Universidad Lucerna

Alumnos: ____________________
García Martínez Sergio R.
Martínez Galindo Kenia
Mendoza Acevedo Daniel Alberto
___________________

Maestra: Raquel Ortiz Leal

Materia: Seminario de Docencia.

 Trabajo: Taller para la Prevención de Suicidio en
Adolescentes.

Tema de Interés

Taller para la Prevención de Suicidio en Adolescentes

Población a quien va dirigido

Alumnos que cursan la educación secundaria de escuelas públicas del Coacalco de Berriozábal,
en especial dos escuelas con alto índice de problemas emocionales como lo son:

• Secundaria técnica No 15 Lic. Jesús Reyes Heroles

• Telesecundaria OFTV No 0089 Ixtaxolotitlan

Objetivo General del Taller

Brindar herramientas a los alumnos de secundaria para que puedan reconocer sus emociones y
puedan regular estas previniendo síntomas de ideación suicida.

Número de Sesiones

6 sesiones

Sesión 1.- Aplicación de test de la Figura humana y La escala de Ideación Suicida.

Sesión 2.-Definición de Emociones tipos de emociones

Sesión 3.- Dinámicas para el reconocimiento de emociones

 Tiempo de cada sesión

45 minutos

Justificación

En el Estado de México siempre se ha minimizado los problemas emocionales de la población

pensando que sino se nombran o no se hace caso dejarán de hacer daño y con el tiempo “pasara
por sí solas” pero esto es una falacia ya que los problemas emocionales son atemporales y hasta
que se resuelvan dejaran de doler a la persona, todos estos factores ha influido en la salud
mental del mexicano minimizando su salud mental y enseñando por observación a las personas
más jóvenes de la familia a no preocuparse por esta.

Durante la adolescencia el individuo experimenta cambios fisiológicos ( estimulación y

funcionamiento de los órganos por hormonas , femeninas y masculinas) , psicológicos ( integrales
de personalidad e identidad) y la adaptación a los cambios culturales y/o sociales de la comunidad
en la que se desarrolla. Todos estos cambios generan en el adolescente confusión en sus
sentimientos y en sus emociones , en la mayoría de las veces el no reconocer las emociones que
está experimentando ante las nuevas situaciones sociales que enfrenta, podría que esta carga
de emociones rebasarlos por la falta de reconocimiento de estas y al seleccionar soluciones que
no son buenas, puede llevarlo a tomar decisiones equivocadas como la ingesta de sustancias
psicoactivas y en algunas ocasiones atentar contra su vida por una mala regulación de las
emociones que está viviendo.

El presente taller tiene como propósito que aprenda a utilizar técnicas que ayuden al adolescente
a reconocer sus emociones y poder actuar de manera adecuada ante las emociones que está
experimentando, este tipo de técnicas no solo les servirán en la adolescencia, sino que también
en su vida adulta para poder establecer soluciones adecuadas a sus estados de ánimo en
cualquier momento de su vida.

Que este taller sea replicado en las escuelas públicas del Estado de México en especial en
Coacalco de Berdiozabal podrá apoyar a alumnos que no tengan los recursos para tener acceso
a apoyo psicológico y de esta manera podamos dar una respuesta a la salud mental de los
adolescentes que necesitan.

Marco Teórico.
El suicidio ha sido una situación preocupante para las diferentes naciones, esto puede ser causa
de descuido en la falta de implementación y difusión de campañas de salud mental que el
gobierno debiera de implementar, esto da como resultado que se tenga una tasa elevada en
suicidios en los países en vías de desarrollo.

En México durante el 2017, la tasa de suicidio fue de 5.3 por cada 100 mil habitantes ( 6
494) ; para 2022 , de 6.3 (8 1239) esto equivale a 1629 suicidios mas en mas en 2022 con
respecto a los ocurridos en 2017. (INEGI, 2024).

En lo que respecta al suicidio de adolescentes las cosas no cambian mucho ya que la tasa
de suicido de adolescentes de entre 15 a 19 años fue de 7.7 porciento por cada 100 mil
habitantes. (INEGI, 2024).

Esta situación ha sido poco tratada por parte de los diferentes gobiernos, siendo esta un área de
oportunidad que podría ser aprovechada por las áreas de la salud para que haya una disminución
en esta población, que podría ser vulnerable a esta situación ya que estos con cuentan con las
herramientas adecuadas para poder gestionar y regular adecuadamente sus emociones.

Las emociones en la vida del ser humano siempre van a estar permeando toda la toma de
decisiones que haga , siendo importante que este las pueda identificar junto con las reacciones
físicas que emanan de cada una de ellas , esto ayudara a que pueda tener un conocimiento
preciso de su forma de reaccionar ante ciertas situaciones que le lleguen a pasar durante su vida
.

Para poder gestionar estas debemos tener claro que es una emoción, para Mora (2012) es:

Un motor que todos llevamos adentro. Una energía codificada en ciertos circuitos neuronales
localizados en zonas profundas de nuestro cerebro que nos mueve y nos empuja a “vivir”, a
querer estar vivos en interacción constante con el mundo y con nosotros mismos.

Durante la adolescencia estas emociones inundan a los adolescentes y en muchas ocasiones

pueden hacer que tomen decisiones inadecuadas influidos por la falta de reconocimiento de la
emoción que esta teniendo y saber como debe gestionarla de manera adecuada.

El educar en emociones es una manera en la que la psicología de la salud puede impactar en la

juventud de México, esto podría ayudar a reducir los niveles de violencia, suicidios este tipo de
problemáticas debe de abordarse desde varios contextos como el escolar, familiar y social para
que tenga impacto en nuestro país, esto ha sido contemplado en los nuevos planes y programas
de la NEM .
El reconocimiento de las emociones ayudara a que tengan una disminución de ansiedad, un
aumento de la tolerancia a la frustración, mayor resiliencia, menor probabilidad a que tengan
alguna adicción y que no tengan comportamientos de riesgo.

Además de todos esto las emociones hacen que las conductas ante acontecimientos sean
flexibles y no solo haya una respuesta, también puede servir como lenguaje para comunicarse
unos individuos con otros, siendo una comunicación rápida y efectiva, ya que no solo expresara
sus emociones por medio de la palabra sino por medio otras como “pintura, música, escultura ).
También son mecanismos que juegan un papel importante en el proceso de razonamiento ya que
se crean en las áreas de asociación de la corteza cerebral con información proporcionada que
dan las emociones.

Otro factor importante es la regulación de emociones el cual según Mora (2012) es:

Dar una respuesta apropiada a las emociones que experimentamos. No hay que
confundir la regulación emocional con la represión. La regulación consiste en un difícil equilibrio
entre la represión y el descontrol.

La regulación emocional es un área la cual puede fortalecerse en los alumnos de secundaria ya

que estos no cuentan con formas adecuadas de regular lo que sienten haciendo que se
equivoquen en la toma de decisiones que estén haciendo trayendo consecuencias negativas en
su vida persona y de su familia de origen.

El suicidio en adolescencia es una problemática que debe visibilizarse con el

objetivo de ser prevenida.

En ocasiones las personas adultas desconocemos adolescentes pueden desarrollar

pensamientos suicidas. Ante esta situación, madres, padres y personas cuidadoras debemos
identificar los factores de riesgo asociados, los factores protectores y dónde localizar a
especialistas ante la posibilidad de un suicidio infantil o adolescente.

En casa, si a una hija o hijo le duele una rodilla, se siente mal del estómago o sufre físicamente
le llevamos de inmediato al médico. No obstante, si manifiesta sentirse triste, irritable o si tiene
miedo ante una situación solemos pasar por alto que su salud mental y emocional también es
parte fundamental de su desarrollo y podemos minimizar su conducta, verla como parte de su
crecimiento o que pasará con el tiempo; sin embargo, esto puede ocultar un problema mayor
como la depresión y el suicidio.
El suicidio es una problemática que debe visibilizarse con el objetivo de ser prevenida. La
“Encuesta Nacional de Salud (ENSANUT) reveló que, durante 2020, mil 150 niñas, niños o
adolescentes en México decidieron suicidarse, es decir, un promedio de tres casos por día, casi
el triple que los registrados por COVID-19, que ascendieron a 392 casos durante el mismo
periodo” (Sistema Nacional de Protección de Niñas, 2021).

Diagnosticar una depresión no es sencillo, en ocasiones las personas adultas hemos normalizado
el estrés, las fobias, la ansiedad, el distanciamiento social y eso nos da la pauta para decir "no
pasa nada", ya que no existen pruebas de laboratorio o radiografías que lo demuestren. No
obstante, existe, por es necesario que sea diagnosticada por una persona profesional de la salud
mental y tratarla a tiempo a fin de evitar que se desencadenen enfermedades mentales severas,
pensamientos suicidas o la consumación de dichos pensamientos. Por ello te compartimos:

10 señales de alerta y factores de riesgo que pueden anticipar un intento de

suicidio.
1. Problemas emocionales: miedos extremos, ansiedad, baja autoestima, culpa o
autolesiones como cortes con navajas o inicio en el consumo o abuso de sustancias como
alcohol, tabaco u otras drogas ilegales.
2. Problemas de relación social: disminución en la cantidad de amistades, aislamiento social,
incluso de gente cercana, y sentimientos de falta de apoyo familiar o social.
3. Problemas cognitivos: conductas hiperactivas, de riesgo físico como practicar retos virales
para provocarse daños, problemas de atención y concentración; así como descenso en el
rendimiento académico.
4. Trastornos de conducta alimentaria: anorexia (evitan la comida, la restringen o sólo comen
cantidades muy pequeñas), bulimia (comportamientos para compensar el exceso de
comida, como vómitos forzados, uso de laxantes o diuréticos, ayunos, ejercicio excesivo)
o el trastorno por atracón (pierden el control sobre lo que comen).
5. Antecedentes de familiares o personas cercanas con tentativas o suicidios.
6. Haber sufrido violencias: maltratos físicos, psicológicos o emocionales, omisión de
cuidados por parte de las personas cuidadoras, abandono, acoso escolar (bullying),
ciberacoso o violencia sexual.
7. Estar en un proceso de duelo por pérdidas: de un familiar, mascota de compañía, divorcio
de los padres, tener sentimientos de rechazo, problemas económicos en las familia o falta
de empleo de la jefa o el jefe de familia.
 8. Buscar tener a su alcance armas de fuego o medicamentos.
9. Realizar búsquedas en internet o en grupos de redes sociales sobre
temáticas relacionadas al suicidio.
10. Haber realizado intentos de suicidio previos.

Es importante mencionar que estas señales o factores de riesgo serán diferentes en cada
adolescente y varían de acuerdo con la edad, el sexo y su contexto; también es importante
mencionar que, en general, se presenta más de una señal de forma simultánea.

¿Cuáles son los factores protectores para prevenir el suicidio infantil y adolescente?
1. Dialoga con ellas y ellos: escucha atentamente y sin reprimir sus emociones y
sentimientos. Validar sus sentimientos, pero no las acciones que le hagan daño.
2. Acompaña: da seguimiento a lo que aprenden en la escuela, las redes sociales e internet,
interésate en sus amistades y personas con quienes hablan, frecuentan y confían.
3. Permite que expresen sus emociones, sentimientos y los tuyos: crecimos en una sociedad
en el que nos enseñaron que "los hombres no lloran", que "a las mujeres no hay que
entenderlas, hay que quererlas” o que no se debe demostrar fragilidad para evitar ser
vulnerables; no obstante, permitir que niñas, niños y adolescentes se expresen creará un
ambiente de confianza y respeto mutuo.
4. Empatiza con sus ideas y pensamientos:evita decirles cómo sentirse o frases como
"échale ganas", "si no estás bien es porque no quieres", "estás exagerando, ya supéralo";
ayúdales a entender que los problemas se pueden resolver mejor en compañía de las
personas que les quieren y utiliza frases como: "¿qué es lo que te preocupa?", "entiendo
lo doloroso que puede ser" o "de qué forma puedo ayudarte".
5. Demuestra tu amor: abraza a tus hijas e hijos, demuéstrales con amor y con tu ejemplo
que no importa si no han sacado las mejores notas, que sin importar su color de cabello,
vestimenta, orientación sexual o música que escuchan pueden ser personas con
principios y valores centrados en el respeto a los derechos humanos de las demás
personas.
6. Busca ayuda profesional: las mamás, papás y familiares son importantes. Existen
acontecimientos traumáticos en la vida de niñas, niños y adolescentes que requieren
ayuda de personas expertas en salud mental como psicólogos o psiquiatras.
 Bibliografía
Bisquerra, Rafael (Coord);Punse,. Eduard; Mora,Francisco. (2012). ¿Cómo educar en
emociones?La inteligencia emocional en la infancia y la adolescencia . Espelugues de
Llobregat (Barcelona):Hospital Sant Joan de Deu.

INEGI, 8 de Septiembre de 2023,Dia Mundial para la Prevención del Suicidio

{Comunicado de prensa,https://www.inegi.org.mx/contenidos/sala de
prensa/apropósito/2023/EAP_suicidio23.pdf

Sistema Nacional de Protección de Niñas, N. y. (09 de septiembre de 2021). Suicidio infantil y

adolescente: factores de riesgo y factores protectores. Obtenido de Suicidio infantil y
adolescente: factores de riesgo y factores protectores:
https://www.gob.mx/sipinna/articulos/suicidio-infantil-y-adolescente-factores-de-riesgo-y-
factores-protectores