Experto en

Mindfulness, Psicología
Positiva y Gestión
Emocional

[email protected] +34 900 494 582

 Índice

Sobre la formación 3
Salidas profesionales 4
Quienes somos 5
Equipo docente 6
Contenidos 7
Características 11
 Sobre
la formación

CERTIFÍCATE COMO EXPERT@ EN MINDFULNESS,

PSICOLOGÍA POSITIVA Y GESTIÓN EMOCIONAL y
aprende a potenciar el bienestar a través de la
atención plena y las fortalezas personales.
Esta certificación es un Título propio del Centro Universitario La Salle con el
que te convertirás en un/a profesional experto/a, con acreditación
universitaria y aval científico, en una de las áreas más demandadas hoy en día:
la generación de cambios reales en el estilo de vida, basados en la armonía, el
equilibrio y la gestión de las emociones.

Objetivos
Dominar la combinación de las 3 disciplinas: Pon las fortalezas equilibradas
al servicio de la atención plena y personaliza las técnicas de manera
específica.

Incorporar técnicas con validación científica: Mantente actualizado con las

herramientas más innovadoras para gestionar el estrés y la incertidumbre.

Pasar a la acción: Dispondrás de una gran biblioteca de recursos con

ejercicios prácticos y de un Taller de Mindfulness listo para aplicar.

Las 3 claves de tu formación:

Asiste a clases y tutorías

Titulación Universitaria 100% online o Semipresencial
en directo para completar
500 horas Certifícate en 6 meses
tu transformación
20 ECTS 30 min al día
profesional
 Salidas
profesionales

Consultorías y departamentos de Recursos Humanos

Centros de estudios y academias

Centros de bienestar

Equipos de orientación laboral

Formación y transformación laboral en distintos contextos

profesionales

Gestión de equipos

Proyectos y talleres de atención plena

Rendimiento deportivo

Contarás con herramientas específicas, explicadas paso a paso, y aplicables a

distintas edades y entornos de trabajo:

EMPRESA FAMILIA EDUCACIÓN DEPORTE SALUD

 La escuela de los profesionales
que cuidan el bienestar
El cuidado de la salud emocional es vital en estos
tiempos, y disponer de profesionales expertos que
Agradecidos de sepan acompañar y potenciar el bienestar es
haber ayudado a más de fundamental.

18.000 personas Esa es nuestra misión y la razón por la que somos el

Centro de Formación Internacional de referencia
especializado en programas que mejoran el
bienestar profesional y personal con base científica.

Método docente IEPP:

Unión de ciencia y experiencia

Todo comienza con el equipo de I+D del IEPP, que aporta los últimos avances
científicos para que tu formación sea innovadora, eficaz y actualizada.

Después los/las docentes, que trabajan a diario con personas, han

seleccionado los ejercicios que mejor han funcionado en entornos reales
(empresas, colegios, juzgados, clínicas de psicología, etc.) para acompañarte y
que los experimentes en primera persona.

Finalmente, serás capaz de practicar Mindfulness y de acompañar a otras

personas, o grupos, a incrementar su bienestar y a alcanzar mayores niveles de
armonía interior.
Equipo docente
Aroa Ruiz. Tutora y docente
Psicóloga e instructora de Mindfulness del IEPP. Es Master en Coaching e
Inteligencia Emocional por la Universidad de Oviedo y experta Psicología
Positiva. Combina su larga experiencia docente con la atención psicológica
sanitaria donde ha realizado más de 5000 sesiones.

Dafne Cataluña. Docente

Fundadora del IEPP y pionera en Europa formando a profesionales en
Psicología Positiva. Ha diseñado un sistema único con el que conocer y
optimizar el uso de las fortalezas equilibradas (Método FORTE IEPP) que ha
demostrado incrementar la satisfacción general con la vida.

Rebeca Gómez. Docente

Psicóloga y tutora del Máster y del Experto en Psicología Positiva Aplicada
del IEPP. Es especialista en Educación Positiva y lleva más de 20 años de
experiencia en contextos como el sanitario, el judicial, el educativo, entre
otros.

Eva Herber. Docente

Referente mundial en Coaching de Fortalezas. Es formadora de
formadores, supervisora clínica y profesora de psicología positiva en
diferentes grados y postgrados universitarios. .

Mauricio Sanguinetti. Docente

Psicólogo y Coach Deportivo y Director de la Delegación de IEPP Italia.
Experto en Psicología Positiva, Psicología de la Comunicación y Coaching
Profesional con casi una década de experiencia.

MASTERCLASS

AUTO-AMABILIDAD Y MINDFULNESS
Ph.D. Kristin Neff. Profesora Asociada en la
Universidad de Texas en Austin. Experta
internacional en autocompasión.
 Contenidos

BLOQUE 0. Primeros Pasos

Guía Didáctica
Tu compañera de viaje a lo largo del experto. Podrás recurrir a ella para consultar cómo está
organizada esta formación

Tus sesiones de Bienestar Consciente

Inicia un viaje en el que descubrirás en tu propia piel los ejes fundamentales del Experto. Para ello,
encontrarás 8 sesiones dirigidas potenciar tu bienestar a través de las sinergias entre el
Mindfulness, la Psicología Positiva y la Gestión Emocional

BLOQUE I. Mindfulness y Gestión Emocional

Módulo 1. Introducción al Mindfulness, la PsiPos y la Gestión Emocional

Tomaremos contacto con la práctica de Mindfulness y con la identificación de emociones desde las
aportaciones de la psicología positiva para establecer las primeras aproximaciones de ambas áreas,
Mindfulness y gestión emocional.

Módulo 2. Actitudes y Primeros pasos

Profundizaremos en las actitudes que propone John Kabat Zinn para desarrollar las prácticas de
Mindfulness, además de explorar las diferentes formas de desarrollar las prácticas formales del
entrenamiento con Mindfulness.

Módulo 3. Fortalezas Emocionales

Conoceremos el test de fortalezas equilibradas que nos ayudará a tomar consciencia de nuestro
conocimiento y manejo emocional para promover un estilo emocional más equilibrado.

Módulo 4. Crear consciencia de las reacciones automáticas

Detectaremos hábitos perjudiciales para crear consciencia de los mismos, incrementado así la
capacidad de generar un intervalo de respuestas más ajustado, de respuestas conscientes.
 Módulo 5. Práctica del Mindfulness mediante la Apreciación de la Belleza,
Curiosidad y Vitalidad
Veremos formas de aplicar Mindfulness en la vida cotidiana mediante el desarrollo de fortalezas
personales como la apreciación de la belleza, la curiosidad y la vitalidad.

Módulo 6. Práctica del Mindfulness mediante la Aceptación, la Armonía, el

Universalismo, la Gratitud y el Perdón
Continuamos practicando la atención plena poniendo el foco en fortalezas como la Aceptación, la
Armonía, el Universalismo, la Gratitud y el Perdón, para conseguir una vida más plena.

Módulo 7. Beneficios de la plena consciencia

Exploraremos los beneficios de la atención plena así como el poder transformador en el desarrollo
profesional. Profundizaremos en los recursos base que aporta el entrenamiento continuado de la
misma con bases científicas.

Módulo 8. Cambiando el foco: Potenciando emociones positivas

Profundizaremos en la identificación de emociones positivas para expandir el efecto de las mismas
a entornos profesionales y personales desde donde poder así enriquecer la relación con uno mismo
y los demás.

Módulos 9 y 10. Relaciones Conscientes I y II

Desarrollarás habilidades como la observación y escucha consciente así como herramientas de
comunicación favorecedoras en las relaciones conscientes. Identificarás y potenciarás el estado de
flow.

Conocerás el impacto de crear una dieta enriquecida de emociones positivas y fomentar

micromomentos de conexión. Cultivarás la actitud de amor y bondad.

Módulos 11 y 12. Consciencia plena para el Manejo del Estrés I y II

Establecerás la conexión mente-cuerpo y los efectos del estrés. Detectarás el vínculo entre las
emociones y el cuerpo.

Aplicaciones prácticas para la reducción del estrés con meditaciones para calmar la mente.
Práctica de la respiración consciente.

NOVEDAD
Ahora también en formato semipresencial
Aplica los contenidos de la formación de forma presencial acompañado/a de tus compañeros y compañeras.

Realizarás meditaciones en movimiento, dinámicas en grupo, prácticas en el exterior en estado

contemplativo, y aprenderás a desarrollar la generosidad y activar tus fortalezas personales.
BLOQUE II. Mindfulness y Psicología Positiva.
Aplicaciones a contextos de trabajo

Módulo 1. Psicología Positiva, clasificación FORTE y Mindfulness

Te adentrarás en la misión de la Psicología Positiva y en uno de sus modelos más importantes para
ver cómo podemos desarrollarlo desde el mindfulness: el modelo PERMA, de Seligman. Además,
profundizarás en la relación entre mindfulness y fortalezas personales y cómo pueden potenciarse
mutuamente.

Módulo 2. Perfiles de Fortalezas y Test de Evaluación

Dispondrás de herramientas de evaluación que te permitirán conocer tu punto de partida y el de tus
clientes, con el objetivo de adaptar la intervención Mindfulness de forma personalizada y
comprobar de forma objetiva si se ha producido una evolución. Conocerás cómo se diseñó el Test
Forte y aprenderás a interpretarlo de forma experta.

Módulo 3. Prácticas en la Escuela I (niños y niñas de 3-12 años)

Las técnicas que aprenderás están adaptadas a las etapas del desarrollo de los niños a esta edad.
Entre otras cosas, con ellas trabajarán la concentración en una tarea y aprenderán a gestionar
emociones básicas como la rabia o el miedo.

Módulo 4. Prácticas en la Escuela II (adolescentes de 13-18 años)

La práctica de mindfulness aporta a los estudiantes recursos para resolver sus problemas
personales, por lo que es una excelente forma de apoyar la formación de su identidad, fundamental
para su desarrollo. Encontrarás ejercicios que les ayudarán a mejorar procesos psicológicos como
la atención y la memoria, a incrementar su competencia social y a regular sus emociones.

Módulo 5. Prácticas en la Escuela III (personas adultas y docentes)

Incluye técnicas de mindfulness con las que aprenderás a evaluar, de forma natural e implícita,
situaciones del día a día, lo que te facilitará la búsqueda de soluciones que favorecerán la existencia
de un clima positivo en clase y aumentarán la motivación tanto por la enseñanza como por el
aprendizaje.

Módulo 6. Prácticas en la Familia I (niños y niñas de 3-12 años)

En general, los niños/as pequeños tienen una mayor facilidad para centrarse en el “aquí y ahora”,
sin anclarse en el pasado y sin dejarse llevar por pensamientos negativos anticipatorios. Encontrarás
técnicas específicas de atención plena que se apoyan en el juego con el fin de fomentar la
motivación y el disfrute en familia.
 Módulo 7. Prácticas en la Familia II (adolescentes de 13-18 años)
Encontrarás ejercicios orientados a favorecer en el/la adolescente la aceptación sin juicio del
propio cuerpo, de los pensamientos y de las emociones, a mejorar su autoconcepto y su
percepción de autoeficacia, sintiéndose más independientes, y a mejorar las relaciones con los
padres y el clima familiar.

Módulo 8. Prácticas en la Familia III (personas adultas)

En este módulo no sólo conocerás la evidencia científica sobre los beneficios del mindfulness en
madres, padres y cuidadores, también conocerás el impacto positivo que su práctica tiene sobre los
hijos/as. Encontrarás técnicas que puedes realizar de forma individual, con tu pareja o con tus hijos,
con el fin de disfrutar del momento presente, conocerte y conoceros mejor.

Módulo 9. Prácticas en la Empresa

Ya que pasamos periodos de tiempo muy largos en el trabajo, ya sea en casa o fuera de ella, es
fundamental encontrar el equilibrio entre la efectividad y el disfrute. Desde la perspectiva del
Mindfulness, podemos aplicar técnicas y recomendaciones que, teniendo en cuenta tanto al
trabajador/a como a la organización, les ayudarán a conseguir ese equilibrio y a mejorar el día a día
en el trabajo.

Módulo 10. Prácticas en el ámbito deportivo

En este módulo conocerás por qué el Mindfulness es tan efectivo a la hora de enfrentarse a un reto
deportivo, y aprenderás técnicas para incrementar el disfrute en la práctica deportiva y a optimizar
el rendimiento en este contexto.

Módulo 11. Prácticas en la Psicología Sanitaria I (niños, niñas y adolescentes)

En este módulo encontrarás los estudios más recientes y exhaustivos a nivel metodológico que
demuestran la eficacia del Mindfulness en niños y adolescentes diagnosticados de Trastorno por
Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), ansiedad y depresión, autismo, adicciones... Todos
los ejercicios se han extraído de manuales clínicos o han sido validados empíricamente en
programas de Mindfulness dirigidos a población clínica, lo que respalda su utilización en estos
casos.

Módulo 12. Prácticas en la Psicología Sanitaria II (personas adultas)

En este módulo encontrarás los estudios más recientes y exhaustivos a nivel metodológico que
muestran que las intervenciones en atención plena mitigan la sintomatología de diversos trastornos
de la población adulta, como depresión, ansiedad, estrés postraumático, esquizofrenia y
enfermedades crónicas como el cáncer y la esclerosis múltiple. Se incluyen técnicas validadas
empíricamente tanto para pacientes como para profesionales de la salud.

BLOQUE III. Trabajo de Fin de Experto (TFE)

Será el broche de oro a tu esfuerzo y dedicación. Haz tuyo el Taller de Mindfulness que hemos
creado para aplicarlo en un entorno laboral real y pasa de conocer a dominar la atención plena
 o pago fraccionado en:

INVERSIÓN
$3680USD
3 cuotas de $ 1264.47 USD / 1143.6€
6 cuotas de $651.13 USD / 588.6€
9 cuotas de $446.69USD / 403.6€
3330€ RESERVA AQUÍ

INCLUYE
Entrenamiento práctico y personalizado Más de 72 ejercicios

Masterclass con ponentes internacionales Grupo privado de profesionales

Más de 70 videolecciones (22h) Centro de Test Ilimitado durante 1 año

6 clases en directo Diploma Universitario La Salle (en PDF)

Únete a...
...miles de alumnos y alumnas conectados por una pasión: potenciar el bienestar de los demás
poniendo el foco en las fortalezas de las personas en vez de en las debilidades.

Anaís Rubio-Galván Andrés Hernández

No es desde luego un curso cualquiera, He realizado durante bastante tiempo

es una apuesta por el desarrollo varios cursos online y este me pareció
personal. Y lo mejor es que te prepara extraordinario el del IEPP. Los contenidos
para ser experto en psicología positiva, teóricos muy buenos así como las clases
pero eso quizás no lo notas hasta el final. online que se encuentran a lo largo del
temario.

51.887 seguidores / 4,8/5 (281 reseñas)

55.881 seguidores

4,9 651 reseñas

 Experto en
Mindfulness, Psicología
Positiva y Gestión
Emocional

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