La Bienvenida Al Año 2024

LA BIENVENIDA AL AÑO 2024
12 DE MARZO DEL 2024

TEMA: Bienvenida al retorno a clases 2024.
HORA: 11:15 am a 12:45 am
GRADO Y SECCION: Cuarto “A”
COORDINADOR: …………………………………………………………………………..
DOCENTE: Denis Danilo Santillán Valderrama.
OBJETIVO: Brindar estrategias de soporte socioemocional, que permitan el fortalecimiento de las
emociones para optimizar la salud mental y una adecuada gestión emocional, permitiendo un
desempeño laboral óptimo en los estudiantes.
DESARROLLO METODOLÓ
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO METODOLÓGICO PRODUCT RECURSO TIEMP
O S O
INICIO El docente da inicio con un saludo cordial Promover la Anexo 1. 5
participación
a los estudiantes y brinda el objetivo de la de los Min.
sesión. participantes
A continuación, inicia brindando las

normas de Convivencia:
1.Mantenemos el celular apagado.
2.Levantamos la mano para participar.
3.Respetamos las opiniones de los demás.
Luego de ello, se iniciará con la dinámica
de activación: “YO TENGO UN TICK”.
(ANEXO 01)
https://www.youtube.com/watch?
v=n5yar5FsnxU
Al finalizar les preguntaremos: ¿Cómo se

han sentido realizando esta dinámica?
DESARROLL El docente procede a socializar el tema. Brindar a los Participante 30
participantes,
O estrategias s Min.
Se da una introducción breve con respecto para el manejo
al contexto que estamos viviendo. de las Papelógraf
emociones, y
prácticas que o con
Luego el docente realiza las siguientes permitan tener láminas de
preguntas, las cuales serán anotadas en una visión las
positiva de la
un papelote. vida. emociones
y
• ¿Cuáles son las emociones que más ha autocuidad
experimentado durante sus vacaciones? o
• ¿Qué emociones sientes al volver a las
clases?
• ¿Qué habilidades necesitamos
desarrollar para fortalecer nuestras
emociones?
A continuación, el docente explica los 5

pasos para gestionar nuestras emociones
con la ayuda de una diapositiva: Anexo 2
1.RECONOCE LA EMOCIÓN Y
ACÉPTALA.
Identifica y ponle un nombre a lo que estás
sintiendo. No ignores a las emociones, es
más saludable aceptarlas y hacerte cargo
de ellas.
2.REGULA LA EMOCIÓN.
Manejarla o transformarla si es necesario.
Para esto puedes usar estrategias como la
relajación y ejercicios de respiración que te
regresarán a la calma.
3.ANALIZA LA EMOCIÓN.
Identifica sus causas, sus detonantes y
qué producen en ti. Para esto puedes
escribir lo que sientes o narrárselo a
alguien.
4.BUSCA SOLUCIONES.
Afronta la situación o los pensamientos
que te llevan a esa emoción y busca
soluciones.
5.AUTOGENERA EMOCIONES
POSITIVAS EN TI.-
Para esto ten hábitos saludables, mantén
comunicación con familiares y amigos.
Practica el agradecimiento.
Se invita a los participantes a poner en

práctica el proceso de la gestión de las
emociones que se ha revisado.
Se refuerza mencionando que cada
persona puede experimentar una emoción
diferente en una misma situación y ésta se
puede expresar de diferente manera de
acuerdo a sus experiencias, vivencias,
sistema de creencias, etc., lo importante
es, en primer lugar, reconocer lo que nos
pasa y cómo algunas situaciones externas
nos pueden afectar, para luego evaluar
qué hemos hecho ante ello, es decir, cómo
reaccionamos y cómo nos hemos estado
cuidando a nivel integral para
recuperarnos, sentirnos bien y seguir
adelante.
CIERRE Luego realizamos una dinámica de Interacción Participante 10
motivación, con los participantes: de los s. Min.
participantes,
reflexionan y
Dinámica de animación: “Has volar tu emiten sus Radio.
imaginación”: se invita a los participantes a comentarios
responder las siguientes interrogantes:
¿Qué harías SI… ¿Te encontraras un

millón de euros?
¿Qué harías SI… Pudieras gobernar el
mundo?
¿Qué harías SI... Pudieras viajar en el
tiempo?
¿Qué harías SI... Pudieras predecir el
futuro?
Reflexión “Es cierto que tener super

poderes es algo fantásticos y que
quisiéramos tenerlo al menos por una vez
en la vida, sin embargo, hay un poder
maravilloso que solo puedes realizarlo… tú
mismo, y es ese poder tan mágico de la
gestión emocional, porque tú lo mereces y
porque tú tienes la capacidad de
gestionarlas si lo decides, amaté y cuídate,
así como cuidas de los demás”
Para finalizar, cerramos la sesión con una

canción. Color esperanza. Diego Torres.
(ANEXO 03).
METACOGNICIÓN FINAL: Plantear las

preguntas:
-¿Qué es lo que más me gustó de la

sesión?
-¿Cómo aplicaré en mi vida lo que aprendí
hoy?
-¿Qué compromiso personal asumiré
ahora en esta presencialidad?
ANEXO 1
Dinámica de activación:
Yo Tengo un Tic
yo tengo un tic, yo tengo un tic,
tic… tic
he llamado al doctor,
me ha dicho que mueva la mano derecha,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva la mano izquierda,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva la pierna derecha,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva la pierna izquierda,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva el hombro derecho,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva el hombro izquierdo,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva la cadera,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva la cabeza,
yo tengo un tic,
tic… tic
me ha dicho que mueva todo el cuerpo!!
ANEXO 2
APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
ANEXO 3
COLOR ESPERANZA
DIEGO TORRES
GICO:

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