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LA ADICCION A LAS REDES SOCIALES?

CUARTO GRADO D
¿Qué es la adicción a las redes sociales? La adicción a las redes sociales es
un trastorno del comportamiento que se caracteriza por la necesidad compulsiva e
incontrolable de estar conectado a las redes sociales

¿Cuáles son las causas y consecuencias de la adicción a las redes sociales?

Efectos de la adicción a Internet

Bajo rendimiento académico o laboral debido a la distracción constante y la falta de


concentración. Problemas de salud física y mental. Aislamiento social y falta de
conexión con el entorno real, ya que se prefiere la interacción en línea sobre las
relaciones cara a cara

¿Cómo influyen las redes sociales en el aprendizaje de adicciones?


Se concluyó que la adicción a las redes sociales tiene un efecto negativo en el
rendimiento académico, llegando a impactar en la reprobación escolar de estudiantes
universitarios

¿Cuál es el problema del uso de las redes sociales?


Resumen. El uso excesivo de las redes sociales puede provocar efectos
contraproducentes en los jóvenes: aislamiento social, distorsión entre el mundo real y
virtual, falta de atención hacia otras actividades, depresión, ansiedad, problemas de
salud y fracaso escolar

¿Cuál es el impacto de las redes sociales en los adolescentes?


La exposición a la discriminación, el odio o el acoso cibernético en las redes sociales
también puede aumentar el riesgo de ansiedad o depresión. Lo que los adolescentes
comparten sobre sí mismos en las redes sociales también es importante. En la
adolescencia, es frecuente tomar una decisión antes de reflexionar

¿Cómo se le llama a las personas que son adictas a las redes sociales?
El uso problemático de las redes sociales, también conocido como adicción a las redes
sociales, uso excesivo de las redes sociales o ciberadicción, es la dependencia
psicológica o conductual a las plataformas de las redes sociales, similar la ludopatía, el
trastorno de adicción a Internet y otras formas de uso excesivo ..

El uso problemático de las redes sociales, también conocido como adicción a las
redes sociales, uso excesivo de las redes sociales o ciberadicción, es la
dependencia psicológica o conductual a las plataformas de las redes sociales, similar
la ludopatía, el trastorno de adicción a Internet y otras formas de uso excesivo de los
medios digitales. En general, se define como el uso compulsivo de plataformas de
redes sociales que resulta en deterioro significativo en la función de un individuo en
varios aspectos de la vida durante un período prolongado. Esta y otras relaciones entre
el uso de medios digitales y la salud mental se han investigado, considerablemente
entre expertos en varias disciplinas, y han generado controversia en las comunidades
médicas, científicas y tecnológicas. La investigación sugiere que afecta a mujeres y
niñas más que a niños y hombres y que parece afectar a las personas según la
plataforma de redes sociales utilizada. Dichos trastornos pueden diagnosticarse cuando
una persona realiza actividades en línea a costa de cumplir con las responsabilidades
diarias o perseguir otros intereses, y sin tener en cuenta las consecuencias negativas
que muchas veces afectan a los niños.

El uso excesivo de las redes sociales no ha sido reconocido como un trastorno por la
Organización Mundial de la Salud o el Manual Diagnóstico y Estadístico de los
Trastornos Mentales (DSM-5). Sin embargo, el diagnóstico relacionado del trastorno del
juego se ha incluido
en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). Las controversias sobre el
uso problemático de las redes sociales incluyen si el trastorno es una entidad clínica
separada o una manifestación de trastornos psiquiátricos subyacentes. Los
investigadores han abordado la cuestión desde una variedad de puntos de vista, sin
definiciones universalmente estandarizadas o acordadas. Esto ha llevado a dificultades
en el desarrollo de recomendaciones basadas en evidencia.
Estudios previos han demostrado que el uso excesivo de las redes sociales puede
estar relacionado con problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y la
baja autoestima. Por ejemplo, Twenge y Campbell1(2018) encontraron que los jóvenes
de 14 a 17 años que pasaban más de 7 h/día frente a pantallas (frente a 1 h/día) tenían
más del doble de probabilidades de haber sido diagnosticados alguna vez con
depresión o ansiedad. Los usuarios frecuentes de pantallas también tenían más
probabilidades de haber visto o necesitado haber sido vistos por un profesional de
salud mental, y más probabilidades de haber tomado medicación por un problema
psicológico en los últimos 12 meses. El uso moderado también se relacionó con un
mayor riesgo de depresión y diagnóstico de ansiedad entre los jóvenes de 14 a 17
años, aunque no entre los de 11 a 13 años de edad.
Las redes sociales (RS) son un espacio virtual en el que los individuos pueden
interactuar, tienen como propósito la comunicación entre ellos, el compartir opiniones,
emociones, etc.2
De esta forma, algunos estudios han sugerido que las redes sociales también pueden
tener un impacto positivo3en la salud mental de los adolescentes, al proporcionarles un
sentido de conexión social y apoyo emocional. Por ejemplo, Kross4(2013) señaló que
“Facebook proporciona un recurso invaluable para satisfacer la necesidad humana
básica de conexión social”.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aún no considera a la adicción de las
redes sociales como una enfermedad, pero en el año 2019 un grupo de parlamentarios
de Reino Unido, en colaboración con la Royal Society for Public Health (RSPH) elaboró
un informe en el cual se pide al gobierno británico considerar a la adicción a las redes
sociales como una enfermedad, debido a que afecta a la salud mental de los usuarios.5
Por lo que hay que tener cuidado cuando se trata de exponerlos al consumo acelerado
de videos y audios pues el llamado speedwatching los está afectando de una manera
importante. También puede desencadenar un trastorno conocido como síndrome del
impostor, quienes lo sufren "tienen la sensación de no estar nunca a la altura; de no ser
lo suficientemente buenos, competentes o capaces; de ser impostores, un fraude". Es
decir, aplicado a los niños; ver cierto contenido en redes de personas que triunfan,
viajan, tienen cuanto quieres les llega a condicionar haciéndoles sentir insuficientes a lo
largo de su vida y sobre todo futuro. "El Pesimismo Defensivo (PD) y el Síndrome del
Impostor (SI) tienen dos cosas en común: la
existencia de dudas acerca de la propia habilidad, el miedo al fracaso y el
mantenimiento de unas bajas expectativas de resultado, todo ello a pesar de una
importante historia de éxitos", explicó en un ensayo publicado por la Asociación
Española de Psicología Clínica y Psicopatología (AECP).6
"No se creen merecedores de los éxitos que obtienen y les preocupa que los demás
puedan descubrir en cualquier momento que no son tan inteligentes como parecen".
Y agrega: "A pesar de sus logros, los denominados impostores manifiestan importantes
dudas acerca de sus habilidades y creen que éstas son continua e injustificadamente
sobreestimadas por los demás".
También es un problema cada vez más frecuente entre los niños y los más jóvenes, ya
que son los primeros que en verdad han nacido con estos monstruos digitales. 7
Perfil de una persona adicta a las redes sociales:
De acuerdo a Fernández
las adicciones a las redes sociales se caracterizan cuando sucede lo siguiente:

 Existe un dominio entre las redes sociales y pensamientos, sentimientos y


conducta.
 Utiliza mucho tiempo y esfuerzo.
 Empiezan a existir problemas en su entorno o consigo mismo o deja de
atender responsabilidades en el trabajo o en sus actividades académicas.
 Niega tener problemas con su papel en relación con la actividad y ostenta de
poder dejarlas.
 Registra publicaciones de poco interés al público solamente para tener la
atención de ello.
 Presta mayor atención a las mismas publicaciones solamente por estar en
las redes sociales la mayor parte del tiempo y supuesta mente estar
actualizado.
 Pérdidas económicas y adicciones mayores al uso frecuente de las redes
sociales.
 Lejanía ante familiares y amistades cercanas por la frecuencia ante el uso de
las redes sociales.

Y otros muy comunes como:9

 Obsesión y comportamientos arriesgados: Los jóvenes pueden volverse


obsesivos con las redes sociales, pasando horas frente a las pantallas. Esto
puede llevar a comportamientos arriesgados, como compartir información
personal o participar en desafíos peligrosos.

 Interacción con personas desconocidas: Las redes sociales permiten la


comunicación con personas de todo el mundo. Aunque esto puede ser
positivo, también puede exponer a los jóvenes a contactos no deseados o
incluso peligrosos.
 Problemas cognitivos, aislamiento social y conflictos familiares: El uso
excesivo de las redes sociales puede afectar la concentración, la memoria y
la capacidad de aprendizaje. Además, puede contribuir al aislamiento social
y causar conflictos con la familia debido al tiempo dedicado a las pantallas.
 Ansiedad e inestabilidad emocional: La comparación constante con otros
en las redes sociales puede generar ansiedad y afectar la autoestima.
Además, la exposición a contenido negativo o violento puede tener un
impacto emocional.
 Problemas de sueño: El uso nocturno de las redes sociales puede interferir
con el sueño, ya que la luz azul de las pantallas afecta la producción de
melatonina.
 Complejos corporales: Las imágenes idealizadas en las redes sociales
pueden influir en la percepción del cuerpo de los jóvenes y provocar
complejos o trastornos alimentarios.
 Ciberacoso: Las redes sociales pueden ser un terreno fértil para el
ciberacoso. Los jóvenes pueden ser víctimas de insultos, amenazas o
humillaciones en línea.
Posibles soluciones para la adicción de redes sociales 10:

 Limitar las notificaciones. Al hacer esto reducimos la tentación de mirar al


teléfono cada rato a consultar las notificaciones y mensajes.
 Establece un horario para revisar tus redes. Al establecer un horario
marcamos un tiempo sano de uso del teléfono y no sobrepasarnos
 Haz un "detox" digital. Esto es algo efectivo a la hora de alejarse de las redes
sociales y del teléfono.
 Elimina las apps de redes sociales de tu móvil. Al eliminar apps innecesarias
reducimos el interés de estar con el teléfono.
 Aprende cómo funcionan las redes. Al tener un control sobre las redes
sociales esto hace tener consciencia que los niños no deberían usar mucho el
móvil, ya que estos al final son los más perjudicados.
 Si te resulta muy difícil, busca ayuda. Si ninguna de las anteriores soluciones
te dan
 Adicción en adolescentes
 Numerosos estudios de prestigiosas instituciones, como el publicado en Journal
of Adolescence sobre 476 adolescentes, encontraron que aquellos que pasaban
más tiempo en las redes tenían una peor calidad del sueño, mayores niveles de
ansiedad y depresión y menor autoestima.22
 Además, la comparación social y la búsqueda de validación a través de las
redes sociales pueden contribuir a un mayor estrés psicológico entre los
adolescentes. Otro estudio, realizado por Sherlock y Wagstaff (2019) 23un mayor
uso de Instagram, está relacionado con síntomas de depresión, baja autoestima,
ansiedad e insatisfacción corporal.
 En líneas generales, los/as adolescentes no tienen una percepción real acerca
de los riesgos a los que están expuestos, además sobreestiman su capacidad
de control en las redes sociales e Internet en general.

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