Habilidades Gimnasticas Diapositivas

CLASIFICACION DE
HABILIDADES
GIMNASTICAS
o Ejercicios
Gimnasticos Nombre: Willman Patricio Vasquez Morales
NRC: 15246
Asignatura: GIMNASIA
EJERCICIOS DE LA GIMNASIA
Las habilidades gimnásticas son muy variadas, son

sencillas y complejas además son un conjunto muy
extenso de movimientos que responden a las
necesidades motrices por resolver, por tal motivo
realizar una clasificación de las mismas es
necesario para su comprensión
COORDINACION
HABILIDADES GIMNASTICAS Y
AGILIDAD
ACROBACIAS Y ELASTICIDAD FLEXIBILIDAD
VOLTERETAS, SALTOS Y GIROS EQUILIBRIO Y FUERZA

EJERCICIOS GIMNASTICOS
La gimnasia se refiere a un deporte que implica una
variedad de movimientos físicos, como volteretas,
giros, saltos, equilibrios, flexiones y estiramientos. Los
ejercicios gimnásticos pueden realizarse en el suelo,
en barras paralelas, en barras asimétricas, en la viga
de equilibrio, en anillas, entre otros. La gimnasia
artística es una de las disciplinas más conocidas,
donde los gimnastas realizan rutinas coreografiadas
en distintos aparatos.
EJERCICIOS ACROBATICOS
Los ejercicios acrobáticos se centran más en
movimientos espectaculares y acrobacias
aéreas. Esto puede incluir saltos mortales,
volteretas, piruetas y otras acrobacias
realizadas en el suelo, en el aire o en
superficies elevadas. A menudo, los ejercicios
acrobáticos se realizan en equipos o en
parejas, donde los participantes se lanzan y se
sostienen mutuamente para realizar
movimientos más complejos y
espectaculares.
SUB-GRUPOS DE LA GIMNASIA
EJERCICIOS
EJERCICIO A EJERCICIOS EN EJERCICIO CON CON TECNICA
MANOS LIBRE APARATOS IMPLEMENTOS DE DOBLE
ESFUERZO
EJERCICIOS GIMNASTICOS EN OTRAS
CONDICIONES
EJERCICIOS EN EJERCICIOS EN
MEDIOS ACUATICOS MEDIOS AEREOS
EJERCICIOS CON
EJERCICIOS EN
ARTEFACTOS Y
MEDIOS DIFERENTES
ANIMALES
EJERCICIOS A MANOS LIBRES
Los ejercicios en gimnasia a manos libres, también conocidos como ejercicios en suelo o ejercicios de suelo, son
una parte fundamental de la gimnasia artística. En este tipo de ejercicio, los gimnastas realizan una rutina
coreografiada que combina una variedad de elementos como saltos, volteretas, giros, equilibrios, flexiones y
estiramientos, todo realizado en una colchoneta de gimnasia.
Características clave de los ejercicios en gimnasia
a manos libres:
1. Coreografía: Los gimnastas ejecutan una serie de movimientos fluidos y coordinados
que están coreografiados para crear una rutina que combine elementos de fuerza,
flexibilidad y elegancia.
2. Creatividad: Los gimnastas tienen la libertad de incorporar su estilo personal y
creatividad en la ejecución de la rutina, lo que puede incluir movimientos únicos,
combinaciones originales y expresión artística.
3. Técnica: Se requiere una sólida técnica en una variedad de habilidades gimnásticas,
como volteretas, giros, saltos y equilibrios, para ejecutar los elementos de la rutina de
manera segura y con precisión.
4. Música: La rutina se realiza típicamente al ritmo de música seleccionada por el
gimnasta o el entrenador. La música complementa la coreografía y ayuda a establecer
el tono y la atmósfera de la rutina.
5. Evaluación: Los ejercicios en suelo son evaluados por jueces de acuerdo con criterios
específicos que incluyen la dificultad de los elementos, la ejecución técnica, la
composición coreográfica y la presentación artística.
GIMNASIA CON IMPLEMENTOS
Los ejercicios en gimnasia con implementos se refieren a actividades gimnásticas que se
realizan utilizando diversos tipos de equipos o implementos. Estos implementos pueden variar
según el tipo de gimnasia practicada. Algunos ejemplos comunes de implementos en la
gimnasia incluyen:
Cintas, pelotas, aros y mazas: Estos son implementos comunes en la gimnasia rítmica femenina. Los
gimnastas realizan rutinas coreografiadas que incorporan movimientos con estos implementos mientras
manipulan y lanzan los objetos de manera artística.
Estos son solo algunos ejemplos de implementos utilizados en la gimnasia. Cada uno de estos
implementos requiere habilidades específicas y ofrece una oportunidad única para que los gimnastas
demuestren su fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y habilidades artísticas.
GIMNASIA CON APARATOS
Los ejercicios en gimnasia con aparatos son actividades que se realizan utilizando
dispositivos específicos diseñados para mejorar ciertas habilidades o realizar
movimientos específicos dentro de la gimnasia. Estos aparatos pueden variar
dependiendo del tipo de gimnasia que se practique. Aquí hay algunos ejemplos
comunes de ejercicios en gimnasia con aparatos:
Barras asimétricas: Son dos barras paralelas de diferente altura utilizadas en la gimnasia artística
femenina. Los gimnastas realizan una variedad de movimientos, como giros, volteretas y lanzamientos,
entre las barras.
Barras paralelas: Dos barras paralelas de igual altura utilizadas en la gimnasia artística masculina. Los
gimnastas realizan movimientos como giros, volteretas, lanzamientos y balances entre las barras.
La viga de equilibrio: Una viga estrecha elevada del suelo utilizada en la gimnasia artística femenina. Los
gimnastas realizan una serie de movimientos de equilibrio, saltos y giros en la viga.
Caballo con arcos: Un aparato acolchado con dos asas que se utiliza en la gimnasia artística masculina.
Los gimnastas realizan una variedad de movimientos, incluidos saltos y giros, sobre el caballo con arcos.
Anillas: Dos anillas suspendidas de forma independiente utilizadas en la gimnasia artística masculina.
Los gimnastas realizan una serie de movimientos que requieren fuerza y control sobre las anillas.
EJERCICIOS DE DOBLE ESFUERZO
Los ejercicios de gimnasia de doble esfuerzo son una categoría de ejercicios que se
practican en la gimnasia acrobática. Este tipo de gimnasia se caracteriza por la
realización de movimientos y rutinas que involucran a dos personas trabajando juntas
en pareja o en grupo. Los ejercicios de doble esfuerzo implican coordinación, equilibrio,
fuerza y confianza entre los participantes. Algunos ejemplos comunes de ejercicios de
doble esfuerzo incluyen:
Acrobacias en pareja: Movimientos donde una persona lanza o sostiene a otra
en el aire, como saltos, giros y volteretas. Por ejemplo, una persona puede
lanzar a su compañero en el aire, quien luego realiza una serie de acrobacias
antes de ser atrapado nuevamente por su compañero.
Equilibrios en pareja: Movimientos donde dos personas mantienen posiciones
de equilibrio juntas, como la posición de la mano a mano o la posición de la
cabeza a cabeza. Estos ejercicios requieren fuerza, estabilidad y
comunicación entre los participantes para mantener el equilibrio de manera
efectiva.
Coreografías sincronizadas: Rutinas coreografiadas que

involucran a dos o más personas realizando movimientos
coordinados y sincronizados al ritmo de la música. Estas
coreografías pueden incluir una combinación de
acrobacias, equilibrios, saltos y giros.
Manipulación de objetos en pareja: Ejercicios donde dos
personas manipulan objetos como aros, pelotas, mazas o
cintas en coordinación. Estos ejercicios pueden incluir
lanzamientos, atrapadas, giros y movimientos de
malabares sincronizados.
MUCHAS
gracias

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ACROBACIAS Y ELASTICIDAD FLEXIBILIDAD

VOLTERETAS, SALTOS Y GIROS EQUILIBRIO Y FUERZA

Coreografías sincronizadas: Rutinas coreografiadas que

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