilidades emocionales, si no te conoces bien, si no eres capaz de manejar
las emociones que te inquietan, si no puedes sentir empatía ni tener
relaciones estrechas, entonces da igual lo listo que seas, no vas a ir muy
lejos”.
La importancia de la inteligencia emocional en el liderazgo implica que

las personas puedan llevar a cabo su trabajo de modo eficaz. En el día a día
la inteligencia emocional es la base de la sociedad debido a que a medida
que aprendamos conocer nuestras emociones y nuestras expresiones la
sociedad tendrá más empatía, compresión y valoración por los de más y
podremos comprender cuando las personas cambias de estados de ánimos
por el proceso de las emociones.
CONCLUSIÓN
La inteligencia emocional es de suma importante en entono

social ,educativo ,empresarial ,debido a que si cada uno de nosotros
comprendamos y conocemos nuestras emociones la sociedad desarrollara
más empatía y compresión por el entorno que los rodea .Las emociones
tienen una gran trascendencia en nuestro día a día e influyen en la mayoría
de decisiones que tomamos. Por ejemplo, a la hora de elegir pareja o de
escoger empleo. Unas personas tienen mucho más desarrollada la faceta
emocional que otras. Por eso, es necesario prestar atención a esta clase de
habilidades emocionales, ya que pueden marcar nuestra vida y nuestra
felicidad tanto o más que nuestra inteligencia Una persona emocionalmente
inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las
emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los
demás.

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Es la habilidad de reconocer, regular y comprender las emociones,

Nuestra inteligencia emocional determina la capacidad potencial de

inteligencia emocional: Autoconocimiento, Autorregulación,

Automotivación, Empatía, Habilidades.

Goleman opina que la emoción se refiere a un sentimiento y a los

La importancia de la inteligencia emocional en el liderazgo implica que

La inteligencia emocional es de suma importante en entono

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