Anexo 3 Cuestionario Fantástico

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Tengo a alguien con quien hablar

casi nunca x
sobre temas importantes para mí
Familia/ Amigos
Doy y recibo atención casi nunca

Realizo actividad intensa durante por menos de


lo menos 30 minutos por día (Correr, una vez por
ciclismo, etc.) semana
Actividad
Mi vida es moderadamente activa menos de
(escaleras, caminar, tareas del una vez por
hogar) semana

Consumo una dieta balanceada


casi nunca
(véase explicación adjunta en guía).

Nutrición A menudo como en exceso: Azúcar, cuatro de


sal, grasas, comida rápida ellos
Me encuentro a _Kg de mi peso
más de 8 Kg
saludable
más de 10
Fumo cigarrillo veces por
semana
consumo drogas como marihuana,
a veces
Tabaco, cocaína.
Tóxicos
Vuelo a usar por mi cuenta fármacos casi todos los
prescritos o de "Venta libre". días

Tomo café, té o bebidas cola con más de 10


cafeína por día
Mi consumo de alcohol promedio por
más de 20
semana es _. (véase explicación
vasos
adjunta en guía)
Alcohol Bebo más de cuatro vasos en una casi todos los
ocasión. días
Conduzco después de beber. a veces
Duermo bien y me siento
casi nunca
descansado.

Sueño, Uso cinturones de seguridad. nunca


Cinturones de
Soy capaz de adaptarme al estrés de
seguridad, mi vida.
casi nunca 1
Estrés, Sexo
seguro Me relajo y disfruto del tiempo libre. casi nunca

Práctico sexo seguro. casi nunca

Parezco vivir apurado. casi siempre 1


Tipo de
conducta
Me siento enojado u hostil. casi siempre

Soy una persona positiva u optimista. casi nunca

Perspectivas Me siento tenso. casi siempre 1

Me siento triste o deprimido. casi siempre


Me siento satisfecho con mi trabajo o
Carrera función.
casi nunca 1

Resultado 47 Regular
algunas con bastante
rara vez casi siempre
veces frecuencia
algunas con bastante
rara vez 1 casi siempre
veces frecuencia
5 o más
1-2 veces por 3 veces por 4 veces por
1 veces por
semana semana semana
semana
6 o más
1-2 veces por 3 veces por 4 veces por
1 veces por
semana semana semana
semana

con bastante
rara vez a veces 1 casi siempre
frecuencia

ninguno de
tres de ellos dos de ellos uno de ellos 1
ellos

8 Kg 6 Kg 4 Kg 2 Kg 1

ninguno en ninguno en
1-10 veces por ninguno en el
1 los últimos 6 los últimos 5
semana último año
meses años

nunca

con bastante sólo en


casi nunca nunca 1
frecuencia ocasiones

7-10 por día 3-6 por día 1-2 por día nunca 1

13-20 vasos 11-12 vasos 8-10 vasos 0-7 vasos 1

con bastante sólo en


1 casi nunca nunca
frecuencia ocasiones
nunca
algunas con bastante
rara vez 1 casi siempre
veces frecuencia
algunas la mayoría de
rara vez siempre 1
veces as veces
algunas con bastante
rara vez casi siempre
veces frecuencia
algunas con bastante
rara vez 1 casi siempre
veces frecuencia
algunas con bastante
rara vez siempre 1
veces frecuencia
con bastante algunas
rara vez casi nunca
frecuencia veces
con bastante algunas
1 rara vez casi nunca
frecuencia veces
algunas con bastante
rara vez 1 casi siempre
veces frecuencia
con bastante algunas
rara vez casi nunca
frecuencia veces
con bastante algunas
1 rara vez casi nunca
frecuencia veces
algunas con bastante
rara vez casi siempre
veces frecuencia

Regular

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